Спортивное развлечение «Обручи и мячи»

(технология здоровьесбережения)

1

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №6

Приморского района г.Санкт - Петербург

Инструктор по физической культуре Кудрявцева Анна Вячеславовна –

высшая квалификационная категория

Цели и задачи:

развивать потребность в ежедневной двигательной

активности, через проявление положительных эмоций,

содействовать развитию психофизических качеств,

способствовать воспитанию правильной осанки, развивать у

детей чувство ритма.

Оборудование : обручи по количеству детей, средние мячи по количеству

детей, малые мячи по количеству детей

2

Ход занятия.

По залу разложены обручи, по количеству детей.

Дети строятся в колонну по одному. Преподаватель

приветствует детей и предлагает отгадать загадки.

Он по форме, как кружочек,

Как серединка у цветочка.

Крутим мы его везде,

И на руке, и на ноге.

Любит он катиться вдаль, прокати и догоняй. (обруч)

Прыгает он лучше всех,

Катится он дальше всех.

Ударяем мы его,

Прыгает он высоко. (мяч)

(Предлагаю детям спортивное развлечение с обручами и

мячами).

3

Разминка по кругу ( мелодия «Барби»)

1-16- ходьба в колонне по одному, по кругу

1-8- ходьба на носках

1-8- ходьба на пятках

1-8- ходьба на носках

1-8- ходьба на пятках (повторить)

1-8- ходьба с высоким подниманием бедра, руки на

пояс («лошадки»)

1-8- ходьба с захлѐстыванием голени назад

1-8- хлопки в ладоши спереди и сзади

1-4- хлопки над головой (хлопки повторить)

Бег по кругу в колонне

1-8- ходьба на носках

1-8- ходьба на пятках (повторить)

Ходьба на ладонях и стопах (« по-медвежьи»)

Бег по кругу в колонне

1-8-хлопки в ладоши спереди и сзади

1-4- хлопки над головой

Дети останавливаются и встают к обручам, лицом к

преподавателю, берут обруч хватом снизу и опускают

его вниз.

4

. ОРУ с обручами.

1. Поднимают обруч вперед, вверх; приседают, одевая обруч на себя; встают, обруч в руках, хватом сверху; повороты туловища влево

и вправо.

Стихи к упражнениям:

Раз, два, три, четыре, пять

Будем с обручем играть.

Мы его вперед и вверх

И присели лучше всех.

Обруч взяли за края,

Встали, ножки разводя,

Будем делать повороты, спинку нам размять охота. (повороты туловища 6-8 раз).

2.Обруч в правой руке, ноги вместе.В ыполняют пружинящие движения ногами, обруч вперѐд-назад (1-4), затем обруч перекладывается

в другую руку. Затем обруч перекладывается из руки в руку на каждый счѐт.

Стихи к упражнению:

Обруч взяли в руку – раз,

И присели мы сейчас.

Мы его вперед- назад,

Покачаем, правда, класс!

3.Стойка ноги врозь, обруч вверх( хватом снизу). Наклоны вправо и влево, попеременно сгибая ноги.(6-8 раз)

Стихи к упражнению:

Обруч вверх подняли мы,

На него ты, посмотри.

Вправо- влево наклоняться

Не устанем заниматься.

4.Стойка ноги вместе, обруч в сторону вертикально, в правой руке.

Перекладывание обруча из одной руки в другую, с пружинящими движениями ногами. (6- 8 раз)

Стихи к упражнению:

Следующее упражнение- обруч в сторону берем,

Из одной руки в другую переложим мы его.

5.Сидя на полу, ноги вместе, обруч вперед, хватом с боков. Подтягивая колени к себе «продеть» ноги в обруч и обратно. (6- 8 раз)

Стихи к упражнению:

На пол сели- раз, два, три,

Ну-ка в обруч посмотри.

Ножки мы согнули- раз

И продели в обруч- два,

Три опять сгибаем ножки и животик напряжѐм,

Положили аккуратно,

Пяточки не отобьѐм.

5

Танец с обручами.(песня «Маленькая страна»)1 куплет.

И.п.- стойка, обруч вниз, хватом снизу

Поднять обруч вперед, вверх, вперед, вниз.(2 раза)

Поднять обруч вправо, присесть

Поднять обруч влево, присесть (4 раза) всѐ повторить

Припев.

И.п.- стойка, обруч в правой руке

Пружинящие приседания, обруч вперед-назад (4 счета)

Переложить обруч в левую руку, пружинящие приседания, обруч вперед-назад (4

счета)

Переложить обруч из руки в руку, с пружинящими приседаниями (4 раза)

Ноги врозь, обруч наверх, наклоны в стороны (4 раза)

Поворот на носках в правую и левую сторону, обруч горизонтально вверх (4 счета +

4 счета)

2 куплет.

И.п.- стойка, обруч вниз, хватом снизу

Обруч поднять вверх, правую ногу поднять назад- и.п.

Обруч поднять вверх, левую ногу назад- и.п. (4 раза)

Обруч отвести в сторону, в правой руке, затем через низ в левую руку (4 раза)

Всѐ повторить

Припев: повтор

Проигрыш.

Дети кладут обручи на пол и на носочках бегают между ними по залу

……льет за окошком……поднимают обручи вперед, приседают с поворотом обруча

вправо и влево (4 счета)

Обруч наверх, присесть, одеть обруч на себя (4 раза)

Припев: повтор.

В конце: ноги врозь, обруч внизу, покачивания влево и вправо; то же обруч наверху;

«одеть обруч на себя», присесть.

Загадка:

Лапки длинные, прыг скок,

Под зелѐный, под кусток.

Ушки длинные прижал

И глядит по сторонам. (заяц)

6

Подвижная игра «Бездомный заяц».

Обручи лежат по кругу, на один меньше, чем детей. Дети бегут

по кругу под музыку, когда она перестаѐт играть, то дети

занимают любой обруч. Кому не досталось обруча, тот

«бездомный заяц». Проигравший получает штрафное очко. Игра

проходит два раза в одну сторону и два раза в другую.

Выигрывает тот , у кого нет штрафных очков.

Лапки длинные, прыг скок,

Под зелѐный, под кусток.

Ушки длинные прижал

И глядит по сторонам. (заяц)

7

Эстафеты с обручами и мячами.

•Построение в шеренгу, расчѐт на

первый и второй, перестроение в

две колонны.

•Перед каждой командой лежат ,

на расстоянии друг от друга, два

обруча. В дальнем обруче

положены мячи по количеству

детей. Задача игроков перенести

по одному мячу в другой обруч.

Если мяч выкатился из обруча,

его нужно вернуть на место.

•Игроки переносят по одному

мячу из ближнего обруча в

дальний

8

Игра «У кого больше мячей».

Мячи разложены по залу. Дети командами (2,3,4) и встают

у обручей. По сигналу, все дружно (либо по-одному от

команды), бегут к мячам и приносят по одному мячу в свой

обруч. Игра заканчивается, когда все мячи переложены в

обручи. Подсчитывается количество мячей у каждой

команды.

Стихи к игре:

На носочках побежали,

Ловко мячик подобрали,

Взяли в руки раз, два, три

И быстро в обруч принесли.

Каждый ребенок берет по малому мячу, выполняет удары

мячом об пол ,с последующей ловлей его правой и левой

рукой, пальцами сверху.

9

«Красный сарафан»(с малым мячом)

1.И.п.- основная стойка, мяч правой руке

1-4- рисуем мячом в воздухе восьмерку(перекладываем мяч в левую руку)

5-8 - рисуем мячом в воздухе восьмерку левой рукой(перекладываем мяч в

правую руку)

1-4- рисуем мячом в воздухе восьмерку(перекладываем мяч в левую руку)

5-8 - рисуем мячом в воздухе восьмерку левой рукой (перекладываем мяч в

правую руку)

2.И.п.- основная стойка, мяч правой руке

1-2- полуприсед, мяч вперед (переложить мяч в левую руку)

3-4-- полуприсед, мяч вперед (переложить мяч в правую руку)

1-2- полуприсед, мяч вперед (переложить мяч в левую руку)

3-4-- полуприсед, мяч вперед (переложить мяч в правую руку)

3.И.п.- основная стойка, мяч правой руке

1-2- полуприсед, мяч в правую сторону(переложить мяч в левую руку)

3-4- полуприсед, мяч в левую сторону (переложить мяч в правую руку)

1-2- полуприсед, мяч в правую сторону(переложить мяч в левую руку)

3-4- полуприсед, мяч в левую сторону (переложить мяч в правую руку)

4.И.п.- основная стойка, мяч вниз

Перекладываем мяч спереди и за спиной из руки в руку, затем в обратную

сторону

5.И.п.- стойка ноги врозь, мяч на полу у правой ноги

Катаем мяч от ноги к ноге 7 счетов, на 8 садимся на пол ноги врозь

10

6.И.п.- сед ноги врозь, мяч наверху

1- достаем мячом носок правой ноги

2- И.п.

3- достаем мячом носок левой ноги

4- И.п.

(4 раза)

7.Катаем мяч от пятки к пятке

8.И.п.- сед ноги вместе, мяч на ногах

Катаем мяч по прямым ногам

9.И.п.- стойка на коленях, руки вверх, мяч в правой руке

1- прогнуться с поворотом туловища вправо, коснуться

мячом левой пятки

2- И.п.

3- прогнуться с поворотом туловища влево, коснуться

мячом правой пятки

4-И.п.

(8 наклонов)

10.И.п.- стойка на коленях, мяч за голову

Садимся на пол, пятки врозь (4 раза)

11.Ложимся на пол, не разгибая ног, мяч на груди (

лежим 10-15 сек)

11

Спасибо за внимание

12