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製作製作 : : 老柳 於 老柳 於 2007 2007 聖誕節夕聖誕節夕來源來源 : : 瓢竊網友們瓢竊網友們

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董潔 董潔

李清雲高壽２５６歲李清雲高壽２５６歲全靠全靠

枸杞當茶飲 枸杞當茶飲

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《《古今名人病歷大公開》古今名人病歷大公開》易俊傑（湖南省邵陽教育學院中易俊傑（湖南省邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作文教研室主任、副教授、科普作

家）知名中醫、中藥學者家）知名中醫、中藥學者

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歷經康熙、雍正、乾隆、歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、嘉慶、道光、咸豐、同治、

光緒、宣統九代至民國，光緒、宣統九代至民國，

在世二百五十六歲，在世二百五十六歲，是世界上極罕見的長壽星。是世界上極罕見的長壽星。

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的特別獎勵；在他二百歲 的特別獎勵；在他二百歲 (( 光緒三年公元一八七七光緒三年公元一八七七

年）時，仍常至大學講學。 年）時，仍常至大學講學。 李清雲一生娶了李清雲一生娶了

二十四個妻子二十四個妻子 (( 好棒好棒 ))

子孫滿堂。子孫滿堂。

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早就不乏記載和論述。早就不乏記載和論述。

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《本草經疏》云：「枸杞子，《本草經疏》云：「枸杞子，潤而滋補，兼能退熱，而專潤而滋補，兼能退熱，而專於補腎、潤肺、生津、益氣，於補腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內熱為肝腎真陰不足，勞乏內熱

補益之要藥。補益之要藥。老人陰虛者十之七八，老人陰虛者十之七八，故服食家為益精故服食家為益精明目之上品。」 明目之上品。」

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《本草匯言》云：《本草匯言》云：「枸杞能使氣可充，血可補，「枸杞能使氣可充，血可補，陽可生，陰可長，火可降，陽可生，陰可長，火可降，風濕可去，有十全之妙用風濕可去，有十全之妙用

焉。」焉。」

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《本草正》云：「枸杞，味重而《本草正》云：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣。所以滋陰而不致陰衰，助補氣。所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。其功則明耳目，陽而能使陽旺。其功則明耳目，添精因髓，健骨強筋善補勞傷；添精因髓，健骨強筋善補勞傷；尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不尤止消渴，真陰虛而臍腹疼痛不

止者，多用神效。」止者，多用神效。」

陳紅 陳紅

故我國歷代的醫學家、故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。養生家都很重視用枸杞養生。

醫界的知名壽星，醫界的知名壽星，如東晉時的葛洪如東晉時的葛洪

（公元二八四至三六四年）活（公元二八四至三六四年）活了八十歲， 了八十歲，

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南朝齊梁時期的陶宏景（公元南朝齊梁時期的陶宏景（公元四五六至五三六年）亦活了八四五六至五三六年）亦活了八十歲，唐朝時的孫思邈（公元十歲，唐朝時的孫思邈（公元五八一至六八二年）活了一百五八一至六八二年）活了一百零一歲（一說活了一百四十多零一歲（一說活了一百四十多歲）；歲）；他們都喜歡喝枸杞酒。他們都喜歡喝枸杞酒。

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我才責罰她。」我才責罰她。」

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不知服何長壽良藥？」不知服何長壽良藥？」

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純紅豆湯煮法 ：純紅豆湯煮法 ：紅豆先浸泡數小時，以大火滾紅豆先浸泡數小時，以大火滾開之後，即轉小火慢燉一小時，開之後，即轉小火慢燉一小時，起鍋之後再加紅砂糖。起鍋之後再加紅砂糖。

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桂圓紅豆湯的煮法：桂圓紅豆湯的煮法：

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《 食療歌 》《 食療歌 》

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益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅益腎強腰食核桃　健胃補脾吃紅棗棗固的拜