Береги зрение
Transcript of Береги зрение
Классный час«Береги зрение»
Подготовила учитель
Абралава С.С.
Как сохранить глаза здоровыми?
«Никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам»
Милые, выразительные, ясные, огромные, веселые,
лучистые, искристые, бездонные.
Причины ухудшения зрения:
• неправильное питание,
• неправильный режим дня,
• злоупотребление просмотром телевизора;
• чтение лежа,
• наследственный фактор.
Правила бережного отношения к зрению
Смотреть телевизор не более 1–1,5 часа в день.
Сидеть не ближе 3 м от телевизора. Играть на компьютере можно не более 30
минут в день.Употреблять в пищу достаточное количество
растительных продуктов: морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец.
После 1 часа занятий обязательно давать глазам отдых на 20–25 минут
Я понял(а)…Я узнал(а)…
Мне было интересно…Теперь я буду…