عالج القولون العصبى

اعراض عضوية وجود غازات وانتفاخات•وجود الم اسفل الظهر•عسر الهضم•امساك او اسهال•الحموضة•

اعراض نفسية القلق • الخوف•التردد•االرق•الشكوك والوسواس•

القولون العصبى اعراض

القولون العصبى امراض

القولون العصبى• القولون التقرحى•مرض انزيم الالكتوز•مرض كراون•القولون الردبى•

- عادات غذائية خاطئة )سلوكيات(1 أ- اإلفراط فى تناول الطعام

ب- إدخال الطعام على الطعام ج- عدم مضغ الطعام

د- قلة شرب الماء ه- النوم مباشرة بعد تناول الطعام

و- النوم على البطن بعد تناول الطعام ز- االسترخاء الخاطىء بعد تناول الطعام

ح- ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام ط- الرجيم القاسى

القولون العصبى اسباب

- اخطاء فى التغذية )اختيارات 2وطرق(

أ- عدم التنوع فى الغذاء ب- تناول الوجبات السريعة

ج- تناول طعام تم حفظه بشكل خاطىء د- عدم تناول الفواكه والخضروات

ه- اضافة البهارات الحارة و- عدم شرب الماء بكميات كافية ز- عدم غسل الفواكه قبل تناولها

ح- تناول طعام غير نظيف

القولون العصبى اسباب

- عدم ممارسة الرياضة3 أ- طبق برنامج رياضى مناسب لك

القولون العصبى اسباب

- التأثر بالمشكالت الحياتية4 أ- اضف خبرات الغير الى خبراتك

)االستشارات( ب- القراءة حول حل المشكالت والتعامل

معها ج- حضور دورات تدريبية لحل المشاكل

بطريقة صحيحة

القولون العصبى اسباب

نصائح اخرىاستبدل الشاى العادى بالشاى االخضر

وحبذا لو كان بدون سكرتناول زيت الزيتون

تناول بذر العنب والعنبتناول التين والتفاح

تناول مشروب الشمر المسحوق على طريقة الشاى الكشرى للوقاية من القولون

القولون العصبى نصائح لمرضى

الطحن الجيد لكل مكون ثم خلطهم جميعا ووضعهم فى برطمان زجاجى للحفظ

تاخذ ملعقة صغيرة )ثالث جرامات ونصف( على فنجان ماء ساخن مع التغطية

لمدة شهر تشرب على الريق صباحا وبعد الغذاء بساعة وبعد العشاءبساعةال توصف للحامل والمرضع

مكونات6الخرنوبجم 100 عرقسوسجم 100 قطونةجم 100 بذور الكتانجم 100 راوندجم 25

مرةجم 25

ضا القولون العصبىعالج ر

الشى

1مر

يؤخذ من كال منهما مقدار مساوى لالخر ثم تغلى على النارفى ماء ثم تحفظ فى ترمس.

تشرب بعد كل وجبة بنصف ساعة.للحامل والمرضع.

مكونان خضرنعناع طازج

بردقوش طازج

ضا القولون العصبى للحامل والمرضععالج ر

الشى

مر 2

ينقع التين بعدo تنظيفه وتقطيعه قطع سهلة االكل فى برطمان زيت زيتون ليال وتناول قطعة او ثالثة صباحا و مساءا.

مكونانتين طازج او

مجففزيت زيتون

القولون العصبىعالج الوصفة الذهبية لضا

رالش

ى 3مر

الطحن الجيد لكل مكون ثم خلطهم جميعا ووضعهم فى برطمان زجاجىللحفظ

تاخذ ملعقة صغيرة على فنجان ماء ساخن مع التغطيةلمدة شهر تشرب على الريق صباحا وبعد الغذاء بساعة وبعد العشاءبساعة

مكونات10)الترونجان( المليسا جم 100

)حشيشة النحل()المردقوش(بردقوش جم 100 )الكاموميل(بابونج جم 100 )الميرمية( المرمرية جم 100 شمرجم 100

سنامكىجم 50 يونسون جم 50

كمونجم 100 كراويةجم 100 )زر ورد مراكشى جم 100

ورد(

القولون العصبىعالج يد

سقط

ب

الطحن الجيد لكل مكون ثم خلطهم جميعا ووضعهم ببرطمان زجاجى للحفظ

تاخذ ملعقة صغيرة وتغلى مع فنجان ماء باناء محكم الغلق وتحلى بعسل النحل

تشرب قبل الوجبات ساخنة لمدة اسبوعينفى حالة تواجد قرحة يبرد اوال ثم يشرب

مكونات8

قشر الرومانجم 75 شمرجم 25 يونسونجم 25 كراويةجم 25 شيح بلدىجم 50 )الكاموميل(بابونج جم 25 حرجلجم 25 سنامكى ورق جم 25

القولون والمعدة واالثنى عشرعالج ن

حسنا

البالمص

رى

يؤخذ ملعقة من قشر الرومان الجاف المطحون وتخلط مع مقدار مساوى له عسل نحل وتقلب

دقائق قبل االفطار ثم يفطر 3تشرب ملعقة بتدرج وتمهل واستطعام فى بعدها بساعة.

مشروب التمر هندى يعادل حموضة المعدة وكذا البطاطا والخيار.

مكونانقشر الرومان

الجاف عسل نحل

ضا الحموضة وارتجاع المرىءعالجر

الشمرى

تناول معلقة من خل التفاح مذابة فى كوب ماء بعد كل وجبة

تناول البن الرائب تناول سبع تمرات صباحا

تناول الفاكهة قبل اى مشتقات حيوانيةالتتناول اى مشتقات حيوانية ليال )كن نباتيا بالليل(

تناول عشبة الشعير جم من زيت الزيتون يؤمن قتل البكتريا السيئة 80تناول

بالمعدة وينظف القولون تناول الطعام فى اوقات الصالة

المداومة على صالة االستخارة لالقالل من التوتر

القولون العصبىعالج ل

جميقد

السى