Πμδήιαημ ζεμαίκεη ηαοηόπνμκα ροπαγςγία, ζεμαίκεη θαζεμενηκή μεηαθμνά, ζεμαίκεη άζιεζε, ζεμαίκεη πνμζηαζία θαη βειηίςζε ηεξ ακζνώπηκεξ ογείαξ.

Σεμαίκεη ζεβαζμό ζηε θύζε θαη ζημ πενηβάιιμκ.

Τμ πμδήιαημ είκαη ημ πημ θηιηθό μεηαθμνηθό μέζμ πνμξ ημ πενηβάιιμκ.

. Τμ πμδήιαημ απμηειεί έκα ηδηαίηενα δηαδεδμμέκμ μεηαθμνηθό μέζμ. Ο ανηζμόξ ηςκ πμδειάηςκ ημο πιακήηε ζηηξ μένεξ μαξ οπμιμγίδεηαη όηη λεπενκά ημ 1.000.000.000 .

Δεκ οπάνπεη ζογθεθνημέκε πνμκμιμγία ζηεκ μπμία κα απμδίδεηαη ε εθεύνεζε ημο πμδειάημο, επμμέκςξ μύηε ζογθεθνημέκμξ ‘εθεονέηεξ’ αοημύ.

. Τμ πνώημ πμδήιαημ ήηακ ζπεδόκ ελ’μιμθιήνμοθαηαζθεοαζμέκμ από λύιμ. Με δηαζέημκηαξ πεηάιηα, μ ακαβάηεξ ηεκ έζεηε ζε θίκεζε ζπνώπκμκηαξ με ηα πόδηα ημο πνμξ ηα πίζς ακηηθαζηζηώκηαξ ημ βαζηθό μεηαθμνηθό μέζμ ημο αηώκα, ημ άιμγμ.

Σήμενα μ ανηζμόξ ηςκ πμδειάηςκ πμο πνεζημμπμημύκηαη θαζεμενηκά ζε πώνεξ όπςξ ε Γενμακία, ε Οιιακδία θαη ε Δακία είκαη θάπμηεξ δεθάδεξ εθαημμμύνηα, παν' όιμ πμο μη θιημαηηθέξ ζοκζήθεξ δεκ είκαη εοκμσθέξ.

Οη Έιιεκεξ πνήζηεξ ημο πμδειάημο ζα ήηακ ζίγμονα πμιιμί πενηζζόηενμη ακ οπήνπακ ιίγμ θαιύηενεξ ζοκζήθεξ ζημοξ δνόμμοξ θαη «πώνμξ» γηα ημ πμδήιαημ.

Γεγμκόξ είκαη όηη πμιιμί ζα ήζειακ κα ημ πνεζημμπμημύκ θαζεμενηκά αιιά θμβμύκηαη ηα αοημθίκεηα θαζώξ θαη ημκ παναπάκς πνόκμ πμο πηζακόκ ζα λμδέρμοκ ζε ακηίζεζε με άιια μεηαθμνηθά μέζα.

30.000 άκζνςπμη θάζε μένα πεζαίκμοκ από ηεκ παμειή αημμζθαηνηθή νύπακζε, γηα ηεκ μπμία μ οπεύζοκμξ είκαη ηα αοημθίκεηα.

Τα παηδηά πμο μεγαιώκμοκ θμκηά ζε αοημθηκεηόδνμμμοξ έπμοκ 6 θμνέξ μεγαιύηενε πηζακόηεηα κα ακαπηύλμοκ θανθίκμ.

Κάζε μένα 3.000 άκζνςπμη ζθμηώκμκηαη θαη 30.000 ηναομαηίδμκηαη ζηηξ αζθάιημοξ ημο πιακήηε μαξ.

Σημ δοηηθό θόζμμ ε εηήζηα αύλεζε ηςκ ΙΧ είκαη μεγαιύηενε από ηεκ αύλεζε ημο πιεζοζμμύ.

Έκα οβνηδηθό πμδήιαημ είκαη αοηό πμο ζοκδοάδεη ηα θαιύηενα παναθηενηζηηθά ηςκ δύμ θύνηςκ θαηεγμνηώκ ζηα πμδήιαηα, ηςκ πμδειάηςκ βμοκμύ (ΜΤΒ) θαη αοηώκ ημο δνόμμο.

Ο ζοκδοαζμόξ ημοξ ζημ ενγαζηήνημ πανάγεη έκα οβνίδημ-πμδήιαημ πμο είκαη ακζεθηηθό, άκεημ θαη γνήγμνμ, ηδακηθό γηα μδήγεζε ζημοξ δνόμμοξ ηεξ πόιεξ ζαξ θαη ζηα μμκμπάηηα.

Ο ηνμπόξ ζογθναηεί ηεκ θηκεηηθή εκένγεηα πμο πανάγεη μ πμδειάηεξ όηακ θνεκάνεη ή όηακ δηαζπίδεη μία θαηεθόνα. Μεηά ηεκ απμζεθεύεη θαη ηεκ «πνμζθένεη» ζημκ πμδειάηε όηακ ηε πνεηαζηεί ζε ακεθόνεξ.

Έηζη, ζογθναηεί ηεκ εκένγεηα πμο πάεη παμέκε όηακ μ πμδειάηεξ θνεκάνεη ή θαηεβαίκεη έκακ ιόθμ. Με αοηή ηεκ εκένγεηα θμνηίδεηαη ε μπαηανία πμο βνίζθεηαη ζημ θέκηνμ ημο ηνμπμύ.

Τα οβνηδηθά δεκ είκαη γηα όιμοξ.

Αοημί πμο μδεγμύκ επηζεηηθά ή θάκμοκ ηαλίδηα δεκ πνόθεηηαη κα γιηηώζμοκ θαη ηίπμηα ηδηαίηενμ από ηα έλμδα ηεξ βεκδίκεξ. Ακ όμςξ πεγαίκεη θακείξ παιανά θαη μδεγεί θονίςξ μέζα ζηεκ πόιε, ηόηε μπμνεί κα πεη θακείξ πςξ αλίδεη ημκ θόπμ ε αγμνά ημο.

Τμ πμδήιαημ βμοκμύ (mountain bike) είκαη έκα πμδήιαημ εηδηθά θαηαζθεοαζμέκμ γηα θίκεζε μαθνηά από ημοξ δνόμμοξ ηεξ πόιεξ, ζε έδαθμξ δύζβαημ θαη με μεγάιεξ θιίζεηξ.

Μειέηεξ έπμοκ δείλεη όηη μηα μέηνηαξ έκηαζεξ θοζηθή δναζηενηόηεηα, όπςξ ε πμδειαζία, εκδοκαμώκεη ημ ακμζμπμηεηηθό ζύζηεμα, ζοκεηζθένμκηαξ έηζη ζηεκ ογηεηκή δςή.

Μπμνεί κα ημκώζεη ημοξ μηθνμύξ μύεξ ηεξ ζπμκδοιηθήξ ζηήιεξ πμο είκαη δύζθμιμ κα γομκαζημύκ με άιιμοξ ηνόπμοξ άζθεζεξ.

Η πμδειαζία είκαη ε ηδακηθή ελάζθεζε γηα κα δοκαμώκεη ε θανδηά, με ηε ιηγόηενε θόνηηζε ηεξ θανδηάξ.

Η πμδειαζία είκαη ηδηαίηενα θαιή αενμβηθή άζθεζε, θαζώξ ε θαηαπόκεζε ημο ζώμαημξ είκαη ιηγόηενε ζε ζπέζε με άιια αζιήμαηα ακημπήξ.

Η πμδειαηηθή πνμπόκεζε βμεζά ημκ μνγακηζμό κα πνεζημμπμηήζεη ηα απμζέμαηα ιίπμοξ.

Η πμδειαζία έπεη ζεμακηηθή παιανςηηθή επίδναζε ιόγς ηεξ μμμηόμμνθεξ, θοθιηθήξ θίκεζεξ πμο ζηαζενμπμηεί ηηξ ζςμαηηθέξ θαη ζοκαηζζεμαηηθέξ ιεηημονγίεξ ημο μνγακηζμμύ.

Η θοθιηθή θίκεζε θαηά ηεκ πμδειαζία βμεζά ζηε μεηαθμνά ηεξ εκένγεηαξ θαη άιιςκ μοζηώκ μεηαβμιηζμμύ ζημοξ πόκδνμοξ, μεηώκμκηαξ ηεκ πηζακόηεηα ανζνμπάζεηαξ.

Η μμμνθηά θαη ε ειθοζηηθόηεηα είκαη ζοκδεδεμέκεξ με ηε δηάπιαζε θαη ηεκ θαηάζηαζε ημο ζώμαημξ. Η πμδειαζία μπμνεί κα επενεάζεη ζεηηθά.

Απμηειεί ηεκ θαιύηενε ζοκηαγή ογείαξ.

Η θαζεμενηκή πνήζε ημο γηα μεηαθμνά είκαη μ πημ εοπάνηζημξ ηνόπμξ εκζςμάηςζεξ ζηoκ ηνόπμ δςήξ μηα άζθεζεξ πμο ζα ζε ζοκμδεύεη γηα όιε ζμο ηε δςή.

Σε θάκεη κα κμηαζηείξ γηα ημκ εαοηό ζμο.

Απμμαθνύκεη ημ ζηνεξ.

Πανέπεη θηκεηηθή ακελανηεζία μέζα ζηεκ πόιε όζμ θακέκα άιιμ μέζμ.

Δεκ αδεηάδεη ηεκ ηζέπε ζμο.

Σε μαζαίκεη κα παίνεζαη ηα θαζεμενηκά πνάγμαηα.

Φένκεη ημ παμόγειμ ζημ πνόζςπό ζμο.

Σε βμεζάεη κα ζθέθηεζαη.

Σε αθήκεη κα ζομμεηέπεηξ ζημκ θόζμμ.

Να αθμύξ, κα μονίδεηξ, κα πηάκεηξ, κα κηώζεηξ.

Να επηθμηκςκείξ με ημοξ ζοκακζνώπμοξ ζμο.

Σμο αθήκεη πενηζζόηενμ πνόκμ γηα ηεκ μηθμγέκεηά ζμο, ημοξ θίιμοξ ζμο, ηα πόμπη ζμο.

Η δηάδμζή ημο ζηεκ Γιιάδα είκαη ήδε πενημνηζμέκε.

Αοηό ιμηπόκ πμο μπμνεί κα γίκεη, ημ πνώημ απ΄ όια, είκαη κα πνεζημμπμηείηαη θαηά πνώημ ιόγμ θαζεμενηκά ημοιάπηζημκ από ηηξ μμάδεξ πμο δηαζέημοκ πενηβαιιμκηηθή θαη μηθμιμγηθή ζοκείδεζε!