вебинар фототерапия центр м арт 2013

КАЛЕЙДОСКОП ЭМОЦИЙ

Вебинар центра семейной психологии М-АРТ. Киев. 2013.

Мария Фабричева. 2 октября 2013

Центр М-АРТ

Центр семейной психологии, ресурсного развития и арт-терапии.

Психологическое консультирование, развивающие программы, мастер-классы и тренинги.

Для кого?

- для всей семьи

- для женщин

- для детей и подростков

- для молодых специалистов

- для школ и бизнес структур

М-АРТ: Там где тепло, там где светло, там где уютно и там, где Ты становишься собой.


Автор и ведущая

Мария Фабричева

семейный психолог, консультативный член

Профессиональной Психотерапевтической

лиги, основатель центра ресурсного развития

и арт-терапии «М-АРТ», профессиональный

член Восточно-украинской ассоциации Арт-

терапии.


Что будет на вебинаре

Маски и блоки счастья (мультфильм)

Шкала эмоций

Упражнение «Эмоциональная карусель»

Что такое фото-терапия и в чем секрет ее благоприятного воздействия


МАСКА СЧАСТЬЯ

Мультфильм «Маска счастья»

Для удобства скопируйте ссылку и

откройте ее в браузере

http://www.youtube.com/watch?v=2sH4jxIJ74kДорогие друзья, предлагаю вам

посмотреть короткометражный

мультфильм.

Это займет не более 3х минут.


http://www.youtube.com/watch?v=2sH4jxIJ74k

http://www.youtube.com/watch?v=2sH4jxIJ74k

Маски и искажения внутренних эмоций.

Подумайте и ответьте для себя:

Знакома ли вам ситуация, которая была показана в мультфильме?

Как часто в жизни случается так, что мы одеваем маску, привыкаем к ней и

забываем о том, какие мы настоящие?

Случается ли такое, что вы замещаете, заменяете, искажаете свои истинные

эмоции и чувства?

Если да, то для чего вы это делаете?


Внутренний калейдоскоп

Когда мы хотим сказать о различных своих переживаниях, мы говорим: «Я

чувствую».

И мы редко задумываемся, что этим словом выражаем совершенно разные

процессы, которые в нас происходят.

На самом деле, мы переживаем ощущения, драйвы, эмоции и чувства.


Ощущения vs Драйвы

Ощущения — это то, что мы чувствуем телом.

Например: горячо, холодно, колется, щекотно.

Драйвы — это такое неудовлетворение, напряжение, которое

заставляет нас искать возможности удовлетворить потребность.

Например: голод, желание спать, желание двигаться, сексуальное

желание.


Эмоции vs чувства

Эмоции — это то, что мы переживаем душой. Например: радость, страх, гнев.

Эмоции — это простейшие переживания, хотя они могут быть очень сильными. Эмоции недолговечны. Они приходят и уходят. Когда они становятся постоянными или длительными, это называется эмоциональным состоянием. Когда они сплетаются, соединяются, мы называем это чувствами.

Чувства — это тоже переживания души, но они более сложные, чем простые эмоции. Например, любовь.

Когда мы чувствуем, что любим, на самом деле мы переживаем одновременно много эмоций и чувств — и радость, и тревогу, иногда страх.

Ревность — тоже сложное чувство.

Когда мы ревнуем, мы боимся потерять человека, обижаемся, сердимся. Или враждебность — когда мы чувствуем враждебность, мы часто одновременно переживаем и презрение, и гнев, и даже страх или отвращение. Чувства всегда переплетаются с нашими мыслями.


Эмоциональные акции и реакции

Эмоциональная акция - это эмоции и чувства, которые человек

запустил произвольно, сам, в той или иной степени намеренно.

Вы сидите, заняты делом. Вдруг прибегает ребенок, дарит вам конфету.

Конфета, возможно, вам вовсе не нужна, но если вы любите детей, то из

педагогических соображений вы, скорее всего, ему радостно улыбнетесь и от

души поблагодарите

Эмоциональная реакция - процесс, возникший в организме

непроизвольно, как шаблонный ответ на внешнее воздействие.

Вас обрадовали - вы обрадовались. Вас испугали - вы боитесь...


Шкала эмоций

-15

-10

-5

0

5

10

15

Аффект Агрессия Гнев Конфликт Состояние Будды

Хорошо Радость Восторг Эйфория


Список элементарных эмоций

MAD – злость, агрессия, отвращение.

SAD – грусть, печаль, страдание.

GLAD - радость.

SCARED - страх.

SEXY – удовольствие, нега, нежность.


Сравним?

MAD

Злость Агресия


SAD

Грусть (печаль) Страдание


GLAD

Радость Восторг


SCARED

Испуг Страх


SAXY

Удовольствие / нежность Страсть


Упражнение «Калейдоскоп эмоций»

Вспомните и ярко проживите состояния Победа! Поражение… Агрессия.

Любовь.

А теперь, попробуйте произнести любой абсолютно текст, удерживая

внутренний текст одного из этих состояний.

Как вы думаете, текст «Я проиграл…» на фоне внутреннего текста

состояния Победы будет звучать как поражение?!

Это упражнение можно использовать в качестве эмоциональной

гимнастики.


А теперь представьте, что весь

этот калейдоскоп Вы можете

запечатлеть при помощи

фотоаппарата. Хотите знать как?


Фототерапия. Немного истории

Одна из наиболее молодых арт-терапевтических методик.

Появилось данное направление сравнительно недавно, в 1970-х годах. Этоодин из способов вызвать новые грани чувств и эмоций, позволяющий изучитьих со стороны и таким образом познать себя «новую», неизвестную ранее. Этопрекрасный способ самопознания и саморазвития, помогающий открытьбезграничные внутренние ресурсы для движения вперѐд.

Фототерапия бывает как пассивной (просмотр и работа с готовымифотографиями), так и активной, когда речь идет о создании сериифотографий, либо одной на заданную тему. Причем, у Вас может быть заданиесделать фотографии самостоятельно (например, нужно сделать несколькофото природы, которые бы передавали состояниерадости, агрессии, обиды…). Либо речь пойдет, как и в нашем случае, опостановочных фотографиях (совместная работа терапевта и фотографа) – этосоприкосновение с фотографией, как с видом искусства.


Фототерапия. Психологический аспект

С помощью фотографии человек решает для себя следующие задачи:

1. Выделение себя из общей массы.

2. Поиск и нахождение идентичности.

3. Обретение чувства независимости – Я сам нахожу то, что представляет

интерес, что отвечает на многие вопросы; Я могу моделировать

окружающий меня мир и т.п.

4. Обретение группы единомышленников.

5. Согласование Я-образов.

6. Творческое самовыражение и др.


Ресурсы

Самопринятие своего телесного «Я» и своей внешности посредством

фототерапии ведет к повышению уровня общей самооценки;

Самоприятие своего телесного «Я» ведет к снижению уровня влияния

другого на отношение к своему телу


ФОТОТЕРАПИЯ «РАЗНАЯ Я»6 октября 2013 с 11:00 до 19:00

Коктейль удовольствий:

Обновленное самоощущение, понимание твоих внутренних скрытых ресурсов и

умение их использовать по максимуму (работа с психологом)

3 неожиданных НОВЫХ образа (работа с профессиональным стилистом и

визажистом)

Фотосессия: фото коллаж эмоций + фотопортрет в подарок (работа с

фотохудожником)

Где творим: концепт-стор Di Classe, ул. Чешская, 16.

Сколько стоит мешок удовольствий + фотосессия: 2000 грн (в стоимость

входит легкий обед, кофе брейки). Место бронируется при оплате 100%.

Ссылки на мероприятие:

FB: https://www.facebook.com/events/543811745667558/

VK: http://vk.com/event58190082


БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!

До новых встреч.

С уважением, Мария Фабричева, центр М-арт

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ

FB: facebook.com/pages/Центр-М-АРТ/459383124072259

ВК: vk.com/center_mart

ОК: odnoklassniki.ru/group/52019724091581/


вебинар фототерапия центр м арт 2013

Documents

Transcript of вебинар фототерапия центр м арт 2013