Първите седем, февруари 2012

Вашето безплатно списание

за ново поколение родители • брой 8/февруари 2012 • разпространява се безплатно

www.purvite7.bg

СЪНЯТ НА БЕБЕТО

Никаква част от Първите седем не може да бъде използвана без изричното съгласие на издателя. Всички

права запазени. Първите седем ООД не носи отговорност за промени в програмите, съдържанието на ре-

кламите и мненията, изказани в текстовете.

Главен редактор

Весела Аравена

Редактори

и автори в броя:

Петя Драганова-Цветкова

Богдана Трифонова

д-р Бояна Петкова

Мария Симеонова

Визия

Поликарпо Аравена

Рекламен мениджър

Светлана Димитрова

[email protected]

Издатели:

Весела Аравена

Добринка Стойкова

Контакт

[email protected]

София, бул. България 111,

сгр. А, офис 15

тел.: 439 23 21, 2

www.purvite7.bg

Корица

Фотограф

Калина Арсова

Бебе Бела

Разпространява се

безплатно

Списание Първите седем се печата на 100% рециклирана хартия със сертификати за

екологично чист продукт. Тяло: 75гр. LEIPA, компанията производител на хартията, е

сред лидерите в екологичното производство. В процеса на преработка на отпадъчна-

та хартия не се използват опасни химикали. Компанията следва стриктно наложени-

те екостандрати и не отделя замърсяващи околната среда продукти.

„В действителност, колкото е по-студено, толкова по-малък е броят на острите инфекции на дихателните пътища. Вирусите надигат глава в периодите с умерени температури, оптимални за размножаването им. Това означава, че студената зима не трябва да ви плаши. Не се разболяваме „от студ“, а от отслабването на имунитета при по-ниски температури. Колкото по-привикнал е организмът към тях, толкова по-силна (готова да реагира) ще бъде имунната му система. Ето защо здравият разум повелява да се откажем от двете вълнени жилетки, от най- високата степен на парното и терлиците, да проветряваме често и да поддържаме добра хигиена. Всички знаем, че „закалените“ деца боледуват по-рядко. А да бъдеш закален може да означава да шляпаш бос, да пиеш мляко от хладилника и да си облечен само с една памучна блузка, за ужас на бабите.“

/виж цялата статия на стр. 46/

Всичко, което сте искали да знаете за настинките и грипа

автор д-р Бояна Петкова

purvite7.bg

2 първите седем I февруари 2012

4-5 Конкурси, Станете част от Първите седем

6-7 Победителите в конкурса „Моята Коледа”

8-9 Нов проект на Първите седем

10-11 Сцена, Програма за представленията в столичните театри

12 Актуално, Ние врабчетата, постановка за деца

13 Актуално, Котаракът в чизми, филм за деца

14-15 Актуално, Очаквате бебе? Имате бебе?

16-17 Програма на детски матинета в Чай във фабриката

18-19 Програма на Ла Лече Лига България

20-21 Здраве, Кърменото бебе

22-27 Предай нататък, Философия за деца и

как се рисува черното

28-29 Бременност, Храна за успешно раждане

30-31 Бременност, Вегетарианци по време

на бременността

съдържание/ в този брой февруари 2012

purvite7.bg

32-33 Бебе, Как спят новородените

34-35 Бебе, От колко съм имат нужда малчуганите

36-41 Фотосесия, Пролетни мечти

42-44 Дете, Как да научим децата да познават часовника

45. Прегръдките са здравословни за децата.

Да бъдеш майка в Египет

46-49 Здраве, Всичко, което сте искали

да знаете за настинките и грипа

50-51 Здраве, Каляването –

силата е във вашите ръце

52-53 Здраве, Какво е разстройство

на храненето

54-55 Дете, Дар за сетивата на детето

56. Празник, Баба Марта

57. Как да си направим мартеничка у дома

59-60 Вкусно, Здравословни рецепти

62-64 Къде да ни намерите

Конкурси


4 карти за baby Voice

за по 4 безплатни музикални

занимания за майки с бебета и малки

деца от Voice Academy

Станете част от Първите седемРегистрирайте се на сайта на Първите седем www.purvite7.bg и спечелете почивка

за цялото семейство и още много страхотни награди!

Първите седем не е просто списание, не е просто сайт. Първите седем е общност и ние

искаме тази общност да става все по-голяма, все по-силна и да общува вътре в себе си

все по-добре. Първите седем сте вие, които намирате време да бъдете полезни както на

детето си, така и на себе си, така и на цялото си семейство.

Нека се съберем на сайта на Първите седем и да видим колко много са хората от ново-

то поколение родители. Регистрирайте се на сайта на Първите седем www.purvite7.bg,

следете най-новите материали, откривайте информацията, която ви е нужна, споделяй-

те собствения си опит, мнения и впечатления, а ние ще се погрижим да ви наградим за

вашата съпричастност. Всеки месец нашите партньори ще ни помагат да зарадваме

регистриралите се със страхотни награди.

Печелившите ще се теглят на лотариен принцип и ще бъдат обявявани всеки месец

в следващия брой на списанието. Този месец наградите са:

3 книжки за оцветяване

от издателство Colibri

purvite7.bg

5 книжки от издателство

„Клевър бук“

10 ваучера за 20% отстъпка

от онлайн магазин www.darove.com

5 ваучера „Дамско подстригване“

и 5 ваучера „Детско подстригване“

предоставени от фризьорски салон Alegran

4 ваучера х 50лв. от Fox Kids

Благодарим на всички, които се включиха в конкурса “Моята Коледа”, организиран с

любезното съдействие на нашите приятели от www.darove.com. Победителите са

трима и печелят ваучери за играчки на стойност 30, 20 или 10 лева, осигурени от

www.darove.comПърво място - Божидар и Боян Дончеви

Второ място - Ивайла Горанова

Трето място - Стефан Дянков

Честито на победителите!

И преди да се разочаровате, че вашата снимка не е сред избраните, една изнанада,

която дължим на www.darove.com – всички участници в конкурса получават 10%

отстъпка на продуктите, обозначени с нашето лого.

Пожелаваме ви година, пълна с детски усмивки, прекрасни преживявания и приятни изненади!

Победителите в конкурса „Моята Коледа“


3

Конкурси

21

Очакваме Ви на сайта на Първите седем!

Печеливши от конкурса Станете част от първите седем, обявени в брой 8:

5 книжки от издателство „Клевър Бук“ печелят: ivka; krisakaneva; ra; silveto; Dianna;

3 книжки за оцветяване от издателство Colibri печелят: kristina1986; deaniq;

anas_75; 4 карти за Baby voice за по 4 безплатни музикални занимания за майки

с бебета и малки деца от Voice Academy печелят: cvetelinah; gerganas; milena84;

Hrisi; Чай на Sonnentor. Продукт на биологично земеделие от магазин Биомаг

печели: anny; Дървено камионче предоставено от Otto eco toys печели: Dobi360;

Tiny Love 3 бр. Малки умничета Jumpy, печели: PetiS; Philips AVENT 2 бр. Магична чаша

200ml + дръжки; печели: Etty; Phil&Teds 3 бр. калъф за шише - Hоodie; печели: vikom; PLaygro

кърпичка-гризалка слонче; печели: boriana81; PLaygro мека дрънкалка 4-в-1; печели: Petia

purvite7.bg


Какво представлява бюлетинът?

Бюлетинът представлява персонализира-

ни съобщения, които ще може да полу-

чавате на електронната си поща след

регистрация на сайта ни www.purvite7.bg.

С тях ще ви информираме за това как се

развива вашето бебе в утробата през

всяка седмица от бременността ви, а

тези, които наскоро са станали родите-

ли, ще могат да научват повече за разви-

тието на бебето си седмица по седмица.

Откъде ще знаем коя точно седмица да ви изпратим?

При регистрацията за нашия бюлетин,

вие посочвате датата на термина си,

а ако не знаете кога е, ви предоставя-

ме възможност да я изчислите с нашия

калкулатор за термина. Той предлага

опция за изчисляване на термина и на

жени с цикъл, различен от 28 дни. Тези от

вас, които искат да следят развитието

на бебето си седмица по седмица след

раждането, трябва да въведат рождена-

та дата на детето. Останалото е наша

работа!

Нов проект на Първите седем

Ежеседмични електронни бюлетини, проследяващи вашата бременност и развитието на бебето ви през първата годинка от живота му.

www.purvite7.bg

РегИСТРАЦИя

Регистрацията е лесна, а всеки месец можете да спечелите

купища награди за цялото семейство.

purvite7.bg

Какво още ще можете да прочетете?

Бюлетинът за бременността седмица

по седмица ще ви запознае освен с това

какво се случва с вашето бебе, и с това

какво се случва с вас. Ще намерите нещо

както за вас, така и за вашия партньор.

Бюлетинът за развитието на бебето

след раждането ще ви предостави де-

тайлна информация как бебето ви се раз-

вива във всяка седмица, както и инфор-

мация за вас самите и какво се случва с

вашия живот, ще получите съвети от ро-

дители, предложения как да се справите

с дадени проблеми, полезна информация за

кърменето, а след 6-тия месец на бебето

и за захранването, предложения за игри,

подходящи за всяка следваща седмица от

развитието на вашето бебе.

Подарък

С регистрацията си за този бюлетин,

веднага получавате безплатна

електронна книга:

Домашна бебешка кухня101 рецепти за захранване на бебето

Абонирайте се за новите бюлетини:

Бременността по седмици и Първата годинка на бебето

18.02 Събота 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ХЕНЗЕЛ И ГРЕТЕЛ 18.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ХЕНЗЕЛ И ГРЕТЕЛ 18.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ГУРКО ЗЛАТКА ЗЛАТНОТО МОМИЧЕ 18.02 Събота 16.30 часа, САЛОН ГУРКО ИСТОРИЯ ЗА ЧАЙКА И БАНДА КОТАРАЦИ 18.02 Събота 12.00 часа, САЛОН ГУРКО ЗЛАТКА ЗЛАТНОТО МОМИЧЕ 19.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ АЛАДИН И ВЪЛШЕБНАТА ЛАМПА

19.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ГУРКО ПИТЪР ПАН 19.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ АЛАДИН И ВЪЛШЕБНАТА ЛАМПА 19.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ГУРКО ПИТЪР ПАН 25.02 Събота 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЕДНО ПРИКАЗНО ГРАДЧЕ 25.02 Събота 12.00 часа, САЛОН ГУРКО БОРИЗМЕЙКО 25.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ГУРКО БОРИЗМЕЙКО

25.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЕДНО ПРИКАЗНО ГРАДЧЕ 26.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЗА ГРАХОВОТО ЗЪРНО И ЕДНА ПРИНЦЕСА 26.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ГУРКО МАУГЛИ26.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ГУРКО МАУГЛИ 26.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЗА ГРАХОВОТО ЗЪРНО И ЕДНА ПРИНЦЕСА

18.02 Събота 11.00 часа СПЯЩАТА КРАСАВИЦА 18.02 Събота 12.30 часа СПЯЩАТА КРАСАВИЦА19.02 Неделя 11.00 часа ЧЕРВЕНАТА ШАПЧИЦА19.02 Неделя 12.30 часа ЧЕРВЕНАТА ШАПЧИЦА 25.02 Събота 11.00 часа БАБИНАТА ПИТКА

25.02 Събота 12.30 часа БАБИНАТА ПИТКА 26.02 Неделя 11.00 часа ИСТИНСКИ СЛУЧКИ ОТ ЖИВОТА НА СЛЪНЧЕВКО 4.03 - Неделя 11:00ч. ИСТИНСКИ СЛУЧКИ ОТ ЖИВОТА НА СЛЪНЧЕВКО10.03 – Събота, 11:00 ч. СПЯЩАТА КРАСАВИЦА 10.03 – Събота, 12:30 ч. СПЯЩАТА КРАСАВИЦА

11.03 – Неделя, 11:00 ч. МАКС И МОРИЦ11.03 – Неделя, 12:30 ч. МАКС И МОРИЦ17.03- Събота, 11:00 ч. СНЕЖАНКА И СЕДЕМТЕ ДЖУДЖЕТА17.03- Събота, 12:30 ч. СНЕЖАНКА И СЕДЕМТЕ ДЖУДЖЕТА

18 февруари 11.30 ч. СНЕЖАНКА19 февруари 11.30 ч. ТРИТЕ ПРАСЕНЦА25 февруари 11.30 ч. ПЕПЕЛЯШКА

26 февруари 11.30 ч. СЛИВИ ЗА СМЕТ04 март 11.30 ч. БАРОН МЮНХАУЗЕН10 март 11.30 ч. СНЕЖАНКА

11 март 11.30 ч. СЛОНЧЕТО С РОЗОВИТЕ УШИ17 март 11.30 ч. ХЕНЗЕЛ И ГРЕТЕЛ18 март 11.30 ч. ХРАБРИЯТ ШИВАЧ

18.02, 11:00ч. ВКУСНО Е ДА СИ ГЕРОЙ19.02, 11:00ч.

ЛОШАТА ПРИНЦЕСА25.02, 11:00ч. КОСЕ БОСЕ

26.02, 11:00ч. ПИЖО И ПЕНДА

19.02, 11:00ч. ТРИТЕ ПРАСЕНЦА

26.02. 11:00ч. ПЕСЕНТА НА САМОДИВАТА

18.02, 11:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА фЛЕЙТА19.02, 11:00 ч. РЕЙНСКО ЗЛАТО24.02, 10:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА фЛЕЙТА25.02, 11:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА ШАПЧИЦА26.02, 11:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА ШАПЧИЦА

1.03, 10:00 ч. ЧЕРВЕНАТА ШАПЧИЦА2.03, 10:00 ч. РЕЙНСКО ЗЛАТО4.03, 11:00 ч. ЦВЕТЯТА НА МАЛКАТА ИДА7.03, 10:00 ч.ВЪЛШЕБНАТА ШАПЧИЦА8.03, 10:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА ШАПЧИЦА

9.03, 10:00 ч. ВЪЛШЕБНАТА ШАПЧИЦА10.03, 11:00 ч. ПАЛЕЧКА11.03, 11:00 ч. ПАЛЕЧКА14.03, 10:00 ч. ЧЕРВЕНАТА ШАПЧИЦА15.03, 10:00 ч. ЧЕРВЕНАТА ШАПЧИЦА

Театър ВЪЗРАЖДАНЕ, пл. Славейков № 4, Столична библиотека, 02 987 24 31

Театър 199, ул. „Славянска” 8, 02 987 85 33

Театър Ариел, Зала 1, кв. Гео Милев, ул. „Лидице” № 16, 02 872 25 40; 02 490 11 12

Театър Ариел, Зала 2, кв. Лагера, бл. 19, 02 953 27 92

Софийска опера и балет, адрес: бул. „Дондуков" № 30, 02 987 13 66

ПРОГРАМКА ЗА ПРЕДСТАВЛЕНИЯТА за деца в столичните театри – февруари 2012 г.

18.02 Събота 12.30 ч., Камерна сцена ПРИКАЗНИТЕ РАЗКАЗВАЧИ 18.02 Събота 11.00 ч., Камерна сцена ПРИКАЗНИТЕ РАЗКАЗВАЧИ

19.02 Неделя 11.00 ч., Голяма сцена ПРИКАЗКА 25.02 Събота 11.00 ч., Голяма сцена КАРЛСОН, КОЙТО ЖИВЕЕ НА ПОКРИВА

26.02 Неделя 11.00 ч., Голяма сцена МАЛКИЯТ МУК

Младежки театър "Николай Бинев", бул. „Княз Дондуков“ № 8-10, 02 988 17 53; 02 939 40 59

Столичен КУКЛЕН театър, Салон ул. "Ген. Йосиф В. Гурко" 14, 02 988 54 16

18.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ХЕНЗЕЛ И ГРЕТЕЛ19.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ АЛАДИН И ВЪЛШЕБНАТА ЛАМПА19.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ЯНКО

САКЪЗОВ АЛАДИН И ВЪЛШЕБНАТА ЛАМПА25.02 Събота 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЕДНО ПРИКАЗНО ГРАДЧЕ25.02 Събота 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ

ЕДНО ПРИКАЗНО ГРАДЧЕ26.02 Неделя 10.30 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЗА ГРАХОВОТО ЗЪРНО И ЕДНА ПРИНЦЕСА26.02 Неделя 12.00 часа, САЛОН ЯНКО САКЪЗОВ ЗА ГРАХОВОТО ЗЪРНО И ЕДНА ПРИНЦЕСА

Столичен Куклен Театър, Салон бул. Янко Сакъзов № 19, 02 944 14 24

сцена


сцена


актуалноАктуално

Избрахме да ви представим триизмерна-

та екранизация за популярния котарак,

защото резултатът е повече от успе-

шен и подходящ и за мъничетата, и за

мама и татко. Историята е изключител-

но забавна и смешна. Любимият на малки

и големи котарак, създаден от майстора

на приказката Шарл Перо, е в стихията

си, тъй като се впуска в търсене на една

нетипична гъска, която всеки би искал

да притежава, защото тя снася златни

яйца. В приключението му се включват

Хъмпти Дъмпти и Кити Меките лапки

(Салма Хайек) - улична маца и най-голяма-

та крадла в цяла Испания.

Дори и зрителите, които традиционно

не си падат по анимацията, ще оценят

филмчето, защото, освен многото дина-

мика и веселите шеги, достойнство на

лентата е и перфектното озвучаване.

В оригинал ще чуете гласовете на

Антонио Бандерас, Салма Хайек, гилермо

дел Торо, Брайън Линч, Дейвид Стейнберг,

Том Уелер, Джон Зак – все висока класа

актьори. У нас анимацията е озвучена от

български гласове, за да не се налага да

четете на малчуганите. Режисьор е Крис

Милър. По света лентата до момента е

натрупала над 460 милиона долара

„Котаракът в чизми“ (Puss in boots) 2011

purvite7.bg

Любопитно е, че големият български писател два пъти

е номиниран за Нобелова награда за литература. Знаме-

нитият Радичков издава любимите на много поколения

разкази през 1968 г. Те разказват за приключенията на

малките врабчета, но въпреки на пръв поглед простия

сюжет, творбата крие множество послания и намигвания

към читателя. едва научили се да летят и търсят храна

сами, врабчетата са готови да се откажат от свобод-

ния свят на птиците и да изоставят небето. Те стават

пешеходци, устремени към мечтата за един по-добър

живот в цивилизацията.

През 2002 г. постановката и актьорът Румен Угрински

печелят Награда за актьорско майсторство на Междуна-

родния фестивал "Златният делфин".

Представлението е за деца над 10 години. Режисьор е

Катя Петрова, а сценографията е на Кольо Карамфилов.

Костюми – Десислава Андонова, звук – Светлозар георги-

ев. Участват Дорияна гълъбова, Мариета Петрова/ Иван

Христов, Мая Бежанска, Румен гаванозов, Румен Угрински,

Станимир гъмов.

„Ние, врабчетата“Представление по популярната творба на Йордан Ра-дичков можете да видите в Столичния куклен театър.


25 февруари, събота, 10:30ч. Ла Лече Лига

среща „Захранване“ в детския център в х-л

Санкт Петербург, бул. „България“ 97

28 февруари, вторник, 10ч., МОЛ Пловдив, пар-

терен етаж. Среща-дискусия „Спортове за

деца и майки: кое, кога и как?“ с Поли Василе-

ва от EvaSport

6 март, вторник, 10ч., МОЛ Пловдив, партерен

етаж. Среща-дискусия „Партньорът и подкре-

па за раждането“

10-11 март – семеен семинар за кърмене с

лектор Даян Уийсингър в гр.Казанлък

13 март, вторник, 10ч., МОЛ Пловдив, пар-

терен етаж. Среща-дискусия „Как работи

гърдата при кърмене? Състав на кърмата.

Начало на кърменето“

15 март, четвъртък, 11ч. Бебешко кафе: има-

те въпроси за кърмене? елате на Бебешко

кафе с Ла Лече Лига и ги задайте! в Тон Бон-

бон до Пешеходния мост (до Имарет джамия),

ул.„Висла“ 2

20 март, вторник, 10ч., МОЛ Пловдив, парте-

рен етаж. Среща-дискусия „Новороденото

бебе“ – факти и първи грижи за новото бебе

у дома

27 март, вторник, 10ч., МОЛ Пловдив, парте-

рен етаж. Ателие-работилница „Сръчни ръце“

– идеи за неща за изработване и правене за

родители и деца с Велислава Пандева

31 март, събота, 10:30ч. Ла Лече Лига среща

„АБВ: подготовка за кърмене“ в детския цен-

тър в х-л Санкт Петербург, бул. „България“ 97

(или на открито, ако времето позволява)

/докато участвате в срещите в МОЛ Плов-

див и на Бебешкото кафе, детето ви може да

ползва услугите на детски център Тон Бонбон

с 50% намаление. Ползването на детския цен-

тър в х-л „Санкт Петербург“ е безплатно./

Безплатно училище за родители: темите

обхващат всичко за подготовка за новия жи-

вот с бебето, първите дни и седмици. Всеки

вторник от 10ч. на последния етаж на МОЛ-а!

Очаквате бебе? Имате бебе?Заповядайте на безплатното училище за родители в Пловдив!

www.lllplovdiv.wordpress.com

0888-555-385 www.lllbg.org

актуално

purvite7.bg


•Всеки четвъртък: индийска аюрведическа кухня с Юрий Ковачев

•Tea House е изцяло за непушачи!

www.facebook.com/teahousesofia.pageул. георги Бенковски 11Тел.: 0887 051 080Работно време: 10–23 ч. Пон-Съб; 11–18 ч. Неделя

05.02, НЕДЕЛЯ, 11:00 – 16:00Работилница „Пясъчни картини” и свещи.

На тази работилница, децата ще изработят картинка с цветен пясък на анимационен герой, любимо животно,

различни цветя.(подходящо за деца над 3 г.)

Такса за участие (която включва материалите): 4 лв. на картинка

Освен „Пясъчни картини” ще може да се научите и направите ръчни свещи от

цветен парафин /от 3 лв. до 5 лв. за свещ.

07.02, ВТОРНИК, 18:00 “Once upon a time at the Elephant

Bookstore…”кратки истории за деца на английски

езикЗабавно разказване на кратки ис-

тории за деца на английски език от BritaLaConteuse. Това събитие ще се състои в уютното малко магазинче за английски книги втора ръка Elephant

Bookstore в Чайната. (подходящо за деца над 3 г.)

Вход: 5 лв.

11.02, СЪБОТА, 11:00 – 15:00Работилница във валентински духПо време на тази работилница ще

изработим заедно украси във валентинско настроение. Ще рисуваме, ще лепим и ще се запознаем с техниката мрамориране: с мрамориращите бои се работи лесно и се постига невероятен ефект върху различни

повърхности. Ще украсим фигурки и картички, при желание можете да носите

и своя фигурка.(подходящо за деца над 3 г.)

Такса за участие (която включва матери-алите): 5 лв.

Също така работилницата за свещи ще работи както обикновено на ваше разпо-

ложение /от 3 лв. до 5 лв. за свещ.

12.02, НЕДЕЛЯ, 11:00 – 15:00Работилница за подложки от рециклира-

ни материалиЧайната ви кани на своята работил-

ница, където ще имате възможност да изработите своята уникална подложка от

рециклирани материали. Всичко зависи от вашето настроение и вдъхновение.

(подходящо за деца над 3 г.)Такса за участие

(която включва материалите): 5 лв.

18.02, СЪБОТА, 11:00-13:30Джаз за деца с Венци Благоев квартет

Вход: 6 лв. за възрастни,за деца: вход свободен!

След концерта ще имате възможност да изработите собствен перкусионен

инструмент.

19.02, НЕДЕЛЯ, 11:00 – 15:00Работилница за топки с валящ сняг от

рециклирани материалиНа тази работилница ще майсторим

заедно топки с валящ сняг от рециклира-ни материали, ще рисуваме и ще лепим.

Всяко дете ще избере своя приказна фигурка, върху която при разклащане ще

започва да се стеле пухкав сняг. (подходящо за деца над 3 г.)

Такса за участие (която включва материалите): 5 лв.

25.02, СЪБОТА, 11:00 – 16:00Детски карнавал

Чайната и Дюкян Меломан ви канят на детски карнавал: заедно ще изработим маски, шапки и магически пръчки. С

изработените карнавални аксесоари ще се забавляваме и танцуваме.

Такса за участие (която включва материалите): 5 лв.

26.02, НЕДЕЛЯ, 11:00 – 15:00Работилница за мартеници и свещи

Баба Марта бързала, мартенички вър-зала...

Нека заедно с вашите деца изработим мартенички за хората, които обичаме.

(подходящо за деца над 3 г.)Такса за участие

(която включва материалите): 4 лв.Също така работилницата за свещи

ще работи както обикновено на ваше разположение /3 лв. до 5 лв. за свещ.

03 & 04.03, Направи си сам: съд от глина с грънчарско колело

Изложба и Работилница с Ефрат ГрийнИзложба и Работилница

За деца и възрастни:Събота, 03.03. от 11:00-18:00Неделя, 04.03. от 14.00-20:00

РаботилницаЧайната ви кани в своята грънчарска ра-ботилница, където ще имате възможност с помоща на Ефрат Грйин, да създадете

съдове и форми от глина, накъдето и както ви води вдъхновението. Този път ще имаме шанса да се докоснем до изкуството на правене на форми от глина с истинско

грънчарско колело!Очакваме малки и големи по всяко време

между посочените часове!Такса за участие: 10 лв. (включва матери-али, работа на грънчарско колело и малък

съд, направен от Ефрат Грийн)Изложба

Ефрат Грйин е грънчарка от Израел, която живее в България. Тя ще представи

своите ръчно изработени произведения от глина на съботната си изложба.

Можете да си купите изящно изработе-ните от Ефрат чаши за кафе, чай, купи, чинии, съдове за етерични масла и др.

Заповядайте!

Чай ВъВ фаБРИкаТаДетски Матинета - месец февруари

purvite7.bg


ФЕВРУАРИ 2012

ВАРНА • 16 февруари, четвъртък, 10:00 ч., детски клуб “Невеляшка”, Бебешко кафе23 февруари, четвъртък, www.facebook.com/lllvarna, месечна среща за оценка на работа на Ла Лече Лига групата в гр. Варна25 февруари, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир №1, Ла Лече Лига среща, тема: „Кърмене след първата година на бебето“за контакти: Ивелина Станева - 0878 601 604; Йоанна Рачовска - 0885 210 764

КОЗЛОДУЙ • 16 февруари, четвъртък, 10:00 ч., сладкарница ПАРФе, комплекс Сони, Бебешко кафеза контакти: Мария Ангелова - 0889 394 408

ПЛОВДИВ • 16 февруари, четвъртък, 11:00 ч., Тон Бонбон до Пешеходния мост (до Имарет джа-мия), ул.“Висла“ 2, Бебешко кафе21 февруари, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Аз тръг-вам на работа/детето тръгва на ясла“25 февруари, събота, 10:30 ч., детския център в х-л Санкт Петербург, бул. „България“ 97, Ла Лече Лига среща, тема: „Захранване“28 февруари, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Спорто-ве за деца и майки: кое, кога и как?“ с Поли Василева от ЕваСпортза контакти: Таня Русева - 0887 975 763

РУСЕ • 18 февруари, събота, 16:30 ч., кафе-сладкарница хотел Рига, Бебешко кафеза контакти: Мария Станкова - 0876 655 586; Миряна Машева - 0887 606 352

СОФИЯ • 19 февруари, неделя, 11:00 ч., "НИК - Арт Студио 2 - GALAXY TRADE CENTERСофия, кв.""гео Милев "", бул.""Шипченски проход""18", Ла Лече Лига лекция, тема: "Краят на кърменето"26 февруари, неделя, 11:00 ч., мястото предстои да се уточни, Бебешко кафеза контакти: Ива Петкова - 0898 556 071; Изабел Басмаджиян - 0886 666 098

СТАРА ЗАГОРА • 16 февруари, четвъртък, 14:00 ч., сграда на ХеИ, ет.1, неформална кърмаческа среща с подкрепата на Ла Лече Лига, тема: „Първи дни с бебето“за контакти: Наталия Дончева - 0889 699 058

ХАСКОВО • 16 февруари, четвъртък, 11:00 ч., детски център Смехорани (до зеленчуковия па-зар), Бебешко кафеза контакти: Мариана Андреева - 0888 699 669

Програма за Ла Лече Лига събития през ФЕВРУАРИ – МАРТ 2012За повече информация, евентуални промени или помощ и подкрепа за кърмене посетете сайта на Ла Лече Лига България: www.lllbg.org, страницата ни във Фейсбук: www.facebook.com/lllbg или позвънете на националния Ла Лече Лига телефон 0888-555-385

purvite7.bg

МАРТ 2012

Национален семинар за кърмене с Даян Уийсингър – 10-11 март 2012 в Казанлък

ВАРНА • 1 март, четвъртък, 10:00 ч., ж. к. „Младост”, сладкарницата вътре в детския кът, който е до Ледената пързалка, Бебешко кафе6 март, вторник, 10:00 ч., РЗИ - гр. Варна, Ла Лече Лига лекция, тема: „Начало на кърменето. Първи дни с бебето.“10 март, събота, 10:00 ч., Майчин Дом, ул. Мир № 1, Ла Лече Лига лекция, тема: „Хранене на бременната и кърмачката. Захранване на бебето.“15 март, четвъртък, 10:00 ч., детски клуб “Невеляшка”, Бебешко кафеза контакти: Ивелина Станева - 0878 601 604; Йоанна Рачовска - 0885 210 764

ПЛОВДИВ • 6 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Партньорът и подкрепа за раждането“13 март, вторник, 10:00 ч., МОЛ Пловдив, партерен етаж, среща-дискусия, тема: „Как работи гърдата при кърмене? Състав на кърмата. Начало на кърменето.“15 март, четвъртък, 11:00 ч., Тон Бонбон до Пешеходния мост (до Имарет джамия), ул.“Висла“2, Бебешко кафеза контакти: Таня Русева - 0887 975 763

СЛИВЕН • 10 март, събота, 14:00 ч., сладкарница Мустан, Ла Лече Лига среща, тема: Изку-ството на кърменето и избягване на често срещани трудности "Да бъдеш майка..."за контакти: Елена Гвоздейкова – 0898 608 093

СОФИЯ • 10 март, събота, 11:00 ч., Родителски кооператив "Приказен дом" ул. "Черковна" 39, етаж 3, Ла Лече Лига среща, тема: "Работа и кърменеза контакти: Изабел Басмаджиян - 0886 666 098; Ива Петкова - 0898 556 071


Емоционално развитие: кърменето дава отлична възможност

на майката и бебето да общуват отрано и ефикасно да се

сближат, с контакт кожа-до-кожа, контакт с очи,

глас и докосване, предназначени само за кърменото бебе.

Кърменото бебе

По-високо IQ: „добрият“ холестерол

и специалните мастни киселини

в кърмата помагат да се подпомогне

по-доброто развитие на нервната

и мозъчната тъкан.

Стави и мускули: кърмените бебета

страдат по-рядко от ювенилен

ревматоиден артрит.

Бъбреци:

майчината кърма съдържа по-малко сол

и по-малко протеин и така е по-нежна

към бъбреците на бебето.

Небце: деликатните промени във вкуса

и аромата на майчиното мляко подготвят

кърменото бебе за плавен преход към

захранването и приема на различни храни.

Храносмилателна система:

изключителното кърмене през първите шест месеца от живота на бебето намалява

риска му от хранителни алергии, от гастроинтестинални инфекции и значително намалява

риска от улцеративен колит и болест на Крон в зряла възраст.

Апендицит: много по-малко вероятно е

децата, които развиват остър

апендицит, да са били кърмени.

Черва: благодарение на майчиното мляко,

бебетата имат здравословни чревни бактерии,

които подпомагат доброто храмосмилане

и страдат по-рядко от запек и колики,

за разлика от некърмените си връстници.

Отделителна система:

кърмените бебета страдат

по-рядко от инфекции

на отделителната система.

Бебе: Николай Нецов

от Враца

Кожа: изключително кърмените

поне 4 и повече месеца бебета

страдат по-рядко от алергична екзема.

здраве

purvite7.bg

Уши: кърмените бебета страдат много

по-рядко от ушни инфекции (отит),

сравнено с изкуствено хранените бебета.

Ендокринна система: кърменето

намалява риска от диабет както

за бебето, така и за майката.

www.missby.wordpress.com

Очи: бебетата, получавали майчино

мляко поне 4 месеца, са с по-остро

зрение от некърмените си връстници.

Сърце и кръвоносна система:

сърдечният ритъм е по-равномерен

при кърмените бебета, а като

възрастни ще са с по-ниски нива

на холестерол, както и по-рядко

ще страдат от високо

кръвно налягане.

Имунна система: майчиното мляко стимулира

имунната система на бебето да съзрее чрез

антителата в нея и по-лесно да се справя

с болести и инфекции. Смята се, че кърмените

бебета реагират по-добре на ваксините.

Кърмените бебета са с по-малък риск

от развитие на рак в детска възраст.

Бели дробове и дихателна система: кърмените бебета страдат значително по-рядко

от респираторни инфекции, по-малко хриптене, за разлика от изкуствено хранените бебета,

сред които се наблюдават и по-чести случаи на пневмония и инфлуенца.

Уста: при бебетата, кърмени над година, се налага

по-рядка ортодонтия и развиват по-добра захапка.

Сученето от гърда подпомага по-доброто развитие

на лицевите мускули в ранното детство.

Гърло: при кърмените деца

по-рядко се налага

отстраняване на сливиците.


Помня от детските си години една култова реплика – „Когато ЦУМ говори, ДЕТ МАГ да мълчи!”. За тези, които нямат ясен спомен за ЦУМ и ДЕТ МАГ – това са двата големи магазина в София от времето на соц-а. Единият основно за „големите”, а другият - за „малките”.

Та, много ме дразнеше тази реплика, особено, когато татко я казваше на мен. Толкова ми се

струваше несправедливо да не мога да обясня защо мисля по различен начин от него и защо не

съм съгласна. Имах си доводи и заключения, но вече ми се носеше славата на класически „дър-

вен философ”. Може би, ако ме беше оставил да пофилософствам тогава, щеше много по-добре

да ни се получи комуникацията, ама… така беше по времето, когато ЦУМ говореше, а ДеТ МАг

се налагаше да замълчава. ето затова съм толкова доволна, че ще ви предам нататък Веселин

Дафов.

Не само, че обича да философства, но от 96-та година прави това в компанията на… деца.

Малки и малко по-големи.

Философия за децаВеселин Дафов в „Предай нататък“

и как се рисува Черното

purvite7.bg

Първо, Веселин е татко. Има си син и дъщеря. Той познава добре героите от Мечо Пух. Много,

много харесва Братя Мормареви и любимата му детска книга е „Васко да гама от село Рупча”.

Следователно 100% вярва, че:

Също така Веселин Дафов е преподавател по онтология в катедрата по философия на Софий-

ския университет. Той е създател е на "Онтоидея" - фирма за изследвания и консултиране в

областта на философията и хуманитаристиката. И най-важното, има опит в практикуването

на философия с деца в предучилищна и училищна възраст, за които екипът на "Онтоидея" пред-

лага специализирани занимания!

Веселин, заедно с екип от вдъхновени от

философстването млади хора, провежда

интересни занимания с деца в няколко столич-

ни детски градини и училища. Децата имат

философия, така както имат час по футбол,

немски или народни танци. В тези прекарани

заедно минути децата се учат да мислят, да

умозаключават, да вадят изводи и да си ги

обясняват. Няма рамки, няма задължителни

неща, просто тръгва разговорът и всеки

дава своето мнение. И няма такова, което е

грешно. Всяко нещо трябва да бъде обяснено

и винаги се стига донякъде. С помощта на

учителя.

Ето как (от Блогът на Онтоидея - pwc.

ontoidea.com ):

Трета група, ОДЗ 2 „Звънче“. Децата се чудят: какво е “хубаво“ и какво не е?

Учителят: Днес наред да ни предложи тема е

Андреа. Андреа, заповядай!

Андреа: Темата е за хубавото и не-хубавото.

Учителят: Чудесна тема Андреа, много ти

благодаря, че я предлагаш! Какво е хуба-

вото според теб?

Андреа: Хубаво е... което не е драска-

ница е хубаво, което е драсканица не е

хубаво. И подаряването е хубаво.

Анна: Хубаво е да се забавляваш!

Андреа: Хубаво е да живееш!

Анна: Хубаво е да празнуваш и рисуваш!

георги: Обичам да си играя с колелото

на двора!

Учителят: Дали обичането и хубавото

са едно и също?

Андреа: Различни са!

„…Растем и пак ще растем, но заедно с теб - приятел с теб съм днес и утре, и до край - въпрос на мъжка чест, не на игра…“


Учителят: От къде идва разликата?

Андреа: Защото хубавото е нещо красиво, а

обичането е някой да обича нещо.

георги: Хубавото е и добро!

Учителят: Мери, тази картина хубава ли е?

Мери: Да!

Учителят: Какво е хубавото в тази картина?

Мери: Защото не са драскали и не се излизали

от чертите и много хубаво са оцветявали.

Али: Те се казват художници и те са в учили-

ще.

Учителят: Може ли, Али, някой да стане худож-

ник, без да се учи да рисува?

Али: Не може, защото, като не може да рисува,

кой ще му помогне.

елена: Най-хубавото е онова, което всички

хора го харесват!

Богдана: Е, ако аз трябва да се включа, ето този разговор за мен е… ХУБАВО!

Веселин Дафов: Всъщност по време на заня-

тията по философия с деца, ние се стараем

да познаваме съответната възрастова

група - през какво са минали вече децата на

тази възраст, какви семейни отношения по-

знават, в какви отношения влизат с природно-

то, какво познават от училище или детската

градина, какво вече учат… И, след като зна-

ем всичко това, проблематизираме техните

ежедневни наглед неща. говорим включително

и за това как можем да сме сигурни, че ченгел-

чето е ченгелче, кое прави А-то да бъде А…

Как се променят децата, когато участват във философските часове?

Веселин Дафов: Мога да кажа, че по време

на заниманията ни по философия много от

децата са разцъфнали пред очите ми. Има

деца, които идват с усещането, че имат

по-различно отношение по дадени теми и

често пъти, точно заради това се случва да

бъдат неглижирани от останалите в групата.

Заради по-различно си мнение или отношение,

има вероятност някой да бъде пренебрегван.

Това разбира се е нормално и не го казвам

като упрек към останалите, в никакъв случай.

Нашата задача обаче е по време на занимани-

ята да се вслушваме във всеки един. Винаги

има някой, който казва нещо много странно

и тогава вместо да кажем: „Ааа, да… Това е

странно!” и да минем на следващото дете,

purvite7.bg

като съвсем формално зачетем казаното, ние

се опитваме да разберем какво точно казва и

на какво се базира то. Бидейки опитни и спе-

циалисти, ние трябва да разберем това дете.

Децата имат интуиция и гениалност, но

нямат социално умение да покажат това на

другите и тяхното знание да стане общност-

но значимо. Това точно е нашата роля. Да го

направим такова.

Имахме такъв малък човек на едно от занима-

нията, на който му вървеше трудно адап-

тацията с останалите. В часовете, когато

давахме задачи с рисуване, той правеше

драсканици с черно и другите му се смееха:

„Драсканици! Драсканици!...”. Когато обаче го

попитахме защо рисува така, той обясни, че

се опитва да нарисува Черното. Той рисуваше

Черното като такова. Тогава ние казахме на

децата: „Вижте, той се опитва да нарисува

Черното! На някого от вас минавало ли му е

през главата дали може да се нарисуват Чер-

ното, Бялото, Жълтото...?”. Тогава останали-

те деца започнаха да го хвалят и разбраха, че

той прави нещо много интересно, което те

не са подозирали, че е възможно.

Друг интересен случай беше, когато обсъж-

дахме герои и едно дете каза: „Моят любим

герой от Мечо Пух е… Зеленото!”. Веднага

темата тръгна в посока - какво е герой и

какво го прави такъв? Оказа се, че детето

така вижда нещата и за него, ако отсъства

Зеленото, той не може да си представи изоб-

що Мечо Пух.

Това е все едно да гледате футболен мач,

след това да ви попитат: „Кое беше най-

интересното?” и вие да кажете „Тревата!”.

Възрастните биха се посмяли на това и дори

ще го определят като глупаво. Но това само

първоначално звучи така. Ние трябва да дадем

възможност на детето да обясни защо вижда

нещата по този начин. ясно е, че Зеленото

не е герой, защото, за да си герой, трябва да

извършваш усилия от самия себе си. Но това

няма да стане ясно и няма как да го разбере

детето, без първо да бъде чуто и без да пока-

же какво мисли самото то. Важното е да има

дискусия, важното е то да бъде признато и да

бъде оставено да си каже аргументите.

Учителят: Темата е …красивото.

Момиченце: Значи ще говорим за принцеси. На мен са ми чудни принцесите...

Учителят: Какво ти е чудно на принцесите?

Момиченце: Ами...как така всеки път принцесите са толкова красиви?


Веселин Дафов: Значи те се учудват как

може да има хора, в случая принцесите, които

винаги са красиви. Децата проявяват инте-

лигентност да забележат, че не може да има

цяла категория хора, които не са подбирани по

признак „красивост”, а винаги са красиви. Все

едно всички учители винаги да са красиви или

всички футболисти винаги да са красиви, или

всички президенти да бъдат красиви винаги.

Децата разбират, че това няма как да се слу-

чи. Не е възможно всички принцеси да

бъдат красиви! И това ги учудва.

По-къснo, когато започнат да раз-

съждават, те казват, че не можеш да

станеш принцеса, а ти се раждаш та-

кава, което значи, че няма никаква га-

ранция, че ще се родиш красива. И ето

как се появява темата за красотата,

която се родее с темата за класното

поведение, за доброто поведение. И ня-

кои деца успяват под „принцеса” да ми-

слят за „доброто”, което вече е преход

от естетическо в етическо. Тогава

принцесата става символ на добро-

тата, което всъщност една принцеса

трябва да излъчва. Може да не е кра-

сива, но трябва да е добра! И така от

темата за красивото и принцесата,

която вълнува всички момиченца, може

да се стигне до философски прозрения

без ни най-малко това да е натрапено

на децата. Достигаме до философия-

та само с въпроси и отговори.

Ние, учителите, разбира се знаем, че

от една тема може да се тръгне по

седем или осем посоки или по някоя,

която ние още не знаем, но сме готови

да подкрепяме малките в тези техни

потегляния и да помагаме на всеки,

който е тръгнал в някаква посока, да

бъде разбран от всички. Не спираме

никого. Целта е и другите да разбе-

рат накъде е тръгнал. Това е много

хубаво и разбира се, не се получава

всеки път. Но когато се получи е мно-

го интересно. Като джем сешън е –

ние и децата!

А, ако някой родител иска да се научи да мисли и философства? Кой ще го научи да го прави така с децата си?

направи това, а после ще ти обясня защо...

purvite7.bg

Веселин Дафов: Аз се занимавам и с възраст-

ните – правя консултиране по философия. И

половината от случаите се отнасят до деца

и техните отношения с родителите. Правим

обучение на родители как да работят с деца-

та през смисъл. В някои детски градини имаме

„Родители в час” – тренинг само за родите-

ли, в които се работи с тях за подобряване

на уменията им за общуване с децата през

смисъл. Това означава не да бъдат просто

съпричастни, което си е задължително за

всеки родител, а да разбират основните фи-

лософски преходи, които извършват децата, и

самите те да могат да ги подкрепят.

Понякога, бързайки, ние даваме нареждания:

„Направи това, няма да ти давам обяснения!”.

Редно е да кажем: „Моля те, направи това, а

после ще ти обясня защо. Сега просто нямам

време.” Това вече е молба, не нареждане. И ро-

дителят може да разчита детето да направи

необходимото и да му се довери. Ако разбира

се, родителят е успял да си извоюва дове-

рието. Не можем да им нареждаме без да им

обясняваме. Трябва да се работи през смисъл.

Това не значи, че детето е равностойно на ро-

дителя като опитност и право на взимане на

решения. Не. Просто трябва да им обясняваме

и, както вече казах, да бъдем честни с тях!

Аз обещавам да наваксам с философстването и да забравя за репликата: „Когато ЦУМ говори, ДЕТ МАГ трябва да мълчи!“.


бременност

Храна за успешно ражданеКоя храна ще подготви тялото ви за успешно раждане и ще го зареди с нужните сили

Изписано е доста за храненето преди и по време на бременността, както и след нея, но малко се знае за ефекта на храната върху самото раждане. Каква храна би улеснила раждането или каква храна ни е нужна, когато то започне?

Автор Петя Драганова-Цветкова

Две седмици преди раждането

Две седмици преди раждането може да за-

ложите на храни, които отпускат матката

и я подготвят за раждането, както и таки-

ва, които ще повлияят за подготовката на

шийката на матката. Важно е да дадете сили

и енергия на организма си за предстоящото

голямо събитие. За целта, добре е да започне-

те да консумирате храни, които са богати на

комплексни въглехидрати като пълнозърнести

храни и зеленчуци. Те ще ви заредят и ще ви

дадат добър енергиен старт. Бихте могли да

пробвате да приемате GLA добавка – 500 мг.

масло от иглика и масло от семена на касис.

Те ще стимулират производството на прос-

талгини – това са вещества, които подгот-

вят шийката на матката за раждането.

За отпускане и подготвяне на матката за

раждането се препоръчва чай от малинови

листа. За да се усети действието му е хубаво

да консумирате по няколко чаши дневно.

Самото раждане

Ако болницата, в която сте, позволяват

хранене по време на ранния стадий на ражда-

не, може да се възползвате от следващите

идеи за хапване. Раждането е тежка работа

и изисква енергия. ето защо е добре да се

зареждате с енергия, без това да натовар-

purvite7.bg

Храна за успешно раждане Автор Петя Драганова-Цветкова

ва стомаха и организма ви като цяло. Според

някои яденето по време на ранния стадий на

раждане е важно, за да се подсили родилката и

да си достави необходимата енергия. говорим

за ранния стадий, разбира се, защото в напред-

налия, много жени изобщо не мислят за храна,

което е разбираемо. За да поддържате нивото

на енергия добро, може да хапвате лесно усвоими

храни, които харесвате и които ви се хапват в

конкретния момент. Най-добре е да заложите

на сложните въглехидрати, вместо на мазна или

пържена храна.

Едно от най-добрите решения е сокът от бяло грозде, който доставя бърза енергия на организма без да го натоварва.

Други възможности са следните:

грахамови крекери

Плодове

Мед

Кисело мляко

ябълков сок

Овесени ядки

Семена

ядки

Моркови

Целина

Важно е да поддържате тялото си добре

хидратирано по време на раждането! Опитайте

се да пиете по глътка течност на всеки 15-30

минути или поне на час. Препоръчваме ви да не

залагате на кофеинови напитки като чай или

кафе, тъй като те няма да ви осигурят стабилни

енергийни нива. Портокаловият сок не е особено

препоръчителен, защото може да ви се догади

от него и да повърнете.

Избягвайте и газирани напитки.

Водата винаги е подходящ избор!


бременност

Вегетарианци по време на бременносттаБезопасно ли е да не ядем месо, когато сме бременни?

Сигурни сме, че много от вас, които не ядат месо, са си задавали въпроса дали е безопасно да са вегетарианци, докато са бременни. И сигурно сте чували от ваши близки приятели, че е задължително да хапвате месо, докато изкарате бременността. Но трябва да знаете, че това не е вярно. Стига да си набавяте достатъчно витамини, минерали и протеини, ще се чувствате добре и ще имате една здравословна бременност.

purvite7.bg

Първото, което трябва да се уверите, е че си набавяте поне по едно нещо от четирите основни групи храни, а именно:

Плодове и зеленчуци. Най-добре плодовете да

са пресни, но и сушените са чудесен вариант.

Опитайте се да приемате по пет порции на

ден, като една чаша фреш може да я броите

за една порция.

Храни, съдържащи скорбяла. Това са хляб, спа-

гети, паста, ориз и картофи. Най-добре изби-

райте хляб от пълнозърнесто брашно, защото

е по-полезно и няма да ви става тежко.

Храни, богати на протеини, като яйца, бобови

варива, ядки и семена. Тези храни са добър

източник на желязо.

Млечни продукти - мляко, сирене, кисело мляко.

Те ще ви набавят така необходимия калций.

По време на хранене е добре да не пиете кафе

или чай, тъй като кофеинът пречи на тялото

да абсорбира желязото от зеленчуците. Храни

богати на витамин С, както и напитки от

прясно изцедени плодове, помагат на тялото

по-лесно да приема желязото.

Ако не ядете риба, единственият начин да си

набавите Омега 3 мастни киселини е да кон-

сумирате достатъчно орехи и ленени семена.

Важно е в менюто ви да има разнообразие, за

да може да си набавите всичко необходимо.

Ако не ядете и млечни продукти, е особено

важно да наблегнете на киноа, тофу, ядки и

фъстъчено масло.

Намалете солените храни, както и солта

като цяло. Ако консумирате сол, най-добре тя

да е хималайска.

Широко разпространено е схващането, че

вегетарианската диета е все пак здравослов-

на диета, макар мненията по въпроса да са

доста противоречиви. Заедно с месото обаче

ще ви се наложи да спрете консумацията и на

всякакви консервирани храни и сладкиши. Те

съдържат консерванти, оцветители, овкуси-

тели, много сол и рафинирана захар, с които е

по-добре да не прекалявате, особено по време

на бременността.

Междувременно е препоръчително пък да

увеличите консумацията на пресни плодове

и зеленчуци. Сокоизстисквачката е отлична

идея - с нейна помощ ще си създадете навика

всеки ден да пиете прясно изцедени плодови и

зеленчукови сокове. Освен че са много вкусни,

в тях са концентрирани доста витамини и ми-

нерални соли, които са изключително полезни

през деветте месеца на бременността. Дру-

гата важна част от менюто са салатите,

супите и задушените зеленчуци, към които

можете да прибавяте шепа изсушени плодове

или покълнало жито. Много подходяща добавка

за салати са сусамовите и слънчогледовите

семки. Те съдържат най-голямо количество ми-

нерални соли. Житните кълнове също са много

полезни, защото са богати на витамин е. Те

са и приятни на вкус, така че щедро поръсвай-

те с тях всяко блюдо. Или пък ги консумирай-

те разбъркани в чаша кисело мляко.

Позицията на Американската Диетична Асо-

циация е, че „правилно планираните вегетари-

ански диети, включително пълно вегетариан-

ски или вегански, са здравословни, хранително

адекватни и могат да предоставят ползи за

здравето в превенцията и лечението на някои

болести. Добре планираните вегетариански

диети са подходящи за хората по време на

всички етапи от жизнения цикъл, включител-

но по време на бременност, кърмене, ранно

детство, детството и юношеството, както

и за спортисти.”

Вегетарианското хранене, основано на прие-

мането на пълноценни храни, е здравословен

избор за всяка бременна жена.

Любопитно:

Британски учени установили, че вероятност-

та от раждане на момиче забележимо нара-

ства, ако майката е на вегетарианска диета.


бебе

Как спят новородените

Бебетата под 4 месеца като цяло не могат

да се придържат към някаква схема дори за

час, а какво остава за цял ден, но ако успеете

да предвидите горе-долу нуждите на бебето

си и започнете да регулирате съня и хране-

нията му отрано, то ще заякне и ще получава

най-доброто количество сън, от което се

нуждае, както през деня, така и през нощта.

Новородените прекарват приблизително около

2/3 от денонощието в спане (около 16 от 24

часа). Като допълнителна цел за този период

може да си поставите да научите бебето си

да различава деня от нощта, като постепен-

но концентрирате по-дългите периоди от сън

през нощта. Новородените обикновено идват

от болницата с това объркване за ден и нощ,

поради факта, че в утробата те са спели поч-

ти по цял ден (унесени от непрекъснатите

движения на мама) и са били будни предимно

вечер (когато мама е спяла и не е имало тол-

кова движение). ето защо е напълно нормално

бебето ви да спи предимно през деня и да

В първите седмици след раждането бебето ви ще спи винаги, когато е уморено. Толкова е просто! Много е трудно да държиш уморено бебче будно или да го събудиш, когато вече е заспало. Важното е да изградите здравословни навици за сън от самото начало.

purvite7.bg

се буди повече нощем. Вашата задача е да

обърнете този ритъм. Най-добрият начин е

като будите бебето на всеки три часа през

деня, за да яде и на всеки 4 часа през нощта.

Така постепенно тялото му ще свикне да се

буди по-често през деня, което на свой ред

ще го пригоди да е по-активно физически и за

по-дълги интервали от време.

Вече сме говорили за това, че новородените

имат малки стомахчета, които бързо смилат

малкото течна храна, която поемат. Техният

течен прием обаче има сериозно отношение

към това колко добре спят - както през деня,

така и през нощта. една от ключовите крач-

ки към изграждане на здравословен режим на

сън на тази ранна възраст е подсигуряването

на задоволително хранене на бебето. едно

гладно бебе никога няма да е доволно и/или да

спи добре! ето защо е важно да вземете пред-

вид количеството храна, което то приема,

когато се опитвате да му помогнете да спи

по-добре и за по-дълги интервали от време.

Освен това, на тази възраст „спане през

нощта” не означава бебето да спи 12 часа без

прекъсване – а и не би трябвало!!! 4 часа без

прекъсване през нощта като начало е един

добър интервал от време, който да осигури

малко почивка и на вас.

Трябва да разберете, че едно новородено не би могло да изкара повече от 5 часа без хранене през нощта, а понякога има нужда и от по-често хапване в началото.

Когато бебето наближи 4-5 месеца трябва да

може да спи и по-дълги интервали от време

без да се нуждае от хранене.

Някак естествен е прогресът между пораст-

ването и способността на бебето да спи

по-дълго без прекъсване. С порастването се

увеличават и периодите на будност, което

пък означава повече време за игра и възмож-

ност да общувате с вашето бебе!


До 6-ия месец 50% от бебета-та спят по 5 часа през нощта, с прекъсвания. Все пак това се счита за „пълноценно” спане през нощта.

Ако детето ви спи повече от 2 часа през деня, ще спи съот-ветно по-малко през нощта.Макар спането през деня да продължава, с наближаването на първия рожден ден на дете-то, то ще взима по-голямата част от съня си през нощта.Повечето деца ще продължа-ват да спят през деня до 15-ия си месец.

Подрастващите имат нужда от 10-12 часа сън през нощта. До навършване на 3-4 годинки, детето ще продължава да спи през деня по час или два.Най-дълбоко децата спят между 20 и 24 часа през нощта. Затова ги слагайте да спят към 19 часа.41% от децата на 2 и 3 годинки се будят пoнe по веднъж-два пъти през нощта.

От колко сън имат нужда малчуганитеПо колко часа трябва да спят бебетата

бебе

purvite7.bg

пролетни мечти с Марина и Валери

фотограф Калина Арсова

дрехи: Fox baby

тениски -

24,99 лв.


рокля райе,

розова -

29,99 лв.

purvite7.bg

purvite7.bg


рокля райе, розова -

29,99 лв.

розов клин-пола - 49,99 лв.

тениски - 24,99 лв.


purvite7.bg

бледо розова

рокля - 49,99 лв.

розова жилетка

с копче сърце -

29,99 лв.

туника с щампа крака

с маратонки - 29,99 лв.


Когато детето ви стане на 4-5 годинки, може

би вече е готово да разбере нещо повече за

минутите, часовете, седмиците и месеци-

те. Въпросът е как точно да го направите.

Знаете, че за децата в тази възраст е много

важно това, което им обяснявате да им е

интересно и забавно.

Познаването на часовника е много важно уме-

ние и е важна крачка в живота на едно дете.

Познаването на часовника кара децата да се

чувстват по-големи и самостоятелни.

За да научите детето си да познава часа

се изисква време и търпение. Предизвика-

телството идва от факта, че 1 час има 60

минути. Децата трябва да могат да броят

до 60, както и да разбират какво е половина и

четвъртина, преди още да познават часов-

ника. Може би 7-8 годинки е най-подходящата

възраст, но това не означава, че не може да

пробвате да ги научите на това и по-рано.

Когато децата са способни да броят до 12,

може да използвате играчка часовник, за да ги

запознаете с часа. Важно е да им обясните за

какво служат малките и големите стрелки.

Има и забавни игри, които помагат да научим

децата ни да познават часовника:

Подрастващите и децата в предучилищна

възраст имат само една представа за време

и това е: сега. Затова им е толкова трудно

да чакат – бъдещето за тях е абстрактно

и дори миналото е неясно. „Вчера” и „миналия

месец” на практика за тях са едно и също.

Как да научим децата да познават часовника

Подрастващите и децата в предучилищна възраст имат само една пред-става за време и това е: сега. Затова им е толкова трудно да чакат – бъде-щето за тях е абстрактно и дори миналото е неясно. „Вчера” и „миналия месец” на практика за тях са едно и също.

кога и как да научим децата да познават часа

дете

purvite7.bg

Когато детето ви стане на 4-5 годинки, може

би вече е готово да разбере нещо повече за

минутите, часовете, седмиците и месеци-

те. Въпросът е как точно да го направите.

Знаете, че за децата в тази възраст е много

важно това, което им обяснявате да им е

интересно и забавно.

Познаването на часовника е много важно уме-

ние и е важна крачка в живота на едно дете.

Познаването на часовника кара децата да се

чувстват по-големи и самостоятелни.

За да научите детето си да познава часа

се изисква време и търпение. Предизвика-

телството идва от факта, че 1 час има 60

минути. Децата трябва да могат да броят

до 60, както и да разбират какво е половина и

четвъртина, преди още да познават часов-

ника. Може би 7-8 годинки е най-подходящата

възраст, но това не означава, че не може да

пробвате да ги научите на това и по-рано.

Когато децата са способни да броят до 12,

може да използвате играчка часовник, за да ги

запознаете с часа. Важно е да им обясните за

какво служат малките и големите стрелки.

Друг вариант да научите децата да познават

часовника е като споменавате часа по време

на ежедневните им дейности. „Хайде ставай!

Осем и половина е.” или „След половин час

тръгваме”. Това не помага за разпознаването

на часовника, но поне им дава представа какво

е час и за какво ни трябва.

Има и забавни игри, които помагат да научим

децата ни да познават часовника


Г-н Голям Лош Вълк

Тази игра учи децата да познават часовника от 1 до 12.

Съберете група деца. Изберете кое дете ще бъде големият лош вълк. Нека то

се обърне с гръб към другите. Нарисувайте линия, която да е на метър от голе-

мия вълк, която децата не трябва да прекосяват. Всички в един глас трябва да

попитат „Колко е часът г-н голям Лош Вълк?”

Той отговаря „един часа.” и се обръща. В същото време децата правят крачка

напред и замръзват, когато той се обърне. Който мръдне, изгаря от играта.

Това се повтаря до 12. големият лош вълк трябва да хване едно от децата,

когато се обръща, а децата трябва да преминат зад линията, преди да бъдат

заловени.

Обикновено с тази игра става голяма веселба.

Пица (разбира се, здравословна)

От хартия направете две пици и напишете числата от 1 до 12 на нея. едната

пица я „нарежете” на парченца, а другата оставете цяла. Дайте на детето

да подреди парчетата пица, като се води по номерата. Когато успява да ги

подрежда, започнете да го учите какво е „5 и”, „10 без” и т.н. Покажете им също

така какво е половин пица и четвърт пица.

Направи си сам

Отпечатайте на хартия или картон часовник и го изрежете. Сложете му малките и

големите стрелки, така че да могат лесно да се местят.

Дайте на детето часовник, който да носи на ръката си. Трябва да проверите дали

часовникът е верен и дали показва същия час като часовниците в другите стаи.

Попитайте детето по кое време е обяд и го оставете само да премести стрелките,

за да ви покаже времето.

В кръглите часове, карайте детето да проверява часовника на китката си и да ви казва

колко е часът. След това го научете на половинките и четвъртинките.

Може да поиграете с детето, като вие казвате даден час, а то рисува часовник

със стрелките в съответния час и числата.

purvite7.bg

Дина винаги ме е впечатлявала като силна

жена в мъжкия свят на арабите. Самата тя

има две момчета, които отглежда с много

любов, „по египетски” (както тя се изразява)

и модерни разбирания.

Няма да се учудите, разбира се, че за мен е

много впечатляващо, че една жена в египет

може да се обърне срещу разбиранията на

родителите си и мъжете и въпреки това да

твърди упорито – „Аз съм просто една обикно-

вена майка”.

Дина е на 30 и има две прекрасни момчета –

Саиф на 5 г. и Али (Лило) на 2г. Архитект по

образование, но разбиранията в арабския свят

и новите отговорности я принуждават да

остане вкъщи, където развива много успешен

бизнес с дамски облекла и се забавлява, от-

кривайки новите таланти на момчетата си.

Тя отказва да даде на бабите, дори и от вре-

ме на време, да се грижат за децата, както е

прието, защото вярва в различията на поколе-

нията и иска да отгледа силни, независими и

уважаващи жените мъже. Прави свои проучва-

ния в Интернет за всяка една нова фаза в раз-

витието на децата и знае, че отговорността

е изцяло нейна да ги опознае и открие всичко

за тези малки личности.

Традиции и суеверия около новороденото

Когато се роди бебето, ако е момче, в

началото този факт може да се скрие или

да се излъже, че е момиче, за да се предпази

преди 7-мия ден. В общи линии се използват

всички методи за предпазване. Прави се нещо

подобно на българската ритуална погача,

наречено “suboa” (в превод – „7 дена”), където

се подаряват злато и пари за новороденото

от семейството и близки. Събират се главно

жени.

С метален инструмент за трошене на ядки се

прави много силен шум, за да свиква детето

на шумно и да не е страхливо. По-големите

деца обикалят в кръг около специално декори-

раната люлка на бебето, със запалени свещи.

Пеят песни за негово здраве и послушание към

майката, но не към бащата.

Възрастните жени хвърлят сол 7 пъти и вяр-

ват, че ако някой погледне детето с лоши ми-

сли, едно зрънце от солта ще попадне в очите

му. За да се предпази от уроки, в легълцето му

или някъде по дрехите се обшиват синьо око

или друг елемент за предпазване като метал-

на ръка, която е доста популярна в арабския

свят, за спиране на лошите помисли.

При по-бедните е популярно да кръщават де-

цата си с имена като нашето грозданка, за да

е хубаво момичето или Беден – за да е богато

детето. Всички близки трябва да се изредят

и да кажат колко грозно е това дете, за да го

предпазят от уроки.

Цялото интервю с Дина Омар можете да про-

четете на www.purvite7.bg

Прегръдките са здравословни за децатаДина Омар - Да бъдеш майка в Египет

Един материал на Дориана Макмълън, специално за Първите седем.


здраве

Педиатрите смятат за нор-мално 8-12 вирусни заболявания годишно при иначе здрави деца под 6-годишна възраст. Това означава, че дори детето ви в този период да боледува ежемесечно (или два пъти ме-сечно през есента и зимата) от хрема и кашлица (с или без температура), то може да се

класифицира като „често бо-ледуващо“, но не и като „болна-во“ дете. Причината за това е формиращата се имунна система, която ще достигне относителна зрялост едва към 6-годишна възраст, когато се очаква, че интервалите между т. нар „простудни“ заболявания значително ще нараснат.

Всичко, което сте искали да знаете за настинките и грипа

С настъпване на студения сезон много родители започват да се тревожат, че децата им ще боледуват по-често и по-тежко, особено ако посещават детско заведение. Аз искам да започна с успокоенията.

Автор д-р. Бояна Петкова

purvite7.bg

А простудни заболявания всъщност няма. Има

вирусни заболявания. Забравете за мита, че

ако навън е студено, детето ще „настине“.

В действителност, колкото е по-

студено, толкова по-малък е броят

на острите инфекции на дихател-

ните пътища. Вирусите надигат глава

в периодите с умерени температури, опти-

мални за размножаването им. Това означава,

че студената зима не трябва да ви плаши. Не

се разболяваме „от студ“, а от отслабването

на имунитета при по-ниски температури.

Колкото по-привикнал е организмът към тях,

толкова по-силна (готова да реагира) ще

бъде имунната му система. ето защо здрави-

ят разум повелява да се откажем от двете

вълнени жилетки, от най-високата степен на

парното и терлиците, да проветряваме често

и да поддържаме добра хигиена. Всички знаем,

че „закалените“ деца боледуват по-рядко.

А да бъдеш закален може да означава да шля-

паш бос, да пиеш мляко от хладилника и да си

облечен само с една памучна блузка, за ужас

на бабите.

И все пак, вирусите? Вирусите са неизбежни.

Около 250 различни вируса предизвикват ос-

три инфекции на горните дихателни пътища,

съпроводени с хрема, кашлица и понякога

температура. Представяте ли си? 250 вируса,

които имунната система на детето ви още

не познава. Тепърва й предстои да се сблъска

с тях, да ги опознае и „запамети“, за да може

при последваща среща да реагира адекватно.

Значи няма повод за паника. Хремата, кашли-

цата и зачервеното гърло са просто нормална

реакция на детския организъм, който опознава

околната среда.

Какво можем да направим, за да

помогнем на детето по-лесно

да ги преодолее?

Първо, и най-важно, останете спокойни.

Не подценявайте ролята на психиката, дори в

детската възраст. Ако детето ви вижда, че

сте прекомерно тревожни, това ще удължи

боледуването му. А в крайна сметка нищо

страшно не се случва. Вие не сте ли боледува-

ли като деца?

Второ, не се плашете от температурата.

Тя е нормална и здравословна реакция на

тялото за борба с причинителя на болестта.

Препоръчва се да не се дават температуро-

понижаващи медикаменти (антипиретици)

при стойности на температурата под 38ºC.

В Централна европа дори е приета стойност

от 38,3-38,5°С. По-смелите родителите из-

общо не дават антипиретици, освен при екс-

тремно висока температура или ако детето е

много отпаднало. (Изключение правят децата

с отминали епизоди на фебрилни гърчове (гър-

чове, провокирани от повишена температура)

или с данни за такива гърчове в семейната

история. При тях е уместно повишената

температура да се третира агресивно, за да

се избегнат повторни гърчове.)

Трето, ориентирайте се по общото състо-

яние на детето. Ако въпреки хремата, кашли-

цата и температурата, то е „вашето“ дете,

жизнено е, играе, значи най-вероятно нямате

повод за тревога. Нормално е да не иска да се

храни. Може да изпитва дискомфорт, който

все още не може да артикулира, например да

го боли гърлото. Важното е да следите да

приема достатъчно течности и да пишка

редовно.

Четвърто, консултирайте се с вашия

педиатър за профилактичен прием

на имуностимулатори / модулатори.

В аптеките се продават различни мултиви-

тамини и хранителни добавки под формата на

привлекателни за децата сиропи и бонбони.

Подходяща за профилактика на респираторни

инфекции е ехинацеята. Имуномодулато-

ри като изопринозин също могат да имат

благоприятен ефект в началните стадии на

заболяването. “Ваксини” като Бронховаксом,

Респивакс не са подходящи за деца под 4-го-

дишна възраст.

Пето, не бързайте с антибиотиците.

Дано скоро и в съзнанието на българина да си

намери място идеята, че вируси не се лекуват


здраве

с антибиотици, а бактериалните инфекции

обикновено са вторични и доста по-редки.

Преди да изпише на детето ви антибиотик

за зачервено гърло и температура, помолете

педиатъра си да изследва кръвна картина с

утайка, това ще го ориентира доста по-до-

бре за естеството на инфекцията. Незаме-

ним съветник на педиатъра е и специалистът

по УНг. Той ще ви каже дали детето ви има

възпалена трета сливица, която може да е

причина за рецидивиращи инфекции на горни-

те дихателни пътища и как да подходите към

лечението й.

Шесто, имайте търпение.

Нали знаете онази поговорка, че настинка-

та минава за седем дни с лекарства и за

една седмица без лечение. Понякога на орга-

низма просто му е необходимо време, за да

се справи сам с причинителя на болестта.

Седмо, някои деца наистина са “болнави”.

Това може да зависи както от генетични

фактори (питайте родителите си дали

и вие сте били непрестанно болни като

деца), както и от фактори на околната

среда (недобро хранене, мръсен въздух и

т.н.). Някои деца боледуват често като ре-

акция срещу даден проблем в семейството,

чувстват се неразбрани и когато са болни,

получават повече майчина близост и грижа

или защото трудно се адаптират в дет-

ската градина. Опитайте се да откриете

и отстраните първопричината за често-

то боледуване на детето си. Ако въпреки

всичките ви усилия, нищо не се промени,

върнете се на точка 6 – имайте търпение.

Най-вероятно, докато дойде

време за първи клас, детето ви

ще е значително по-здраво.

Ами грипът? Тази страшна болест,

с която ни плашат всяка година, непред-

видима и меняща се? Какво да правим,

ако детето ни се разболее от грип?

Запазете спокойствие. Грипът наистина е неприя-тен, но е истински опасен само за хората с отслабена имунна система, новородени или недоносени бебета, деца и възрастни с подлежащи хронични заболявания и, условно казано, “старите хора”.

purvite7.bg

Сред педиатрите мненията за противогрип-

ната ваксина са противоречиви, но тя се

препоръчва именно за гореизброените групи,

които се смятат за рискови.

Ако детето ви е иначе в добро здраве, но се

зарази с грипния вирус, това може да доведе

до по-продължително и затегнато боледува-

не, но вероятно ще избегнете усложненията.

грипът протича често с висока температура

(до и над 40°С) в продължение на 4-5-6 дни

(ще ви се стори цяла вечност), която трудно

се повлиява от антипиретиците, втрисане,

болки в мускулите и ставите, хрема, кашлица

и зачервено гърло.

Ако не можете да овладеете температурата,

използвайте фзикални средства като влажни

обвивания или поставяне на лед под мишници-

те и в коленните ямки. Никога не използвай-

те ледена вода за обливане на цялото тяло,

защото това е твърде драстично за детския

организъм. Останалите оплаквания трети-

райте със симптоматични средства, тоест

както при всяка друга вирусна инфекция. В

началната фаза на заболяването е възможно

лечението с противовирусен/противогри-

пен медикамент (Тамифлу, Реленца), но тези

лекарства трябва да се приемат само по

лекарско предписание.

Не предприемайте самолечение!

И не на последно място, пазете себе си.

Детето ви може да изкара грипа като проста

настинка, но ако вие се разболеете, ще ви

бъде доста по-трудно да се грижите и за

него, и за себе си. А и ние, възрастните, с

нашия недобър начин на живот, обикновено

боледуваме доста по-тежко от децата. Ако

се разболеете от грип и имате малко бебе,

което кърмите, не преставайте! Носете

маска, която сменяте на всеки два часа, но

продължавайте да кърмите. Антителата в

майчиното мляко са най-добрата защита за

вашето бебе!

И така, за финал, не се страхувайте от

вирусните заболявания. Децата боледуват

неизбежно. Важното е ние, като родители, да

облекчим тях и себе си максимално, а това

означава да приемаме нещата с известна

доза стоицизъм и спокойствие. Дори когато

започваме да се чудим не сме ли единстве-

ните спонсори на производителите на носни

кърпички и сироп за кашлица.

Обещавам ви, няма винаги да е така. Скоро

детето ви ще укрепне и ще се справя с виру-

сите, без дори да забележите...

Тъкмо навреме, за да си родите второто.


здраве

Каляването – силата е във ваши ръце

Автор Мария Симеонова

Като родители непрекъснато се притесняваме дали детето няма да насти-не. Гледаме да го завием добре, да го облечем дебело, за да не се намръзне... Няма лошо в това, но тогава защо децата пак се разболяват? Причините разбира се са комплексни, но според някои, може да спомогнем за намаляване на риска от настинка при детето, ако се погрижим да е добре калено. Какво значи това?

Раждането на една традиция

Според вярванията богинята Тетида носила

своя новороден син Ахил и го топила с глава-

та надолу в леденостудената река Стикс, коя-

то течала покрай царството на мъртвите, за

да го направи неуязвим за болести и оръжие. И

го постигнала, само че петата му останала

уязвима, понеже за нея го държала богинята.

Каляването, или още наричано моржуване, днес

е предимно северен патент. Практикуват го

главно народите от Северна европа, особено

скандинавци и руснаци.

Според различни експерти по медицина пота-

пянето в ледена вода подобрява изключително

много кръвообръщението и пълни мускулната

тъкан със свежо обогатена с кислород кръв.

purvite7.bg

Каляването – силата е във ваши ръце

Каляването е много полезно и за укрепване на

имунната система срещу всякакви, а не само

простудни заболявания. То помага и срещу по-

стоянно мутиращите щамове на грипа, както

и за справяне с алергиите, от които страда

вече повече от 30% от населението у нас.

Как можем да се калим?

Ключовата дума в случая е адаптация. Орга-

низмът може да се справи с различни ситуа-

ции, ако е имал времето да се адаптира.

Запомнете, че адапта-цията е процес, който става бавно и постепен-но. Затова, ако искате да се калите, не стреси-райте организма си, дай-те му нужното време, за да го постигнете. Внимателно увеличавайте продължителност-

та и силата на процедурата. Също така се

съобразете с индивидуалните особености на

детето като възраст, здравословно състоя-

ние и сезона, през който го калявате.

Трябва да знаем, че има няколко вида каля-

ване: потапяне в студена вода, взимане на

леден душ, разтриване със сняг, налагане със

студени кърпи, потапяне на краката във вода.

Най-лесно може да го практикувате, като

редувате топла със студена вода, докато се

къпете. Бързата смяна има ефект върху кръ-

воносната система и възстановява клетките

на организма. Може да започнете постепенно,

от краката към цялото тяло. Рaзтриването

със сняг също ще помогне да сте здрави през

годината и да не настивате, като сте на

течение.

Каляването може да започне още от най-ранна

детска възраст. Първото, което трябва да

направите, е да не завивате детето прека-

лено много. Също така, при къпане може да

го изплаквате, като редувате хладка и топла

вода, за да стимулирате кръвообръщението

и естествената терморегулация на тялото.

Проветрявайте редовно стаята на детето,

в която въздухът трябва винаги да е свеж.

Преди да започнете да го извеждате навън,

особено в по-студен период, в продължение на

няколко дни проветрявайте по-продължително

стаята неколкократно, за да свикне детето

постепенно с ниските температури.

Каляването трябва да става целенасочено,

търпеливо и постепенно. То е начин на живот.

Не забравяйте, че най-малко боледуват

децата, които живеят най-свободно и

най-необременено.


Всяко едно разстройство на храненето е стратегия за справяне. Заболяването е последица от много дълбоки, драматични преживявания, които изпълват човек и това е неговия начин за оцеляване в житейска ситуация, която не успява да преодолее по друг начин. Цялата статия можете да прочетете на www.purvite7.bg

Разстройства на храненето (РХ) са ано-

рексията, булимията и неконтролируемото

преяждане (хиперфагия). Те често се разви-

ват в юношеска възраст (11-18 г.), предимно

сред момичетата.

С тази статия се надяваме да подпомогнем

родителите на младежи страдащи от РХ

възможно най-рано да отчетат възникване-

то на проблема у децата им и да потърсят

помощ. Това е особено важно, защото поня-

кога могат да изминат години и състояние-

то на младежите да стане критично.

Привличаме вниманието ви към РХ, защо-

то смятаме, че колкото и да са популярни

понятията анорексия и булимия, ограничен

кръг от хора наистина разбират какво се

крие зад тези думи. Хиперфагията е по-малко

позната като термин, но за сметка на това

е широко разпространена в обществото ни.

Разстройствата на храненето са психични

разстройства, т.е. начина на хранене е ре-

зултат от проблематичния вътрешен свят

на тези младежи. Накрая на текста можете

да се запознаете с медицинските критерии

за всяко разстройство, но преди това ще

обърнем поглед към поведението и емоцио-

налния живот на тинейджърите.

Още от малки те често са еталон за подра-

жание- кротки, възпитани, с отлични резул-

тати в училище. Навлизайки в пубертета,

за изненада на околните те започват да се

променят. Стават раздразнителни, затво-

рени, губят интерес към някои от любимите

си занимания. Това, както знае всеки родител

на тинейджър, не е рядкост в тази възраст.

Къде е границата на нормата, говорейки за

нашата тема?

Какво е разстройство на храненето?

здраве

purvite7.bg

При анорексия: особена критичност към външния си вид

до степен, че говори почти само за него,

видима загуба на тегло, твърди че е дебела,

въпреки, че очевидно не е, разстройва се

при покана да се храни с вас, забележите ли

че често почти ежедневно отказва да яде,

под претекст, че не е гладна или че е яла

преди да се прибере, готви за близките си

без да яде от приготвената храна, особено

доволна е когато успява да спазва диетата

си и много раздраздразнителна и плачлива

когато не успява, разсеяност, трудности в

концентрацията, несигурност, понякога неа-

декватност, ежедневно се тегли на кантара,

извършва прекомерни физически натоварва-

ния, проявява импулсивни реакции, оплаква се,

че й е студено, когато на околните не им е,

затваря се често в стаята си, плаче.

При булимия: силна загриженост за външния вид и килогра-

мите, често вариране на теглото, понякога

гладува, друг път поглъща много големи ко-

личества храна, веднага след хранене става

от масата и отива в банята и тоалетната,

за да повърне, темата за храненето домини-

ра в ежедневието, спортува прекомерно, при-

ема очистителни, голям апетит при стрес,

крият храна, ядат тайно, тревожност, де-

пресивност, честа смяна на настроенията,

социално изолиране, изглежда отпаднала или

свръхенергична, трудности в общуването.

При хиперфагия: периодична загуба на контрол върху хра-

ненето, консумация на необичайно големи

количества храна за определено време, над-

вишаващи многократно количеството, което

може да се приеме от средно-статистиче-

ски здрав човек за същото време, хранят се

до получаване на физически дискомфорт или

болки в стомаха, ядат без да са гладни, ядат

тайно, често не подбират храната, която

ядат, опити за диети и глад, понякога успеш-

ни, вариращо тегло, чувства на отвращение

и вина след преяждане, оплакват се, че са

дебели и не се харесват, плачат, затварят

се в себе си, нямат много приятели или се

опитват да са център на внимание, в ролята

си на шут, тревожност, ниска самооценка.

Ако виждате, че вашето дете има някои

от горните поведения, добре е в рамките

на няколко разговора с него внимателно

да проверите дали не преживява още от

трудностите описани по-горе, но да ги крие

от вас. Усетите ли, че проблема е сериозен,

съветваме ви да потърсите специализирана

помощ.

При успешна връзка на доверие с помагащия,

дъщеря ви/синът ви ще получат подкрепа и

ще разберат повече за това какво се крие

зад желанието им да изглеждат перфектно

и ще потърсят истината за нуждите

и затрудненията си.

Ако самото дете отказва такава, което е

често срещан вариант, опитайте вие сами-

те и партньорът да се срещнете със специ-

алист, който може да ви е полезен с помощ

за подобряване на цялостния климат

в семейството ви.

Сигурно е трудно за една майка или един

баща да приемат възможността, че не са съ-

умели да дадат на детето си всичко, което

му е нужно, за да пораства без сътресения.

Вероятно е трудно да погледнете проблема

в лицето и да приемете, че дъщеря ви/ синът

ви освен, че са умни, старателни и добри

деца имат и ПРОБЛеМ. Но когато РХ е факт

във вашето семейство, ще е нужна сме-

лостта и волята на всички близки от тесния

семеен кръг на вашия тинейджър. Проблемът

е сериозен и не бива да се подценява.

В България да потърсиш помощ от психолог

или психотерапевт все още не е особено

популярно, не рядко дори е табу. Ако вие и

детето ви се нуждаете от помощ в тази

нелека ситуация това не значи че сте „сла-

би”, „по-лоши от другите” или „провалили се”.

Значи, че сте хора, част от труден свят, в

който никой не е застрахован от премеждия.

Пожелаваме ви успех!

Екипът на сдружение „ВЕГА”www.vegabg.com


дете

Ролята на играчките е да помагат на детето

да развие моториката, пространственото и

комбинативното си мислене, въображението

си. Целта им е да го провокират да разсъжда-

ва, да бъде активно. Много от предлаганите

на пазара продукти бомбардират детската

нервна система със светлини и звуци и тази

свръх стимулация има по-скоро отрицателен

ефект.

Много рано, в стремежа си да осигурим на

детето всичко, ние всъщност последовател-

но изграждаме консуматорската му нагласа

и презадоволяването провокира нисък или

никакъв интерес към играчките, неудовлетво-

реност и ненаситност. В различните възра-

сти са достатъчни няколко, но качествени и

занимателни играчки.

Затрупването на дома с играчки крие още

един риск - като на игра детето да влезе в

контакт с опасни вещества. Затова е добре

да обръщаме специално внимание на матери-

алите, от които са изработени играчките.

Ако те не са оказани или са описани общо –

например „пластмаса” или „текстил”, бъдете

особено бдителни.

Дар за сетивата на дететоДецата учат и се развиват посредством играта. Знаем това и чес-то съвсем несъзнателно го интерпретираме като „Колкото повече играчки купувам на детето си, толкова повече стимулирам израст-ването му“. И правим голяма грешка. Защото децата имат нужда най-вече от нашето внимание и възможността да ни наблюдават, да подражават, да изучават свободно средата, в която живеем.

purvite7.bg

Дървесината е естествен материал, от който и преди хилядолетия са правени играч-ки. Причините този вид играчки да са предпочитани и днес са много:

Ангажират сетивата на детето

Дървесината е естествен материал, досегът

с който винаги носи удоволствие. Играчките,

изработени от нея, ангажират всички сетива

на детето, което е от огромно значение за

пълноценното му развитие. То ги изучава чрез

зрението, слуха, обонянието, вкуса, допира.

Текстурата на дървото е винаги различна и

интригува малките пръстчета, които бързо

повеждат играчките към устата. Обонянието

опознава различни аромати, защото различна-

та дървесина има различен аромат, който е

особено отчетлив при натуралните играчки.

Обикновени кубчета от строител се превръ-

щат в музикален инструмент, защото среща-

та между които и да е две играчки е музика.

Децата много бързо разбират, че звуците са

винаги различни и това съвсем естествено

провокира желанието им да експериментират.

Дървесината дава свобода при изработване-

то на най-различни играчки – конструктори,

низанки, пъзели, превозни средства, музикални

играчки, игри и още, и още...

Всички те провокират въображението, про-

вокират детето да реагира, да действа, да

изучава и променя. Ангажират вниманието му

за по-дълъг период, защото предоставят въз-

можност малкият изследовател да подрежда,

нагласява, дооформя. За детето процесът на

правене е много по-важен от крайния резул-

тат, то влага цялото си внимание и желание

в това.

При създаването на дървените играчки фо-

кусът пада върху това играчката да развива

различни умения, в различните възрасти. И

по този начин да радва и да бъде неразделна

част от израстването на малкия-голям човек.

Всъщност родителите често са впечатлени

от дървените играчки толкова, колкото и

децата си.

Лесни за поддържане

Дървените играчки устояват във всевъзмож-

ни детски приключения. За да ги почистите е

достатъчно да ги забършете с влажна кърпа

или да ги измиете с чиста вода. Подсушете ги

и те са готови за игра. Стига да не са влезли

в неравен бой при по-груба забава, дървените

играчки имат изключително дълъг живот и мо-

гат да радват няколко поколения. В случай че

се повредят, те могат лесно да се поправят.

Екологичен избор

Изключително важно е дървесината да е доби-

та законно. Това гарантира, че не посягаме на

гората. Като материал тя е напълно безопас-

на, има дълъг живот, лесно се рециклира и е

биоразградима. Това важи в най-голяма степен

за играчките от натурална дървесина. За да

сте спокойни за здравето на детето си се ин-

тересувайте дали боите, които се използват

в играчките, отговарят на стандартите за

безопасност. Това, че една играчка е дървена

не я прави нито здравословна, нито безопасна.

Ако дървесината е добита от добре сто-

панисвани гори, на мястото на отсеченото

дърво ще се появи ново. За изработката на

дървена играчка е необходим много по-малък

ресурс, отколкото за изработката на ме-

тална или пластмасова. Обработването на

дървесината не замърсява околната среда,

отпадъчният материал е безвреден. Купувай-

ки играчка от местен производител и местна

суровина се спестява и транспортът, който,

знаем, слага силен отпечатък при замърсява-

нето на планета. Така вие плащате за местна

дървесина, труда на местни майстори и раз-

витието на качествени продукти в България.

www.darove.com


празник

В традиционните народни легенди и предания, Баба Марта е свое-образна митологична персони-фикация на пролетта и на самия месец март. Нейният нрав е много непостоянен. Старицата е ту сърдита, ту усмихната и весела. Настроението й оказва силно въз-действие върху времето.

Според една легенда баба Марта имала двама

съпрузи, единият млад и хубав, другият стар,

грозен и свадлив. Като погледнела единия се

смеела, а като погледнела другия се сърдила

и плачела. Според други вярвания имала двама

братя- голям и Малък Сечко, трети мислели,

че Април и бил побратим.

Поверията и представите, свързани със

старицата на пролетта, предопределят

множество обреди и обичаи. Рано сутринта

на първи март всяка домакиня измита къщата

и двора си. После мята върху плета или върху

някое плодно дърво в градината червен мъжки

пояс или червена престилка. Това се прави, за

да се посрещне Баба Марта "на чисто и чер-

вено", че да бъде тя усмихната и добронаме-

рена. Навън излизат само момите и младите

невести, за да им се радва Баба Марта и да

затопли времето.

В цяла България, на първи март се връзват

бели и червени мартенички. Мартенички се

връзват на дясната ръчичка на децата, по

плитките на момите, на плодните дръвчета и

на рогцата на домашните животни. Навсякъ-

де те се носят до първата поява на щъркели-

те, лястовичките или кукувиците.

Мартеницата се смята за амулет,

който предпазва от зли сили. Според ле-

гендата мартеницата води началото си още

от времето на хан Аспарух, които бил предве-

стен за идването на сестра си в новите земи

със бял конец обагрен с кръв. Според едни

това била кръвта на бат Баян, а според други

на сокола, който водел сестра му. Обичаят се

е запазил и до днес въпреки, че в правенето

на мартеници има нови елементи, неговата

същност не се е изменила – а именно закичва-

нето за здраве.

Бъдете щастливи, здрави и засмени!

Баба Марта

purvite7.bg

Трябват ви по малко бели и червени конци/прежди и съвсем

малко трети, контрастиращ цвят прежда по ваш избор.

1. Увийте многократно конец около 2 от пръстите на ръката си. Извадете

внимателно и вържете през средата така, че да се получи форма като на

панделка.

2. Вземете другия цвят конец и направете същото, но използвайте всички-

те си пръсти, за да се получи по-голяма форма.

3. Вземете двете „панделки” и ги вържете с третия, контрастиращ конец,

за да оформите рогцата на пеперудата.

4. Прикрепете безопасна игла на гърба на пеперудката, за да може да се

закача.

Мартеничката е готова!Проектът е предоставен от Teaket Quilt Shop

www.teaketquiltshop.com

Как да си направим мартеничка у домаМартеничка – пеперудка как да си направим лесна и бърза мартеничка

1 2 3

3 3


7 причини бялото на тази

хартия да не е чисто бяло

40% от боклука

на Земята е хартия.

Най–често срещаният отпадък

в океаните са опаковки

от хранителни продукти.

Производството на 9 000 листа

хартия води до унищожаването

на едно дърво.

10 000 дървета се отсичат

годишно в Китай за производството

на поздравителни картички.

Всяка година в Америка

се отпечатват 2 милиарда книги, 359 милиона списания и 24 милиарда вестника.

За отпечатването на неделното

издание на New York Times

се използват 75 000 дървета.

Всяко дърво произвежда достатъчно

кислород за трима души.

Списание Първите седем се печата на 100% рециклирана хартия със сертификати за

екологично чист продукт. Тяло: 75гр. LEIPA, компанията производител на хартията, е

сред лидерите в екологичното производство. В процеса на преработка на отпадъчната

хартия не се използват опасни химикали. Компанията следва стриктно наложените

екостандрати и не отделя замърсяващи околната среда продукти.

Хумус

Рецепти

Бонбони

Сурови крекери от нахутНахут по марокански

purvite7.bg

Рецепти

Сурови крекери от нахут

Продукти:

3 чаени чаши кълнове от нахут, 1 чаена чаша

смлени на брашно слънчогледови семки, 1/2 чаена

чаша смлени на брашно сусамови семена, 1 чаена

чаша филтрирана вода, 3-4 моркова, 2 стръка

селъри или целина, 3 чаени лъжички ронена чубрица,

1/2 глава кромид лук, 1/2 чаена лъжичка хималайска

или морска сол, щипка черен пипер.

Начин на приготвяне:

Смелете всички съставки в кухненски робот или

блендер. Ако е необходимо, добавете още малко вода.

Трябва да се получи фино меко тесто. Разточете го

върху хартия за печене и сложете в дехидратор или

във фурната на 45 градуса. Сушете в продължение

на 8 часа. Извадете тавата, нарежете блата на

триъгълници или ромбове и ги подредете в тавата,

обърнати на другата страна. Върнете във фурната

и сушете около 4 часа, докато крекерите станат

хрупкави.

Сервирайте с любимия ви сос.

Нахут по марокански

Продукти:

500 гр. нахут от консерва, 2 супени лъжици зехтин,

2 чаени лъжички кимион, 1 чаена лъжичка счукан

кориандър, 1/2 чаена лъжичка чили на прах,

1/2 чаена лъжичка канела на прах, 1/4 чаена лъжичка

счукан бахар, 1/4 чаена лъжичка смлян джинджи-

фил, щипка кайенски пипер, сол.


Смесете всички подправки и ги разбъркайте добре.

Отцедете нахута, измийте го и го подсушете.

Сложете го в тавичка и го поръсете със зехтина

и подправките. Печете на умерена фурна, докато

покафенее.

Можете да предложите ястието и топло, и студено.

Хумус Продукти:

200 гр. нахут, 80 гр. сусамов тахан, 50 мл.

зехтин, сока от 1 лимон, 3-4 скилидки чесън,

сол, смлян черен пипер, лют червен пипер,

смлян кимион, сладък червен пипер и зехтин за

поръсване.


Накиснете нахута от вечерта във вода.

На сутринта го кипнете и сменяйте три пъти

водата. Варете до омекване, леко охладете

и олющете бобчетата. Пасирайте в блендер

до хомогенна смес заедно с останалите продукти.

Поръсете със сладък червен пипер и полейте

с няколко капки зехтин.

Поднесете с арабски питки.

Бонбони

Продукти:

2 чаени чаши брашно от нахут, 1/2 чаена чаша

краве масло, 1 и 1/2 чаени чаши кафява захар,

1 супена лъжица смляно кашу, 1 супена лъжица

смлени бадеми; какао за овалване.


Разтопете маслото и постепенно, при непрекъс-

нато бъркане, добавете брашното. Бъркайте,

докато почувствате приятния аромат на препе-

чено брашно. Отстранете от огъня и оставете

сместа малко да се повтвърди. Добавете захарта

и смлените ядки и омесете гладка смес.

Оформяйте от нея топчета с големината на орех.

Ако ви се струва, че сместа е твърде мека,

добавете още малко брашно.

Овалвайте готовите бонбони в какао и ги

подредете в купа. Вдигнете в хладилника да се

стегнат.


Рецептите са от книгата „Нахут“ на издателство Колхида. Трета книжка от новата ни поредица Био кухня с автор Борислава Илиева.

purvite7.bg


Бапа

бул. Патриарх евтимий 29

Штъркел

бул. Стамболийски 188

www.shtarkel.com

Mall of Sofia

бул. Александър Стамболийски 101

К&К

www.k-k.bg/bg/shop

Mothercare - партер

www.mothercare.bg

Wonder time

City Centre

бул. Арсеналски 2

Магазин Oviesse

Здравословен живот

кв. Лозенец, ж.к Южен парк, бл. 27

My organic market

Ул. Парчевич 48

Зоя.Бг - Натурални & Био продукти

ул. Аксаков 22

www.zoya.bg

Биомаг Журналист + Кафене

кв. Лозенец, пл. Журналист 1

biomag.bg/

Биомаг Дойран

жк. Бели Брези, ул. Дойран 10А

www.biomag.bg

Биомаг Заимов

бул. янко Сакъзов 50

www.biomag.bg

Слънце & Луна

ул. Юрий Венелин 1

www.sunmoon.bg

Premaman

бул. Тодор Александров (зад

Булбанк)

Мухоморка Кидс

ул. 6-ти Септември 37

Бебемаркет

кв. Изток, ул. Райко Алексиев 3

кв. Иван Вазов, ул. янко Забунов

Мартис

бул. България 110

Ивентас

бул. "Симеоновско шосе" 130

www.iventas.bg/iventas

Приказка без край

кв. гео Милев, ул. голаш 14

www.prikazka.net

Островът на съкровищата

бул. Цар Борис III 109

www.sakrovishte.com

Барбарони

кв. Витоша, ул. 21-ви век 21

www.barbaroni.com

Funny

кв. гео Милев, ул. галилео галилей

17, бл. 251

ул. Петър Берон 9, до НДК

кв. Лозенец, бул. Свети Наум 48

www.funnybg.com

Детски центрове

Камелини Монтесори

кв. Витоша, ул. яна язова 6

Toddlers academy

ул. Парчевич 16

www.toddlersacademysofia.org

Gymboree

бул. България 98

Бизнес Сграда Астра

Playroom

бул. България 118, партер

Фиоре Арт Студио

ул. Светослав Тертер 45

http://www.fioreartstudio.com/

Здравни заведения

Здравословен живот

кв. Лозенец, ж.к Южен парк, бл. 44

Болница Св. Лазар

бул. Симеоновско шосе 4А

www.st.lazar-hospital.com

Болница Токуда

кв. Хладилника, бул.Н.Й.Вапцаров

51Б

www.tokudabolnica.bg

Аг болница Д-р Щерев

ул. Христо Благоев 25-31

02 920 09 01

www.ivf-bg.com

Медицинки център Фемина

ул. Дунав 47

02 983 30 20

www.mcfemina.com

Многопрофилна болница Вита

ул. Драговица 9

www.vita.bg

МЦ Авицена

ул. Милин камък 39

www.mc-avicena.com

Eo dent

кв. Лозенец, бул.Арсеналски 11

кв.Изток, ул. Св. П. Зографски 16

www.eo-dent.com

Медстом

бул. Дондуков 26А

02 989 06 06

www.medstomaesthetic.com

Шейново

www.sheynovo-ag.eu

02 965 94 81

Майчин дом

www.maichindom.com

02 917 22 00

Детски градини

Частна немска детска градина

германи

в.з. Малинова долина, ул.16, No 6Б

СофияМагазини

Детски парти клубове

Детски центрове

Дом с крила

кв. Бъкстон, ул. ген. Суворов 14

www.homeonwings.org

Роклички и панталонки

ул. Самуил 23

къде да ни намерите

purvite7.bg

адрес: ж.к. Младост-1, ул.Йерусалим N°6 и ж.к. Младост-3, бл.304 / 306;

Предлагаме и доставяме на българските деца от 1 до 3

години висококачествена храна на разумна цена! Доставка до вратата

на посочен адрес, или до пункт за храна.

www.herrbebe.com

телефон за поръчка: 0884 244 213; 02 973 22 24

цена: 2,89 лв. при покупка на ваучер

Ние готвим, вие се забавлявате

Учебно

занимателен

център

ДЕТСКИ ЦЕНТЪР: Почасово и целодневно гледане

на деца. Ученическа занималня. Празнуване

на детски рождени дни. Логопед и психолог -

консултация и терапия. Кунг Фу Тоа за деца

(4 до 12 г.), Арт студия, Музика, ритъм, танц.

ЕЗИКОВ ЦЕНТЪР: Ранно чуждоезиково обучение.

Курсове за деца, ученици и родители.

e-mail: [email protected]; www.oksinia-bg.com

телефон: 02 876 22 21 02 974 44 71 0888 720 344


ЧДг 101 защо

Красно село, ул. Хубча (до бл.194)

www.101dg.org

Англоезична детска градина

Mалки стъпки

кв. Симеоново, ул. 54-та, N16

www.littlesteps.bg

ЧДг Д-р Петър Берон

кв. Лозенец, бул. Черни връх 67

www.pberon.com

ЧДг Бояна

бул. Александър Пушкин 63

ЧДг Мария Магдалена

кв. гоце Делчев

ул. ген. Кирил Ботев 26 е

www.mmagdalena-bg.com

ЧДг Немо

кв. Драгалевци, ул. Маточина 2 а

www.nemo-bg.com

ЧДг Чудната къщичка

ж.к. Люлин 2

ул. Проф. Александър Станишев 37

Детска къща

Монтесори

кв. Витоша, ул. яна язова 6

ЧДг Витоша

Манастирски ливади-изток

ул. 413, номер 21

www.vitoshaschool.com

ЧДг Българанче

ул. Прохлада 10

www.detskagradina.bg

02/ 857 05 56

Валдорфска детска градина

Златно зрънце

кв. Драгалевци, ул. "508" 18А

www.zlatno-zrantse.bg

124-та детска градина

Барборина

ул. Захари Круша 20

ОДЗ Карлсон

ж.к. Младост 2, бл. 205 Организации

Сдружение естествено

www.estestveno.com

На срещите на

Ла Лече Лига България

в цялата страна

www.lalechebg.com

Българска асоциация

по семейно планиране

бул. Васил Априлов 15 А

www.safesex.bg

Банка за майчина кърма

ул.Сава Михайлов 57

02 8281510

Книжарници Пингвините

www.pe-bg.com

0 700 17 661

Колибри

София, ул. Славянска 11, ет. 1,

офис 602 987 48 10

Йога центрове

Art yoga янтра

ул. Незабравка 33, ет. 1, ап. 2

www.yantra.natalyoga.net

Галерии

галерия Punto Art Bazaar

ул. Юрий Венелин №2

галерия Париж

ул. Цар Самуил 47

www.gallery-paris.com

Театри

Театър Възраждане

www.theatrevazrajdane.bg

Столичен куклен театър

www.sofiapuppet.com/

Салон гурко

ул. ген. гурко 14

Салон янко Сакъзов

бул. янко Сакъзов 19 Заведения Spaggo

бул. Св. Наум 48

www.spaggo.com

Кринг

Ресторант за

здравословно хранене

ул. Цар Симеон 72, София

Консултативен център

ул. Коста Лулчев 13

www.facebook.com/teahousesofia.page ул. георги Бенковски 11

Тел.: 0887 051 080

10-23 ч. Пон-Съб; 11-18 ч. Неделя

Къде в София можете да изпиете чаша хубав чай, да похапнете здравословно и да се насладите на джаз

на живо в уютна атмосфера без цигарен дим?

Чай във фабриката

ЧДГ

ЧДг 101 защо

Красно село, ул. Хубча (до бл.194)

www.101dg.org

Англоезична детска градина

Mалки стъпки

кв. Симеоново, ул. 54-та, N16

www.littlesteps.bg

ЧДг Д-р Петър Берон

кв. Лозенец, бул. Черни връх 67

www.pberon.com

ЧДг Бояна

бул. Александър Пушкин 63

ЧДг Мария Магдалена

кв. гоце Делчев

Безплатна електронна книга

purvite7.bg

Регистрирайте се за един от електронните бюлетини

Бременността по седмици или Първата годинка на бебето

и ще получите безплатно електронната книга „Домашна

бебешка кухня, 101 рецепти за захранването на вашето бебе“

*Ако вече имате регистрация на сайта на Първите седем, можете да

се регистрирате за бюлетините Бременността по седмици или Първа-

та годинка на бебето, само като добавите термина си или датата на

раждане на вашето бебе в страницата за Настройки на профила ви.

Първите седем, февруари 2012

Documents

Transcript of Първите седем, февруари 2012