日糖尿病学会 糖尿病治療に関連した 重症低血糖の …...日糖尿病学会 糖尿病治療に関連した 重症低血糖の調査委員会報告 糖尿病治療に関連した重症低血糖の調査委員会
糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖
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糖尿病教育 2 月篇
放飞心情 轻松抗糖
MD
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www.nordridesign.com LOGO 本次课程内容介绍
老唐的抗糖心路老唐的抗糖心路11
对抗糖魔,心理护理很重要对抗糖魔,心理护理很重要22
如何成就心理健康?如何成就心理健康?33
初春糖友巧保健初春糖友巧保健
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• 老唐, 60 岁, 2 型糖尿病患者,病史 15 年,注射胰岛素 5 年• 目前血糖控制平稳,糖化血红蛋白 6.5% ,无并发症
您想知道我的 抗糖故事吗?
老唐的抗糖心路历程
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“ 我身体一向很好,怎么可能得糖尿病呢?”“ 我真的得糖尿病了吗?肯定是化验有问题。”
患病之初的“怀疑”
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“ 是我哪里做错了,为什么别人不得这个病呢?”“ 真是对不起老伴儿,对不起孩子。。。”“ 不能为家庭分担,还要让家人操心,我真是没用啊!”
确诊之后的“自责”
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诊室里,医生在耐心地向老唐讲解糖尿病治疗知识
我得糖尿病 12年了,通过科学治疗,什么并发症也没有,你也行!
我们全家一起吃健康餐,不仅能控制血糖,还能预防心脑血管病,也算是因祸
得福了。
逐渐接受糖尿病
通过医生讲解,家人支持,病友鼓励,老唐逐渐接受了糖尿病
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坚持每天运动 30 分钟坚持每日饮食称重
积极参加糖尿病教育大课堂坚持监测血糖
坚持按时服用降糖药
开始并坚持全面治疗
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老唐坚持胰岛素治疗,保持积极乐观的心态,血糖控制平稳没有并发症
老唐坚持胰岛素治疗,保持积极乐观的心态,血糖控制平稳没有并发症
患病几年后医生建议老唐
使用胰岛素治疗 认真学习胰岛素注射知识
坚持每日注射胰岛素
老唐和老伴儿一起去公园散步
乐观心态 平稳控糖
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• 心理障碍会导致什么后果?
• 病友抗糖要牢记老唐在向病友们分享保持
积极心态对抗糖的好处
对抗糖魔,心理健康很重要!
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• 糖尿病是一种公认的身心疾病,可引起抑郁和焦虑等负面情绪,而负面情绪又会加重糖尿病。
加重负面情绪
姚树桥 , 等 . 中国临床心理学杂志 .1995.3:249-252.
负面情绪负面情绪
下丘脑释放神经递质下丘脑释放神经递质
胰岛素分泌减少,升糖激素分泌增加胰岛素分泌减少,升糖激素分泌增加
血糖升高,病情加重血糖升高,病情加重
后果:经济损失,出现并发症!
心理障碍会加重病情
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• 心理障碍会导致什么后果?
• 病友抗糖要牢记老唐在向病友们分享保持
积极心态对抗糖的好处
对抗糖魔,心理健康很重要!
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误区:“ 我身体一向很好,怎么可能得糖尿病呢?”“ 我真的得糖尿病了吗?肯定是化验有问题,医生的误诊!”
怀疑诊断是没有用的,不如尽快接受事实。怀疑诊断是没有用的,不如尽快接受事实。
多数患者被确诊时都有这种心态,但应该尽快摆脱,长期有这种心态,不利于治疗。
多数患者被确诊时都有这种心态,但应该尽快摆脱,长期有这种心态,不利于治疗。
与其怀疑,不如接受
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误区:“ 为什么偏偏是我得糖尿病?老天对我太不公平了!”“ 自己太不小心了,竟然得上这病,悔恨无比呀!”
糖尿病是遗传和环境因素共同作用的结果,气愤和埋怨只会使病情更严重。
糖尿病是遗传和环境因素共同作用的结果,气愤和埋怨只会使病情更严重。
现在得糖尿病的人很多,像咱这岁数的 5 个中就有 1 个,有很多伙伴,不是孤军奋战。
现在得糖尿病的人很多,像咱这岁数的 5 个中就有 1 个,有很多伙伴,不是孤军奋战。
气愤、埋怨只会加重病情
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误区:“ 一辈子都要吃药、打针,这样的生活还有什么意义?”“ 不能为家庭分担,还要让家人操心,我真是没用呀!”
吃药、打针能够有效帮助您控制血糖,延缓并发症的发生。
吃药、打针能够有效帮助您控制血糖,延缓并发症的发生。
学会和糖尿病一起生活其实没那么难,就像每天刷牙洗脸一样,
习惯就好了。
学会和糖尿病一起生活其实没那么难,就像每天刷牙洗脸一样,
习惯就好了。
抑郁、自责没必要
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误区:“据说糖尿病是不治之症,那不会像癌症一样死去吗?”“完了,这病要是被我亲戚、朋友知道了可怎么办?”
患病十几年,生活同样很快乐,亲戚、朋友都知道我的病情,外出就餐都很照顾我
患病十几年,生活同样很快乐,亲戚、朋友都知道我的病情,
外出就餐都很照顾我
糖尿病虽不能治愈,但可以控制,只要血糖长期平稳达标,同样可以
开心生活
糖尿病虽不能治愈,但可以控制,只要血糖长期平稳达标,同样可以
开心生活
恐惧、焦虑应尽快摆脱
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误区:“ 治不治就那样了,反正治也治不好了。”“既然并发症都出现了,抓紧时间享受生活吧。”
科学治疗可以延缓并发症的发生、发展科学治疗可以延缓
并发症的发生、发展
坚持治疗可以让身体情况好转,放弃治疗才是
彻底服输呢 !
坚持治疗可以让身体情况好转,放弃治疗才是
彻底服输呢 !
如果通过科学的生活方式干预,仍无法控制好血糖,建议您咨询医生,选择适合您的药物,包括起始胰岛素治疗。
消极治疗、放任自流不可取
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误区:老唐的一个病友,曾经服用“游医”根治糖尿病的偏方,结果血糖升的很高,出现了酮症酸中毒,险些丢掉性命。
不要听信偏方,坚持科学治疗
不要听信偏方,坚持科学治疗
医生会根据您的病情制定适合您的治疗方案,病情不同,
治疗方案也不相同。
医生会根据您的病情制定适合您的治疗方案,病情不同,
治疗方案也不相同。
不听信、盲从游医
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老唐的一个病友,患糖尿病 10 年,拒绝胰岛素治疗,结果血糖居高不下,出现了眼底并发症,左眼失明。
胰岛素是一种正常的生理激素,不存在成瘾性问题,糖尿病患者正是身体内缺少胰岛素,所以才需要补充。
其实胰岛素没那么可怕,得糖尿病就是身体缺胰岛素,缺啥补啥,这是常理呀。
其实胰岛素没那么可怕,得糖尿病就是身体缺胰岛素,缺啥补啥,这是常理呀。
胰岛素并不可怕
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每次注射都很难调准剂量,而且操作过程很麻烦
您的担心——注射过程麻烦吗?
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www.nordridesign.com LOGO 胰岛素注射笔实现轻松注射
更准确所调剂量不会超过笔芯中剩余的剂量
更清楚剂量调节视窗更大,读数更清晰
更简便剂量纠正可直接回调,笔芯更换更容易
更有信心“咔嗒”提示音提醒注射完毕
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每天都要扎几次,太疼了
每天都要扎几次,太疼了
您的担心——注射一定很疼吧?
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使用前 使用一次
使用两次 使用六次
针头应一次性使用,重复使用会加重注射疼痛,甚至部分折在体内
每次注射更换新针头会减少痛感
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每次用餐都要等待,不方便,很难坚持
每次用餐都要等待,不方便,很难坚持
您的担心——用餐前还要等待
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• 第 2代胰岛素——人胰岛素需要进餐前 30 分钟注射,比较麻烦。
第 3代胰岛素(胰岛素类似物)餐前即刻注射,
无需等待,更方便。
第 3代胰岛素实现注射后即刻就餐
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听说会经常出现低血糖
听说会经常出现低血糖
您的担心——经常会出现低血糖
![Page 26: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/26.jpg)
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避免低血糖的其它小窍门:
• 谨慎调整胰岛素剂量
• 定时定量进餐,避免误餐
• 避免突然运动量增加
• 避免酗酒和空腹饮酒
第 3代胰岛素——人胰岛素类似物可明显减少低血糖的发生率
中国 2 型糖尿病防治指南( 2010 年版)
多种方法可以避免低血糖
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听说体重会越来越重听说体重会越来越重
您的担心——体重增加
![Page 28: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/28.jpg)
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• 通过合理的饮食和运动控制体重增加
• 第 3代胰岛素——地特胰岛素是具有体重优势的胰岛素
张丹丹 , 等 . 中国糖尿病杂志 .2009.17(1): 附录Ⅲ
地特胰岛素减少体重增加
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• 客观地了解病情
• 学习糖尿病知识
• 多参加户外活动
• 重视亲人的帮助
• 寻求病友的鼓励
如何成就心理健康?
![Page 30: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/30.jpg)
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• 深入地了解自己的病情,消除因不了解病情而引起的担忧和顾虑。
客观地了解病情
![Page 31: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/31.jpg)
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• 学习糖尿病知识,知道糖尿病是一种慢性进展性疾病,只要正确、有效地治疗,血糖达标了,就一定能明显延缓或减少并发症。
学习糖尿病知识
![Page 32: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/32.jpg)
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• 多参加户外活动,呼吸新鲜空气,使病友的心情舒畅,有利于病情的稳定。
多参加户外活动
![Page 33: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/33.jpg)
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• 提供心理上的支持
• 督促保持健康的生活方式
• 提高治疗的依从性
• 帮助做好病情监测
亲友的帮助可以:
亲友的帮助是一股力量
![Page 34: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/34.jpg)
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• 积极参加各种教育活动,结识病友,和病友分享抗糖路上的点点滴滴,对新病友渡过心理难关有很大的帮助。
老唐和病友一起参加俱乐部的活动
老唐和病友在一起交流经验心得
病友鼓励渡难关
![Page 35: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/35.jpg)
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糖尿病患者保持心理健康有什么好处?•心理健康有助于保持血糖稳定,提高治疗效果•心理健康有助于保持血糖稳定,提高治疗效果
不良情绪对糖尿病有何影响?• 不良的情绪可加重病情• 不良的情绪可加重病情
病友患病之初应保持哪种心态?•患病之初应尽快摆脱不良情绪,接受患病事实•患病之初应尽快摆脱不良情绪,接受患病事实
病友在治疗过程中应保持什么心态?•治疗过程中应积极、科学地治疗,不盲目恐惧胰岛素•治疗过程中应积极、科学地治疗,不盲目恐惧胰岛素
病友如何成就心理健康?•应积极学习糖尿病知识,多参加户外活动,寻求亲友的帮助,成就 心理健康,有利于病情的稳定•应积极学习糖尿病知识,多参加户外活动,寻求亲友的帮助,成就 心理健康,有利于病情的稳定
![Page 36: 糖尿病教育 2 月篇 放飞心情 轻松抗糖](https://reader035.fdocuments.net/reader035/viewer/2022081416/56812a68550346895d8dec62/html5/thumbnails/36.jpg)
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春季是放飞希望的季节,糖友们应放飞心情, 轻松抗糖,等待秋天的收
获!