ゼクシス上尾 1周年/GWイベントプログラムスケジュール...
Transcript of ゼクシス上尾 1周年/GWイベントプログラムスケジュール...
メガダンスイベント(事前予約制)
肋骨エクササイズホット〜kaqila〜
もっと健康体操
ブレスコンディショニング
10:00~20:00祝日営業月5月5日
10:00~20:00祝日営業火5月6日
5月2日
特別休館日土5月3日
特別休館日日5月4日
10:30
11:00
日付 時間 担当 レッスン名 内容
おかげさまでゼクシス上尾も1周年となりました!
これも皆様方の日頃からのご愛顧のおかげであると
スタッフ一同、心より感謝しております。
この期間は様々なイベントを楽しんで頂ければと思います!
皆様のご参加をお待ちしております!!
休館日日程のご案内
5月1日 木
12:15~12:45
ERI フラダンス
13:10~13:20
ERI【カルチャースクール】
フラダンス
15:00~15:45
4月26日 土 18:30~19:15
YOICHIUMEDA
ホットでけいらくヨガ
4月27日 日
ゼクシス上尾 1周年/GWイベントプログラムスケジュール
18:00
90分レッスン増設
UMEZU
ダンサーズエクササイズ14:25~14:45
エアロ40
10:25~11:05
大木 文江10:20~11:10
UMEZU
※契約ロッカー契約者様には別途郵送にてご案内を
16:3016:10
11:30
11:40山口 清美
11:15~11:45
ステップ3012:00
11:30
10:30~11:00
A
12:00
クロール
エアロ30KOZUE11:20~12:05
プ ー ルスローヨガ
アクアウォーク 10:30
スパB
スタジオ新設に伴う中村 美保
KOZUE
特別休館日のお知らせ山口 清美 11:00
ダイエットアクア
C
4月29日(火)
10:20~11:05
12:30
13:00
13:30
山口 清美
この度、館内の混雑緩和のため、3F契約ロッカーがある
大木 文江
11:25~11:55ロウリュ(女性)
ハタヨガ
13:00~14:00
12:20~12:4012:20~12:50
スタッフ
12:30
スイミングスクール
大木 文江
12:30~13:15
ホットヨガ福田 智之
12:45~13:30
24式太極拳はじめての
太極拳カルチャースクール 入門
ウェストシェイプ
12:10~12:40ロウリュ(男性)
12:10
13:00
場所にスタジオを増設することとなりました。
つきましてはスタジオ増設に伴う、契約ロッカー移設のため
下記日程のとおり特別休館日を頂くことになりまりました。
10:00~23:00通常営業木5月1日
休館日金
ご確認の程、宜しくお願い申し上げます。
18:30
閉館時間 20:00
させて頂いております。大変お手数おかけいたしますが
鈴木 俊汰
17:10
18:00
14:30~15:30
14:00
13:30
13:30~13:45スローリラクセーション
徳田 篤子ロウリュ(女性)
進化していきたいと思います。
ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
14:40
ロウリュ(男性)
15:10
15:00
14:30
より多くの方に満足頂けるようゼクシス上尾は
15:30
福田 智之
ロウリュ(女性)
16:45~17:45
16:15~16:55
華音(かのん)
シェイプトレーニングパワー3017:10~17:40鈴木 俊汰
17:00
17:30
ロウリュ(男性)幼稚園&小学生空手有料スクール
新日本舞踊
13:00~14:15
16:00
徳田 篤子
MU
ピラティス(45分)
15:45~16:30
18:30
15:00~16:0014:55~15:5514:55~16:25
ジャズ ダンス15:30
30分拡大!
池田&後藤
17:30
17:00
16:30
16:00
シェイプボクササイズファイドウ45
18:00~18:45
気に集まる経絡を刺激するヨガです
1曲振り付けを楽しみましょう!
日ごろの練習成果を10分間披露します
ぜひ見に来てください
カルチャースクール
14:00
14:30
15:00
13:55~14:15
17:00~18:00
間宮・小笠原
リトモスオープニングナンバー
1周年イベントweek!!
懐かしのオープニング
ナンバーで!!
4月28日 月 10:20~11:05
高畑麻樹子
肩こり解消ヨガ
肩こりでお悩みの方オススメ★
13:50~14:50
小泉鈴木/大塚 ファイドウ60
5月1日 木 19:05~19:45
高山SATO
ダブルカラーエアロ
2人のインストラクターのカラーで楽しんで!!
NAOKOタオルを使ったほぐしヨガ
タオルを使って身体をほぐします!
タオルをご持参ください
【2014年4/26~5/6】
5月1日 木 19:15~20:00
大賀千文アロマDE安眠ヨガ
アロマの香る癒しの空間でリラックス・・
4月26日 土 10:30~11:15
NAOKOタオルを使ったほぐしヨガ
タオルを使って身体をほぐします!
タオルをご持参ください
4月30日 水
4月30日 水
有料
有料
有料
有料
是非、この機会に
メガダンスの楽しさを体感して下さい。
始めての方も、そうでない方も
お待ちしております。
上尾店会員様以外は、
30名限定予約制となっております。
お問い合わせは上尾店まで。
上尾店会員様に関しては、
先着70名限定です。
フロントにてご予約を
お願い致します。 ゼクシス上尾店会員様
⇒無料 ゼクシス他店舗会員様(施設利用込み)
⇒1,080円 ゼクシス会員様以外の方(施設利用込み)
⇒2,160円
有料
~ロコモを予防しよう!!~
日常生活に支障をきたさないた
めに転倒防止などに必要な体
操をしていきます!
間宮友美IRと小笠原奈帆子IRでの
ジョイントレッスン!!
ホットカキラで脂肪燃焼したい方
にオススメ★
呼吸から身体のバランスを
整えていきます!
50名限定 500円有料
タオルをお持ちください
させて頂いております。大変お手数おかけいたしますが
ご確認の程、宜しくお願い申し上げます。
間宮 友美
鈴木 俊汰
パワー60バックナンバーミックス
5月1日 木 通常営業 10:00~23:00
5月2日 金 休館日
5月3日 土 特別休館日
大賀 千文
和リズム14:40~15:10華音(かのん)
オリジナルステップ40
13:35~14:15後藤 亜紀子
ハタヨガ60
(ソフトホット)
ダイエットエアロ
14:30~15:10後藤 亜紀子
新日本舞踊
15:30~16:10
骨盤調整ヨガ
15:35~16:20
ホットボディメイキングヨガ
大賀 千文
12:10~13:10
15:30
パワーヨガ
15:55~16:40
YOICHI UMEDA
シェイプボクササイズメガダンス
15:55~16:40
鈴木 理恵
17:00
休館日日程のご案内
こじまはづき
A
ラテンエアロ
こじまはづき
B
10:30
スタジオ新設に伴う
15:40~16:00
16:30
14:30
クロール
16:30
クイックターン
16:00~16:45
16:0016:00
14:30
15:15~15:35 15:30
ロウリュ(女性)
15:0014:50~15:10
ゼクシス上尾 1周年/GWイベントプログラムスケジュール
モナリザ・エクササイズ
【2014年4/26~5/6】
C
5月5日(月)
13:30
11:15~12:00
田島 裕子
10:30
11:00
11:15~11:45KOZUE
ボディアート60
アクアダンス
スローヨガバレトン サーキットエアロ
近藤 義光
アクアウォーク10:20~11:0510:20~11:05 アクアリフレッシュ 10:20~11:05 10:30~11:00
10:30~11:15 10:30~11:1010:40~11:00 本庄 悦子 KOZUE
間宮 友美 高畑 麻樹子 中村 美保
腰痛解消ヨガ
11:00
エアロ3010:40~11:10
プ ー ル
10:30
スパ
12:30
プ ー ル A B C
5月6日(火)スパ
11:30
12:00
11:30
アクアダンス
11:20~12:05
12:00
ロウリュ(女性)
11:40
ロウリュ(男性)クロール
11:00
24式太極拳
11:30
12:00はじめての
ピラティス気功特別休館日のお知らせ
この度、館内の混雑緩和のため、3F契約ロッカーがある
肋骨エクササイズ〜kaqila〜
近藤 義光
11:25~11:55近藤 義光
ステップ30
12:35~12:50スローリラクセーション
12:30
13:00
13:30
下記日程のとおり特別休館日を頂くことになりまりました。
骨盤ストレッチ水慣れ
14:30
エアロ40スイミングスクール
カルチャースクール 入門
14:45~15:30
14:00
13:00
14:40~15:40
12:20~12:40福田 智之12:20~12:50
14:40 14:20~15:20
12:10
ロウリュ(男性)
12:10
14:00
12:40~13:20
ウェストシェイプ
11:20~12:05
オキシジェノ
12:35~13:20
大塚 絵美
吉野 天人 本庄 悦子11:25~12:10
MIKI
12:30
13:00
13:30
山口 永真太極拳13:00~13:20
13:00~14:00ポルド・ブラ 福田 智之
13:40~14:25
場所にスタジオを増設することとなりました。
つきましてはスタジオ増設に伴う、契約ロッカー移設のため
ロウリュ(女性)ホットヨガ 16:00
幼稚園&小学生
11:30~12:15ロウリュ(女性)
11:40
華音(かのん)
16:1016:30
14:40
ロウリュ(男性)
15:10
山口 永真
15:00
15:30
12:45~13:30
ロウリュ(女性)
スタッフ
13:50~14:35
17:00 17:00
有料スクール
空手カルチャースクール ロウリュ(男性)ロウリュ(男性)
町田 千登勢
ホットヨガ
17:05~17:50
リトモス
17:00~17:4516:40~17:40
裕次パワー
18:10~18:55
裕次後藤 亜紀子
ホットヨガダンスエアロ
5月4日 日 特別休館日
5月5日 月 祝日営業 10:00~20:00
5月6日 火 祝日営業 10:00~20:00
※契約ロッカー契約者様には別途郵送にてご案内を
18:30 18:30
閉館時間 20:00閉館時間 20:00
18:30
鈴木 俊汰18:00
17:10
町田 千登勢
18:00
17:30 17:30 17:30
16:45~17:45パーソナルヨガ 17:10シェイプトレーニング後藤 亜紀子
YOICHI UMEDAカーディオ4517:35~18:20
18:00~18:45
初級13:30~14:30 野口 彩子
3ヶ月集中!! ホットヨガ
13:30~14:15 スイミングスクールダイエットスクール
より多くの方に満足頂けるようゼクシス上尾は小澤 なつみ
シェイプボクササイズファイドウ45
13:35~14:20
鈴木 俊汰
シェイプトレーニング
15:00
進化していきたいと思います。
野口 彩子
14:00
ロウリュ(男性)
15:10
ロウリュ(女性)
16:10
ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
18:00
17:00~18:00
シェイプボクササイズファイドウ45
16:30~17:15
鈴木 俊汰
リトモス
15:25~16:10
後藤 亜紀子
(ホットプログラム)にはマットの上に敷くバスタオルをご持参下さい
※レンタルタオル¥150もございます
ダイエットをされて いる方おススメプログラムです
各種スクールのご案内です。フロントにてお申し込み下さい。 有料
きつすぎず・難しすぎない内容で、どなたも安心してご参加頂けます
ゼクシス上尾 Tel:048-729-5895
ゼクシス上尾
有料
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【定員30名】 4月中申込み
特典あり!!
腰痛・肩コリ・股関節・むくみなどを
解消し機能改善をめざし、
自律神経を整えていきます!
肉体的トレーニン
グと精神的リラッ
クスの調和をうみ
だします!
日本の四季の歌を
踊りましょう★
初めてでも安心して
ご参加できます!