ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ Τ.16

“¢ñùìá Õãåßáò”Áñùìáôïèåñáðåßá & ÏëéóôéêÝò èåñáðåßåò

Ðñüêëïõ 4, 116 35 ÁèÞíá,ôçë.: 210 70.15.111,fax: 210 70.15.112

e-mail: [email protected]

ÔÑÉÌÇÍÉÁÉÏ ÐÅÑÉÏÄÉÊÏ

ÔÅÕ×ÏÓ 16

ÁÐÑÉËÉÏÓ - ÌÁÚÏÓ - ÉÏÕÍÉÏÓ 2009

Iäéïêôçóßá:

Óùìáôåßï ÅëëÞíùíÁñùìáôïèåñáðåõôþí

¸íùóç ìç êåñäïóêïðéêÞ.

Áãíþóôùí Ìáñôýñùí 62,

171 23 ÍÝá Óìýñíç

Ôçë.: 210 93.43.861

Fax: 210 93.51.839


Åêäüôçò:

ÁíäñÝáò ÊáíÜò

ÐñïÝäñïò ôïõ Óùìáôåßïõ ÅëëÞíùí

Áñùìáôïèåñáðåõôþí

Õðåýèõíç Ýêäïóçò:

Íôßíá Êáëïãåñïðïýëïõ

Äéåýèõíóç ÏñãÜíùóçò:

Âßâéáí Ìåôáëëçíïý

Õðåýèõíïò Óýíôáîçò:

ÁíäñÝáò ÊáíÜò

Áñ÷éóõíôÜêôçò:

Ìé÷Üëçò ÓôÜìïõ

ÓõíôáêôéêÞ åðéôñïðÞ:

ÁíäñÝáò ÊáíÜò, ×ñýóá Íïìéêïý,

ÊáíÝëëç Âñõþíç, ÄÝóðïéíá

ÁíôæïõëÜôïõ, Êáëëßôóá Ðáñáóêåõï-

ðïýëïõ, Ìáñßá Äçìçôñßïõ.

ÃñáììáôåéáêÞ ÕðïóôÞñéîç:

Ìáñßá Ôóéìåíôåñßäïõ

ÔìÞìá ÄéáöÞìéóçò:

ÅëÝíç ÔæùñôæÜôïõ, Ìáßñç Ëõìðïýóç,

¸ëåíá ÃáëÜíç-ÓôÜ÷ôéáñç,

ÅðéìÝëåéá êåéìÝíùí:

Ìáñßá ÃåñïãéÜêïìïõ

Äçìéïõñãéêü:

Êþóôáò ÃáëÜíçò

ÇëåêôñïíéêÞ óåëéäïðïßçóç:

ÔÑÉËÉÆÁ ÌÅÐÅ

Öéëì - Äéá÷ùñéóìïß - Åêôýðùóç:

ALFA PACK

Áðáãïñåýåôáé ç áíáäçìïóßåõóç ìÝñïõò Þüëïõ ôïõ ðåñéïäéêïý êáèþò êáé çáíáìåôÜäïóÞ ôïõ áðü ïðïéïäÞðïôåïðôéêïáêïõóôéêü ìÝóï, ÷ùñßò ðñïçãïýìåíçÝããñáöç Üäåéá ôïõ åêäüôç.

ÇèåñéíÞ ðåñßïäïò èåùñåßôáé -êáé óôéò ðëåßóôåò ôùí ðåñéðôþóåùí åßíáé - ìéá "íåêñÞ" Þ,

Ýóôù "ìåéùìÝíçò äñáóôçñéüôçôáò" ÷ñïíéêÞ ðåñßïäïò ãéá êÜèå Üíèñùðï. Ôáõôü÷ñïíá,

üìùò, åßíáé ìéá ðåñßïäïò Ýìðíåõóçò, äçìéïõñãéêüôçôáò êáé áíÜðôõîçò íÝùí éäåþí. Ôüóï

ãéá ôï ðåñéïäéêü ìáò, üóï êáé ãéá ôï Óùìáôåßï ÅëëÞíùí Áñùìáôïèåñáðåõôþí áõôü ôï êáëïêáßñé

áðïöáóßóèçêå íá åßíáé ìéá ðåñßïäïò Ýíôïíçò äñáóôçñéüôçôáò, áíÜðôõîçò íÝùí ðñùôïâïõëéþí

êáé ðñïãñáììáôéóìïý. ¸ôóé ìå ôçí Ýëåõóç ôïõ öèéíïðþñïõ åëðßæïõìå íá åßìáóôå óå èÝóç íá

áíáêïéíþóïõìå ìåñéêÝò áðü ôéò íÝåò áõôÝò äñáóôçñéüôçôåò, ÷Üñéò óôéò ðñïóðÜèåéåò ôïõ Ä.Ó. ôïõ

ÓÅÁ. Ïé äñáóôçñéüôçôåò áõôÝò êáëýðôïõí ôçí ðåñßïäï ìÝ÷ñé êáé ôï ôÝëïò ôïõ 2010.

Óôï åíäéÜìåóï, üìùò, åõ÷üìáóôå óôïõò áíáãíþóôåò ôïõ ðåñéïäéêïý ìáò áõôü ôï êáëïêáßñé, ìå

ôçí éó÷õñÞ âïÞèåéá ôïõ Þëéïõ êáé ôçò èÜëáóóáò, íá ÷áñßóåé óå üëïõò îåêïýñáóç óùìáôéêÞ êáé

ðíåõìáôéêÞ êáé åðéóôñïöÞ óôçí êáèçìåñéíüôçôá ìå íÝá áðïèÝìáôá åíÝñãåéáò êáé äéÜèåóçò.

ÁíäñÝáò ÊáíÜò - Ðñüåäñïò Ó.Å.Á.

óêÝøåéò áðü ôçí Ýêäïóç

ð å ñ é å ÷ ü ì å í á

Üñùìá ãåßáò-----------3

2. ÓêÝøåéò áðü ôçí Ýêäïóç

4. O åíçìåñùôéêüò êüìâïò

aroma magazine.net

6. Añùìáôïèåñáðåßá êáé áéóèçôéêÞ

9. Ôï áéèÝñéï Ýëáéï ôïõ ¢ñêåõèïõ

14. "Ìåëßáìá 2009", 61ï óõíÝäñéï

êáé óåìéíÜñéá ìåëéóóïèåñáðåßáò

15. Ç 16ç ÄéåèíÞò 'Åêèåóç

"BEAUTY GREECE 2009"

16. ÁöéÝñùìá áíôçëéáêÜ

20. ÓõìâïõëÝò ïìïñöéÜò

21. Añíçôéêü ðñüóçìï óôéò ôéìÝò 150

ðñïúüíôùí êáèçìåñéíÞò ÷ñÞóçò

22. Ï ñüëïò ôçò âéôáìßíçò D

óôïí ïñãáíéóìü

24. Øùñßáóç êáé

áñùìáôïèåñáðåßá ìÝñïò Ã´

27. Áñùìáôïèåñáðåßá

óôçí êïõæßíá - Öáóêüìçëï

30. "Ðáíéêüò" óôéò áðïöÜóåéò ôçò

êõâÝñíçóçò ó÷åôéêÜ ìå ôá

öïñïëïãéêÜ èÝìáôá

31. Ðñïúüíôá áãïñÜò

ðåñéå÷üìåíá

........................................www.aroma-therapy.tk

Ï åíçìåñùôéêüò êüìâïò

Aroma-Magazine.net

ÊáôÜ ôï ìÞíá Éïýíéï áíïß÷ôçêáí 3.029

óåëßäåò, ìå ìÝóï üñï 3,76 óåëßäåò á-

íÜ åðßóêåøç, åíþ ïé íÝïé åðéóêÝðôåò

áõîÞèçêáí êáôÜ 62,78%. Ôá ðáñáðÜ-

íù óôïé÷åßá êáôáãñÜöïõí ôçí áíÜãêç

ýðáñîçò åíüò ''ðïëýôéìïõ óõíåñãÜôç''

ãéá ôïõò åðáããåëìáôßåò ôïõ êëÜäïõ

áëëÜ êáé ãéá ôçí êáèçìåñéíÞ äñáóôç-

ñéüôçôá ìåëþí ôùí óõëëüãùí, óùìá-

ôåßùí êáé åíþóåùí ðïõ áó÷ïëïýíôáé

ìå ôéò öõóéêÝò êáé åíáëëáêôéêÝò ìï-

ñöÝò èåñáðåéþí. Ïé åðéóêÝðôåò ôïõ

aroma - magazine.net Ý÷ïõí ôç äõíá-

ôüôçôá íá åíçìåñùèïýí ãéá íÝá ðñïú-

üíôá ôçò áãïñÜò , íá ãíùñßóïõí ëå-

£ÂÚÌ‹ ˘�Ô‰Ô¯‹ Â�ÂÊ‡Ï·ÍÂ Ô ÎfiÛÌÔ˜ ÛÙÔÓ ÂÓËÌÂÚˆÙÈÎfi ÎfiÌ‚Ô aroma-maga-

zine.net, ÙÔ˘ �ÂÚÈÔ‰ÈÎÔ‡ "ÕÚˆÌ·· ÀÁÂ›·˜" ·�fi ÙËÓ ¤Ó·ÚÍË ÙË˜ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›·˜

ÙÔ˘. ∆Ô site Î¿ÓÂÈ È‰È·›ÙÂÚ· ·ÈÛıËÙ‹ ÙËÓ �·ÚÔ˘Û›· ÙÔ˘ ÛÙÔ ¢ÈÈ·‰›ÎÙ˘Ô Î·È

ÛÙÔ¯Â‡ÂÈ ÛÙËÓ Î·Ù·Í›ˆÛË ÙÔ˘ ı¤ÏÔÓÙ·˜ Ó· ·�ÔÙÂÏ¤ÛÂÈ ¤Ó· ¯Ú‹ÛÈÌÔ

ÂÓËÌÂÚˆÙÈÎfi Î·È �ÏËÚÔÊÔÚÈÈ·Îfi ÂÚÁ·ÏÂ›Ô ÙfiÛÔ ÁÈ· ÙÔ˘˜ Â�·ÁÁÂÏÌ·Ù›Â˜ ÙÔ˘

ÎÏ¿‰Ô˘ fiÛÔ Î·È ÁÈ· fiÏÔ˘˜ ·˘ÙÔ‡˜ �Ô˘ ÂÓ‰È·Ê¤ÚÔÓÙ·È ÁÈ· ÙÙÈ˜ ÂÓ·ÏÏ·ÎÙÈÎ¤˜

ıÂÚ·�Â›Â˜.


ðôïìåñþò ôéò äéÜöïñåò öõóéêÝò - å-

íáëëáêôéêÝò èåñáðåßåò êáé íá ðëçñï-

öïñçèïýí ãéá ôéò åí ãÝíåé åîåëßîåéò

ôïõ óõãêåêñéìÝíïõ ÷þñïõ ìÝóù åðé-

óôçìïíéêþí Üñèñùí, óõíåíôåýîåùí

êáé ñåðïñôÜæ áãïñÜò, ê.á.

Ï óõíäõáóìüò ôïõ åíçìåñùôéêïý êüì-

âïõ aroma - magazine.net ìå ôï êáè'

üëá êáôáîéùìÝíï êáé ìïíáäéêü êëáäé-

êü ðåñéïäéêü ôïõ ÷þñïõ ÁÑÙÌÁ Õ-

ÃÅÉÁÓ, ðñïóöÝñåé ìåãÜëåò åõêáéñßåò

ðñïâïëÞò êáé ðñïþèçóçò ãéá ôéò å-

ôáéñåßåò, åíþ ç ëåéôïõñãßá ôïõò ðñü-

êåéôáé íá áðïôåëÝóåé Ýíá ÷ñÞóéìï åñ-

ãáëåßï ðïõ èá ðñïóöÝñåé åðé÷åéñç-

ìáôéêÝò åõêáéñßåò, ðñüóâáóç óôéò ðç-

ãÝò åíçìÝñùóçò êáé åðéêïéíùíßáò

ãéá êÜèå åðáããåëìáôßá.

O åíçìåñùôéêüò êüìâïò

aroma-magazine.net óôï÷åý-

ïíôáò óôç óýã÷ñïíç ìïñöÞ å-

íçìÝñùóçò êáé ëåéôïõñãþ-

íôáò óõìðëçñùìáôéêÜ ùò

ðñïò ôï ðñïóöéëÝò óôï ÷þñï

ðéá ðåñéïäéêü ÁÑÙÌÁ ÕÃÅÉÁÓ,

åðéæçôÜ íá ðñïóöÝñåé íÝá þ-

èçóç óôïõò êëÜäïõò êáé íá

÷ñçóéìåýóåé ùò áðïôåëåóìá-

ôéêü åñãáëåßï… åõåëðéóôåß

äå óôçí ðëÞñç óôÞñéîç üëùí.


¿ÚıÚÔ

∞ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·�Â›·

& ∞ÈÛıËÙÈÎ‹

ÙË˜ ª·ÓÙÒ ∑·¯·Ú›Ô˘, ∞ÈÛıËÙÈÎfi˜ - ∞ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·�Â‡ÙÚÈ·

Ôï äÝñìá åßíáé ç áôïìéêüôçôá ôïõ êÜèå áíèñþðïõ üðùò ôá äá-

êôõëéêÜ ôïõ áðïôõðþìáôá. ¼ôáí Ý÷ïõìå áðÝíáíôß ìáò ôç ðå-

ëÜôéóá áíôéìåôùðßæïõìå Ýíá îå÷ùñéóôü Üôïìï ôï ïðïßï ìáò å-

ìðéóôåýåôáé êáé ôéò áíÜãêåò ôïõ ïðïßïõ êáëïýìáóôå íá áíôé-

ìåôùðßóïõìå ìå ôïí ðéï áðïôåëåóìáôéêü ôñüðï.

Åßíáé Ýíá áéóèçôÞñéï üñãáíï, ðñÝðåé íá ôï ðñïóôáôåýïõìå, íá

ôï èåñáðåýïõìå óõíÝ÷åéá, ãéá íá ìðïñåß íá áíôáðïêñßíåôáé

óôá åñåèßóìáôá ôïõ ðåñéâÜëëïíôïò. Ç ìïíáäéêüôçôá ôïõ äÝñ-

ìáôïò ðñÝðåé íá ðñïóôáôåýåôáé ôüóï áðü ôçí áéóèçôéêü üóï

êáé áðü ôçí ðåëÜôéóóá. Ç ìåí áéóèçôéêüò èá ðñïâåß óôç äéÜ-

ãíùóç ôïõ äÝñìáôïò, ôçí áêôéíïóêüðçóç - øõ÷ïãñÜöçìá - á-

öïý ôï äÝñìá åßíáé ï êáèñÝöôçò ôçò øõ÷éêÞò, óùìáôéêÞò êáé

ðíåõìáôéêÞò ìáò õãåßáò, êáé ç äå ðåëÜôéóóá èá äå÷èåß ôç äéÜ-

ãíùóç êáé ôéò óõìâïõëÝò þóôå íá ìðïñÝóåé íá âåëôéþóåé, íá

ðñïóôáôÝøåé êáé íá äéáôçñÞóåé ôç öõóéêÞ ôçò ïìïñöéÜ. Ì' áõ-

ôüí ôïí ôñüðï âïçèÜìå ôï äÝñìá íá äéáôçñÞóåé ôçí áðáëüôçôÜ

ôïõ ìå ôá êáôÜëëçëá ðñïúüíôá, áðáñáßôçôá ãéá ôçí êáëÞ ôïõ

õãåßá, åîáóöáëßæïíôÜò ôïõ ôçí éóïññïðßá

ðïõ Ý÷åé áíÜãêç êáé áðïôñÝðïíôáò Ýôóé ôçí

ðñüùñç ãÞñáíóç.

Áéôßåò ãÞñáíóçò:

Ôá ÷ñüíéá ðåñíïýí êáé ï ïñãáíéóìüò êáôá-

ãñÜöåé êÜèå êáëü êáé êÜèå êáêü óçìåßï ôïõ

ôñüðïõ æùÞò ìáò. Ï ÷ñüíïò üìùò åßíáé êÜôé

ðïõ åßíáé äýóêïëï íá åêôéìÞóïõìå. Ðñïóðá-

èïýìå íá ôïí åëÝãîïõìå áëëÜ ï ÷ñüíïò åßíáé

Ýíá éåñü ìõóôÞñéï, Ýíá äþñï ðïõ ðñïïñßæå-

ôáé íá ôï ÆÇÓÏÕÌÅ, ü÷é íá ôï êáôáëÜâïõìå

êáé ïðùóäÞðïôå ü÷é íá ôï åëÝãîïõìå. Ç çëé-

êßá ðïõ åßíáé ãñáììÝíç óôá ÷áñôéÜ ìáò äåí á-

íôáðïêñßíåôáé óôçí áëçèéíÞ âéïëïãéêÞ ìáò ç-

ëéêßá, ðïõ Ý÷åé íá êÜíåé ìå ôçí çëéêßá ôùí ïñ-

ãÜíùí ìáò, ôùí ïóôþí ìáò, ôùí ìõþí ìáò.

Ìå äõï ëüãéá ïëüêëçñïò ï ïñãáíéóìüò ìáò äçëþíåé ôçí çëé-

êßá ìáò óýìöùíá ìå ôï ðþò ôïí Ý÷ïõìå ìåôá÷åéñéóôåß. Ôá ìç

äñáóôÞñéá Üôïìá, ôá Üôïìá ðïõ åßíáé åêôåèåéìÝíá óå êáôá÷ñÞ-

óåéò (Üã÷ïò, êáêÞ äéáôñïöÞ, Ýêèåóç óôïí Þëéï, êÜðíéóìá, Ýë-

ëåéøç ýðíïõ) åßíáé õðïøÞöéá ãéá ðñüùñç ãÞñáíóç.

ÊáôáðïëÝìçóç ãÞñáôïò:

Ïé åéäéêïß ëÝíå üôé ðÜíôïôå Ý÷ïõìå ôç äõíáôüôçôá íá áíôéäñÜ-

óïõìå êáé íá áíáðôýîïõìå îáíÜ ôéò æùôéêÝò ìáò ëåéôïõñãßåò,

ôéò öõóéêÝò êáé ôéò ðíåõìáôéêÝò ìáò äõíÜìåéò. Ç íåüôçôá åîá-

ñôÜôáé áðïêëåéóôéêÜ áðü ôç óõíå÷Þ áíôáëëáãÞ ðëçñïöïñéþí

áíÜìåóá óôïõò äéïñèùôéêïýò ìç÷áíéóìïýò ïëüêëçñïõ ôïõ óõ-

óôÞìáôïò ôùí êõôôÜñùí ìáò. Ïé áíáðáñáãùãéêÝò éêáíüôçôåò

áõôïý ôïõ óõóôÞìáôïò åîáñôþíôáé áðü ôçí ðïéüôçôá êáé ðïóü-

ôçôá ôùí ðçãþí ðëçñïöïñéþí ðïõ åßíáé áðáñáßôçôåò ãéá íá


& ∞ÈÛıËÙÈÎ‹


óõíå÷ßóåé ï ïñãáíéóìüò íá ëåéôïõñãåß

óùóôÜ. Ôá êýôôáñá öèåßñïíôáé óôï âá-

èìü ðïõ öèåßñïíôáé ïé ðçãÝò ðëçñïöï-

ñéþí. ×Üíïõí Ýôóé ôçí éêáíüôçôÜ ôïõò

íá ìåôáöÝñïõí êáé íá ìåôáäþóïõí âéï-

ëïãéêÝò ðëçñïöïñßåò êáëÞò ðïéüôçôáò

êáé óôç óùóôÞ ðïóüôçôá. ÁõôÞ ç äéá-

äéêáóßá öèïñÜò áñ÷ßæåé áðü ôçí çëéêßá

ôùí 25 åôþí. Ôá áéèÝñéá Ýëáéá åããõþ-

íôáé èåáìáôéêÜ áðïôåëÝóìáôá óôçí êá-

ôáðïëÝìçóç ôïõ ãÞñáôïò ìå ôç öáíôá-

óôéêÞ ðçãÞ íåüôçôáò èåôéêþí ðëçñïöï-

ñéþí ðïõ åßíáé ç ßäéá ç öýóç.

Ç áñùìáôïèåñáðåßá åßíáé Ýíá ðïëýôéìï

åñãáëåßï óôá ÷Ýñéá ôçò áéóèçôéêÞò, ìéá

öõóéêÞ ðñáêôéêÞ ðïõ áããßæåé ôç øõ÷Þ

ìáò êáé äéïñèþíåé ôéò áôÝëåéåò ôïõ óþ-

ìáôïò êáé ôïõ ðñïóþðïõ ìå ôçí áñùìá-

ôéêÞ åíÝñãåéá ôçò ãçò. Åíåñãïðïéïýìå

ôç äéÜèåóÞ ìáò íá öñïíôßóåé ðåñéóóüôå-

ñï ôï ðñüóùðï êáé ôï óþìá ôïõ. Áíôé-

êñßæïõìå ôá ðïëý ùñáßá áðïôåëÝóìáôá

óôçí åîùôåñéêÞ ìáò åìöÜíéóç êáé íéþ-

èïõìå üìïñöá áðï÷áéñåôþíôáò ôï

óôñåò, ôï Üã÷ïò, ôç êáôÜèëéøç, ôçí áû-

ðíßá, ôç êáêÞ äéÜèåóç. Åßíáé ìéá ðáíÜñ-

÷áéá ôÝ÷íç ðïõ åðáíÝñ÷åôáé óôï ðñï-

óêÞíéï ó' áõôÞ ôç äýóêïëç åðï÷Þ ðñï-

óöÝñïíôáò åëðßäá ìÝóá áðü ôá ëïõëïý-

äéá êáé ôá èáõìáôïõñãÜ áéèÝñéá Ýëáéá.

Ç öýóç åßíáé êïíôÜ ìáò áðü ôéò Üêñåò

ôùí ìáëëéþí ìáò Ýùò ôéò Üêñåò ôùí äá-

êôýëùí ìáò, ãéáôß ôá öõôÜ Ý÷ïõí ôç äý-

íáìç êáé äñïõí óôá âáèýôåñá óôñþìáôá

ôçò åðéäåñìßäáò åêåß ðïõ áíé÷íåýåôáé ç

áéôßá ôïõ ðñïâëÞìáôïò êáé ü÷é ìüíï

óôçí åðéöÜíåéá. Ôá áéèÝñéá Ýëáéá, ôá Ý-

ëáéá âÜóçò, ôá åíõäáôéêÜ áðïóôÜãìáôá

ìüíá ôïõò Þ åíéó÷ýïíôáò ôéò êáëëõíôé-

êÝò êñÝìåò, ôéò ëïóéüí, ôá ãáëáêôþ-

ìáôá, ôéò ìÜóêåò, ôá ðÞëéíãê ðñïóôá-

ôåýïõí ôï äÝñìá áðü ôéò åîùôåñéêÝò óõ-

íèÞêåò, ôï åíõäáôþíïõí, êáôáðïëåìïýí

ôéò åëåýèåñåò ñßæåò, åðéôá÷ýíïõí ôçí á-

íáíÝùóç ôùí êõôôÜñùí, åðéäéïñèþíïõí

ôç öèïñÜ ôïõò , êÜíïõí ôï äÝñìá ðéï ðõ-

êíü, ëåéáßíïõí êáé ìåéþíïõí ôï âÜèïò

ôùí ñõôßäùí, ôï áíáäïìïýí êáé ôï ïîõ-

ãïíþíïõí, äéáôçñþíôáò ôçí õãåßá êáé

ôçí ïìïñöéÜ ôïõ.

"Ç öýóç ìáò Ý÷åé ÷áñßóåé ôï ðñüóùðï

ðïõ Ý÷ïõìå óôá 20 ÷ñüíéá ìáò. Ç æùÞ

êáé ïé åìðåéñßåò ìáò, ìáò äßíïõí ôï ðñü-

óùðï ðïõ Ý÷ïõìå óôá 40 ìáò, áëëÜ åßíáé

åíôåëþò äéêÞ ìáò õðüèåóç ôï ðñüóùðï

ðïõ èá áðïêôÞóïõìå óôá 50 ìáò ÷ñü-

íéá."

Áò áðëþóïõìå ôéò áéóèÞóåéò ìáò ëïéðüí

áããßæïíôáò êáé ðñïóôáôåýïíôáò ôç öýóç

ãéá íá êåñäßóïõìå êáé íá áðïêôÞóïõìå

áðü ôçí áñ÷Þ ôï öõóéêü ìáò ðáñÜäåéóï.

Êáé áò èõìçèïýìå: ç öýóç ìáò ðñïóöÝ-

ñåé ôç îå÷áóìÝíç áßóèçóç ôçò åëåõèå-

ñßáò, ôçí åðáöÞ ìáò ìå ôïí åáõôü ìáò.

Æùíôáíåýåé ôéò áéóèÞóåéò ìáò, ôïí áõôï-

óåâáóìü êáé ôçí áõôïãíùóßá. Íá ôçí

ðñïóôáôåýïõìå ðÜíôá. Ãéáôß ç öýóç åß-

íáé ðçãÞ æùÞò.

Ãéáôß ç öýóç áíáðôýóóåé áðßóôåõôåò äõ-

íÜìåéò æùÞò.

Ãéáôß ç öýóç ôñÝöåôáé, áíáêõêëþíåôáé,

âñßóêåé íåñü, ñõèìßæåôáé, áðåëåõèåñþ-

íåôáé êáé áðåëåõèåñþíåé æùÞ.

Ôßðïôå äåí ôç óôáìáôÜ.

Ãéáôß ç öýóç åßíáé Ýíá õðÝñï÷ï èçóáõ-

ñïöõëÜêéï ãíþóåùí.

Ìáò áíáæùïãïíåß, ÷áñßæåé õãåßá êáé ï-

ìïñöéÜ, ìáò ïäçãåß óå õøçëÜ åðßðåäá

æùÞò êáé ãíþóçò.

ÌáêÜñé ìå ôç âïÞèåéÜ ôçò íá åðéöÝñïõ-

ìå èåôéêÝò áëëáãÝò óôç øõ÷Þ êáé ôï óþ-

ìá ìáò êáé êáô' åðÝêôáóç ôéò áðáñáßôç-

ôåò áëëáãÝò ôçò æùÞò ìáò.


ÃÅÍÉÊÅÓ ÐËÇÑÏÖÏÑÉÅÓ

ÂïôáíéêÞ:

Ï Üñêåõèïò åßíáé èÜìíïò Þ ìéêñü äÝíôñï ðïõÝñðåé ÷áìçëÜ, ìðïñåß üìùò íá öôÜóåé ôá 10ìÝôñá ýøïò. Êáèüôé áíÞêåé óôçí ïéêïãÝíåéáôùí êõðáñéóóïåéäþí, Ý÷åé âåëïíïåéäÞ öýë-ëá, ðñáóéíùðÜ ìå êßôñéíï Üíèç êáé ìéêñïýòêáñðïýò. Åßíáé äßïéêï, üðåñ óçìáßíåé üôé ôáèçëõêÜ êáé áñóåíéêÜ üñãáíá âñßóêïíôáé óåäéáöïñåôéêü äÝíôñï êáé ãïíéìïðïéïýíôáé ìÝ-óù ôïõ áÝñá. Ïé êþíïé óðüñùí ìïéÜæïõí ìåôïõò þñéìïõò óðüñïõò, üìùò åßíáé ðñÜóéíïéêáé ùñéìÜæïõí ìåôÜ áðü 18 ìÞíåò, áëëÜæï-íôáò ôï ÷ñþìá ôïõò óå ðïñöõñü-ìáýñï ìå Ý-íá ìðëå êçñþäåò ðåñßâëçìá åîùôåñéêÜ. Ïéêþíïé óðüñùí Ý÷ïõí 4-12 mm äéÜìåôñï, åíþ

åóùôåñéêÜ ðåñéÝ÷ïõí 3 Þ 6 óùëçíùôïýò èý-ëáêåò ìå 1 óðüñï ç êÜèå ìßá. Ïé óðüñïé äéá-óðåßñïíôáé ìÝóù ôùí ðïõëéþí, ôá ïðïßá óðÜ-íå ôï åîùôåñéêü ðåñßâëçìá êáôÜ ôç ÷þíåøçêáé ôïõò áðïññßðôïõí ìÝóù ôùí ðåñéôôùìÜ-ôùí ôïõò. Ïé áñóåíéêïß êþíïé åßíáé êßôñéíïé,2-3 mm óå ìÞêïò êáé ðÝöôïõí áìÝóùò ìüëéòäéáóêïñðßóïõí ôç ãýñç ôïõò ôïí ÌÜñôéï êáé Á-ðñßëéï.

Ãåùãñáöéêüò êáôáìåñéóìüò:

Ãáëëßá, Éôáëßá, Ôóå÷ßá, Ïõããáñßá, Áõóôñßá,Óåñâßá, Êñïáôßá, Óïõçäßá êáé ÊáíáäÜò.

Äéáäéêáóßá áðüêôçóçò:

Ôï áéèÝñéï Ýëáéï ðñïÝñ÷åôáé ìå áðüóôáîç õ-äñáôìþí áðü ìåñéêþò áðïîçñáìÝíïõò êáñ-ðïýò (ðïõ äßíåé ôçí êáëýôåñç ðïéüôçôá) Þ áðüìéêñÜ êëáäÜêéá.

£¤Ì· ÙË˜ ∞Ó·ÛÙ·Û›·˜ ºˆÓ·˙¿ÎË˜, ∞ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·�Â‡ÙÚÈ·˜

∆Ô ·Èı¤ÚÈÔ ¤Ï·ÈÔ ÙÔ˘

ÕÚÎÂ˘ıÔ˘


Áðüäïóç óå áéèÝñéï Ýëáéï:

500 gr - 1,2 Kgr áéèÝñéï Ýëáéï áðü 100 Kgrôùí êáñðþí Üñêåõèïõ

ÏñãáíïëçðôéêÜ ÷áñáêôçñéóôéêÜ:

Ôï áéèÝñéï Ýëáéï åßíáé Ü÷ñùìï Þ åëáöñþò êß-ôñéíï Þ áðáëü ðñÜóéíï.

Ï êáñðüò ôïõ áãñéïêõðáñéóóéïý Ý÷åé êáèá-ñÝò, äñïóåñÝò, ñçôéíþäåéò õøçëÝò íüôåò êáéêáðíéóôü, âáëóáìéêü, îõëþäåò êáé ðéðåñÜôïõðü÷ñùìá.

¢ëëåò ÷ñÞóåéò ðëçí

ôçò áñùìáôïèåñáðåßáò:

Åßíáé åõñÝùò ãíùóôüò óôç öõôïêïìßá ùòêáëëùðéóôéêüò èÜìíïò, åßíáé üìùò ìéêñüò ãéáíá Ý÷åé îõëïõñãéêÞ ÷ñÞóç. Óôç Óêáíäéíáâßá ü-ìùò ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá ôçí êáôáóêåõÞ ìé-êñþí äï÷åßùí ðñïêåéìÝíïõ íá áðïèçêåõôïýíãáëáêôïêïìéêÜ ðñïúüíôá üðùò âïýôõñï êáéôõñß Þ ãéá ôçí êáôáóêåõÞ îýëéíùí ìá÷áéñéþíâïõôýñïõ.

Ôï îýëï, óõìðáãÝò, áíèåêôéêü êáé åõêáôÝñãá-óôï, äåí óáðßæåé. ×ñçóéìïðïéåßôáé åðßóçò óôçíêáôáóêåõÞ ìïëõâéþí, åñãáëåßùí, êëð. Ðñá-êôéêÜ èåùñåßôáé üôé åßíáé áðñüóâëçôï áðü Ý-íôïìá, ëüãù ôçò ìåãÜëçò ðáñïõóßáò åëáßùí.

Ç äñéìåßá ãåýóç ôùí ìðëå êþíùí óðüñùí,ãíùóôïß ùò êáñðïß Üñêåõèïõ ôá êáèéóôïýíðïëý ðéêñÜ ãéá íá öáãùèïýí ùìÜ, ðùëïýíôáéüìùò áðïîçñáìÝíïé ðñïêåéìÝíïõ íá áñôý-óïõí êñÝáò, óÜëôóåò Þ ìåßãìá ãÝìéóçò.

Ïé êþíïé åðßóçò ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ãéá íá äþ-óïõí ãåýóç óôï ôæéí. Óôçí ðñáãìáôéêüôçôá çëÝîç ôæéí ðñïÝñ÷åôáé áðü ôç ãáëëéêÞ ëÝîç ãéáôïõò êáñðïýò ôïõ Üñêåõèïõ genievre, ôï ï-ðïßï åßíáé êáé ôï üíïìá ôïõ ßäéïõ ôïõ ðïôïýóôç Ãáëëßá.

Ï Äéïóêïõñßäçò åðßóçò áíÝöåñå óôá ãñáðôÜôïõ üôé êïíéïñôïðïéçìÝíïé êáñðïß Üñêåõèïõ÷ñçóéìïðïéïýíôáí áðü Üíôñåò Þ ãõíáßêåò óôáãåííçôéêÜ ôïõò üñãáíá, ùò áíôéóõëëçðôéêÜ.

Ïé êáñðïß Ý÷ïõí êáôÜ ôï ðáñåëèüí ÷ñçóéìï-ðïéçèåß ùò öÜñìáêï áðü ðïëëïýò ðïëéôé-óìïýò. Ïé ÉíäéÜíïé ÷ñçóéìïðïéïýóáí ôïí Üñ-êåõèï ùò áðïëõìáíôéêü ôùí ïõñïöüñùí ï-äþí óôéò íåöñéêÝò ëïéìþîåéò. Ïé ÄõôéêÝò öõ-ëÝò óõíäýáæáí êáñðïýò Üñêåõèïõ êáé ñßæá ï-îõÜêáíèáò ðñïêåéìÝíïõ íá èåñáðåýóïõí ôïäéáâÞôç. ÊëéíéêÝò ìåëÝôåò Ý÷ïõí áðïäåßîåé á-ðïôåëåóìáôéêüôçôá óôç èåñáðåßá ìå Üñêåõèïóå äéáâçôéêïýò áóèåíåßò, êáèüôé öáßíåôáé üôéïé ïõóßåò ôïõ öõôïý åíåñãïðïéïýí ôçí ðáñá-ãùãÞ éíóïõëßíçò áðü ôï ðÜãêñåáò êáé óôáèå-ñïðïéïýí ôá åðßðåäá ãëõêüæçò óôï áßìá.

Ï Üñêåõèïò êáéãüôáí ùò èõìßáìá þóôå íá á-ðïôñÝøåé ôá êáêÜ ðíåýìáôá, åíþ ÷ñçóéìïðïé-ïýíôáí êáé ùò áðïëõìáíôéêü óå ðåñéüäïõò å-ðéäçìéþí. Ïé Èéâåôéáíïß ôï ÷ñçóéìïðïéïýóáíãéá èñçóêåõôéêïýò êáé éáôñéêïýò óêïðïýò.

Ôñüðïé ÷ñÞóçò ôïõ Üñêåõèïõ,

åêôüò ôïõ áéèÝñéïõ åëáßïõ:

ÅóùôåñéêÜ:

• 20 ìå 30 ãñ êáñðþí áíÜ ëßôñï íåñïý Þ 1êïõôáëéÜ ôïõ ãëõêïý óå Ýíá öëéôæÜíé íåñü.Åê÷õìá ãéá 10 ëåðôÜ. Ðßíïõìå 3 öïñÝò ôçí ç-ìÝñá (ÄñÜóç äéïõñçôéêÞ êáé óôïìá÷éêÞ)

• Ôñßâïõìå 10 êáñðïýò Üñêåõèïõ êáé ôá ðß-íïõìå ìå íåñü êáèçìåñéíÜ ãéá ìéá ðåñßïäï á-ðü 2 åâäïìÜäåò ìÝ÷ñé 1 ìÞíá. ÁõôÞ ç ìÝèï-äïò Ý÷åé áíôéäéáâçôéêÝò éäéüôçôåò.

• 15 óôáãüíåò âÜììá, ìåôÜ ôá ãåýìáôá.

• Êñáóß Üñêåõèïõ, 1/2 ðïôÞñé äéò çìåñçóßùò(ôïíùôéêü, óôïìá÷éêü, áðåñéôßö)

ÁëåóìÝíïé êáñðïß 75 ãñ

¢óðñïé óðüñïé ìïõóôÜñäáò 7,5 ãñ

¢óðñï êñáóß 1 ëßôñï

ÌïõëéÜæïõìå ãéá 5 çìÝñåò, óïõñþíïõìå êáéäéáôçñïýìå óôï øõãåßï

• Äéïõñçôéêü êñáóß Üñêåõèïõ

Äáêôõëßôéäá 5 ãñ

Óßëëá (scilla) 15 ãñ

Êáñðïß Üñêåõèïõ 25 ãñ

Ïîéêü Üëáò êáëßïõ (potassium acetate) 50 ãñ

Áëêïüëç 100 ãñ

¢óðñï êñáóß 900 ãñ

ÐáñáóêåõÞ ïìïßùò üðùò ðáñáðÜíù

ÅîùôåñéêÜ:

• Ôï åê÷ýëéóìá 50 ãñ îýëïõ êÝäñïõ óå 1 ëßôñïíåñü ÷ñçóéìïðïéåßôáé ãéá ôïðéêÝò ðëýóåéò ðá-ñáôåôáìÝíùí ðëçãþí Þ ÷ñüíéùí äåñìáôéêþíåëêþí.

• ÅíôñéâÞ ãéá ðáñÜëõóç

ÁéèÝñéï Ýëáéï Üñêåõèïõ 2 ãñ

Ìåíèüëç 1 ãñ

ÁéèÝñéï Ýëáéï ôïõñðåíôßíçò 20 ãñ

Áëêïüë 90ï 120 ãñ

• ÌðÜíéá ìå Üñêåõèï ãéá ñåõìáôéóìïýò, áñèñéôéêÜ

• Ï Üñêåõèïò åßíáé åõåñãåôéêüò óôá ðñïúüíôáðåñéðïßçóçò ôïõ äÝñìáôïò. Åßíáé Ýíá åîáéñå-ôéêü óõóôáôéêü óôá ëÜäéá ãéá ôá ìáëëéÜ êáéóõíäõÜæåôáé èáõìÜóéá ìå ôï áéèÝñéï Ýëáéïôïõ äåíôñïëßâáíïõ êáé ôïõ ãéáóåìéïý.

• Áðü áéþíåò èåùñåßôáé Ýíá êáëü áíôéóçðôé-êü, áöïý ôï ìåôá÷åéñßæïíôáí ãéá íá êáèáñß-óïõí êáé íá áðïëõìÜíïõí êÜóôñá êáé áãñïé-êßåò. ¼ôáí ðñïóôßèåôáé óå êáèáñü íåñü êáèá-ñßæåé ôï óðßôé êáé áöÞíåé ìßá êáèáñÞ ìõñùäéÜîýëïõ. Ï Üñêåõèïò ìðïñåß íá ÷ñçóéìïðïéçèåßãéá íá äéþîåé ðáñÜóéôá áðü ôá æþá êáé íá âå-ëôéþóåé ôï ôñß÷ùìÜ ôïõò.

×ÑÇÓÅÉÓ ÁÉÈÅÑÉÏÕ ÅËÁÉÏÕ

Íüôá: Ìåóáßá, ÁðïôÝëåóìá: ôïíùôéêü, áíá-æùïãïíçôéêü, êáôåõíáóôéêü, ÐëáíÞôçò: Äßáò,ÅíÝñãåéá: Yang

Ï Üñêåõèïò áíáìåéãíýåôáé ìå ôá ðåñéóóüôå-ñá áéèÝñéá Ýëáéá áðü îýëï êáé åóðåñéäïåéäÞ,óõíäõÜæåôáé Üñéóôá ìå Âåíæüç, Êõðáñßóóé,ËåâÜíôá êáé Óáíôáëüîõëï áëëÜ êáé ìå Âáóéëé-êü, Êßôñï, ÅõêÜëõðôï, ÊÝäñï, ÌÜñáèï, ×áìï-ìÞëé, ËéâÜíé, ÃåñÜíé, ÔñéáíôÜöõëëï, Öáóêü-ìçëï, Ëåìüíé, Äåíôñïëßâáíï, ÐïñôïêÜëé êáéÌÝíôá.

ÂáóéêÜ ÷çìéêÜ óõóôáôéêÜ

(óôá ëáôéíéêÜ):

juniperine; an essential oil containing borne-ol and isoborneol, cadinene, pinene, camphe-ne, terpineol, terpenic alcohol - juniper cam-phor, albumin, sugar (73%).

ÂáóéêÝò èåñáðåõôéêÝò éäéüôçôåò:

Ï Üñêåõèïò åßíáé êõñßùò ãíùóôüò ãéá ôéò á-íôéóçðôéêÝò êáé äéïõñçôéêÝò éäéüôçôÝò ôïõ. Å-ðéðñïóèÝôùò åßíáé áíôéññåõìáôéêü, áíôéóçðôé-êü, áíôéóðáóìùäéêü, áíôéôïîéêü, áöñïäéóéáêü,óôõðôéêü, êáôáðñáûíôéêü, åðïõëùôéêü, êáèá-ñéóôéêü, äéïõñçôéêü, öëïãéóôéêü, åììçíáãùãü,ôïíþíåé ôï íåõñéêü óýóôçìá. Ï Üñêåõèïò Ý÷åéìéá éó÷õñÞ êáèáñéóôéêÞ êáé ôïíùôéêÞ äñÜóç,êÜôé ðïõ êáèéóôÜ ôç ÷ñÞóç ôïõ ðïëý êáëÞ óôïëÜäé ãéá ëåìöéêü ìáóÜæ êáé âïçèÜ ôï óþìáíá áðïâÜëëåé ôéò ôïîßíåò. Åßíáé éäéáßôåñá áðï-ôåëåóìáôéêü óôçí áíôéìåôþðéóç ôçò ðíåõìá-ôéêÞò êüðùóçò êáé ôáõôü÷ñïíá âïçèÜ óôçí á-íôéìåôþðéóç ôçò êõóôßôéäáò, ôïõ ëéðáñïý äÝñ-ìáôïò êáé ôçò áêìÞò. ¸÷åé áíôéóçðôéêÞ êáéäéïõñçôéêÞ äñÜóç, êáôáðñáàíåé ôïõò ìõúêïýòðüíïõò êáé äéåãåßñåé ôéò ëåéôïõñãßåò ôçò ðÝ-øçò. ÂïçèÜåé óôá ãõíáéêïëïãéêÜ ðñïâëÞìá-ôá êáé óôçí åììçíüðáõóç. Åßíáé áíôéôïîéêüêáé ÷ñçóéìïðïéåßôáé êáôÜ ôçò êáôáêñÜôçóçòõãñþí êáèþò êáé ãéá ôçí áíôéìåôþðéóç ôçòêõôôáñßôéäáò. ÂïçèÜåé óôçí êáôáðïëÝìçóçôçò ðá÷õóáñêßáò. Åíäåßêíõôáé ãéá ôçí áñôç-ñéïóêëÞñõíóç. Éäáíéêü ãéá ôçí áíôéìåôþðéóçôçò õðåñÝíôáóçò êáé ôïõ óôñåò áëëÜ êáé ôçòáñèñßôéäáò, ôùí ñåõìáôéóìþí êáé ôùí ìïëýí-óåùí ôùí íåöñþí.

Ç ëýóç ãéá Üìåóç ôüíùóç: ÂÜæåôå óôéò ðáëÜ-ìåò óáò 2 óôáãüíåò Üñêåõèï, ôéò ôñßâåôå, ôéòöÝñíåôå êïíôÜ óôï ðñüóùðü óáò êáé åéóðíÝ-åôå. Áí äåí èÝëåôå íá ëáäþóåôå ôá ÷Ýñéáóáò, ìðïñåßôå íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôå Ýíá ÷áñôï-ìÜíôéëï.

ÂïçèÜåé åðßóçò óôç äéáýãåéá ôïõ ìõáëïý êáéåßíáé ìßá âïÞèåéá óå ðåñéðôþóåéò óõíáéóèç-ìáôéêÞò åîÜíôëçóçò, üðïõ ÷ñåéáæüìáóôå õðï-óôÞñéîç.

Óå øõ÷ïëïãéêü åðßðåäï, ï Üñêåõèïò åßíáé å-îáãíéóôéêüò, êáèáñéóôéêüò êáé åíäõíáìùôé-êüò. ÐáñáäïóéáêÜ êáéãüôáí ùò ðñïóôáóßá áð'ôá êáêÜ ðíåýìáôá êáé ãéá ôçí áðïìÜêñõíóçôùí áñíçôéêþí åíåñãåéþí. Ñßîôå äýï óôáãü-íåò óôéò ðáëÜìåò óáò, ôñßøôå ôá ÷Ýñéá óáòêáé óôç óõíÝ÷åéá "âïõñôóßóôå" ìå ôá ÷Ýñéáóáò ôçí áýñá óáò. Áõôü óáò åîáãíßæåé êáé óáòðñïóôáôåýåé. Ï Üñêåõèïò åßíáé êáëüò óôïõòäéáëïãéóìïýò, êõñßùò üôáí ôï ìõáëü ÷ñåéÜ-æåôáé Ýíá ãåñü êáèÜñéóìá.

Óõíïøßæïíôáò, ïé éäéüôçôÝò ôïõ

åßíáé ïé êÜôùèé:

Êõêëïöïñéáêü: ôïíùôéêü.

Ðåðôéêü: åíåñãïðïéåß ôéò åêêñßóåéò (óôïìÜ÷é,Þðáñ, ðÜãêñåáò), êßññùóç, êáèáñßæåé ôçâëÝííá áðü ôá Ýíôåñá, êïëéêüò, ôõìðáíéóìüò,äõóðåøßá, åíåñãïðïéåß ôçí üñåîç, áéìïñ-ñïÀäåò.

Áðåêêñéôéêü: êõóôßôéäá, äéïõñçôéêü, êáôáêñÜ-ôçóç õãñþí, áðïâïëÞ ïõñéêïý ïîÝùò.

ÃõíáéêïëïãéêÜ: ëåõêüññïéá, äõóìçíüññïéá,äéåõêïëýíåé ôïí ôïêåôü.

Ìõúêü: ñåõìáôéêïß ðüíïé.

Íåõñéêü: Üã÷ïò, áûðíßá, óôñåò, êáôåõíáóôéêü,ôïíùôéêü.

ÄÝñìá: áêìÞ, ëéðáñüôçôá, Ýêæåìá, äåñìáôßôé-äá, ôïíùôéêü, êõôôáñßôéäá, ðá÷õóáñêßá.

Åíäïêñéíéêü: ðñïêáëåß åößäñùóç, åëÝã÷åé ôçóìçãìáôüññïéá, ñõèìßæåé ôïí Ýììçíï êýêëï,åíåñãïðïéåß ôéò åêêñßóåéò.

Áíôåíäåßîåéò:

• Áðïöåýãåôáé ç ÷ñÞóç ôïõ êáôÜ ôç äéÜñêåéáôçò åãêõìïóýíçò.

• Áðïöåýãåôáé ç ÷ñÞóç ôïõ óå åðéëçðôéêÜ Ü-ôïìá.

• Äåí ÷ñçóéìïðïéåßôáé áí õðÜñ÷åé ïîåßá öëå-ãìïíÞ ôùí íåöñþí.

Óå êÜèå ðåñßðôùóç ÷ñçóéìïðïéåßôáé ìå ðñï-óï÷Þ êáé óå ìéêñÝò ðïóüôçôåò.

ÓÕÍÔÁÃÅÓ

Ïé ðáñáêÜôù óõíôáãÝò áöïñïýí êõñßùò ìåß-ãìáôá ãéá åöáñìïãÞ ìå ëÜäéá-âÜóåéò ìÝóù á-ñùìáôïèåñáðåõôéêÞò ìÜëáîçò. ÅðéðñüóèåôáâÝâáéá õðÜñ÷ïõí êáé Üëëïé ôñüðïé åöáñìï-ãÞò áéèåñßùí åëáßùí, üðùò:

ÌðÜíéá: 10 óôáãüíåò (åðßóçò ãéá ðïäüëïõôñáêáé ëïõôñÜ ÷åñéþí).

ÊïìðñÝóåò: 10 óôáãüíåò óå 1/2 öëéôæÜíé íå-ñü (100 ml).

ÅéóðíïÝò: 10 óôáãüíåò ðÜíù óå ÷áñôïìÜíôéëïÞ 10 óôáãüíåò óå ëåêÜíç ìå æåóôü íåñü.

ËÜäé ìáóÜæ: 30-50 óôáãüíåò óå 50 ml âáóéêüëÜäé.

Áñùìáôéêü ëý÷íï: 4-5 óôáãüíåò óå ëßãï íåñü

ÖÜñìáêï: 1 óôáãüíá óå êüêêéíï êñáóß Þ ìÝëéìå íåñü 1-2 öïñÝò êáèçìåñéíÜ.

ÔóÜé: 2-3 óôáãüíåò ðÜíù ó' Ýíá öáêåëÜêé ìåôóÜé ãéá íá êÜíåôå 3 - 4 öëéôæÜíéá ôóÜé. Ðß-íåôáé ÷ùñßò ãÜëá, 3 öïñÝò ôçí çìÝñá.

Èõìçèåßôå üôé ìðïñåßôå íá ìåéþóåôå ôç äüóçãéá øõ÷ïëïãéêÜ ðñïâëÞìáôá êáé íá ôçí áõîÞ-óåôå ãéá ôá óùìáôéêÜ, áëëÜ ðïôÝ íá ìç ÷ñç-óéìïðïéåßôå ðÜíù áðü 10 óôáãüíåò ôç öïñÜ,ãéáôß ßóùò Ýôóé ðáñåìðïäßóåôå ôï åõåñãåôéêüáðïôÝëåóìá. ÖõóéêÜ, ìðïñåßôå íá ÷ñçóéìï-ðïéÞóåôå ðÜíù áðü ìéá èåñáðåõôéêÞ ôå÷íéêÞôçí çìÝñá, ð.÷. íá ðéåßôå ôóÜé, íá ðñïóèÝóåôåÝëáéá óôï ìðÜíéï óáò êáé íá ÷ñçóéìïðïéÞóåôåêïìðñÝóá Þ ëÜäé ìáóÜæ.

ËÜäé ìáóÜæ ãéá áäõíÜôéóìá

30 ml áìõãäáëÝëáéï

8 óô Üñêåõèïò

4 óô ãêñÝéðöñïõô

4 óô êõðáñßóóé

2 óô ãåñÜíé, ëåâÜíôá Þ äåíôñïëßâáíï

Êáôáðñáûíôéêü ãéá áñèñéôéêÜ



5 óô äåíôñïëßâáíï

5 óô ëåâÜíôá

3 óô åõêÜëõðôïò

Ôñé÷üðôùóç êáé äõíÜìùìá ìáëëéþí

30 ml äáöíÝëáéï (ãéá óêïýñá)

Þ ÷áìïìçëüëáäï (ãéá áíïéêôü÷ñùìá)



3 óô êÝäñïò

Ôüíùóç ôñé÷ùôïý êåöáëÞò

30 ml äáöíÝëáéï (ãéá óêïýñá)

Þ ÷áìïìçëüëáäï (ãéá áíïéêôü÷ñùìá)


6 óô âáóéëéêüò

2 óô êõðáñßóóé Þ öáóêüìçëï

Ëïóéüí ðñïóþðïõ ãéá ëéðáñü äÝñìá

25 ml ñïäüíåñï

25 ml áìáìçëßäá

10 óô åå Üñêåõèïò

ÐÝôñåò óôá íåöñÜ


(ãéá ôïðéêü ìáóÜæ óôçí êïéëéÜ)

7 óô ðåñãáìüíôï


3 óô óáíôáëüîõëï

ÐñïâëÞìáôá óôçí ïýñçóç


(ãéá ôïðéêü ìáóÜæ óôï õðïãÜóôñéï)


4 óô êÝäñïò

3 óô ëåâÜíôá

ÌðÜíéï ãéá áñèñßôéäá

30 óô ìÜñáèïò

16 óô êõðáñßóóé



4 óôáãüíåò áðü áõôü ôï ìåßãìá óå íåñü ìáæß ìå 200 ãñ Epsom salts óåíåñü ãéá åìâÜðôéóç ôçò ðÜó÷ïõóáò ðåñéï÷Þò.

Ëåõêüññïéá

2 óô éåñïâüôáíï


1 óô èõìÜñé êüêêéíï

Óå 10 ml ãëõêåñßíç êáé üëï óå 600 ml íåñü êáé êáôüðéí ôïðéêÞ ðëýóçóôçí ðÜó÷ïõóá ðåñéï÷Þ Þ/êáé ìáóÜæ ôïðéêÜ ìå áìõãäáëÝëáéï

Ðá÷õóáñêßá (ôïðéêü ìáóÜæ)

30 ml ëÜäé êéóóïý

10 óô ãåñÜíé


3 óô ëåìüíé

Ðá÷õóáñêßá (óå âñåãìÝíï óöïõããÜñé)



2 óô åõêÜëõðôïò

ÄéÝãåñóç ëåéôïõñãéþí ðÝøçò

Óå 1 êïõôáëéÜ ìÝëé 1 óô Üñêåõèïõ ðñï öáãçôïý

Ôñß÷ùìá æþùí

• ÐñïóèÝôïõìå 4 óô åå Üñêåõèïõ óå íåñü êáé øåêÜæïõìå ôá æþá Þ

• 2 óô Ýêáóôïò Üñêåõèïò êáé ëåâÜíôá óå ìéóü äï÷åßï ðïýäñá âÜóç êáéøåêÜæïõìå ðñïëçðôéêÜ ôá æþá Þ

• 5 óô Üñêåõèïò, 10 óô ëåâÜíôá óå 250 ìë áíèñáêïý÷ï íåñü êáé øåêÜ-æïõìå ôéò ãùíßåò ðïõ óõíçèßæåé ôï æþï íá êïéìÜôáé. ÐñïóèÞêç 2 óô åõ-êáëýðôïõ óôï ìåßãìá äéþ÷íåé áíåðéèýìçôåò êáôóáñßäåò Þ óêáèÜñéá.

ÂÉÂËÉÏÃÑÁÖÉÁ

Advanced Aromatherapy, Kurt Schnaubelt. Healing Arts Press

Áñùìáôïèåñáðåßá, Sumeet Sharma, Power Publishing

Aromatherapy Workbook, Marcel Lavabre, Healing Arts Press

Advanced Aromatherapy, Kurt Schnaubelt. Healing Arts Press

ÁéèÝñéá Ýëáéá, Colleen Dodt, Åêäüóåéò Øý÷áëïõ

ÐñáêôéêÞ áñùìáôïèåñáðåßá, Shirley Price, Åêäüóåéò Ôñüðïò ÆùÞò

Essential oils in Colour, Rosemary Caddy, Amberwood Publishing Ltd

The Fragrant Farmacy, Valerie Ann Worwood, Transworld Publishers

www.naturestore.gr

www.anthorama.gr

www.vita.gr



ÚÂ�ÔÚÙ¿˙

ÓÕÍÅÄÑÉÏ & ÓÅÌÉÍÁÑÉÏ ÌÅËÉÓÓÏÈÅÑÁÐÅÉÁÓ

Ïëïêëçñþèçêå ìå ìåãÜëç åðéôõ÷ßá ôï 6ïõ ÐáíåëëÞíéï ÓõíÝ-

äñéï & ÓåìéíÜñéï Ìåëéóóïèåñáðåßáò, ÌÅËÉÁÌÁ '09, óôï Éíóôé-

ôïýôï Ãåùðïíéêþí Åðéóôçìþí (óôï êôÞìá Óõããñïý óôï Ìá-

ñïýóé) ðïõ äéïñãáíþèçêå áðü ôï Åðéóôçìïíéêü ÊÝíôñï Ìåëéó-

óïèåñáðåßáò. Ôï ÓõíÝäñéï ðñáãìáôïðïéÞèçêå ìå ðáñÜëëçëï

3Þìåñï óåìéíÜñéï ãéá åðéóôÞìïíåò ôïõ ÷þñïõ ôçò õãåßáò êáé Ý-

êèåóç. Ôï êÝíôñï âÜñïõò ôïõ öåôéíïý Óõíåäñßïõ Þôáí óôçí õ-

ãåßá. Áðü ôçí åêäÞëùóç ðÝñáóáí ðåñéóóüôåñïé áðü ôñéáêüóéïé

åðéóêÝðôåò ìå åíôõðùóéáêÞ ôçí ðáñïõóßá ôùí éáôñþí äéáöü-

ñùí åéäéêïôÞôùí (ðáèïëüãïé, ðíåõìïíïëüãïé, äéáôñïöïëüãïé,

êáñäéïëüãïé, ñåõìáôïëüãïé, ïìïéïðáèçôéêïß), êáèþò êáé äéá-

ôñïöïëüãùí, öáñìáêïðïéþí êáé Üëëùí åðéóôçìüíùí ôïõ ÷þ-

ñïõ ôçò õãåßáò. Ôá óåìéíÜñéá åß÷áí ìåãÜëç ðñïóÝëåõóç áðï-

äåéêíýïíôáò ôï åíäéáöÝñïí ôùí åðéóôçìüíùí ãéá ôéò èåñáðåõ-

ôéêÝò äõíáôüôçôåò ðïõ ðñïóöÝñåé ç ìÝëéóóá. Ïé ôåêìçñéùìÝ-

íåò ðëÝïí äñÜóåéò ôùí ðñïúüíôùí ôçò êõøÝëçò ðåßèïõí ôçí é-

áôñéêÞ êïéíüôçôá íá ôá ÷ñçóéìïðïéÞóåé. Ôï ÌÅËÉÁÌÁ '09 Þôáí

öÝôïò ôï ãüíéìï Ýäáöïò óôï ïðïßï áíôÜëëáîáí ôéò ãíþóåéò êáé

åìðåéñßåò ôïõò äéáêåêñéìÝíïé åðéóôÞìïíåò, öáñìáêïðïéïß êáé

ìåëéóóïêüìïé öÝñíïíôáò Ýôóé óôï öùò óçìáíôéêÝò Ýñåõíåò

ðïõ ðñïÜãïõí ôç âåëôßùóç ôçò ðïéüôçôáò æùÞò ôïõ áíèñþðïõ.

Ôçí Ýíáñîç ôïõ Óõíåäñßïõ ðñáãìáôïðïßçóå ï Ðñüåäñïò ôïõ Åë-

ëçíéêïý Ïñãáíéóìïý Åîùôåñéêïý Åìðïñßïõ êïò Ðáðáóôáýñïõ

êáé áêïëïýèçóå ç åíáñêôÞñéá ïìéëßá ôïõ ÐñïÝäñïõ ôïõ ÅÊÅÌ

êáé ÌÝëïõò ôçò Apitherapy Commission ôçò Apimondia, Äçìç-

ôñßïõ ÓåëéáíÜêç, ìå ôßôëï "Ç øõ÷Þ ôçò Ìåëéóóïèåñáðåßáò" ãéá

ôçí ðñáãìáôéêÞ óçìáóßá ôçò Ìåëéóóïèåñáðåßáò êáé ôçí ïõóéá-

óôéêÞ åðßäñáóÞ ôçò óôïí Üíèñùðï. ÓõíÝ÷éóå ç êá Êáôåñßíá Êá-

ñáôÜóïõ, Êôçíßáôñïò ÏÌÓÅ, ìå ôï èÝìá "Áðþëåéåò Ìåëéóóï-

óìçíþí: ¸íá ðáãêüóìéï öáéíüìåíï æçôÜ åîÞãçóç & Üìåóç áíôé-

ìåôþðéóç" Ôï ÓõíÝäñéï åß÷å 3 åíüôçôåò: Õãåßá & ÄéáôñïöÞ, ¸-

ñåõíá, Éóôïñßá. Óôçí åíüôçôá Õãåßá & ÄéáôñïöÞ ìßëçóáí äýï

êïñõöáßïé åðéóôÞìïíåò ôïõ ÷þñïõ: Ï Prof. Roch Domerego.

Âéïëüãïò, Ðñüåäñïò ôçò ÅõñùðáúêÞò Åôáéñåßáò Ìåëéóóïèåñá-

ðåßáò ìßëçóå ãéá ôç ÓõíÝñãåéá Ìåëéóóïèåñáðåßáò, Öõôïèåñá-

ðåßáò, Áñùìáôïèåñáðåßáò êáé ÏìïéïðáèçôéêÞò êáé ï Dr. Theo-

dore Cherbulliez, MD , Ðñüåäñïò ôçò Apitherapy Commission

ôçò Apimondia, ï ïðïßïò ìßëçóå ãéá Añèñßôéäåò & ÄçëçôÞñéï

ÌÝëéóóáò. Ïé äýï áõôïß åðéóôÞìïíåò Þôáí êáé ïé äéäÜóêïíôåò

ôùí óåìéíáñßùí.Ïé ðáñáðÜíù åðéóôÞìïíåò ðëáéóéþèçêáí áðü

óçìáíôéêÝò ðñïóùðéêüôçôåò áðü ôïí Åëëçíéêü ÷þñï. Ï êïò Äç-

ìïóèÝíçò Ðáðáìåèïäßïõ, Éáôñüò Íåõñïëüãïò, Ïìïéïðáèçôéêüò,

Áíôéðñüåäñïò ôçò ÅÅÏÉ, ï ïðïßïò ìáò áíÝëõóå ôç Óçìáóßá ôçò

ÌÝëéóóáò óôçí ÏìïéïðáèçôéêÞ, ï êïò ÅõÜããåëïò ÆïõìðáíÝáò,

Äéáéôïëüãïò /Äéáôñïöïëüãïò Ì.Sc., Áíôéðñüåäñïò ôïõ Ä.Ó. Å-

ÊÅÌ ðïõ áíÝëõóå ôï èÝìá "Âïõëéìßá-Ðïëõöáãßá & Áíôéìåôþðé-

óç ìå ôá Ðñïúüíôá ôçò ÌÝëéóóáò", êáé ï Êïò ÐáñáóêåõÜò Ðáðá-

÷ñÞóôïõ, Äéáéôïëüãïò-Äéáôñïöïëüãïò Ì.Sc. , ï ïðïßïò ðáñïõ-

óßáóå ôï èÝìá "ÌÝëé: Áóðßäá Ðñïóôáóßáò êáôÜ ôùí Êáñäéá-

ããåéáêþí ÐáèÞóåùí". Óôçí åíüôçôá 'Åñåõíá: ç Dr. ÐáñáóêåõÞ

ÌïõôóÜôóïõ, Êëéíéêüò Âéï÷çìéêüò, Áíáðëçñþôñéá ÊáèçãÞôñéá,

ÔìÞìáôïò ÉáôñéêÞò ÅÊÐÁ, ìáò ìßëçóå ãéá ôï Åëëçíéêü ìÝëé: Âéï-

ëïãéêÝò ÄñÜóåéò êáé ×çìéêÞ Óýóôáóç êáé ç Êá Ëßíá ÂëÝôóç, Éá-

ôñüò Ðíåõìïíïëüãïò/Öõìáôéïëüãïò, Ïìïéïðáèçôéêüò ç ïðïßá

ðáñïõóßáóå Íåüôåñåò ÌåëÝôåò óôç Ìåëéóóïèåñáðåßá. Óôçí å-

íüôçôá Éóôïñßá: ï Êïò ÂáñäÞò Íôßëçò, Åðéóôçìïíéêüò Óõíåñ-

ãÜôçò Åñãáóôçñßïõ ÕãéåéíÞò êáé Åðéäçìéïëïãßáò ÉáôñéêÞò Ó÷ï-

ëÞò Áèçíþí ìßëçóå ãéá ôá ÐáñáäïóéáêÜ ÅëëçíéêÜ Ôñüöéìá. Ïé

êýñéïé ÅììáíïõÞë ÌéôÜêçò, Öáñìáêïðïéüò, Ãåíéêüò Ãñáììá-

ôÝáò ÅÅÅ & Óôõëéáíüò ÊáêáãéÜííçò, Öáñìáêïðïéüò, Áíôéðñüå-

äñïò ÅÅÅ Ýêáíáí ðáñïõóßáóç ìå èÝìá "Apitherapy:Mýèïé êáé

Ðñáãìáôéêüôçôåò". Ï êïò Ãåþñãéïò Ìáõñïöñýäçò. Áñ÷áéï-

ëüãïò/ Ìåëéóóïêüìïò ìáò ìßëçóå ãéá ôï "'Áêáðíïí ÌÝëé" êáé

ôéò éäéüôçôåò ôïõ êáé ï êïò ÓéäÝñçò Ôóéìßíçò, Ìåëéóóïêüìïò

ìáò åîÞãçóå ãéá ôç "ÐáñáãùãÞ Åëëçíéêþí Ìåëéóóïêïìéêþí

Ðñïúüíôùí êáé ôç ×ñÞóç ôïõò óôçí Ìåëéóóïèåñáðåßá".

MÂÁ¿ÏË Â�ÈÙ˘¯›· ÙÔ"ª∂§π∞ª∞ 2009"


Ç 16ç ÄéåèíÞò 'Åêèåóç Åðáããåëìáôéêþí Ðñï-

úüíôùí & Õðçñåóéþí ÏìïñöéÜò "BEAUTY GRE-

ECE 2009" äéåîÞ÷èç ìå Áðüëõôç Åðéôõ÷ßá áðü

16 Ýùò 18 ÌáÀïõ 2009, óôï Ìåóïãåéáêü Åêèå-

óéáêü ÊÝíôñï Þ áëëéþò: óôï MEC Ðáéáíßáò. Ç

BEAUTY, Ý÷ïíôáò áãêáëéÜóåé ìåôÜ ôïõò êëÜ-

äïõò ôçò ÁéóèçôéêÞò & ôçò Ðåñéðïßçóçò ¢ê-

ñùí, êáé ôïí êëÜäï ôçò ÊïììùôéêÞò, áðïôåëåß ôï

Óçìáíôéêüôåñï Åðáããåëìáôéêü Ãåãï-íüò ãéá üëïõò ôïõò åðáããåëìáôßåòôïõ åõñýôåñïõ êëÜäïõ ôçò "Ïìïñ-öéÜò…. áðü ôçí êïñöÞ ìÝ÷ñé ôáíý÷éá"

Ç ðïëõåôÞò ðåßñá ôçò Äéïñãáíþôñéáò åôáé-

ñåßáò áëëÜ êáé ç áðüëõôç åìðéóôïóýíç & á-

íáãíþñéóç ðïõ Ý÷åé ðéá êåñäßóåé ç BEAUTY, å-

îáóöÜëéóå ôçí ÁíåðáíÜëçðôç Åðéôõ÷ßá ôçò ¸-

êèåóçò ìå 181 åêèÝôåò êáé 16.719 åéóüäïõò

êáôÜ ôï ôñéÞìåñï!!

Ç äéïñãáíþôñéá åôáéñåßá BEAUTY GREECE TSI-

RIMOKOU ðñïóêáëåß üëïõò ôïõò åðáããåëìá-

ôßåò ôùí êëÜäùí Ðáñï÷Þò Õðçñåóéþí ÏìïñöéÜò:

óôçí BEAUTY CONGRESS, ðïõ èá äéåîá-÷èåß áðü 7 Ýùò êáé 9 Íïåìâñßïõ 2009, óôïÌÅÊ Ðáéáíßáò, áëëÜ êáé óôçí BEAUTYMACEDONIA, áðü 12 Ýùò êáé 14 Äåêå-ìâñßïõ 2009, óôçí HELEXPO Èåóóáëï-íßêçò.

ÚÂ�ÔÚÙ¿˙

Ç Ìåãáëýôåñç êáé Óçìáíôéêüôåñç

ÊëáäéêÞ ¸êèåóç Åðáããåëìáôéêþí

Ðñïúüíôùí ÏìïñöéÜò


ÁíôéçëéáêÞ ðñïóôáóßá

áðü ôç... öýóç

√ ‹ÏÈÔ˜ Â›Ó·È �ËÁ‹ ˙ˆ‹˜, ·ÏÏ¿ �ÔÏÏ¤˜ ÊÔÚ¤˜ Ë ˘�ÂÚ‚ÔÏÈÎ‹ ¤ÎıÂÛË ÛÂ ·˘ÙfiÓ

�ÚÔÎ·ÏÂ› ÌÂÁ¿ÏÔ˘˜ ÎÈÓ‰‡ÓÔ˘˜,, fi�ˆ˜ ÂÁÎ·‡Ì·Ù·. ™ÙËÓ ·ÁÔÚ¿ Î˘ÎÏÔÊÔÚÔ‡Ó

·ÓÙÈËÏÈ·Î¿ ÁÈ· ÙËÓ �ÚÔÛÙ·Û›· ÌÈÎÚÒÓ Î·È ÌÂÁ¿ÏˆÓ. ∆Ô �ÂÚÈÔ‰ÈÎÎfi "∞ÚˆÌ·

ÀÁÂ›·˜" ‰›ÓÂÈ ¤ÌÊ·ÛË ÛÙËÓ ·ÓÙÈËÏÈ·Î‹ �ÚÔÛÙ·Û›· Ê˘ÙÈÎ‹˜ �ÚÔ¤ÏÂ˘ÛË˜ Î·È

�·ÚÔ˘ÛÈ¿˙ÂÈ Î¿�ÔÈ· ·��fi Ù· �ÈÔ ÁÓˆÛÙ¿ ·ÓÙÈËÏÈ·Î¿.

ÁíôçëéáêÞ êñÝìá ðñïóþðïõ lavera

μÈÔÏÔÁÈÎ‹ ·ÓÙËÏÈ·Î‹ ÎÚ¤Ì· �ÚÔÛÒ�Ô˘ ÌÂ Spf15 Î·È ·ÓÙÈÁËÚ·ÓÙÈÎ‹

‰Ú¿ÛË. ∂È‰ÈÎ¿ Û¯Â‰È·ÛÌ¤ÓË ÁÈ· Â˘·›ÛıËÙÔ ‰¤ÚÌ·, ÌÂ ‚ÈÔÏÔÁÈÎ¿ ¤Ï·È·

Ê˘ÙÒÓ Î·È ‚Ô‡Ù˘ÚÔ shea, ÂÓ˘‰·ÙÒÓÂÈ ÂÓÙ·ÙÈÎ¿ Î·È �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ.

ªÂ ·ÓÙÈÊÏÔÁÈÛÙÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË, ÂÓÒ �·Ú¿ÏÏËÏ· ‚ÔËı¿ ÛÙËÓ Î·Ï‡ÙÂÚË

Î˘ÎÏÔÊÔÚ›· ÙÔ˘ ·›Ì·ÙÔ˜, ‰›ÓÔÓÙ·˜ Ï¿Ì„Ë Î·È Û‡ÛÊÈÍË. ∞‰È¿‚ÚÔ¯Ë.

ÊÏÑÑÅÓ ÁÍÔÉÇËÉÁÊÇ ÐÑÏÓÔÁÓÉÁ

ÁÍÔÉÇËÉÁÊÁ ÐÑÏÚÏÍÔÁ

ÌÅ ÅÊ×ÕËÉÓÌÁ ÁÐÏ ÊÁÑÐÏÕÆÉ

∆Ô ÂÎ¯‡ÏÈÛÌ· ·�fi ∫·Ú�Ô‡˙È, ¤Ó·

·�fi Ù· �ÚˆÙ·ÁˆÓÈÛÙÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿

ÙË˜ ·ÓÙÈËÏÈ·Î‹˜ ÛÂÈÚ¿˜ ∫ÔÚÚ¤˜,

�ÏÔ‡ÛÈÔ ÛÂ ‚ÈÙ·Ì›ÓÂ˜,

˘‰·Ù¿ÓıÚ·ÎÂ˜ Î·È ·ÌÈÓÔÍ¤·,

�ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ Ù· Î‡ÙÙ·Ú· ÙË˜

Â�È‰ÂÚÌ›‰·˜ ·�fi ÙÈ˜ ÂÏÂ‡ıÂÚÂ˜

Ú›˙Â˜, �ÚÔÏ·Ì‚¿ÓÂÈ ÙË

ÊˆÙÔÁ‹Ú·ÓÛË Î·È ÌÂÈÒÓÂÈ ÙÔ ÂÚ‡ıËÌ·. ∂Î¯‡ÏÈÛÌ· ·�fi ∫·Ú�Ô‡˙È �ÂÚÈ¤¯ÂÙ·È ÛÙÔ Ó¤Ô

∫·Ú�Ô‡˙È / ∞ÓÙÈËÏÈ·Îfi Stick ¶ÚÔÛÒ�Ô˘ SPF 30, �Ô˘ �ÚÔÛÊ¤ÚÂÈ ÛÙÔ¯Â˘Ì¤ÓË �ÚÔÛÙ·Û›·

ÛÂ Â˘·›ÛıËÙÂ˜ �ÂÚÈÔ¯¤˜ ÙÔ˘ �ÚÔÛÒ�Ô˘ [¯Â›ÏË, Ì‡ÙË, Á‡Úˆ ·�fi Ù· Ì¿ÙÈ·]. √È ∫·Ú�Ô‡˙È

/ ∞ÓÙÈËÏÈ·Î¤˜ ∫Ú¤ÌÂ˜ ¶ÚÔÛÒ�Ô˘ SPF 20 & SPF 30, ÂÎÙfi˜ ·�fi ÂÎ¯‡ÏÈÛÌ· Î·Ú�Ô˘˙ÈÔ‡,

�ÂÚÈ¤¯Ô˘Ó Î·È ‚ÈÔÏÔÁÈÎfi ÂÎ¯‡ÏÈÛÌ· ÂÓÂÚÁ‹˜ ∞ÏfiË˜, �Ô˘ ÂÓ˘‰·ÙÒÓÂÈ ÙËÓ Â�È‰ÂÚÌ›‰· Î·È

Â�È‚Ú·‰‡ÓÂÈ Ù· ÛËÌ¿‰È· Á‹Ú·ÓÛË˜.

Sun protection cream SPF 15 ôçò óåéñÜò

êáéíïôüìùí äåñìïêáëëõíôéêþí ðñïúüíôùí Dermaviduals®

∞ÓÙËÏÈ·Î‹, �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÈÎ‹

ÎÚ¤Ì· Î·È �ÚÔ˚fiÓ ÊÚÔÓÙ›‰·˜

ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜. ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ �ÔÏ‡ÙÈÌ· Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿ fiÌÔÈ· ÌÂ ·˘Ù¿ ÙÔ˘ ‰ÂÚÌ·ÙÈÎÔ‡

ÊÚ·ÁÌÔ‡. ∏ ÌfiÓË �Ô˘ Â›Ó·È ·�·ÏÏ·ÁÌ¤ÓË ·�fi ÂÚÂıÈÛÙÈÎ¿ �ÚfiÛıÂÙ· fi�ˆ˜

Û˘ÓÙËÚËÙÈÎ¿, ·ÚÒÌ·Ù·, ¯ÚˆÛÙÈÎ¤˜, ·Ì›ÓÂ˜, Á·Ï·ÎÙˆÌ·ÙÔ�ÔÈËÙ¤˜, ÛÈÏÈÎfiÓÂ˜ Î·È

�·Ú·ÊÈÓ¤Ï·È·.. ∞Ó·˙ˆÔÁÔÓÂ› ÙËÓ Â�È‰ÂÚÌ›‰· �ÚÔÛÊ¤ÚÔÓÙ·˜ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· ˘„ËÏ‹

�ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË ·�fi ÙËÓ ˘�ÂÚÈÒ‰Ë Î·È ÙËÓ ˘�¤Ú˘ıÚË ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›·.

Aloe Sunscreen - ¹ëéïò ìå ðñïóôáóßá Áëüçò;

Ã·ÚÂ›ÙÂ ¿ÊÔ‚· ÙÔÓ ‹ÏÈÔ Î·È �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÂ›ÙÂ

·�fi ·˘ÙfiÓ ÌÂ ÌÈ· ·ÓÙËÏÈ·Î‹ ÎÚ¤Ì· ∞ÏfiË˜,

�Ô˘ Û˘Ó‰˘¿˙ÂÈ Ù· Ê˘ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿ ÌÂ ÙË

Û‡Á¯ÚÔÓË Â�ÈÛÙ‹ÌË. ∏ Aloe Sunscreen ÌÂ ÙÔÓ

·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfi ‰Â›ÎÙË �ÚÔÛÙ·Û›·˜ ÙË˜ (SPF

30) ‚ÔËı¿, Î·Ù·�Ú·˛ÓÂÈ, ÏÈ�·›ÓÂÈ, ÂÓ˘‰·ÙÒÓÂÈ Î·È �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ÙËÓ

Â�È‰ÂÚÌ›‰·, ÂÓ¿ÓÙÈ· ÛÙÔ ËÏÈ·Îfi Êˆ˜ Î·È ÙÔÓ ·¤Ú·. ∆Ô ˘�¤ÚÔ¯Ô ‰È·ÎÚÈÙÈÎfi

ÙË˜ ¿ÚˆÌ· Î·È Ë ·�·Ï‹ ÙË˜ ·›ÛıËÛË ı· Û˘ÓÙÚÔÊÂ‡ÛÔ˘Ó fiÏÂ˜ ÙÈ˜

ËÏÈfiÏÔ˘ÛÙÂ˜ Ì¤ÚÂ˜ ÙË˜ ˙ˆ‹˜ Û·˜!


Plocher Creme Spezial

(ÅéäéêÞ ÊñÝìá Ðåñéðïßçóçò ÄÝñìáôïò) Áëüçò;

∂È‰ÈÎ‹ ÎÚ¤Ì· �ÔÏÏ·�ÏÒÓ ¯Ú‹ÛÂˆÓ ÁÈ·

Î·ıËÌÂÚÈÓ‹ �ÂÚÈ�Ô›ËÛË, ·Ó·˙ˆÔÁfiÓËÛË Î·È

ÂÓ˘‰¿ÙˆÛË ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜ ÌÂÙ¿ ÙËÓ

ËÏÈÔıÂÚ·�Â›·, Ì·Û¿˙, ‰ÂÚÌ·ÙÈÎ¿ �ÚÔ‚Ï‹Ì·Ù·,

ÂÎ˙¤Ì·Ù·, Ì˘˚ÎÔ‡˜ �fiÓÔ˘˜, ÙÛÈÌ�‹Ì·Ù·

ÂÓÙfiÌˆÓ. ∂ÓÂÚÁÔ�ÔÈËÌ¤ÓË ÌÂ Â�ÈÏÂÁÌ¤ÓÂ˜

�ÏËÚÔÊÔÚ›Â˜ (ÔÍ˘ÁfiÓÔ Î·È È¯ÓÔÛÙÔÈ¯Â›·) ‰Ú·

¯·Ï·ÚˆÙÈÎ¿ ‰È·Ï‡ÔÓÙ·˜ Ù· ÂÓÂÚÁÂÈ·Î¿

Ì�ÏÔÎ·Ú›ÛÌ·Ù· ÛÙÔ ‰¤ÚÌ·. °È· Î¿ıÂ Ù‡�Ô ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜.

¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ ‚ÈÔÏÔÁÈÎfi Ï¿‰È „˘¯Ú‹˜ Û‡ÓıÏÈ„Ë˜ Î·È

‚ÈÔ‰˘Ó·ÌÈÎ¿ ‚fiÙ·Ó· (Î·Ï¤ÓÙÔ˘Ï·, ¿ÚÓÈÎ·, Â¯ÈÓ¿ÎÂ·, Û�·ıfi¯ÔÚÙÔ ÎÏ�.).

ENVIRON® RAD® SPF16

∏ ·ÓÙËÏÈ·Î‹ ENVIRON® RAD® SPF16 Â›Ó·È ÙÔ �ÚÒÙÔ

�ÚÔ˚fiÓ ÛÙÔÓ ÎfiÛÌÔ �Ô˘ �ÂÚÈ¤¯ÂÈ ¤Ó· ‰˘Ó·ÌÈÎfi

Û˘Ó‰˘·ÛÌfi ·ÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎÒÓ ‚ÈÙ·ÌÈÓÒÓ C, ∂, Î·È ‚-

Î·ÚÔÙ›ÓË˜. √ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi˜ ·˘Ùfi˜ Î·Ù·�ÔÏÂÌ¿ ÙÈ˜

ÂÏÂ‡ıÂÚÂ˜ Ú›˙Â˜ �Ô˘ �ÚÔÎ·ÏÂ› Ë ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›· UV.

∂›Ó·È Â‡¯ÚËÛÙË, ·ÓıÂÎÙÈÎ‹ ÛÙÔ ÓÂÚfi (water resistant),

‰ÂÓ �ÂÚÈ¤¯ÂÈ ¿ÚˆÌ·, ¯ÚˆÛÙÈÎ¤˜ Ô˘Û›Â˜ Î·È

Û˘ÓÙËÚËÙÈÎ¿. ∞�ÔÙÂÏÂ› ÙËÓ È‰·ÓÈÎfiÙÂÚË ·ÓÙËÏÈ·Î‹

�ÚÔÛÙ·Û›· ·ÎfiÌ· Î·È ÁÈ· ÙÔ Â˘·›ÛıËÙÔ ‰¤ÚÌ· ÙˆÓ

ÌˆÚÒÓ Î·È ÙˆÓ ÌÈÎÚÒÓ �·È‰ÈÒÓ. ∂›Ó·È ·Ó·ÁÓˆÚÈÛÌ¤ÓË ·�fi ÙÔÓ ∞ÓÙÈ-Î·ÚÎÈÓÈÎfi

√ÚÁ·ÓÈÛÌfi CANSA (Cancer Association of South Africa), ˆ˜ Ì›·

·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎ‹ �ÚfiÏË„Ë Î·Ù¿ ÙÔ˘ Î·ÚÎ›ÓÔ˘ ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜,

�Ô˘ Ì�ÔÚÂ› Ó· �ÚÔÎ·Ï¤ÛÂÈ Ë ËÏÈ·Î‹ ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›·.

Jane Iredale POWDER-ME SPF® - SPF 30∆Ô Powder-Me SPF 30 ¤¯ÂÈ ÂÏÂÁ¯ıÂ›

ÂÚÁ·ÛÙËÚÈ·Î¿ ÁÈ· ÙËÓ ·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·

ÙÔ˘. Œ¯ÂÈ ‰È·�ÈÛÙˆıÂ› �ˆ˜ �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ fi¯È

ÌfiÓÔ ·�fi ÙÈ˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜ UVB, ·ÏÏ¿

Î·È ·�fi ÙÈ˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜ UVA,

�ÚÔÛÊ¤ÚÔÓÙ·˜ Û˘Á¯ÚfiÓˆ˜ ÙËÓ

·�·Ú·›ÙËÙË ÊÚÔÓÙ›‰· ÛÙÔ ‰¤ÚÌ·.

¢›ÓÂÈ ÛÙÈÁÌÈ·›· ·ÓÙËÏÈ·Î‹

�ÚÔÛÙ·Û›· Â˘Ú¤ˆ˜ Ê¿ÛÌ·ÙÔ˜

SPF 30 ¯ÚËÛÈÌÔ�ÔÈÒÓÙ·˜

¢ÈÔÍÂ›‰ÈÔ ∆ÈÙ·Ó›Ô˘, �Ô˘ Â›Ó·È Ê˘ÛÈÎfi ·ÓÙËÏÈ·Îfi. ªÂ

ÙÔ Ê˘ÛÈÎfi ¿ÚÁÈÏÔ, ·Ó·ÎÔ˘Ê›˙ÂÈ Î·È Î·Ù·�Ú·˛ÓÂÈ ÙÔ

Â˘·›ÛıËÙÔ ‹ ÙÔ ÂÚÂıÈÛÌ¤ÓÔ ‰¤ÚÌ· Î·È ÌÂ ÙÔ

ÂÎ¯‡ÏÈÛÌ· ÚÔ‰ÈÔ‡ ‚ÔËı¿ÂÈ ÛÙËÓ �ÚÔÛÙ·Û›· Î·Ù¿ ÙÔÓ Î·ÚÎ›ÓÔ ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜.

¢ÂÓ �ÂÚÈ¤¯ÂÈ ¯ËÌÈÎ¿ ·ÓÙËÏÈ·Î¿ Ê›ÏÙÚ· �Ô˘ ÂÚÂı›˙Ô˘Ó ÙÔ ‰¤ÚÌ·. ¢È·Ù›ıÂÙ·È ÛÂ

‰‡Ô ·�Ô¯ÚÒÛÂÈ˜ - Translucent Î·È Tanned.

ÃÁËÁÊÔÙÌÁ ÐÑÏÓÙÐÏÕ-ÓÙÌÁÔÏÓ VERY

HIGH PROTECTION (SPF 30) 150ml

∞ÓÙËÏÈ·Îfi °·Ï¿ÎÙˆÌ· ÁÈ· ÙÔ �ÚfiÛˆ�Ô Î·È ÙÔ ÛÒÌ·

ÌÂ Ê˘ÛÈÎfi Ê›ÏÙÚÔ Titanium Dioxide, ¶·ÓıÂÓfiÏË Î·È

ÂÓ˘‰·ÙÈÎ¿ Ê˘ÙÈÎ¿ ÂÎ¯˘Ï›ÛÌ·Ù· ·�fi §¿‰È ∂ÏÈ¿˜,

∫·Ï¤ÓÙÔ˘Ï·, Plantain Î·È ∞ÏfiË. ∂È‰ÈÎ¿ ÌÂÏÂÙËÌ¤ÓË

Û‡ÓıÂÛË �Ô˘ �·Ú¤¯ÂÈ �ÚÔÛÙ·Û›· ·�fi ÙËÓ ËÏÈ·Î‹

·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›· UVA-UVB Î·È πR.

Áðïëáýóôå Üöïâá ôïí Þëéï óôá ÅëëçíéêÜ ÍçóéÜ.

ÐåñðáôÞóôå ôá çëéüëïõóôá óïêÜêéá, áíáêáëýøôå ôéò

õðÝñï÷åò ðáñáëßåò êáé ÷áñåßôå ôá êáôáãÜëáíá íåñÜ

ôïõò. Ç BODYFARM äçìéïýñãçóå ãéá óáò ôç óåéñÜ

'GREEK HOLIDAYS - SUN PROTECTION'. Ìéá

ìïíáäéêÞ áóðßäá öõóéêÞò ðñïóôáóßáò êáôÜ ôçò çëéáêÞò áêôéíïâïëßáò UVA-

UVB-IR ðïõ èá óáò ôáîéäÝøåé...

ÊÑÅÌÁ ÐÑÏÓÙÐÏÕ

VERY HIGH PROTECTION (SPF 50) 75ml

∂Ó˘‰·ÙÈÎ‹ ÎÚ¤Ì· �ÚÔÛÒ�Ô˘ ˘„ËÏ‹˜ ·ÓÙËÏÈ·Î‹˜

�ÚÔÛÙ·Û›·˜ ÌÂ Ê˘ÛÈÎfi Ê›ÏÙÚÔ Titanium Dioxide,

¶·ÓıÂÓfiÏË Î·È Ê˘ÙÈÎ¿ ÂÎ¯˘Ï›ÛÌ·Ù· ∂ÏÈ¿˜, Avocado

Plantain, ¶Ú¿ÛÈÓÔ˘ ∆Û·ÁÈÔ‡ Î·È ∞ÏfiË˜. ∂È‰ÈÎ¿

ÌÂÏÂÙËÌ¤ÓË Û‡ÓıÂÛË �Ô˘ �·Ú¤¯ÂÈ �ÚÔÛÙ·Û›· ·�fi ÙËÓ

ËÏÈ·Î‹ ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›· UVA-UVB Î·È πR. ªÂ

·ÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË Î·Ù¿ ÙˆÓ ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÓ ÚÈ˙ÒÓ Î·È

ÙË˜ ÊˆÙÔÁ‡Ú·ÓÛË˜. ∂Ó˘‰·ÙÒÓÂÈ ÛÂ ‚¿ıÔ˜ ÂÓÈÛ¯‡ÔÓÙ·˜

ÙË Ê˘ÛÈÎ‹ ¿Ì˘Ó· ÙË˜ Â�È‰ÂÚÌ›‰·˜.

Áðïëáýóôå Üöïâá ôïí Þëéï óôá ÅëëçíéêÜ ÍçóéÜ.

ÐåñðáôÞóôå ôá çëéüëïõóôá óïêÜêéá, áíáêáëýøôå ôéò

õðÝñï÷åò ðáñáëßåò êáé ÷áñåßôå ôá êáôáãÜëáíá íåñÜ ôïõò. Ç BODYFARM

äçìéïýñãçóå ãéá óáò ôç óåéñÜ 'GREEK HOLIDAYS - SUN PROTECTION'. Ìéá

ìïíáäéêÞ áóðßäá öõóéêÞò ðñïóôáóßáò êáôÜ ôçò çëéáêÞò áêôéíïâïëßáò UVA-

UVB-IR ðïõ èá óáò ôáîéäÝøåé...

"ÖõóéêÞ… ðñïóôáóßá

áðü ôïí Þëéï ìå Bioselect"

∆· ‚ÈÔÏÔÁÈÎ¿ Î·ÏÏ˘ÓÙÈÎ¿

�ÚÔ˚fiÓÙ· Bioselect,

¯ÚËÛÈÌÔ�ÔÈÒÓÙ·˜ fiÏË ÙË ‰‡Ó·ÌË

ÙË˜ Ê‡ÛË˜ Î·È ‰ËÌÈÔ˘ÚÁÒÓÙ·˜

ÙËÓ Î·Ï‡ÙÂÚË Û˘ÓÙ·Á‹,

�·ÚÔ˘ÛÈ¿˙Ô˘Ó Ùo ∂Ó˘‰·ÙÈÎfi

∞�·Ï˘ÓÙÈÎfi °·Ï¿ÎÙˆÌ· ÁÈ· ÌÂÙ¿ ÙÔÓ ‹ÏÈÔ. ∂Ó˘‰·ÙÈÎfi

∞�·Ï˘ÓÙÈÎfi °·Ï¿ÎÙˆÌ·. ªÂ Dictamelia*, Jojoba* Î·È

‚ÈÙ·Ì›ÓË ∂. √È ·ÓÙÈÊÏÔÁÈÛÙÈÎÔ› �·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜ ÙË˜ ¯Ô¯fiÌ�·˜

Î·È ÙË˜ ‚ÈÙ·Ì›ÓË˜ ∂, ÛÂ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi ÌÂ ÙÈ˜ ÂÓ˘‰·ÙÈÎ¤˜ È‰ÈfiÙËÙÂ˜ ÙÔ˘ Dictamelia*,

‰ÚÔÛ›˙Ô˘Ó, ÂÓ˘‰·ÙÒÓÔ˘Ó Î·È Î·Ù·�Ú·˛ÓÔ˘Ó ÙËÓ ÂÚÂıÈÛÌ¤ÓË ·�fi ÙÔÓ ‹ÏÈÔ

Â�È‰ÂÚÌ›‰·, ¯·Ú›˙ÔÓÙ·˜ ÂÏ·ÛÙÈÎfiÙËÙ· Î·È ˙ˆÓÙ¿ÓÈ· ÂÓÒ Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ·

·Ó·‰ÂÈÎÓ‡Ô˘Ó Î·È ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÙÔ Ì·‡ÚÈÛÌ·. ∫·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· fiÏÔ˘˜ ÙÔ˘˜ Ù‡�Ô˘˜

‰¤ÚÌ·ÙÔ˜, Î˘Ú›ˆ˜ Ù· È‰È·›ÙÂÚ· ÂÚÂıÈÛÌ¤Ó· ·�fi ÙÔÓ ‹ÏÈÔ.


Áíôçëéáêü ãáëÜêôùìá óþìáôïò ìå SPF 15

¶ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ·�fi ÙÔÓ ‹ÏÈÔ Î·È Ù·˘Ùfi¯ÚÔÓ· Û˘ÓÙÂÏÂ› ÛÙÔ

·‰˘Ó¿ÙÈÛÌ·. ∫·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· ·ÓÔÈ¯Ùfi¯ÚˆÌÂ˜, Â˘·›ÛıËÙÂ˜

Â�È‰ÂÚÌ›‰Â˜. ∆· ¤Í˘�Ó· �ÚÔ˚fiÓÙ· Û˘Ó‰˘¿˙Ô˘Ó �ÔÏÏ·�Ï¤˜

¯Ú‹ÛÂÈ˜. ∆Ô ·ÓÙËÏÈ·Îfi Á·Ï¿ÎÙˆÌ· ÛÒÌ·ÙÔ˜ ÙË˜ Benostan

�ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ·�fi ÙÈ˜ ‚Ï·‚ÂÚ¤˜ ˘�ÂÚÈÒ‰ÂÈ˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜, Â�ÈÙ·¯‡ÓÂÈ

ÔÌ·Ï¿ ÙË Ê˘ÛÈÎ‹ ÏÂÈÙÔ˘ÚÁ›· ÙÔ˘ Ì·˘Ú›ÛÌ·ÙÔ˜,

ÂÓÒ �·Ú¿ÏÏËÏ· Î·Ù·�ÔÏÂÌ¿ ÙÔ ÙÔ�ÈÎfi Ï›�Ô˜ Î·È Û˘ÛÊ›ÁÁÂÈ ÙÔ

‰¤ÚÌ·. ∏ ÂÈ‰ÈÎ‹ Û‡ÓıÂÛ‹ ÙÔ˘ ÌÂ Ê˘ÙÈÎ¿ ÂÎ¯˘Ï›ÛÌ·Ù· ·�fi:

˘�¤ÚÈÎÔ, ı˘Ì¿ÚÈ, Î·Ï¤ÓÙÔ˘Ï·, ÏÔ˘˝˙·, ‰˘fiÛÌÔ Î·È Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜

ÂÁÁ˘¿Ù·È ·�fiÏ˘Ù· Ê˘ÛÈÎfi Î·È ·ÛÊ·Ï¤˜ Ì·‡ÚÈÛÌ·.

ÃˆÚ›˜ ¯ÚÒÌ· - ÃˆÚ›˜ ÛÈÏÈÎfiÓÂ˜ - ÃˆÚ›˜ �·Ú·ÊÈÓ¤Ï·ÈÔ

ÃˆÚ›˜ ·Èı·ÓÔÏ·Ì›ÓÂ˜. ™Â Â�ÈÏÂÁÌ¤Ó· Ê·ÚÌ·ÎÂ›·.

§È·ÓÈÎ‹ ÙÈÌ‹ 8 Â˘ÚÒ - 200 ml.

Áíôçëéáêü ëÜäé óþìáôïò ìå SPF 8

°È· ÁÚ‹ÁÔÚÔ Ì·‡ÚÈÛÌ· & ÌÂ �·Ú¿ÏÏËÏË ·‰˘Ó·ÙÈÛÙÈÎ‹ ‰Ú¿ÛË.

∫·Ù¿ÏÏËÏÔ ÁÈ· ÛÎÔ˘Úfi¯ÚˆÌÂ˜ Â�È‰ÂÚÌ›‰Â˜. ∏ �·Ú·ÌÔÓ‹ ÛÙËÓ

�·Ú·Ï›· Ì·˙› ÌÂ ÙÔ ÎÔÏ‡Ì�È ÛÙË ı¿Ï·ÛÛ· Â›Ó·È ÙÔ Î·Ï‡ÙÂÚÔ

Ê˘ÛÈÎfi spa. ∆Ô ∞ÓÙËÏÈ·Îfi Ï¿‰È ÛÒÌ·ÙÔ˜ Benostan ‚ÔËı¿ÂÈ

ÙÔ ÛÒÌ· Ó· Ì·˘Ú›ÛÂÈ ÁÚ‹ÁÔÚ·, ÔÌÔÈfiÌÔÚÊ· Î·È Ê˘ÛÈÎ¿.

¶·Ú¿ÏÏËÏ·, Û˘Ì‚¿ÏÏÂÈ ÛÙËÓ Î·Ù·�ÔÏ¤ÌËÛË ÙÔ˘ ÙÔ�ÈÎÔ‡

Ï›�Ô˘˜ ÛÙ· ÛËÌÂ›· �Ô˘ Û˘ÛÛˆÚÂ‡ÂÙ·È, ÌËÚÔ‡˜, Ì�Ú¿ÙÛ·,

ÎÔÈÏÈ¿. ¶ÏÔ‡ÛÈÔ ÛÂ Ê˘ÙÈÎ¿ ÂÎ¯˘Ï›ÛÌ·Ù· ·�fi ˘�¤ÚÈÎÔ,

Î·Ú‡‰·, ÏÔ˘˚˙·, ‰ÂÓ‰ÚÔÏ›‚·ÓÔ, Ê·ÛÎfiÌËÏÔ Î·È Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜.

ÃˆÚ›˜ ¯ÚÒÌ· - ÃˆÚ›˜ ÛÈÏÈÎfiÓÂ˜. ™Â Â�ÈÏÂÁÌ¤Ó· Ê·ÚÌ·ÎÂ›·.

§È·ÓÈÎ‹ ÙÈÌ‹ 4,5 Â˘ÚÒ - 200 ml.

ÁíôçëéáêÞ êñÝìá ðñïóþðïõ 50+

™˘Ó‰˘·ÛÌfi˜ Ê›ÏÙÚˆÓ ÁÈ· ÔÏÔÎÏËÚˆÌ¤ÓË UVA &

UVB �ÚÔÛÙ·Û›·. μÈÙ·Ì›ÓË ∂ & ÂÎ¯‡ÏÈÛÌ· ÚÔ‰ÈÔ‡

ÌÂ ·ÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎ¤˜ È‰ÈfiÙËÙÂ˜ ÁÈ· Ê˘ÛÈÎ‹

�ÚÔÛÙ·Û›· ÙÔ˘ DNA. ∞ÓÙÈÁËÚ·ÓÙÈÎ¤˜ Î·È

ÂÓ˘‰·ÙÈÎ¤˜ È‰ÈfiÙËÙÂ˜. ∫Ú¤Ì· ÌÂ ‰ÚÔÛÂÚ‹ ˘Ê‹ Î·È

Ì·Ù ÂÌÊ¿ÓÈÛË.

NEODERMA BLUE BLOOD SUN CREAM

ÁíôçëéáêÜ ìå Äåßêôç Ðñïóôáóßáò 30

Ãéá üëïõò ôïõò ôýðïò äÝñìáôïò

ŒÓ· ÈÛ¯˘Úfi �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÈÎfi ·ÓÙËÏÈ·Îfi ÌÂ ¯ÚÒÌ· ‹ Î·È ¯ˆÚ›˜,

ÂÌ�ÏÔ˘ÙÈÛÌ¤ÓÔ ÌÂ ÛËÌ·ÓÙÈÎ¿ ·ÓÙÈÔÍÂÈ‰ˆÙÈÎ¿ Î·È ·ÓÙÈÊÏÂÁÌÔÓÒ‰Ë

ÂÓÂÚÁ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿. ∂�Ô˘ÏÒÓÂÈ Î·È �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ÙÔ ‰¤ÚÌ· ·�fi ÙÈ˜

�ÂÚÈ‚·ÏÏÔÓÙÔÏÔÁÈÎ¤˜ Â�Èı¤ÛÂÈ˜. ¶ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ÙÔ ‰¤ÚÌ· ·�fi ÙÔ

Î·ıËÌÂÚÈÓfi ÛÙÚÂ˜ �Ô˘ �ÚÔÎ·ÏÂ›Ù·È ·�fi ÙËÓ ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›· UV Î·È

ÙÈ˜ ÂÏÂ‡ıÂÚÂ˜ Ú›˙Â˜. ∫·ı˘ÛÙÂÚÂ› Ù· ÔÚ·Ù¿ ÛËÌ¿‰È· ÙË˜

ÊˆÙÔÁ‹Ú·ÓÛË˜. ∂ÓÂÚÁÔ�ÔÈÒÓÙ·˜ ÙË Û‡ÓıÂÛË ÎÔÏÏ·ÁfiÓÔ˘ Î·È

ÂÏ·ÛÙ›ÓË˜ Î·Ù·�ÔÏÂÌ¿ ÙËÓ Á‹Ú·ÓÛË ÙË˜ Â�È‰ÂÚÌ›‰·˜. ∫·Ï‡�ÙÂÈ

ÌÈÎÚ¤˜ ‰ÂÚÌ·ÙÈÎ¤˜ ·Ù¤ÏÂÈÂ˜. ∆Ô ‰¤ÚÌ· ·�ÔÎÙ¿ ÌÈ· ˘ÁÈ‹

¯Ú˘Û·Ê¤ÓÈ· ·�fi¯ÚˆÛË. ¢È·Ù›ıÂÙ·È ÛÂ Ù¤ÛÛÂÚÈ˜ ·�Ô¯ÚÒÛÂÈ˜ (¿Û�ÚÔ, Ê˘ÛÈÎfi,

Ì�Â˙ Î·È ÛÎÔ‡ÚÔ). μ·ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿: Perfluorocarbon, Vitamin E, Avocado Oil,

Allantoin, Anti -UVA, UVB & IR Filters, Titanium Dioxide.

Áíôçëéáêü Spray óþìáôïò 30

™˘Ó‰˘·ÛÌfi˜ Ê›ÏÙÚˆÓ ÁÈ· Ì¤ÁÈÛÙË ·ÓÙËÏÈ·Î‹ �ÚÔÛÙ·Û›· ·�fi

UVA& UVB ·ÎÙ›ÓÂ˜. ∂Î¯‡ÏÈÛÌ· �Ú¿ÛÈÓÔ˘ Î·Ê¤ ÁÈ·

�·Ú¿Ù·ÛË ÙÔ˘ Ì·˘Ú›ÛÌ·ÙÔ˜ Î·È Ê˘ÛÈÎ‹ �ÚÔÛÙ·Û›· ·�fi ÙËÓ

ËÏÈ·Î‹ ·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›·. μÈÙ·Ì›ÓË ∂ ÁÈ· �ÚÔÛÙ·Û›· ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜

·�fi ÙËÓ �ÚfiˆÚË Á‹Ú·ÓÛË Î·È ÁÈ· ·�ÔÙÚÔ�‹ ‰ËÌÈÔ˘ÚÁ›·˜

ÂÏÂ˘ı¤ÚˆÓ ÚÈ˙ÒÓ. ∂Ó˘‰·ÙÈÎ¤˜ È‰ÈfiÙËÙÂ˜ ÁÈ· �ÏÔ‡ÛÈ· ıÚ¤„Ë

ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜. Spray ÁÈ· Â‡ÎÔÏË Î·È ÂÏÂÁ¯fiÌÂÓË ÂÊ·ÚÌÔÁ‹.

ÏëïêëçñùìÝíç óåéñÜ öõóéêþí áíôçëéáêþí

FRUTALIA: …ç êáëýôåñç áóðßäá ãéá ôïí Þëéï!

ŒÊÙ·Û·Ó Ù· Ê˘ÛÈÎ¿ ·ÓÙËÏÈ·Î¿ FRUTALIA, ÌÈ· Ó¤·

�ÚfiÙ·ÛË ÁÈ· ÙÔ Î·ÏÔÎ·›ÚÈ �Ô˘ ı· Û·˜ ÎÂÚ‰›ÛÂÈ ÌÂ ÙËÓ

�ÚÒÙË ‰ÔÎÈÌ‹! ∏ ÛÂÈÚ¿ ·ÓÙËÏÈ·ÎÒÓ FRUTALIA

·�ÔÙÂÏÂ›Ù·È ·�fi 24 Îˆ‰ÈÎÔ‡˜ ÁÈ· ÙÔ

�ÚfiÛˆ�Ô, ÙÔ ÛÒÌ·, Ù· �·È‰È¿ Î·ıÒ˜

Â�›ÛË˜ Î·È �ÚÔ˚fiÓÙ· tanning & after sun

care. T· ·ÓÙËÏÈ·Î¿ FRUTALIA

�ÚÔÛÙ·ÙÂ‡Ô˘Ó ÙÔ ‰¤ÚÌ· Û·˜

·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎ¿ ·�fi ÙÈ˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜ UVA &

UVB ¯¿ÚË ÛÙÔÓ Û˘Ó‰˘·ÛÌfi Ê›ÏÙÚˆÓ �Ô˘

‰È·ı¤ÙÔ˘Ó. ∂Ì�ÏÔ˘ÙÈÛÌ¤Ó· ÌÂ ÌÔÓ·‰ÈÎ¿

ÂÎ¯˘Ï›ÛÌ·Ù· ÊÚÔ‡ÙˆÓ, �Ú¿ÛÈÓÔ Î·Ê¤, Î·Ï¤ÓÙÔ˘Ï·, Î·Ú‡‰È, ¯·ÌÔÌ‹ÏÈ,

‚ÈÙ·Ì›ÓÂ˜ Î·È �ÏÔ‡ÛÈÔ˘˜ ÂÓ˘‰·ÙÈÎÔ‡˜ �·Ú¿ÁÔÓÙÂ˜ �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡Ô˘Ó ÙÔ ‰¤ÚÌ· Û·˜

Ê˘ÛÈÎ¿, ÙÔ ÂÓ˘‰·ÙÒÓÔ˘Ó Î·È �ÚÔÏ·Ì‚¿ÓÔ˘Ó ÙËÓ Á‹Ú·ÓÛË. ∆· ·ÓÙËÏÈ·Î¿ FRU-

TALIA �·Ú¿ÁÔÓÙ·È Û‡ÌÊˆÓ· ÌÂ ÙÈ˜ ·˘ÛÙËÚfiÙÂÚÂ˜ Ô‰ËÁ›Â˜ ÙË˜ ∂˘Úˆ�·˚Î‹˜

ŒÓˆÛË˜ Û¯ÂÙÈÎ¿ ÌÂ ÙoÓ ‰Â›ÎÙË SPF Î·È ÙËÓ ÂÏ¿¯ÈÛÙË �ÚÔÛÙ·Û›· ·�fi ÙËÓ

·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›· UVA �Ô˘ �Ú¤�ÂÈ Ó· �·Ú¤¯Ô˘Ó. ∂›Ó·È È‰È·›ÙÂÚ· ·ÓıÂÎÙÈÎ¿ ÛÙÔ ÓÂÚfi

ÌÂ ÂÏ·ÊÚÈ¿ ˘Ê‹ Î·È ‰ÂÓ ¤¯Ô˘Ó parabens. ¢È·Ï¤ÍÙÂ ÙÔ ·ÓÙËÏÈ·Îfi �Ô˘

Ù·ÈÚÈ¿˙ÂÈ ÛÙÔ ‰¤ÚÌ· Û·˜ Î·È �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ıÂ›ÙÂ� Ê˘ÛÈÎ¿!


ÁÍÔÇËÉÁÊÁ ÊÁËËÕÍÔÉÊÁ

ÓÙÌÁÔÏÓ "MACROVITA"

∞�ÔÙÂÏÔ‡Ó ¤Ó· �Ï‹ÚÂ˜ Û‡ÛÙËÌ·

�ÚÔÛÙ·Û›·˜ Î·È �ÂÚÈ�Ô›ËÛË˜ �Ô˘

Î·Ï‡�ÙÂÈ ÙÈ˜ ·Ó¿ÁÎÂ˜ �ÚÔÛÙ·Û›·˜

Î·È ·ÓÙÈÁ‹Ú·ÓÛË˜ ÙÔ˘ ‰¤ÚÌ·ÙÔ˜

ÙÔ˘˜ ıÂÚÌÔ‡˜ Ì‹ÓÂ˜.

ÁÍÔÇËÉÁÊÏ ÅÍÕÄÁÔÉÊÏ

ÃÁËÁÊÔÙÌÁ SPF 20+ SUN-

SCREEN HYDRATING MILK

ªÂ ËÏ›·ÓıÔ, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜ Î·È Î¿ÛÙ·ÓÔ μÚ·˙ÈÏ›·˜. ∞‰È¿‚ÚÔ¯Ô, ÌÂ ÂÈ‰ÈÎfi

Û˘Ó‰˘·ÛÌfi ·�ÔÚÚÔÊËÙÈÎÒÓ Î·È ·ÓÙ·Ó·ÎÏ·ÛÙÈÎÒÓ Ê›ÏÙÚˆÓ, Â�ÈÙÚ¤�ÂÈ ÛÙÔ

‰¤ÚÌ· Ó· �ÚÔÛ·ÚÌÔÛıÂ› �ÚÔÔ‰Â˘ÙÈÎ¿ ÛÙÔÓ ‹ÏÈÔ, ·�fiÏ˘Ù· �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘Ì¤ÓÔ

·�fi ÙÔÓ Î›Ó‰˘ÓÔ �ÚfiÎÏËÛË˜ ÂÁÎ·˘Ì¿ÙˆÓ, ÍÂÊÏÔ˘‰›ÛÌ·ÙÔ˜, ·Ê˘‰¿ÙˆÛË˜ Î·È

�ÚfiˆÚË˜ Á‹Ú·ÓÛË˜. ¶·Ú¿ÏÏËÏ·, Ù· �ÏÔ‡ÛÈ· ÂÓ˘‰·ÙÈÎ¿ Î·È ·ÓÙÈÁËÚ·ÓÙÈÎ¿

Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿ ÙÔ˘ ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÙÔ Ê˘ÛÈÔÏÔÁÈÎfi Â�›�Â‰Ô ˘ÁÚ·Û›·˜, ÙÚ¤ÊÔ˘Ó,

Û˘ÛÊ›ÁÁÔ˘Ó Î·È ËÚÂÌÔ‡Ó ÙËÓ Â�È‰ÂÚÌ›‰·. ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ ËÏ›·ÓıÔ*, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜*,

Î¿ÛÙ·ÓÔ μÚ·˙ÈÏ›·˜*, ÎfiÎÎÈÓÔ ÛÙ·Ê‡ÏÈ, ·ÏfiË*, ‚ÈÙ·Ì›ÓË ∂, ˘·ÏÔ˘ÚÔÓÈÎfi ÔÍ‡,

�ÚÔ‚ÈÙ·Ì›ÓË μ5 (�·ÓıÂÓfiÏË) Î·È Ê›ÏÙÚÔ UV.

ËÁÄÉ ÃÉÁ ÂÁÈÕ ÌÁÕÑÉÓÌÁ SPF 2+ DEEP TANNING OIL

ªÂ ËÏ›·ÓıÔ, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜ Î·È ·‚ÔÎ¿ÓÙÔ. °È· Ù· ÛÎÔ‡Ú· ‰¤ÚÌ·Ù· Î·È ÁÈ·

‰¤ÚÌ·Ù· �Ô˘ ¤¯Ô˘Ó ‹‰Ë �ÚÔÛ·ÚÌÔÛıÂ› ÛÙÔÓ ‹ÏÈÔ ÌÂ ¯Ú‹ÛË ·ÓÙËÏÈ·ÎÒÓ

�ÚÔ˚fiÓÙˆÓ ˘„ËÏÔ‡ ‰Â›ÎÙË. ¶·Ú¤¯ÔÓÙ·˜ ÌfiÓÔ ÛÙÔÈ¯ÂÈÒ‰Ë ·ÓÙËÏÈ·Î‹

�ÚÔÛÙ·Û›· �ÂÚÈ�ÔÈÂ›Ù·È ÙÔ ‰¤ÚÌ· Î·È ÙÔ˘ ¯·Ú›˙ÂÈ �ÔÏ‡ ÁÚ‹ÁÔÚ· ÙÔ Â�Èı˘ÌËÙfi

‚·ı‡ Ì�ÚÔ‡Ù˙ÈÓÔ ¯ÚÒÌ·. ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ ËÏÈ¤Ï·ÈÔ*, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜*,Î·ÚÔÙ¤Ï·ÈÔ,

Ê˘ÛÙÈÎ¤Ï·ÈÔ*, ¤Ï·ÈÔ ·‚ÔÎ¿ÓÙÔ* Î·È Û‡Ì�ÏÂÁÌ· ‚ÈÙ·ÌÈÓÒÓ E+C+F.

ÁÍÔÇËÉÁÊÇ ËÏÓÉÏÍ ÌÁËËÉÙÍ HAIR SUNSCREEN LOTION

ªÂ ËÏ›·ÓıÔ, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜ Î·È ÎfiÎÎÈÓÔ ÛÙ·Ê‡ÏÈ. ∂›Ó·È ·�fiÏ˘Ù· ·�·Ú·›ÙËÙË ÁÈ·

�ÚfiÛıÂÙË �ÚÔÛÙ·Û›· ÙˆÓ Ì·ÏÏÈÒÓ ÙÔ˘˜ Î·ÏÔÎ·ÈÚÈÓÔ‡˜ Ì‹ÓÂ˜ �Ô˘ Ë ËÏÈ·Î‹

·ÎÙÈÓÔ‚ÔÏ›·, ÙÔ ·Ï¿ÙÈ ÙË˜ ı¿Ï·ÛÛ·˜ Î·È ÙÔ ¯ÏÒÚÈÔ ÙË˜ �ÈÛ›Ó·˜ Ù·

Ù·Ï·È�ˆÚÔ‡Ó ˘�¤ÚÌÂÙÚ·. ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ ËÏ›·ÓıÔ*, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜*,ÎfiÎÎÈÓÔ ÛÙ·Ê‡ÏÈ Î·È

�ÚÔ‚ÈÙ·Ì›ÓË μ5 (�·ÓıÂÓfiÏË) �Ô˘ �ÂÚÈ�ÔÈÔ‡ÓÙ·È, �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡Ô˘Ó Ù· Ì·ÏÏÈ¿ Î·È

‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÙËÓ ˘ÁÂ›· Î·È ÙË Ï¿Ì„Ë ÙÔ˘˜.

ÃÁËÁÊÔÙÌÁ ÅÍÕÄÁÔÙÓÇÓ ÌÅÔÁ ÔÏÍ ÇËÉÏ AFTER SUN BODY MILK

ªÂ ËÏ›·ÓıÔ, Ï¿‰È ÂÏÈ¿˜ Î·È ÁÏ˘Î‡ÚÈ˙·. ÃÚËÛÈÌÔ�ÔÈÂ›Ù·È ÛÂ fiÏÔ ÙÔ ÛÒÌ· ÌÂÙ¿

ÙËÓ ËÏÈÔıÂÚ·�Â›·. ¶ÚÔÏ·‚·›ÓÂÈ ÙÔ ÍÂÊÏÔ‡‰ÈÛÌ· Î·È ‰È·ÙËÚÂ› ÙÔ Ì·‡ÚÈÛÌ·,

ÂÓÒ Ù· ÂÓÂÚÁ¿ Ê˘ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿ ÙÔ˘ ÂÓ˘‰·ÙÒÓÔ˘Ó, ·Ó·˙ˆÔÁÔÓÔ‡Ó, ËÚÂÌÔ‡Ó

ÙÔ ‰¤ÚÌ· Î·È ÙÔ ‰È·ÙËÚÔ‡Ó ÂÏ·ÛÙÈÎfi Î·È ÓÂ·ÓÈÎfi. ¶ÂÚÈ¤¯ÂÈ ËÏ›·ÓıÔ*, Ï¿‰È

ÂÏÈ¿˜*, Û¿Î¯·Ú·, ·ÏfiË*, ÁÏ˘Î‡ÚÈ˙·*, ÌÈÌfi˙·, Û‡Ì�ÏÂÁÌ· ‚ÈÙ·ÌÈÓÒÓ E+C+F Î·È

�ÚÔ‚ÈÙ·Ì›ÓË μ5 (�·ÓıÂÓfiÏË).

*ÂéïëïãéêÞò êáëëéÝñãåéáò.

NEODERMA MESOGIOS

After Sun - ÃáëÜêôùìá ãéá ÌåôÜ ôïí ¹ëéï

Åðáíïñèùôéêü ÃáëÜêôùìá Óþìáôïò

ŒÓ· Î·Ù·�Ú·¸ÓÙÈÎfi Î·È ıÚÂ�ÙÈÎfi Á·Ï¿ÎÙˆÌ· ÛÒÌ·ÙÔ˜ ÁÈ· ÌÂÙ¿

ÙÔÓ ‹ÏÈÔ �Ô˘ Î·Ù·�ÔÏÂÌ¿ ÙËÓ ·Ê˘‰¿ÙˆÛË Î·È ·�ÔÎ·ıÈÛÙ¿ ÙËÓ

˘ÁÚ·Û›·. ∂�ÈÌ˘Î‹ÓÂÈ Î·È ‰È·ÙËÚÂ› ÙÔ Ì·‡ÚÈÛÌ¿ Û·˜ Î·È

Â�È‚Ú·‰‡ÓÂÈ ÙË ‰È·‰ÈÎ·Û›· ·‡ÍËÛË˜ ÙË˜ ÙÚÈ¯ÔÊ˘˝·˜. ªÂÈÒÓÂÈ ÙËÓ

ÎÔÎÎÈÓ›Ï· ÌÂÙ¿ ÙËÓ ¤ÎıÂÛË ÛÙÔÓ ‹ÏÈÔ, ‰ÈÔÚıÒÓÂÈ ÙËÓ ˙ËÌÈ¿ �Ô˘

¤¯ÂÈ ˘�ÔÛÙÂ› ÙÔ ‰¤ÚÌ· ·�fi ÙÈ˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜ UVA Î·È UVB.

μ·ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿: Galactoarabinan, Wheat Protein, Olive Butter,

Soy Protein, Perforatum, Witchazel Extract, Arnica Montana,

Willow Bark Extract, Menthol, Salicylic Acid, Vitamine A, Vitamine E.

NEODERMA MESOGIOS

Easy Tanning - Ëïóéüí Óþìáôïò

×áìçëÞ ðñïóôáóßá ÄÐ 10, Ðñïóôáóßá UVA - UVB & DNA

ªÈ· �ÚÔÛÙ·ÙÂ˘ÙÈÎ‹ ÏÔÛÈfiÓ ÁÈ· ÙÔ ÛÒÌ· ÂÈ‰ÈÎ¿ �·Ú·ÛÎÂ˘·ÛÌ¤ÓË

ÌÂ UV Ê›ÏÙÚ· ˘„ËÏ‹˜ ·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎfiÙËÙ·˜, �Ô˘ ·�ÔÚÚÔÊÔ‡Ó,

·�ÔÙÚ¤�Ô˘Ó Î·È ·ÓÙ·Ó·ÎÏÔ‡Ó ÙÈ˜ ‚Ï·‚ÂÚ¤˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜. Ã·Ú›˙ÂÈ ¤Ó·

¯Ú˘Û·Ê¤ÓÈÔ Ì·‡ÚÈÛÌ· ÂÓÒ �ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ·�fi ÙÈ˜ ‚Ï·‚ÂÚ¤˜ ·ÎÙ›ÓÂ˜

UVA - UVB Î·È ÙËÓ Î·Ù·ÛÙÚÔÊ‹ ÙÔ˘ DNA. ∫·ı˘ÛÙÂÚÂ› Ù·

ÂÌÊ·Ó‹ ÛËÌ¿‰È· ÙË˜ ÊˆÙÔ-Á‹Ú·ÓÛË˜. ¶ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ÙÔ ‰¤ÚÌ· ·�fi

ÙÔ ËÏÈ·Îfi ¤ÁÎ·˘Ì·. ∂Ì�Ô‰›˙ÂÈ ÙËÓ ÍËÚfiÙËÙ· Î·È ÂÓ˘‰·ÙÒÓÂÈ ÙÔ

‰¤ÚÌ·. μ·ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿: Citrullus Lanatus Extract, Anti -UVA,

UVB and IR, Titanium Dioxide, Olive Butter, Magnesium, Vegetable Oil,

Vitamine A, Vitamine C, Vitamine E.

NEODERMA MESOGIOS

Deep Tanning - ËÜäé ãéá Óþìá & ÌáëëéÜ

×áìçëÞ ðñïóôáóßá ÄÐ 5, Ðñïóôáóßá UVA - UVB

ŒÓ· Ï¿‰È ¯·ÌËÏ‹˜ �ÚÔÛÙ·Û›·˜ Î·È Ì·˘Ú›ÛÌ·ÙÔ˜ ÁÈ· ÛÒÌ· Î·È

Ì·ÏÏÈ¿. ¶ÚÔÛÙ·ÙÂ‡ÂÈ ·�fi ÙÈ˜ UVA - UVB ·ÎÙ›ÓÂ˜ Î·ıÒ˜ Â�›ÛË˜

Î·È ·�fi ÙÈ˜ Â�È‰Ú¿ÛÂÈ˜ ÙÔ˘ ÛÎÏËÚÔ‡ ı·Ï¿ÛÛÈÔ˘ ÓÂÚÔ‡ Î·È ÙÔ˘

¯ÏˆÚ›Ô˘ ·�fi ÙÈ˜ �ÈÛ›ÓÂ˜. £Ú¤ÊÂÈ ÙÔ ÍËÚfi ‰¤ÚÌ· Î·È ÂÓÙÂ›ÓÂÈ ÙÔ

Ì·‡ÚÈÛÌ· ÛÙÔ ‹‰Ë Ì·˘ÚÈÛÌ¤ÓÔ ‰¤ÚÌ·. ∂Ó˘‰·ÙÒÓÂÈ Î·È ıÚ¤ÊÂÈ ÙÔ

ÍËÚfi ‰¤ÚÌ·. μ·ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿: Anti -UVA, UVB and IR, Jojoba

Oil, Vitamine A, Vitamine E.

NEODERMA MESOGIOS

Ultimate Protection - ÁíôéãçñáíôéêÞ ÊñÝìá

ãéá Ðñüóùðï & Óþìá

ÕøçëÞ Ðñïóôáóßá ÄÐ 30 & ÄÐ 20, Ðñïóôáóßá UVA - UVB & DNA

∞˘Ù¤˜ ÔÈ ‰‡Ô ·ÓÙËÏÈ·Î¤˜ ÎÚ¤ÌÂ˜ �ÚÔÛÙ·Û›·˜, ıˆÚ·Î›˙Ô˘Ó

ÙÔ ‰¤ÚÌ· ·�fi ÙÈ˜ ‚Ï·‚ÂÚ¤˜ UVA Î·È UVB ·ÎÙ›ÓÂ˜, �Ô˘

Â˘ı‡ÓÔÓÙ·È ÁÈ· Ù· ÂÁÎ·‡Ì·Ù· Î·È ÙÔ˘˜ ÂÚÂıÈÛÌÔ‡˜. μÔËıÔ‡Ó

ÛÙËÓ �ÚfiÏË„Ë ÙË˜ Á‹Ú·ÓÛË˜, ÎÚ·ÙÒÓÙ·˜ ÙËÓ ˘ÁÚ·Û›· ÛÙÔ

‰¤ÚÌ· Î·È �·Ú¤¯Ô˘Ó ÌÈ· ·�ÔÙÂÏÂÛÌ·ÙÈÎ‹ �ÚÔÛÙ·Û›· Î·Ù¿

ÙˆÓ ·ÏÏÔÈÒÛÂˆÓ ÙÔ˘ DNA. ∂Ì�Ô‰›˙ÂÈ ÙËÓ ÍËÚfiÙËÙ· Î·È

ÂÓ˘‰·ÙÒÓÂÈ ÙÔ ‰¤ÚÌ·. μ·ÛÈÎ¿ Û˘ÛÙ·ÙÈÎ¿: Citrullus Lanatus

Extract, Anti -UVA, UVB and IR, Titanium Dioxide, Olive Butter, Magnesium,

Castor Oil, Vitamine A, Vitamine C, Vitamine E.

ÓÕÌÂÏÕËÅÓ ÏÌÏÑÖÉÁÓ

Êõôôáñßôéäá - ðá÷õóáñêßá:

ëåìüíé - ðïñôïêÜëé - ìáíôáñßíé - ìáýñï ðéðÝñé

äåíôñïëßâáíï - ìÜñáèï - grape-fruit

ëïõßæá - ôæßíôæåñ.

10 óôáãüíåò ìáýñï ðéðÝñé

10 óôáãüíåò äåíôñïëßâáíï - 10 óôáãüíåò ëåìüíé

10 óôáãüíåò ëïõßæá - 6 óôáãüíåò ôæßíôæåñ

óå 100 ml ëÜäé âÜóçò.

Ôñé÷üðôùóç:

10 óôáãüíåò ëåâÜíôá

15 óôáãüíåò îýëï êÝäñïõ

10 óôáãüíåò äåíôñïëßâáíï

15 óôáãüíåò õëÜíãê - õëÜíãê óôï óáìðïõÜí.

Îåêïýñáóôá ðüäéá:

8 - 10 óôáãüíåò ëåâÜíôá

èõìÜñé - ðÜëìá-ñüæá

ëåìüíé óå ãáëÜêôùìá

ëÜäé Þ ðïäüëïõôñï.

¼ìïñöá ÷Ýñéá:

8 - 10 óôáãüíåò ãåñÜíé

ëåâÜíôá - ëåìüíé

íåñïëß - óå êñÝìá

ëÜäé Þ ÷åéñïëïõôñü.



ÚÂ�ÔÚÙ¿˙

Óå ìåéþóåéò 150 ðñïúüíôùí ðñï÷þñçóáí 14 åôáéñßåò. Óýìöùíá ìå ôá

óôïé÷åßá ôïõ õðïõñãåßïõ ÁíÜðôõîçò 14 åôáéñßåò ðñï÷þñçóáí óå ìåéþ-

óåéò ôéìþí áðü 1,3% Ýùò 36% êáé 4 åôáéñåßåò ðñï÷þñçóáí óå áíá-

êëÞóåéò áõîÞóåùí 810 êùäéêþí ðñïúüíôùí, ðïõ Ý÷ïõí õðïâëçèåß óôï

Õðïõñãåßï ÁíÜðôõîçò.

Óå ôåêìçñéùìÝíåò áíáôéìÞóåéò ðñïúüíôùí áðü 3% Ýùò 4% ðñï÷þñç-

óáí ôÝóóåñéò åôáéñßåò, åíþ áíåóôÜëçóáí ãéá ôñåéò ìÞíåò áíáôéìÞóåéò

áðü 0,50% åùò 76,86% óå 454 êùäéêïýò. ÅðéðëÝïí ôï ÕÐÁÍ æÞôçóå

áðü ôñåéò åôáéñßåò íá ðñïóêïìßóïõí öÜêåëï ôåêìçñßùóçò ãéá ôéò ôé-

ìÝò ôùí ðñïúüíôùí ôïõò óôçí ÅëëÜäá óå ó÷Ýóç ìå ôéò áíôßóôïé÷åò ôé-

ìÝò ôùí ðñïúüíôùí ôïõò óå Üëëåò ÷þñåò, óôï ðëáßóéï åöáñìïãÞò ôçò

íïìïèåóßáò ãéá ôéò åíäïïìéëéêÝò óõíáëëáãÝò. "Ï ñõèìüò áýîçóçò ôùí

160 ðñïúüíôùí êáèçìåñéíÞò ÷ñÞóçò, ðïõ ðáñáêïëïõèåß ôï ÕÐ.ÁÍ., êé-

íÞèçêå ìå ðïóïóôü 0,6% óå åôÞóéá âÜóç (áðü Éïýíéï 2008 - Éïýíéï

2009). Áîßæåé, ùóôüóï, íá åðéóçìáíèåß üôé êáé ãéá ôï ìÞíá Éïýíéï, óå

ó÷Ýóç ìå ôï ÌÜéï 2009 ç ìåôáâïëÞ ôùí áíùôÝñù ðñïúüíôùí Ý÷åé á-

ñíçôéêü ðñüóçìï, äçëáäÞ êáôÝãñáøå ìåßùóç óå ðïóïóôü 0,1%.", åðå-

óÞìáíå ï õöõðïõñãüò ÁíÜðôõîçò ê. Ã. ÂëÜ÷ïò, åíþ áíáöåñüìåíïò

óôçí åöáñìïãÞ ôçò íïìïèåóßáò ãéá ôéò åíäïïìéëéêÝò óõíáëëáãÝò ôü-

íéóå üôé:

"Ïé õðçñåóßåò ôïõ ÕÐ.ÁÍ. æçôïýí óõíå÷þò óôïé÷åßá ãéá üëïõò ôïõò ôé-

ìïêáôáëüãïõò, ðïõ öôÜíïõí óå ìáò. Ãéá ðñþôç öïñÜ, ìÝóá áðü ôïõò

åëÝã÷ïõò, ðñïÝêõøå ç áíáãêáéüôçôá íá æçôçèåß áðü ôñåéò åôáéñßåò,

íá ðñïóêïìßóïõí ôï öÜêåëï ôåêìçñßùóçò, ìå âÜóç ôïí ðñüóöáôï íü-

ìï ãéá ôéò åíäïïìéëéêÝò óõíáëëáãÝò (Trasnsfer Pricing). Ðñüêåéôáé ãéá

ôñåéò åôáéñåßåò, ðïõ ïé áíáôéìÞóåéò ôïõò äåí ôåêìçñéþèçêáí êáé ðïõ

ï ôñüðïò ðïõ êÜíïõí ôéò óõíáëëáãÝò ôïõò, åðéôñÝðåé óôï Õðïõñãåßï

íá åëÝãîåé ôïõò öáêÝëïõò ôïõò. ÈÝëù íá èõìßóù üôé ïé öÜêåëïé ôå-

êìçñßùóçò Ý÷ïõí íá êÜíïõí ìå ôéò ðñïôåéíüìåíåò ôéìÝò óôçí ÅëëÜäá,

óå ó÷Ýóç ìå åêåßíåò, ðïõ õðÜñ÷ïõí óå Üëëåò ÷þñåò. ÌÝóá áðü áõôüí

ôïí Ýëåã÷ï, ç õðçñåóßá áðïóêïðåß óôï íá äåé, áí üíôùò áõôÝò ïé ôéìÝò

ôåêìçñéþíïíôáé, Þ ïöåßëïíôáé óå êåñäïóêïðéêïýò ëüãïõò. Óå êÜèå ðå-

ñßðôùóç åìåßò åßìáóôå äéáôåèåéìÝíïé íá ðïýìå üëç ôçí áëÞèåéá óôïõò

êáôáíáëùôÝò êáé íá æçôÞóïõìå áðü ôçí êÜèå åôáéñåßá íá áíáëÜâåé

ôçí åõèýíç ãéá ôçí ðïëéôéêÞ ðïõ áêïëïõèåß áðÝíáíôé óôï êáôáíáëù-

ôéêü êïéíü.

AÚÓËÙÈÎfi �ÚfiÛËÌÔ ÛÙÈ˜ ÙÈÌ¤˜

150 �ÚÔ˚fiÓÙˆÓ Î·ıËÌÂÚÈÓ‹˜ ¯Ú‹ÛË˜

ÙË˜ ÕÓÓ·˜ ¢È·Ó¿


¿ÚıÚÔ ôïõ Ðùë ÖáñáôæéÜí, Äéáôñïöïëüãïõ

√ ÚfiÏÔ˜ ÙË˜ ‚ÈÙ·Ì›ÓË˜ D ÛÙÔÓ ÔÚÁ·ÓÈÛÌfi

Ç âéôáìßíç D åßíáé Ýíá èñåðôéêü óõóôáôéêü ôüóï óçìáíôéêü üóï êáé ôï áóâÝóôéï ãéá ôç óêåëåôéêÞ õãåßá. Ç êáëóéôñéüëç (ç

åíåñãÞ ìïñöÞ ôçò âéôáìßíçò) èåùñåßôáé áðáñáßôçôç ãéá ôçí áðïññüöçóç ôïõ áóâåóôßïõ êáé ôïõ öùóöüñïõ áðü ôï

Ýíôåñï. Åßíáé ÷áñáêôçñéóôéêü ïôé ÷ùñßò ôçí ðáñïõóßá ôçò âéôáìßíçò D, ç äéáéôçôéêÞ áðïññüöçóç áóâåóôßïõ áðü ôïí

åíôåñéêü âëåííïãüíï äåí èá îåðåñíïýóå ôï 10-15% ôçò óõíïëéêÞò ðñüóëçøçò. Óå Üôïìá üìùò ìå öõóéïëïãéêÜ åðßðåäá

âéôáìßíçò D óôïí ïñãáíéóìü ôïõò, ôï ëåðôü Ýíôåñï áðïññïöÜ ðåñßðïõ ôï 30% ôïõ ðñïóëáìâáíüìåíïõ áóâåóôßïõ áðü

ôéò ôñïöÝò. Áêüìá ëïéðüí êáé áí ç ðñüóëçøç áóâåóôßïõ åíüò áôüìïõ åßíáé åðáñêÞò, ÷ùñßò ôç âéôáìßíç D, ôï áóâÝóôéï

äåí ìðïñåß íá áðïññïöçèåß éêáíïðïéçôéêÜ. Åêôüò áðü ôï ðïëý óçìáíôéêü ñüëï ôçò âéôáìßíçò óôçí áðïññüöçóç ôïõ

áóâåóôßïõ, ðñüóöáôåò ìåëÝôåò äåß÷íïõí ïôé óõíôåëåß óôçí åíßó÷õóç ôïõ áíïóïðïéçôéêïý óõóôÞìáôïò áëëÜ âïçèÜ êáé

óôçí åíäõíÜìùóç ôïõ ìõúêïý óõóôÞìáôïò. ÌÜëéóôá ç ÷ïñÞãçóç óõìðëçñùìÜôùí âéôáìßíçò D óå çëéêéùìÝíá Üôïìá Ý÷åé

öáíåß üôé âåëôéþíåé ôç ëåéôïõñãßá ôùí ìõþí êáé åíéó÷ýåé ôï áßóèçìá éóïññïðßáò. ÅðéðëÝïí, åðéäçìéïëïãéêÝò ìåëÝôåò

õðïóôçñßæïõí ðùò ç ÷ñüíéá Ýëëåéøç âéôáìßíçò D åßíáé íá äõíáôüí íá áõîÞóåé ôïí êßíäõíï êÜðïéùí ÷ñüíéùí ðáèÞóåùí

üðùò ôïõ äéáâÞôç ôýðïõ 2.

Ðïõ ôçí âñßóêïõìå;

Ðïëý ëßãá ôñüöéìá óôç öõóéêÞ ôïõò ìïñöÞ ðåñéÝ÷ïõí âéôáìßíç

D. Ôñüöéìá æùéêÞò ðñïÝëåõóçò üðùò äéÜöïñá ëéðáñÜ øÜñéá

(óïëïìüò, óáñäÝëá, ôüíïò, ñÝããá) êáé áõãÜ, áðïôåëïýí êáëÝò

ðçãÝò ôçò âéôáìßíçò. Ãéá ôï ëüãï áõôü, ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá óôçí

ÅëëÜäá, üðùò óõìâáßíåé åäþ êáé áñêåôÜ ÷ñüíéá óôéò Ç.Ð.Á êáé óå

ÓêáíäéíáâéêÝò ÷þñåò, Ý÷ïõí êõêëïöïñÞóåé êáé ðñïúüíôá å-

ìðëïõôéóìÝíá (ãáëáêôïêïìéêÜ, ÷õìïß, äçìçôñéáêÜ ðñùéíïý, ìá-

ñãáñßíåò) ìå âéôáìßíç D, óõìâÜëëïíôáò Ýôóé óôçí áýîçóç ôçò

ðñüóëçøçò ôçò óõãêåêñéìÝíçò âéôáìßíçò.

Ç êýñéá üìùò ðçãÞ ôçò âéôáìßíçò óôïí Üíèñùðï èåùñåßôáé ç óý-

íèåóÞ ôçò óôï äÝñìá. ÓõãêåêñéìÝíá, ç âéôáìßíç D ìðïñåß íá óõ-

íôåèåß óôïí ïñãáíéóìü, êáôüðéí Ýêèåóçò ôçò åðéäåñìßäáò óôçí ç-

ëéáêÞ áêôéíïâïëßá. ¼ôáí ç õðåñéþäçò áêôéíïâïëßá (UV) ìÞêïõò

êýìáôïò 290-315 nm áðïññïöçèåß áðü åíþóåéò ðïõ âñßóêïíôáé

óôçí åðéäåñìßäá ìáò, ðáñÜãåôáé ç ðñïâéôáìßíç D ç ïðïßá ìå ìéá

óýíèåôç äéáäéêáóßá óôï Þðáñ êáé ôá íåöñÜ êáôáëÞãåé óôçí åíå-

ñãÞ ìïñöÞ ôçò âéôáìßíçò. ÌÜëéóôá õðïëïãßæåôáé ïôé ç Ýêèåóç

ôïõ äÝñìáôïò ìáò ãéá 10-15 ëåðôÜ çìåñçóßùò (ð.÷. ðñüóùðï, ÷Ý-

ñéá ëáéìüò) áñêåß ãéá íá ìáò ðáñÝ÷åé ôçí ðïóüôçôá âéôáìßíçò D

ðïõ ÷ñåéáæüìáóôå.

Ôé óõìâáßíåé óôéò ÌåóïãåéáêÝò ÷þñåò;

Åöüóïí ç êýñéá ðçãÞ ôçò âéôáìßíçò åßíáé ï Þëéïò, èá ðåñßìåíå

êáíåßò óôéò ÌåóïãåéáêÝò, çëéüëïõóôåò ÷þñåò êáé êáôÜ óõíÝðåéá

êáé óôçí ÅëëÜäá, ôá åðßðåäá ôïõ ðëçèõóìïý óå âéôáìßíç D íá åß-

íáé åðáñêÞ. Ïé ðåñéóóüôåñåò ìåëÝôåò ðïõ ðñáãìáôïðïéÞèçêáí

óå ÷þñåò ôçò âïñåßïõ Åõñþðçò äåß÷íïõí õøçëÜ åðßðåäá áíåðá-

ñêþí åðéðÝäùí ôçò âéôáìßíçò, éäéáßôåñá ôïõò ÷åéìåñéíïýò ìÞ-

íåò, ç ïðïßá áðïäßäåôáé óôá ÷áìçëÜ åðßðåäá çëéïöÜíåéáò óôéò

÷þñåò áõôÝò êáé óôç ìåéùìÝíç Ýêèåóç ôùí ãõíáéêþí óôçí çëéá-

êÞ áêôéíïâïëßá. Ùóôüóï ìåëÝôåò ðïõ Ý÷ïõí ðñáãìáôïðïéçèåß óå

ðëçèõóìïýò õãéþí ìåôáåììçíïðáõóéáêþí ãõíáéêþí óå Ìåóï-

ãåéáêÝò ÷þñåò (áíÜìåóÜ ôïõò êáé ç ÅëëÜäá), äåß÷íïõí ïôé ôá å-

ðßðåäá áíåðÜñêåéáò óå âéôáìßíç D åßíáé ðïëý õøçëÜ, õøçëü-


ôåñá áêüìá êáé áðü åêåßíá ôùí ÷ùñþí ôçò Âïñåßïõ Åõñþðçò.

Óýìöùíá ìÜëéóôá ìå ôïõò åñåõíçôÝò, ôá ÷áìçëÜ åðßðåäá ôçò âé-

ôáìßíçò, ìðïñïýí íá áðïôåëÝóïõí óçìáíôéêü ðáñÜãïíôá êéíäý-

íïõ ãéá ïóôåïðüñùóç êáé êáôÜãìáôá, êáèþò óõíïäåýïíôáé áðü

÷áìçëÜ åðßðåäá ïóôéêÞò ðõêíüôçôáò.

Ôï "Ìåóïãåéáêü ðáñÜäïîï", üðùò ïíïìÜóôçêå áðü ïñéóìÝíïõò å-

ñåõíçôÝò, áðïäüèçêå óôç ÷áìçëÞ êáôáíÜëùóç øáñéþí êáé ôñï-

ößìùí åìðëïõôéóìÝíùí ìå âéôáìßíç D, áëëÜ êáé óôçí áðïöõãÞ

ôïõ çëßïõ Þ ôçí êÜëõøç ôùí ìåëþí ôïõ óþìáôïò ìå ñïý÷á.

Ôé èá ðñÝðåé íá êÜíïõìå;

• ÐñÜãìáôé ôá ôåëåõôáßá ÷ñüíéá ïé óõóôÜóåéò áðü äéåèíåßò öï-

ñåßò êáé ïñãáíéóìïýò, áðïôñÝðïõí ôçí Ýêèåóç ôïõ ãåíéêïý ðëç-

èõóìïý óôçí çëéáêÞ áêôéíïâïëßá äåäïìÝíïõ üôé õðÜñ÷ïõí áäéÜ-

óåéóôá óôïé÷åßá üôé ç Ýêèåóç óôçí õðåñéþäç áêôéíïâïëßá áõ-

îÜíåé óçìáíôéêÜ ôïí êßíäõíï ãéá ìåëÜíùìá êáé Üëëïõò ôýðïõò

êáñêßíïõ ôïõ äÝñìáôïò. Ùóôüóï äåí ðñÝðåé íá îå÷íÜìå ïôé ï Þ-

ëéïò åßíáé êáé ðçãÞ æùÞò êáé áðïëýôùò áðáñáßôçôïò ãéá ôç óý-

íèåóç ôçò âéôáìßíçò D. Äåí èá ìðïñïýóå êáíåßò íá åðéêñïôÞóåé

ôçí óõíÞèåéá ðïëëþí íá êÜíïõí ìå ôéò þñåò çëéïèåñáðåßá, áë-

ëÜ ç Ýêèåóç ãéá 10-15 ëåðôÜ ôùí ÷åñéþí êáé ôïõ ðñïóþðïõ êáôÜ

ôç äéÜñêåéá åíüò ðåñßðáôïõ Þ åíþ êÜíïõìå ôá øþíéá ìáò óß-

ãïõñá äåí âëÜðôåé. Ïé ïìÜäåò ôïõ ðëçèõóìïý ðïõ ðñÝðåé íá äåß-

÷íïõí áêüìá ìåãáëýôåñç ðñïóï÷Þ óôçí åðáñêÞ ðñüóëçøç ôçò

âéôáìßíçò åßíáé: ôá ðáéäéÜ ðïõ âñßóêïíôáé óôçí áíÜðôõîç, ïé Ý-

ãêõåò ãõíáßêåò êáèþò êáé áõôÝò ðïõ èçëÜæïõí, ïé ìåôáåììçíï-

ðáõóéáêÝò ãõíáßêåò, ïé ïðïßåò Ý÷ïõí áõîçìÝíï êßíäõíï ïóôåï-

ðüñùóçò, áëëÜ êáé ïé çëéêéùìÝíïé ãåíéêüôåñá äéüôé ç éêáíüôçôá

óýíèåóçò âéôáìßíçò D ìåéþíåôáé ìå ôçí çëéêßá.

• ÅíáëëáêôéêÜ, ïé áíÜãêåò ìáò ìðïñïýí íá êáëõöèïýí óå ìåãÜ-

ëï âáèìü áðü ôç óùóôÞ åðéëïãÞ ôñïößìùí êáé ôçí ðñïôßìçóç å-

ìðëïõôéóìÝíùí ìå ôç âéôáìßíç ôñïößìùí. Ç ÷ñÞóç ôùí óõìðëç-

ñùìÜôùí êñßíåôáé åðßóçò áðáñáßôçôç óå ïñéóìÝíåò ðåñéðôþóåéò

áôüìùí ìå äéáãíùóìÝíç ïóôåïðåíßá Þ ïóôåïðüñùóç.

• Åñãáóßá/ó÷ïëåßï

Ð.÷. ç óïâáñÞ øùñßáóç êáèéóôÜ áäýíáôç

ôçí åñãáóßá ôïõ áóèåíÞ.

• ÊáèçìåñéíÝò äñáóôçñéüôçôåò

Ç øùñßáóç ëáíèáóìÝíá ìðïñåß íá èåùñç-

èåß ìåôáäïôéêÞ êáé Ýôóé ï áóèåíÞò íá áðï-

êëåéóôåß áðü äçìüóéåò åãêáôáóôÜóåéò Þ á-

èëçôéêïýò ïìßëïõò.

• ÓåîïõáëéêÞ äñáóôçñéüôçôá

Ïé áóèåíåßò ìå øùñßáóç äõóêïëåýïíôáé íá

îåêéíÞóïõí óåîïõáëéêÝò åðáöÝò.

• Áëêïüë êáé êÜðíéóìá

Ïé áóèåíåßò ìå øùñßáóç ðßíïõí êáé êáðíß-

æïõí ðåñéóóüôåñï áðü ôï üñéï åëÝã÷ïõ. º-

óùò ãéáôß ôï Üã÷ïò ðïõ ðñïêáëåß ç øùñßá-

óç ìðïñåß íá ôïõò ùèåß óôçí êáôáíÜëùóç

áëêïüë Þ óôï êÜðíéóìá ùò ìÝóï åêôü-

íùóçò, êáèþò êáé óå ðáñáìÝëçóç ôçò èå-

ñáðåßáò ôïõò.

¿ÚıÚÔ ¢¤Û�ÔÈÓ· ƒÔ˘ÎÔ˘ÓÈÒÙË, ∞ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·�Â‡ÙÚÈ·

H „ˆÚ›·ÛË ¤¯ÂÈ ·ÚÓËÙÈÎfi ·ÓÙ›ÎÙ˘�Ô ÛÂ ÌÈ· Â˘ÚÂ›· �ÔÈÎÈÏ›· �·Ú·Ì¤ÙÚˆÓ:

æˆÚ›·ÛË Î·È


√ ·ÓÙ›¯Ù˘�Ô˜ ÙË˜ ·Ûı¤ÓÂÈ·˜


Û˘Ó¤¯ÂÈ· ·�fi �ÚÔËÁÔ‡ÌÂÓÔ ÙÂ‡¯Ô˜


• Óôéãìáôéóìüò

ÐåñéëáìâÜíåé ìéá óåéñÜ áðü Ýíôïíá áñíçôéêÜ óõíáéóèÞìáôá ðïõ ðá-

ñáôçñïýíôáé óå áóèåíåßò ìå øùñßáóç: áãùíßá ôçò áðüññéøçò, áß-

óèçìá êáôùôåñüôçôáò, åõáéóèçóßá áðÝíáíôé óôç óõìðåñéöïñÜ ôùí

Üëëùí, åíï÷Ýò êáé íôñïðÞ, áñíçôéêÞ óôÜóç êáé ìõóôéêïðÜèåéá.

• ÏéêïãÝíåéá

Ï ÷ñüíïò èåñáðåßáò, ç áðñïèõìßá åîüäïõ áðü ôï óðßôé Þ ç áðïöõãÞ

ôùí äçìüóéùí ÷þñùí, üðùò ïé ðéóßíåò, ïé ðáñáëßåò, ïé áèëçôéêÝò

åãêáôáóôÜóåéò, ìðïñïýí íá åðçñåÜóïõí ôéò øõ÷áãùãéêÝò äñáóôç-

ñéüôçôåò ôçò ïéêïãÝíåéáò. Åðßóçò, ç èåñáðåßá êáôÜ ôçò óïâáñÞò

øùñßáóçò ìðïñåß íá áðïôåëÝóåé ðñüóèåôï ïéêïíïìéêü âÜñïò ãéá

ôçí ïéêïãÝíåéá ôïõ áóèåíÞ.

Øùñßáóç êáé åõ æçí

• O õãéåéíüò ôñüðïò æùÞò áõîÜíåé ôéò ðéèáíüôçôåò ãéá åðéôõ÷Þ áíôé-

ìåôþðéóç ôçò øùñßáóçò, åíþ âåëôéþíåé ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá,

ãåãïíüò ôï ïðïßï Ý÷åé èåôéêÜ áðïôåëÝóìáôá óôçí øùñßáóç.

• Ôá ðïëý óôåíÜ ñïý÷á ìðïñïýí íá åñåèßóïõí ôï äÝñìá, åíþ Ý÷ïõí

ôçí ôÜóç íá åðéäåéíþíïõí ôá óõìðôþìáôá ôçò øùñßáóçò. ÅðéëÝãåôå

áðáëÝò, öõóéêÝò ßíåò üðùò ôï âáìâÜêé ãéá üëá ôá ñïý÷á êáé ôá å-

óþñïõ÷á óáò.

• Ôá áßôéá ôùí åîÜñóåùí ôçò øùñßáóçò åßíáé äéáöïñåôéêÜ óå êÜèå

Üôïìï. Ùóôüóï, êáëü åßíáé íá áðïöåýãïíôáé ïé áã÷þäåéò êáôáóôÜ-

óåéò, ç õðåñâïëéêÞ êáôáíÜëùóç áëêïüë êáé ôï õðåñâïëéêü êÜðíé-

óìá.

• Áðïöýãåôå õðåñâïëéêÞ Ýêèåóç óôéò çëéáêÝò áêôßíåò ãéá ôçí ðñü-

ëçøç åãêáýìáôïò. ÌåôÜ ôçí çëéïèåñáðåßá åíõäáôþóôå ìå Ýíá êá-

ôÜëëçëï ðñïúüí ôï äÝñìá óáò.

• Óôéò ðåñéï÷Ýò üðïõ õðÜñ÷ïõí øùñéáóéêÝò âëÜâåò, åßíáé ðñïôéìü-

ôåñï íá îõñßæåóôå ðáñÜ íá åöáñìüæåôå ìåèüäïõò áðïôñß÷ùóçò ðïõ

óõíßóôáíôáé óôï ôñÜâçãìá ôùí ôñé÷þí.


• ÅðéôñÝðåôáé ôï êïëýìðé óå ðéóßíá áëëÜ

ìçí îå÷íÜôå íá îåðëÝíåôå ôï ÷ëþñéï êáôÜ

ôçí Ýîïäï óáò áðü áõôÞí, åöüóïí ìðïñåß

íá ðñïêáëÝóåé îçñïäåñìßá, åíþ áìÝóùò

ìåôÜ ÷ñçóéìïðïéåßôå åíõäáôéêü ðñïúüí.

• ¼ôáí ôï ôñé÷ùôü ôçò êåöáëÞò Ý÷åé Ýîáñóç

øùñßáóçò êáëü åßíáé íá áðïöåýãïíôáé ïé

óêëçñÝò êïììùôéêÝò åöáñìïãÝò, üðùò ð.÷.

âáöÞ, ðåñìáíÜíô, ðåñßðëïêá ÷ôåíßóìáôá

ðïõ áðáéôïýí äõíáôü ôñÜâçãìá ôùí ìáë-

ëéþí ðñïò ôá åðÜíù Þ ðñïò ôá ðßóù. Åðß-

óçò, êáëü åßíáé íá áðïöåýãåôáé ç èåñìü-

ôçôá áðü ôï ðéóôïëÜêé Þ ôïõëÜ÷éóôïí íá õ-

ðÜñ÷åé áðüóôáóç ôïõëÜ÷éóôïí 30 cm áíÜ-

ìåóá óôç óõóêåõÞ êáé óôá ìáëëéÜ. Ôï âïý-

ñôóéóìá ìðïñåß íá åñåèßóåé ôï ôñé÷ùôü ôçò

êåöáëÞò, åíþ åßíáé ðéï óùóôü íá ÷ñçóéìï-

ðïéåßôå ÷ôÝíåò áðü öõóéêü õëéêü êáé ü÷é

ðëáóôéêÝò Þ ìå Üãñéá "äüíôéá".

• Ìçí ÷ñçóéìïðïéåßôå áëïéöÝò êáé êñÝìåò

ìå âáæåëßíç Þ ðáñáößíç. ÁõôÜ ôá óêåõÜ-

óìáôá óêåðÜæïõí ôá óõìðôþìáôá ôçò øù-

ñßáóçò êáé ïé áóèåíåßò íïìßæïõí üôé ðÜíå

êáëÜ áëëÜ ç øùñßáóç óõíå÷ßæåé íá

õðÜñ÷åé óôï óþìá ôïõò. Ãéá ôï äÝñìá,

éäáíéêÜ åßíáé ôá öõôéêÜ Ýëáéá.

Øùñßáóç êáé õãéåéíÞ äéáôñïöÞ

• ¸ñåõíåò Ýäåéîáí üôé óôá õðÝñâáñá Üôïìá

ç øùñßáóç óõ÷íÜ óõíïäåýåôáé áðü ëéðé-

äéêÝò äéáôáñá÷Ýò êáé áõîçìÝíá åðßðåäá

ïõñéêïý ïîÝïò. ÁõôÞ ç Ýëëåéøç âéïëïãéêÞò

éóïññïðßáò ìðïñåß íá åíôåßíåé ôéò áíåðéèý-

ìçôåò åíÝñãåéåò ïñéóìÝíùí öáñìÜêùí ü-

ðùò êõêëïóðïñßíç êáé ñåôéíïåéäÞ ðïõ ÷ñç-

óéìïðïéïýíôáé óôç èåñáðåßá ôçò øùñßáóçò.

• Êáìßá äéáôñïöÞ äåí èåñáðåýåé ôçí øù-

ñßáóç, ùóôüóï åßíáé óçìáíôéêü íá õéï-

èåôåßôå Ýíáí õãéåéíü ôñüðï æùÞò êáé êáëÝò

äéáôñïöéêÝò óõíÞèåéåò. Ç äéáôñïöÞ óáò

ðñÝðåé íá ðåñéëáìâÜíåé åðáñêåßò ðïóüôç-

ôåò öñïýôùí êáé ëá÷áíéêþí, ðñïêåéìÝíïõ

íá åîáóöáëßæåôå öõôéêÝò ßíåò, âéôáìßíåò

êáé ìåôáëëéêÜ óôïé÷åßá óôïí ïñãáíéóìü

óáò. Êáëü åßíáé íá ðåñéïñßæåôå ôçí êáôáíÜ-

ëùóç êïñåóìÝíïõ ëßðïõò (æùéêü ëßðïò) êáé

íá êáôáíáëþíåôå áñêåôÞ ðïóüôçôá ôñï-

öþí ðëïýóéùí óå âáóéêÜ ëéðáñÜ ïîÝá, ü-

ðùò äçìçôñéáêÜ êáé öõôéêÜ Ýëáéá. ÔÝëïò, ç

õðåñâïëéêÞ êáôáíÜëùóç ëéðáñþí ôñïöþí

êáé áëêïüë ìðïñåß íá åðéâáñýíåé ôï Þðáñ,

ãåãïíüò ôï ïðïßï Ý÷åé ùò áðïôÝëåóìá ôç

óõóóþñåõóç ôïîéíþí óôï áßìá. Êáèþò ôá

êáôÜëïéðá ôïõ ïñãáíéóìïý áðüâÜëëïíôáé

åðßóçò áðü ôï äÝñìá, óôéò ðåñéðôþóåéò ü-

ðïõ õðÜñ÷ïõí ìåãÜëåò ðïóüôçôåò ôïîéíþí,

èá ðñÝðåé íá äïõëåýåé óôï ìÝãéóôï ôùí äõ-

íáôïôÞôùí ôïõ, áõîÜíïíôáò Ýôóé ôçí ðéèá-

íüôçôá åîÜñóåùí.

• Ï øåõäÜñãõñïò, ôï ìáãíÞóéï, ç âéôáìßíç

Â6 êáé ïé áíôéïîåéäùôéêÝò âéôáìßíåò Á, C

êáé Å ìðïñïýí íá âïçèÞóïõí ôá Üôïìá ðïõ

õðïöÝñïõí áðü øùñßáóç. Ôç äåäïìÝíç óôé-

ãìÞ âñßóêïíôáé óå åîÝëéîç Ýñåõíåò ðïõ Ý-

÷ïõí ùò óôü÷ï ôïõò ôçí åîÝôáóç ôçò åðß-

äñáóçò ôùí ðëïýóéùí óå áêüñåóôá ëéðáñÜ

ïîÝá é÷èõåëáßùí, êáèþò åêôéìÜôáé üôé ìðï-

ñïýí íá óõìâÜëëïõí óôçí áðïôñïðÞ ôùí å-

îÜñóåùí. Ùóôüóï, ôá óõìðëçñþìáôá äéá-

ôñïöÞò äåí ìðïñïýí íá èåñáðåýóïõí ôçí

øùñßáóç.

• Ç óùìáôéêÞ Üóêçóç óõìâÜëëåé óå ãåíéêÝò

ãñáììÝò óôç öõóéêÞ êáé øõ÷éêÞ õãåßá. Äå-

äïìÝíïõ üôé ôï Üã÷ïò ðñïêáëåß åîÜñóåéò

ôçò øùñßáóçò, ç óùìáôéêÞ Üóêçóç âïçèþ-

íôáò óôçí áðïâïëÞ ôçò õðåñâïëéêÞò Ýíôá-

óçò áðü ôï óþìá, óõìâÜëëåé óôçí êáôáðï-

ëÝìçóç ôïõ Üã÷ïõò. Ç óùìáôéêÞ Üóêçóç åß-

íáé Ýíáò êáëüò ôñüðïò ãéá íá äéáôçñåßóôå

óå öüñìá, íá áíáðôåñþíåôå ôï çèéêü óáò

êáé íá âåëôéþíåôå ôçí åéêüíá ôïõ åáõôïý óáò.


¿ÚıÚÔ Ôüíéá Óôáýñïõ, Áñùìáôïèåñáðåýôñéá

∏ ∞ÚˆÌ·ÙÔıÂÚ·�Â›·ÛÙËÓ ÎÔ˘˙›Ó·

×ñçóéìïðïéåßôáé áðü ôçí áñ÷áéüôçôá. Áîéïóçìåßùôï åßíáé üôé ïé áñ÷áßïé Áéãýðôéïé

Ýäéíáí óôéò ãõíáßêåò ôïõò íá ðßíïõí öáóêüìçëï, ãéá íá ôéò êÜíïõí ðéï ãüíéìåò. Ïé

¢ñáâåò Ýëåãáí ôç ÷áñáêôçñéóôéêÞ öñÜóç: " Ðþò ìðïñåß ï Üíèñùðïò íá ðåèÜíåé,

üôáí Ý÷åé óôïí êÞðï ôïõ öáóêüìçëï; " ÃåíéêÜ, ïé óðïõäáßåò éäéüôçôåò ôçò

öáóêïìçëéÜò, åêèåéÜæïíôáé áðü ôïõò Èåüöñáóôï, ÉððïêñÜôç, Äéïóêïõñßäç, ÁÝôéï,

Ãáëçíü ê.á. Ïé Ëáôßíïé ôçí ïíüìáæáí éåñü öõôü, åíþ ïé âïôáíéêïß ôçò Ó÷ïëÞò ôïõ

ÓáëÝñíï, Ýëåãáí ãé' áõôÞí üôé äåí õðÜñ÷åé Üëëï êáëýôåñï öÜñìáêï êáôÜ ôïõ

èáíÜôïõ. Ïé ÊéíÝæïé, óôïõò ïðïßïõò ôçí ãíþñéóáí ïé Ïëëáíäïß , ôçí åêôßìçóáí ôüóï

ðïëý, þóôå Üëëáæáí äýï êéâþôéá ôóáãéïý ôïõò, ìå Ýíá êéâþôéï öáóêïìçëéÜò.

ÖÁÓÊÏÌÇËÏ


ÖÕÓÉÊÏ ÐÅÑÉÂÁËËÏÍ

& ÊÁËËÉÅÑÃÅÉÁ

Ç öáóêïìçëéÜ åßíáé öõôü

áõôïöõÝò óôç Íüôéá Åõñþðç

êáé ôéò ìåóïãåéáêÝò ÷þñåò.

Åßíáé êïéíÞ óôçí ÅëëÜäá êáé

ôüóï äéáäåäïìÝíç ç ÷ñÞóç

ôïõ öáóêüìçëïõ, þóôå ïé

ÃÜëëïé ôçí ïíïìÜæïõí "ôóÜé

ôçò ÅëëÜäáò", ìïëïíüôé ôïí

ôßôëï áõôü ãéá ìáò ôïí Ý÷åé

ôï ôóÜé ôïõ âïõíïý êáé éäéáß-

ôåñá ï óéäåñßôçò ôïõ Ïëý-

ìðïõ.

Ç öáóêïìçëéÜ åßíáé Ýíáò

ìéêñüò èÜìíïò ìå ýøïò 50 -

60 åê. , ìå îõëþäç âÜóç êáé

ìå ðïþäç, üñèéá óôåëÝ÷ç.

Ôá öýëëá ôïõ åßíáé åðéìÞêç,

ùïåéäÞ, ëïã÷ïåéäÞ, ìå ëå-

ðôÜ åîïãêþìáôá êáé ìå ðñá-

óéíïãêñéæùðü ÷ñþìá. Ôá Üí-

èç åßíáé ìéêñÜ, ìïâ, êáôÜ

óôÜ÷õ. Êáëëéåñãåßôáé áðü

óðüñïõò ôçí Üíïéîç êáé ôá

öõôÜ áíôéêáèßóôáíôáé ìåôÜ

áðü 3-4 ÷ñüíéá. Ç åðï÷Þ ôçò

Üíèéóçò åßíáé Éïýíéïò - Éïýëéïò, åíþ ÷ñçóéìïðïéçìÝíá ìÝñç åßíáé

ôá öýëëá, ìåôÜ ôçí áðïîÞñáíóç óå óêéÜ, áëëÜ êáé ôá Üíèç.

ÅÍÅÑÃÁ ÓÕÓÔÁÔÉÊÁ

Ôï öõôü, ðïõ Ý÷åé äõíáôü Üñùìá êáé èåñìÞ êáé õðüðéêñç ãåýóç,

ðåñéÝ÷åé 2% ðñÜóéíï áéèÝñéï Ýëáéï, áíÜëïãï ôçò áøéèéÜò, ôï ïðïßï

ìå ôç óåéñÜ ôïõ ðåñéÝ÷åé 30% èïõéüíç, 0,125 êáìöïñÜ, âïñíåüëç,

50% óáëâéüëç, êáèþò êáé 15% êéíåüëç, ìéá êáìöïñÜ, ôáíßíç, ôáíá-

óåôüíç, êáé ðéêñÝò ïõóßåò üðùò ðéêñïóáëâßíç.

¸íá êéëü åê÷õëßóìáôïò öáóêüìçëïõ, ðåñéÝ÷åé 6.000 äéåèíåßò ìï-

íÜäåò åóôåñüíçò.

ÅÑÅÕÍÁ

Èõúüíç - Ç Ýñåõíá Ýäåéîå üôé ç èõúüíç, ç ïðïßá ðåñéÝ÷åôáé óôï ðôç-

ôéêü Ýëáéï, åßíáé éó÷õñÜ áíôéóçðôéêÞ êáé Üöõóç. ÐáñïõóéÜæåé åðß-

óçò ïéóôñïãïíéêÞ äñÜóç, ç ïðïßá åßíáé ìåñéêÜ õðåýèõíç ãéá ôçí ïñ-

ìïíéêÞ äñÜóç ôïõ öáóêüìçëïõ, éäéáßôåñá óôç ìåßùóç ôçò ðáñá-

ãùãÞò ãÜëáêôïò áðü ôï óôÞèïò êáôÜ ôï èçëáóìü. Óå ìåãÜëåò äü-

óåéò ç èõúüíç åßíáé ôïîéêÞ.

¢ëëç Ýñåõíá - Ôï ñïæìáñéíéêü ïîý, ìßá öáéíüëç, Ý÷åé éó÷õñÞ áíôé-

öëåãìïíþäç äñÜóç, åíþ ôï ðôçôéêü Ýëáéï, óôï óýíïëü ôïõ, áíá-

êïõößæåé ôïõò ìõúêïýò óðáóìïýò êáé åßíáé áíôéìéêñïâéáêü.

ÐÁÑÁÄÏÓÉÁÊÅÓ & ÓÕÃ×ÑÏÍÅÓ ×ÑÇÓÅÉÓ

Áíôéóçðôéêü êáé óôõðôéêü - Ï óõíäõáóìüò ôçò áíôéóçðôéêÞò, ÷áëá-

ñùôéêÞò êáé óôõðôéêÞò äñÜóçò ôïõ öáóêüìçëïõ ôï êáèéóôïýí éäá-

íéêü ãéá üëïõò ó÷åäüí ôïõò ôýðïõò åñåèéóìïý ôïõ ëáéìïý êáé ÷ñç-

óéìïðïéåßôáé åõñÝùò ãéá ãáñãÜñåò. ×ñçóéìïðïéåßôáé, åðßóçò, ãéá

óôïìáôéêÜ Ýëêç êáé åñåèéóìÝíá ïýëá. Ç óôõðôéêüôçôá ôïõ öáóêü-

ìçëïõ ôï êÜíåé ÷ñÞóéìï ãéá ôçí äéÜññïéá Þðéáò ìïñöÞò.

Ôïíùôéêü - Ôï öáóêüìçëï åßíáé ôïíùôéêü êáé äéåãåñôéêü ôïõ ðåðôé-

êïý óõóôÞìáôïò. Óôçí êéíÝæéêç éáôñéêÞ åßíáé Ýíá

ãéí ôïíùôéêü êáé ÷áßñåé êáëÞò öÞìçò ùò ôïíùôéêü

ôùí íåýñùí, âïçèþíôáò óôçí ÷áëÜñùóç êáé óôçí

ôüíùóç ôïõ íåõñéêïý óõóôÞìáôïò.

Ïñìïíéêü äéåãåñôéêü - Ôï öáóêüìçëï åßíáé Ýíá å-

îáéñåôéêü ãéáôñéêü ãéá ôéò áíùìáëßåò ôçò ðåñéüäïõ

êáé ôç ëéãïóôÞ ðåñßïäï, äéåõêïëýíïíôáò ôçí êáëýôåñç ñïÞ ôïõ áß-

ìáôïò ôçò ðåñéüäïõ. Áí êáé ç ïñìïíéêÞ ôïõ äñÜóç äåí Ý÷åé êáôá-

íïçèåß ðëÞñùò, äåí õðÜñ÷åé áìöéâïëßá üôé ìåéþíåé ôçí åößäñùóç,

ãåãïíüò ðïõ, ìáæß ìå ôçí ôïíùôéêÞ êáé ôçí ïéóôñïãïíéêÞ ôïõ äñÜóç,

ôï êáèéóôÜ Ýíá åîáßñåôï ãéáôñéêü ãéá ôçí åììçíüðáõóç, ü÷é ìüíï

ìåéþíïíôáò ôéò åîÜøåéò, áëëÜ âïçèþíôáò ôï óþìá íá ðñïóáñìï-

óôåß óôéò ïñìïíéêÝò áëëáãÝò ðïõ ó÷åôßæïíôáé ìå áõôÞí.

Ãéáôñéêü ãéá ôï Üóèìá - Ôï öáóêüìçëï ÷ñçóéìïðïéåßôï ðáñáäïóéá-

êÜ ãéá ôçí èåñáðåßá ôïõ Üóèìáôïò êáé ôá áðïîçñáìÝíá öýëëá ôïõ

ðåñéÝ÷ïíôáé áêüìç êáé óÞìåñá óôá ìßãìáôá ðïõ ãßíïíôáé ìå âüôáíá

êáé ôùí ïðïßùí ïé áôìïß ÷ñçóéìïðïéïýíôáé ãé' áõôÞí ôçí áóèÝíåéá.

ÓÔÇÍ ÊÏÕÆÉÍÁ

Ïé ðïéêéëßåò - Ïé äéÜöïñåò ðïéêéëßåò ôïõ öáóêüìçëïõ äåí äéáöÝ-ñïõí ôüóï óôçí üøç, ãé' áõôü êáé ïñéóìÝíïé õðïóôçñßæïõí ðùò äåíõðÜñ÷ïõí äéáöïñåôéêÜ åßäç ôïõ öõôïý. Óôçí ðñáãìáôéêüôçôá, ü-ìùò, ïé ðïéêéëßåò åßíáé ðïëëÝò êáé äéáêñßíïíôáé ìå âÜóç ôá öýëëá(öáñäéÜ êáé ìáêñüóôåíá) áëëÜ êáé ôï ÷ñþìá (áðü óêïýñï ìïâ ùòðñáóéíïêßôñéíï).

ÁãïñÜ êáé óõíôÞñçóç - Ôï öáóêüìçëï ôï âñßóêïõìå óôçí áãïñÜ ü-ëï ôï ÷ñüíï. Âüôáíá êáëýôåñçò ðïéüôçôáò êáé ðéï ðëïýóéá óå Üñù-ìá èá âñåßôå, üìùò , ìüíï óôéò áñ÷Ýò ôïõ êáëïêáéñéïý. Áöïý ôï á-ãïñÜóåôå, ìðïñåßôå íá ôï äéáôçñÞóåôå óôï øõãåßï ãéá ìßá åâäïìÜ-äá. Èá ìðïñïýóáôå åðßóçò íá ôï ôïðïèåôÞóåôå óå åéäéêÜ óáêïõëÜ-êéá êáé íá ôï áöÞóåôå ãéá 6 ìÞíåò óôçí êáôÜøõîç. Óôï åìðüñéï èáâñåßôå áðïîçñáìÝíï, ôï ïðïßï åßíáé ëéãüôåñï áñùìáôéêü êáé äéáôç-ñåßôáé óå îçñü êáé óêïôåéíü ìÝñïò ìÝóá óå ãõÜëéíá âÜæá ðïõ êëåß-íïõí áåñïóôåãþò.

×ñÞóç - Ôï öáóêüìçëï åßíáé êáëü íá êáôáíáëþíåôå öñÝóêï, ïðü-ôå êáé ôï Üñùìá ôïõ åßíáé åíôïíüôåñï. Èåùñåßôáé " äõíáôü " áñùìá-ôéêü, êáèþò äåí ÷Üíåé ôç ãåýóç ôïõ óôï ìáãåßñåìá. Ìðïñåß íá ìðåéóôçí êáôóáñüëá Þ óôï ôáøß áðü ôçí áñ÷Þ. ÓõíäõÜæåôáé åîáéñåôéêÜìå ôï øçôü êáé ôï âñáóôü êüêêéíï êñÝáò áëëÜ êáé ìå ôï øÜñé êáéôá ëåõêÜ êñÝáôá. Áñùìáôßæåé ôï ëéùìÝíï âïýôõñï, ìå ôï ïðïßï ðå-ñé÷ýíïíôáé ôá öñÝóêá ãåìéóôÜ æõìáñéêÜ. Ìðïñåßôå åðßóçò íá âõèß-óåôå ôá ìåãáëýôåñá öýëëá óå êïõñêïýôé áðü áëåýñé êáé íåñü, íáôá ôçãáíßóåôå óå êáõôü åëáéüëáäï êáé íá ôá ðñïóöÝñåôå ùò ïñå-êôéêÜ.

×ÏÉÑÉÍÅÓ ÌÐÑÉÆÏËÅÓ ÌÅ ÖÁÓÊÏÌÇËÏ

ÕËÉÊÁ

4 ÷ïéñéíÝò ìðñéæüëåò

1 öñÝóêï êñåììõäÜêé

2 êïõôÜëéá ôçò óïýðáò ôïìáôïðåëôÝ

1 êëáñÜêé öáóêüìçëï

1 êïõôáëÜêé ôïõ ãëõêïý îýäé

1 êïõôáëÜêé ôïõ ãëõêïý æÜ÷áñç

Ýîôñá ðáñèÝíï åëáéüëáäï

áëÜôé êáé ðéðÝñé

ÅÊÔÅËÅÓÇ

• ÐëÝíåôå ôá öýëëá ôïõ öáóêüìçëïõ êáé ôá óêïõðßæåôå. Îåöëïõ-

äßæåôå ôï öñÝóêï êñåììõäÜêé, ôï ðëÝíåôå êáé ôï øéëïêüâåôå. Ôï

ñß÷íåôå óå Ýíá ôçãÜíé ìå 3 êïõôÜëéá ôçò óïýðáò ëÜäé êáé ôï öá-

óêüìçëï êáé óïôÜñåôå åëáöñÜ.

• ÐñïóèÝôåôå ôéò ìðñéæüëåò êáé óïôÜñåôå ãéá 2´ áð' üëåò ôéò ðëåõ-

ñÝò. Áëáôïðéðåñþíåôå, ðñïóèÝôåôå ôïí ôïìáôïðåëôÝ äéáëõìÝíï óå

1 ðïôÞñé æåóôü íåñü êáé ìáãåéñåýåôå óå ÷áìçëÞ öùôéÜ ãéá 20´.

• ÂñÝ÷åôå ìå ôï îýäé, ôï ïðïßï Ý÷åôå áíáêáôÝøåé ìå ôç æÜ÷áñç êáé

óõíå÷ßæåôå ôï ìáãåßñåìá ãéá 10´. Óåñâßñåôå ôï öáãçôü æåóôü ìå ôç

óÜëôóá ôïõ.



ÚÂ�ÔÚÙ¿˙

Äßêáéç öïñïëïãéêÞ ìåôá÷åßñéóç êáé äéáñèñùôéêÝò áëëáãÝò æç-

ôÜ ï åðé÷åéñçìáôéêüò êüóìïò, ðïõ âëÝðåé "ðáíéêü" óôéò áðïöÜ-

óåéò ôçò êõâÝñíçóçò ó÷åôéêÜ ìå ôá öïñïëïãéêÜ. Óýìöùíá ìå

ôïí ðñüåäñï ôçò ÊåíôñéêÞò ¸íùóçò Åðéìåëçôçñßùí ê. Ã. Êáóé-

ìÜôç, êáôÜ ôç óõíåäñßáóç ôçò Ä.Å, ðáñïõóßá ôïõ õöõðïõñãïý Á-

íÜðôõîçò ê. Ã. ÂëÜ÷ïõ, ç ðôþóç ôùí ëéáêþí ðùëÞóåùí êáôÜ

15% åêôéìÜôáé üôé èá ðåñéïñéóôåß ëüãù ôùí åêðôþóåùí óôï

10% áëëÜ ãéá íá âåëôéùèåß ðåñáéôÝñù ôï êëßìá ðñÝðåé íá ðñï-

ùèçèïýí ôÜ÷éóôá ïé áðáéôïýìåíåò äéáñèñùôéêÝò áëëáãÝò, êá-

èþò êáé íá õðÜñîåé êáé íïõèåóßá áðü ôçí ðëåõñÜ ôçò êõâÝñíç-

óçò ðñïò ôéò ôñÜðåæåò þóôå åöüóïí üëá åîåëßóóïíôáé ïìáëÜ

íá áðïëáýóïõí êáëýôåñåò óõíèÞêåò äáíåéïäüôçóçò ïé ìéêñï-

ìåóáßåò åðé÷åéñÞóåéò. Ï ê. ÊáóéìÜôçò ðñüóèåóå üôé: "Eêôéìïýìå

üôé ïé ðåñéóóüôåñåò ôñÜðåæåò Ý÷ïõí ðñï÷ùñÞóåé óå áíáèåù-

ñÞóåéò êáé áðü ôï öèéíüðùñï åõåëðéóôïýìå óå ðåñáéôÝñù âå-

ëôßùóç. Ùò ðñïò ôï öïñïëïãéêü åßíáé ðïõ äéáðéóôþíåôáé ðá-

íéêüò þóôå íá êëåßóåé ç øáëßäá ôïõ åëëåßììáôïò''

Áðü ôçí ðëåõñÜ ôïõ êáé ï ðñüåäñïò ôïõ Åìðïñéêïý êáé Âéïìç-

÷áíéêïý Åðéìåëçôçñßïõ Èåóóáëïíßêçò ê. Ì. Æïñðßäçò óçìåßùóå

üôé ç êõâÝñíçóç âñßóêåôáé óå ðáíéêü êáé ðëÞôôåé ôïõò õãéþò

óêåðôüìåíïõò öïñïëïãïýìåíïõò êáé óçìåßùóå üôé ôï åðé-

ìåëçôÞñéï æçôÜåé äßêáéç öïñïëïãéêÞ ìåôá÷åßñéóç ôùí ðïëéôþí

''êáé íá ðëçñþíïõí üëïé''.

Ï ðñüåäñïò ôïõ Åðéìåëçôçñßïõ ÐÝëëáò êáé áíôéðñüåäñïò ôçò

ÊåíôñéêÞò ¸íùóçò Åðéìåëçôçñßùí ÅëëÜäïò ê. É. Ôóþôóïò ó÷ï-

ëßáóå áðü ôçí ðëåõñÜ ôïõ üôé ç êáèßæçóç óôç âéïìç÷áíßá êáé ôç

ìåôáðïßçóç óôï íïìü Ý÷åé öôÜóåé óôï 20% êáé åîÝöñáóå ôéò å-

ðéöõëÜîåéò ôïõ ãéá ôçí ðïñåßá ôçò ïéêïíïìßáò ôïõ íïìïý.

Óå üôé áöïñÜ óôï áíôéêåßìåíï ôçò óõíåäñßáóçò ï õöõðïõñãüò

ÁíÜðôõîçò ê. Ã. ÂëÜ÷ïò åíçìåñþèçêå áðü ôïí ê. ÊáóéìÜôç ãéá

ôçí ðïñåßá ïëïêëÞñùóçò ôçò ðñïåôïéìáóßáò ôïõ Ãåíéêïý Åìðï-

ñéêïý Ìçôñþïõ (ÃÅÌÇ) ôï ïðïßï èá ìðïñåß íá ëåéôïõñãÞóåé áðü

ôï öèéíüðùñï åöüóïí ôá åðéìåëçôÞñéá óôåßëïõí ôá åêêáèá-

ñéóìÝíá ìçôñþá ôùí ìåëþí ôïõò.

Ï õöõðïõñãüò áíÝöåñå üôé ôï ÃÅÌÇ èá ìðïñåß íá ëåéôïõñãÞóåé

ôïõò åðüìåíïõò ìÞíåò êáé íá êáôáóôåß ðïëýôéìï åñãáëåßï ãéá

ôéò åìðïñéêÝò óõíáëëáãÝò 860.000 åðé÷åéñÞóåùí åíþ óçìåßù-

óå üôé ç ëåéôïõñãßá ôïõ èá âïçèÞóåé ôç ÷þñá ìáò íá áíÝâåé á-

ñêåôÝò èÝóåéò óôçí áíôáãùíéóôéêüôçôá.

Ï ê. ÊáóéìÜôçò ó÷ïëßáóå üôé ôïõëÜ÷éóôïí 30 èÝóåéò õøçëüôåñá

óôçí áíôáãùíéóôéêüôçôá èá âñåèåß ç ÷þñá ìáò áðü ôçí åöá-

ñìïãÞ ôïõ ÃÅÌÇ.

ÔÝëïò óå åñþôçóç äçìïóéïãñÜöïõ ãéá ôï åíäå÷üìåíï íá õðÜñ-

îïõí áëëáãÝò óôï èåóìü ôùí åêðôþóåùí ï õöõðïõñãüò ó÷ïëß-

áóå üôé ôï õðïõñãåßï Ý÷åé ôéò ðüñôåò ôïõ áíïéêôÝò óå ðñïôÜ-

óåéò ãéá âåëôßùóç ôçò ëåéôïõñãßáò ôçò áãïñÜò êáé ðÜíôá ðåñé-

ìÝíåé ôéò ðñïôÜóåéò ôùí öïñÝùí ôéò ïðïßåò óõæçôÜåé ''êáé äåí

öïâÜôáé íá áíáëÜâåé ôçí åõèýíç åÜí ôï êñßíåé áðáñáßôçôï''.

''Ìå ôç èåóìïèÝôçóç ôïõ 10Þìåñïõ ôùí ðñïóöïñþí ðñéí ôéò åê-

ðôþóåéò äþóáìå ôç äõíáôüôçôá íá æåóôáèåß ôï êëßìá óôçí áãï-

ñÜ êáé ôþñá ðåñéìÝíïõìå áðü üëåò ôéò åðé÷åéñÞóåéò íá êÜíïõí

ïõóéáóôéêÝò åêðôþóåéò íá êñáôÞóïõí ôï åíäéáöÝñïí ôùí êáôá-

íáëùôþí êáé íá óôçñßîïõí ôï èåóìü åìåß áðü ôçí ðëåõñÜ ìáò

êÜíïõìå ü,ôé ìðïñïýìå ãéá íá ôïõ äþóïõìå áîßá'' åßðå ï õðïõ-

ñãüò åíþ ðñüóèåóå üôé ï äéÜëïãïò ìå ôçí áãïñÜ áðü ôï õðïõñ-

ãåßï äåí åßíáé áðïóðáóìáôéêüò áëëÜ äéáñêÞò.

"¶·ÓÈÎfi˜" ÛÙÈ˜ ·�ÔÊ¿ÛÂÈ˜ÙË˜ Î˘‚¤ÚÓËÛË˜ Û¯ÂÙÈÎ¿ ÌÂ

Ù· ÊÔÚÔÏÔÁÈÎ¿ ı¤Ì·Ù·

ÙË˜ ÕÓÓ·˜ ¢È·Ó¿


�ÚÔ˚fiÓÙ· ·ÁÔÚ¿˜Ôï Adults Blend Probiotic ðåñéÝ÷åé 12 äéò æþíôá êýôôáñá áðü 8 äéáöïñåôéêÝò ðñïâéïôéêÝò êáëëéÝñãåéåò êáé äéáôçñåßôáé

áðïêëåéóôéêÜ óôï øõãåßï. Åíéó÷ýåé ôï áíïóïðïéçôéêü óýóôçìá, ðñïóôáôåýåé áðü ìõêçôéáêÝò, âáêôçñéáêÝò êáé êïëðéêÝò

ìïëýíóåéò, ïõñïëïéìþîåéò, áêìÞ, ðüäé ôïõ áèëçôÞ ê.Ü. (E.coli, Candida). ÁõîÜíåé ôçí áðïññüöçóç âéôáìéíþí, ìåôÜëëùí êáé

áìéíïîÝùí êáé âïçèÜ óôç óýíèåóç ôùí âéôáìéíþí Â. ÐñïÜãåé ôç öõóéïëïãéêÞ êéíçôéêüôçôá ôïõ åíôÝñïõ, êáôáðïëåìþíôáò

äõóêïéëéüôçôá êáé äéÜññïéá, êáé óõìâÜëëåé óôçí ñýèìéóç ÷ïëçóôåñßíçò êáé óáê÷Üñïõ. Áðáñáßôçôá üôáí õðÜñ÷åé ëÞøç

áíôéâéïôéêþí.

ÐáñáóêåõÜæåôáé óôïí ÊáíáäÜ áðü ôç Flora êáé äéáíÝìåôáé áðü ôç MedMelon.

Ðñïúüí ÅÏÖ, ôçë.: 2310 449441 • www.medmelon.gr

∂ÁÁ˘ËÌ¤Ó· ∑ˆÓÙ·Ó¿ ¶ÚÔ‚ÈÔÙÈÎ¿!

Ôï Beyond Grape Seed® ðáñáóêåõÜæåôáé áðü óðüñïõò óôáöõëéþí (áõèåíôéêÜ Masquelier's ™ OPCs - ôï

áðïôåëåóìáôéêüôåñï áíôéïîåéäùôéêü óôç öýóç) ìå ìýñôéëëá êáé cranberries, ãéá ðñüóèåôá âéïöëáâïíïåéäÞ êáé ìÝãéóôç

âéïäéáèåóéìüôçôá. Åßíáé åõåñãåôéêü ãéá áããåßá, åõñõáããåßåò, êáñäéáããåéáêü êáé üñáóç. Åîïõäåôåñþíåé êáé ôéò

ëéðïäéáëõôÝò êáé ôéò õäáôïäéáëõôÝò åëåýèåñåò ñßæåò, ðñïóôáôåýåé ôçí õãåßá ôïõ êïëëáãüíïõ (ëåéôïõñãåß ùò öõóéêü

êáëëõíôéêü êáé áíôéçëéáêü åê ôùí Ýóù) êáé áðïôåëåß áóðßäá ðñïóôáóßáò ãéá ôï ïõñïðïéçôéêü (ëüãù ôçò ðåñéåêôéêüôçôáò

óå cranberries).

ÐáñáóêåõÜæåôáé óôïí ÊáíáäÜ áðü ôç Flora êáé äéáíÝìåôáé áðü ôç MedMelon.

Ðñïúüí ÅÏÖ, ôçë.: 2310 449441 • www.medmelon.gr

Beyond Grape Seed ® - ™∆√¶ ™∆∏ °∏ƒ∞¡™∏!

Óôéò 10/11 Ïêôùâñßïõ 2009 èá öéëïîåíçèåß áðü

ôï ÍÇS ìåôåêðáéäåõôéêü óåìéíÜñéï ãéá Ñåöëåîï-

ëüãïõò áðü ôïí åêðáéäåõôéêü ïñãáíéóìü Touch-

point ìå ôßôëï:

Ðåñß-êõêëþíïíôáò: Ôï Óôñåò.

Ç ôéìÞ ìüíï ãéá áõôü ôï 1ï óåìéíÜñéï èá åßíáé

óôá 180 åõñþ.

To êÜèå óåìéíÜñéï èá åðéêåíôñþíïíôáé óå óõ-

ãêåêñéìÝíï ðñüâëçìá õãåßáò Þ ðåñéï÷Þ ôïõ óþìáôïò ôï ïðïßï èá åîå-

ôÜæåôáé ìå ìåãÜëç ëåðôïìÝñåéá áðü äéáöïñåôéêÝò ïðôéêÝò ãùíßåò.

Ç åéäéêüôçôá ôïõò åßíáé ç ðñïóèÞêç ðïëëþí äéáöïñåôéêþí ìåèüäùí

Ñåöëåîïëïãßáò. Èá ãíùñßóåôå ôçí:

• Íåýñï-Ñåöëåîïëïãßá,

• ÄéÜöïñåò ÓêáíäéíáâéêÝò ìåèüäïõò,

Hanne Marquardt, Karl Axel Lind

• ÍÝåò áíáêëáóôéêÝò æþíåò ãéá ìýåò, üñãáíá êëð.

Èá áêïëïõèÞóïõí:

17/18 Áðñéëßïõ 2010

Ðåñß - êõêëþíïíôáò: Ôçí ÓðïíäõëéêÞ ÓôÞëç - Ðüíïé ÐëÜôçò

16/17 Ïêôùâñßïõ 2010

Ðåñß - êõêëþíïíôáò: Ôçí Õðïãïíéìüôçôá

23/24 Ïêôùâñßïõ 2010

Ðåñß - êõêëþíïíôáò: Ôï Áíïóïðïéçôéêü Óýóôçìá

Ãéá ðëçñïöïñßåò êáé äéáèåóéìüôçôá èÝóåùí óõììåôï÷Þò

åðéêïéíùíÞóôå ìå ôïí åéóçãçôÞ Ñåöëåîïëïãßáò ôïõ ÍÇS:

Óðýñï ÄçìçôñÜêïõëá, ÔçëÝöùíï: 6936 163 040


Þ ìå ôçí ãñáììáôåßá ôçò ó÷ïëÞò 2109837344

¶ÂÚ›-Î˘ÎÏÒÓÔÓÙ·˜: ∆Ô ™ÙÚÂ˜

Ïé åíçìåñùôéêÝò ïìéëßåò èá ãßíïõí óôï Îåíïäï÷åßï STANLEY - ÓôÜóçÌåôñü "Ìåôáîïõñãåßï, óôçí ðëáôåßá ÊáñáúóêÜêç • www.hotelstanley.gr

ÅÉÓÏÄÏÓ ÅËÅÕÈÅÑÇ

19 Óåðôåìâñßïõ ÓÁÂÂÁÔÏ11:00-12:30 ÐÁÑÁÄÏÓÉÁÊÇ ÊÉÍÅÆÉÊÇ ÉÁÔÑÉÊÇ12:30-13:30 SPINEWORKS13:30-14:30 ÏËÉÓÔÉÊÇ ÌÁËÁÎÇ14:30-16:00 ÄÉÁËÅÉÌÌÁ16:00-17:00 HEALTH & CARE MANAGEMENT17:00-18:00 TRADITIONAL THAI MASSAGE18:00-19:30 AYURVEDA19:30-20:30 ÁÃÉÏÕÑÂÅÄÉÊÏ ÌÁÓÁÆ

20 Óåðôåìâñßïõ ÊÕÑÉÁÊÇ11:00-12:00 SU-JOK12:00-12:30 TWIST THERAPY12:30-13:30 AURA SOMA13:30-14:00 ÅÊÐÁÉÄÅÕÓÇ ÈÅÑÁÐÅÕÔÙÍ REIKI14:00-15:00 ÄÉÁËÅÉÌÌÁ15:00-16:00 SHIATSU16:00-16:30 ON - SITE16:30-17:30 ÁÍÁÐÍÅÕÓÔÉÊÅÓ ÁÓÊÇÓÅÉÓ17:30-18:30 ÊÑÕÓÔÁËËÏÈÅÑÁÐÅÉÁ18:30-19:00 SHAMANIC HEALING19:00-20:00 FENG SHUI THERAPY

26 Óåðôåìâñßïõ ÓÁÂÂÁÔÏ11:00-12:00 ËÅÌÖÉÊÏ12:00-13:00 REJUVANCE ÊÁÉ ÏËÉÓÔÉÊÇ ÁÉÓÈÇÔÉÊÇ13:00-14:00 ÇËÅÊÔÏÂÅËÏÍÉÓÌÏÓ ÷ùñßò âåëüíåò14:00-16:00 ÄÉÁËÅÉÌÌÁ16:00-18:00 ÑÅÖËÅÎÏËÏÃÉÁ18:00-19:00 ÓÕÌÂÏÕËÅÕÔÉÊÇ Counselling19:00-20:00 ÓÕÌÂÏÕËÅÕÔÉÊÇ ÃÏÍÅÙÍ

27 Óåðôåìâñßïõ ÊÕÑÉÁÊÇ11:00-12:30 ÏËÉÓÔÉÊÇ ÅÍÅÑÃÅÉÁÊÇ ÄÉÁÔÑÏÖÏËÏÃÉÁ12:30-14:00 ÏËÉÓÔÉÊÇ ÂÏÔÁÍÉÊÇ14:00-15:30 ÄÉÁËÅÉÌÌÁ15:30-16:30 ÁÑÙÌÁÔÏÈÅÑÁÐÅÉÁ16:30-17:30 ÏÌÏÉÏÐÁÈÇÔÉÊÇ17:30-18:30 NATUROPATHY (ÖõóéïðáèçôéêÞ)18:30-19:30 ÁÍÈÏÚÁÌÁÔÁ (Bach-Californian-Australian)

Natural Health Science

Ôçë.: 210 8028179, 210 9837344, 210 9849276 • www.nhs.gr

∂ È Û · Á ˆ Á È Î ¤ ˜ √ Ì È Ï › Â ˜

ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ Τ.16

Documents

Transcript of ΑΡΩΜΑ ΥΓΕΙΑΣ Τ.16