Секрет успеха 105

СЕКРЕТVolume VI Issue 105 успехауспеха

PUBLISHED BY SUCCESS MEDIA GROUP, INC

САМЫЕ УМНЫЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫСАМЫЕ УМНЫЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ

ПСИХОЛОГИЯ В КАРТИНКАХПСИХОЛОГИЯ В КАРТИНКАХ

ДЗЕНСКИЕ СКАЗКИ ОТ МАСТЕРА ХОРА ДЗЕНСКИЕ СКАЗКИ ОТ МАСТЕРА ХОРА

26 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ26 СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ НАСТРОЕНИЕ

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ

Искусство Искусство управления управления временем временем

Колонка редактораКолонка редактораГлавный редактор:Евгения Беляева

Корректор:Лев Рожанский

Дизайн:Design by design2pro.com

Фотограф:Дмитрий Макдим

Маркетинг:Марина Ивановская, Екатерина Потемкина, Григорий Рогожин, Евгения Енаки, Руслана Пентек,

Лана Толочна

Корреспонденты:Милена Ливитс, Светлана Питель, Дмитрий Макдим

We are not responsible for the content of the ads and materials published in our magazine. The opinions of the editors will not necessary coincide with authors.

Success magazine is a part of Success Media Group, Inc

Copyright (c) 2005-2011 Success Media Group, Inc.

All rights reserved.

Made and printed in USA.

Success Media Group, Inc1040 S Milwaukee Ave, Ste 245

Wheeling, IL 60090

Phone: 847-215-6364Fax: 847-215-0004

Email: [email protected]

Success Media Group

И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ И ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ НАС!НЕ ПОКИНЕТ БОЛЬШЕ НАС!

2 | Секрет Успеха

Здравствуйте, дорогие читатели! Я рада вновь приветствовать вас на стра-ницах нашего журнала.

Нет на свете человека, который хотя бы раз осенним днем не затосковал под заунывный шелест ветра и моно-тонную песенку дождя. Однако это не значит, что дурное настроение должно стать полновластным хозяином вашей жизни: с ним можно и нужно бороть-ся! Одна из самых горячих тем сейчас - выживание в условиях кризиса. Не только в нынешних и не только в фи-нансовых. Как изменить свое настрое-ние, как помочь взбодриться подруге. Многие, как мне кажется, замыкаясь в своих проблемах, думают, что это - ко-нец, что ни у кого такого нет, выход не предвидится, заражают других плохим настроем и безысходностью. Помочь людям создать настрой на ЛУЧШЕЕ - один из самых важных стимулов забо-ты о красоте и здоровье. В этом номере журнала мы будем говорить о хорошем настроении. Оказывается, это так прос-то! Существует 26 легких способов поднять себе настроение! Мои люби-мые методы - это просмотр комедии, плавание и общение с близкими и лю-бимыми людьми, а также с котом. Да, да, ведь именно он всегда выслушает все и никогда не предъявит претензий.

Животные настолько целебно действу-ет на человека, особенно на его психо-эмоциональную сферу, что в медицине уже развивается целое направление – анималотерапия. Общение с живот-ными способствует выработке гормона счастья – серотонина, причем для того, чтобы поправить плохое настроение до-статочно пятнадцати-двадцати минут. Так что если вы не готовы обзавестись домашним питомцем, отправляйтесь в гости к друзьям, у которых есть кошки или собаки, они лучше всего помогают справиться со стрессом. Можно сходить даже в ближайший зоомагазин и по-любоваться на рыбок – их созерцание тоже признано целебным и расслабля-ющим.

Какие методы работают для вас? Рассказывайте о примерах из жизни. Положительных и отрицательных. Де-литесь своими секретами с нами. Если у Вас есть свой фирменный способ как сделать на душе «ХОРОШО» – поде-литесь им с другими. Присылайте свой способ по адресу:

Приятного вам чтения и хорошего настроения!

Искренне ваша,Евгения Беляева

Секрет Успеха | 3

Kалейдоскоп

Практическая психология

Массаж молодости

26 способов поднять настроение

Практика ХОРА

Лечение простуды народными

средствами

Искусство управления временем

Улыбка - залог успеха!

4-5

6-7

8-9

10-11

12-13

14-15

16-17

30

Содержание:

12/1/1010/01/10

Exp. 12/11/12

« »

8:15 am 1330 AM 1-916-231-07-24,

www.newliferadio.com-2244,

ие

ем


КАЛЕЙДОСКОПКАЛЕЙДОСКОПСАМЫЕ УМНЫЕ ЛЮДИ ПЛАНЕТЫ

Кто является самым умным человеком в мире? Это решили выяснить исследователи Тони Бьюзен и Реймонд Кин. Целых 20 лет они опрашивали людей для того, чтобы в итоге со-ставить рейтинг десяти самых гениальных персон в истории человечества.Исследователям удалось оп-росить более ста тысяч чело-век из самых разных уголков нашей планеты. Причём вы-явление гениев проводилось сразу в нескольких номина-циях:

•Учитывалось, насколько но-ваторскими были достижения того или иного «умника».

•Определялось, являлось ли творчество «номинантов» мно-госторонним.

•Выяснялось, насколько вли-ятельным был человек в своей сфере деятельности.

•Оценивалась универсаль-ность открытий и изобретений деятеля.

•Кроме того, нализировались сила, энергия, харизма гениев, их влияние на последующую историю человечества.Разумеется, национальность и гражданство опрашиваемых сильно влияли на их предпоч-тения, а потому в итоге рей-тинг получился смешанным – без золотой, серебряной и бронзовой медалей. Десятка самых умных людей челове-чества составлена как рейтинг

равноправных победителей: каждый из данного списка яв-ляется самым гениальным пер-сонажем в истории.Итак, вот они - умнейшие люди планеты Земля:

1. Уильям Шекспир (созда-тель репертуара английского театра, многогранный и глу-бочайший автор эпохи Воз-рождения);

2. Микеланджело (итальян-ский скульптор, поэт, мысли-тель, живописец, архитектор – один из титанов Ренессанса);

3. Зодчие (архитекторы), построившие египетские пи-рамиды;

4. Иоганн Вольфганг фон Гете (немецкий поэт, проза-ик, драматург, философ, ес-тествоиспытатель и государс-твенный деятель);

5. Александр Македонский (величайший полководец, царь, завоеватель, создатель мировой державы);

6. Исаак Ньютон (британс-кий математик, механик, ас-троном и физик, открывший закон всемирного тяготения);

7. Томас Джефферсон (тре-тий президент Соединённых штатов Америки, один из отцов-основателей этой де-ржавы);

8. Леонардо да Винчи (ве-ликий итальянский художник (живописец, скульптор, ар-хитектор) и учёный (анатом, математик, физик, естест-воиспытатель), ещё один из универсальных деятелей Ре-нессанса);

9. Фидий (архитектор Афин);10. Альберт Эйнштейн (учё-ный, основавший современную теоретическую физику, и об-щественный деятель).Данный список интересен, прежде всего, тем, что он доказывает: проявить гени-альность можно практически в любой сфере жизни: в лите-ратуре, изобразительном ис-кусстве, архитектуре, во всех видах науки, в военном деле.

ТАНЕЦ С ОГНЕМ

Красочные файершоу, кото-рые все чаще можно увидеть в клубах или просто на ули-цах ночных городов, вряд ли когда-нибудь потеряют свою экзотичность, особенно для европейцев. И неудивительно, ведь первыми приверженца-ми необычного и красивого танца-искусства-поклонения огню были отнюдь не пред-ставители западной цивили-зации, которая в этом плане может похвастаться разве что аутодафе, а новозеландские аборигены из племени маори.

От шаманских плясок с фа-келом до завораживающего танца — немалый путь. По легенде, на одном из празд-ников маори молния воспла-менила второй конец цере-мониального факела в руках шамана, когда тот исполнял боевую пляску в кругу со-племенников. Яркая вспыш-ка расцветила лица воинов, не испугавшихся внезапного проявления силы — они на-чали медленно подходить к ошеломленному колдуну, под-жигая боевые посохи с двух концов и пытаясь исполнить


несложные движения с ог-нем. С тех пор шаман отбирал способных и ловких юношей себе в ученики и трениро-вал их обращению с “ручным пламенем”. А маори так пон-равились завораживающие свои ритмом синхронные дви-жения странной пары — огня и человека, что ритуальных праздников с использованием горящих посохов становилось все больше и больше.

ПСИХОЛОГИЯ В КАРТИНКАХ

Эти иллюзии изобрел япон-ский психиатр Акиоши Ки-таока. Врач утверждает, что иллюзии фактически непод-вижны для спокойного, урав-новешенного, отдохнувшего человека. Если иллюзии ак-тивно движутся - вам нужен отдых.

КРЕАТИВНЫЕ ТОРТЫ

Вкусный и сладкий торт – то, без чего нельзя предста-вить день рождение, свадьбу, юбилей или другой праздник. Но большинство из тех тортов, что мы покупаем в магазине – обычные. Таким навряд ли можно удивить своих друзей.

А вот если на столе будет торт украшенный и сделанный под тематику праздника, то восхищению гостей не будет границ! Ведь это не просто сладость к чаю, это произве-

дение искусства. Предлагаем вам посмотреть подборку кре-ативных тортов с невероят-ным дизайном.

Источник: Info-press

КАЛЕЙДОСКОПКАЛЕЙДОСКОП


Изложенные здесь «секреты успе-

ха» представляют собой ключи к под-

линному, большому успеху в каждой

сфере жизни. Эти принципы настоль-

ко мощны, что вы можете применять

их для достижения почти всякой цели,

которая для вас действительно желан-

на. Многие из описанных здесь мето-

дов и приемов покажутся вам знако-

мыми. Это происходит потому, что на

протяжении сотен лет их многократно

открывали, переоткрывали и снова от-

крывали. Я смотрю на себя больше как

на человека, который изучает природу

успеха, — то есть читателя, исследо-

вателя, синтезатора и преподавателя

великих идей, — чем как на созидателя

или творца каких-то абсолютно новых

концепций. Я верю тому, что говорит

Екклесиаст: «Нет ничего нового под

солнцем».

Поскольку вы читаете эти строки,

то я понимаю, что одна из великих це-

лей, которые вы ставите перед собой

в жизни, такова — стать выдающимся

человеком, постепенно реализуя все

большую и большую часть вашего под-

линного потенциала. Каждый из опи-

санных здесь секретов успеха поможет

вам быстрее продвигаться вперед к той

замечательной жизни, которая вполне

возможна для вас. Делайте упражне-

ния, которые указаны в конце каждого

секрета успеха и успех неминуем! Же-

лаю вам приятного путешествия!

Секрет успеха 16. Разблокируйте

свои врожденные творческие спо-

собности.

Воображение более важно, нежели факты.

- Альберт Эйнштейн -

Вот еще несколько хороших ново-

стей. Вы - потенциальный гений. Вы бо-

лее умны, чем вам когда-нибудь приходи-

ло в голову. В вас таится гораздо больше

готовой к применению интеллектуальной

мощи и творческих способностей, чем

вы использовали до сих пор.

В вашем мозге содержится 10 мил-

лиардов нервных клеток, каждая из кото-

рых сложной сетью нейронов и дендри-

тов связана - не поверите! - с целыми 20

тысячами других клеток. Это означает,

что возможное количество сочетаний,

перестановок и прочих комбинаций кле-

ток в вашем мозге превышает число мо-

лекул в известной нам вселенной. Ваша

способность генерировать идеи, которые

должны помочь вам в достижении успе-

ха, просто неограниченна. Это означает,

что в такой же степени неограниченна и

ваша способность преуспеть и благоде-

нствовать.

На ваш творческий потенциал сти-

мулирующе воздействуют следующие

три фактора: во-первых, цели, к которым

вы интенсивно стремитесь; во-вторых,

давление со стороны неотложных про-

блем; и, в-третьих, четко нацеленные и

Секреты успеха миллионеров

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ


сфокусированные вопросы. Чем больше

вы концентрируете свой разум на дости-

жении поставленных перед собой целей,

на решении стоящих проблем или на от-

ветах на трудные вопросы, касающиеся

вашей деловой и личной жизни, тем со-

образительнее вы становитесь сейчас и

тем лучше разум сработает на вас в бу-

дущем.

Ваш мозг и ваш творческий дух во

многом подобны некоему мускулу. Чем

чаще вы используете их, тем более силь-

ными и эластичными они становятся. Вы

в состоянии реально увеличить свой ин-

теллект и коэффициент интеллекта, если

дисциплинируете себя, чтобы целый

день творчески думать. И помните: твор-

ческий дух - это всего лишь синоним, дру-

гое название для усовершенствования.

Каждый раз, когда вам в голову прихо-

дит идея, как усовершенствовать некую

часть своей работы и найти новые, улуч-

шенные, более быстрые, более дешевые

или более легкие способы достижения

результата, вы функционируете на са-

мом высоком уровне своего творческого

потенциала.

И точно так же, как вы развиваете

свои мышцы, напрягая их с помощью

физических упражнений, вы развивае-

те и свои «умственные мускулы», когда

напрягаете их. Вот вам упражнение, на-

правленное на то, чтобы укрепить вашу

интеллектуальную мощь и выпустить на

волю гения, сидящего внутри вас.

Возьмите чистый лист бумаги и в

форме вопроса напишите вверху самую

важную для себя цель или самую неот-

ложную проблему. Например, вы можете

написать: «Как я могу за последующие

24-36 месяцев удвоить свой доход?»

Теперь призовите на помощь само-

дисциплину и заставьте себя выписать

по крайней мере двадцать различных от-

ветов на данный вопрос. Выберите один

из своих ответов и немедленно примите

меры по его реализации. Вы будете по-

ражены полученными результатами.

ДЕЙСТВЕННОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Запишите на бумаге свою самую

насущную и безотлагательную про-

блему или наиболее желанную для вас

цель. Затем вообразите, что указанная

проблема великолепно решена или же

сформулированная цель идеальным об-

разом достигнута. Как выглядело бы та-

кого рода решение или достижение? Что

вы можете сделать немедленно для по-

лучения подобного результата? Запом-

ните, что действие - это всё!

Брайан Трейси

ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

REIFMAN LAW OFFICES

REIFMAN LAW OFFICES

Адвокат АРКАДИЙ РЕЙФМАН

Адвокат АРКАДИЙ РЕЙФМАН

� Развод� Развод по обоюдному согласию $500.00� Развод при отсутствии одного из супругов $500.00� Опека над детьми� Алименты� Право на посещения� Модификация решения суда по разводу� Соблюдение судебных решений по разводу� Установление отцовства� Запрет на контакты� Предбрачные контракты

От мелких нарушений закона до уголовных и тяжких преступлений.Я буду защищать Ваши конституционные права.

� Chapter 7, 11, 13� Избавление от долгов без объявления банкротства

1040 S. Milwaukee Ave., suite 235

Wheeling, IL 60090

847�229�8433

ПРЕДОСТАВЬТЕ МНЕ ВОЗМОЖНОСТЬ БОРОТЬСЯ ЗА ВАШИ ПРАВА

Первая консультация БЕСПЛАТНОМы принимаем оплату кредитными карточками, клиент оплачивает все сyдебные издержки.

Мы работаем 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Anzhela Berezovskaya, LUTCFh l kF A R M E R S

Insurance and Financial Services Agent

Накопительные программы для образования детей

847-362-4244

оформление индивидуальных пенсионных планов пенсионные планы для различных бизнесов

For agency opportunity please contact Jon Robb at

жизни, жилья, автомобилей все виды бизнесов медицинские, включая групповые

Консультации по текущим финансовым программам

Консультация и оформление всех видов страховок

тел: 847-392-8858, факс: 847-392-8877

3275 N. Arlington Rd. suite 405Arlington HTS., IL 60009

[email protected]


Чистая, ровная и сияющая румян-

цем кожа, здоровый цвет лица – это и

есть основа как женской, так и муж-

ской красоты. Здорово, если все это

Вам дано природой. А вот, если ваша

кожа реагирует на малейшие изме-

нения – погоды, на перемену настро-

ения, или просто жизненных обстоя-

тельств или время?

Для каждого возраста свойственны

свои изменения кожи.

С наступлением 20 лет усиливается

чувствительность кожи вокруг глаз, и

появляются первые мелкие морщинки; в

30 лет к морщинкам вокруг глаз добав-

ляется появление мимических морщин;

к 40 годам морщинки вокруг глаз, как

и большинство мимических морщин,

увеличиваются и прочно укореняются,

кожа становится гораздо суше, на ней

все больше заметны следы усталости,

макияж держится не так прочно, появля-

ются морщинки вокруг губ; после 50 лет

становятся заметными первые признаки

изменения овала лица, также начинают

появляются пигментные пятна. Стреми-

тельное ускорение процесса старения

в 50 – летнем возрасте обусловлено в

большой степени нехваткой выработки

в кожи коллагена, обеспечивающего уп-

ругость и эластичность кожи, прекраща-

ется производство ряда гормонов (эс-

трогенов и прогестеронов), что в свою

очередь, ускоряет процесс старения,

приводит к сухости кожи, тем самым,

подчеркивая пигментные пятна и усугуб-

ляя потерю упругости кожи.

Как правило, преждевременное

старение кожи обусловлено ее загряз-

нением, излишним воздействием уль-

трафиолетового излучения, и даже

неправильным питанием. Во время

старения в коже поэтапно снижается

клеточная активность, замедляется

микроциркуляция, кислорода поступает

гораздо меньше, откладывается кожный

жир.

Массаж лица LPG – это удивитель-

ная технология, помогающая вернуть

коже здоровый, сияющий вид, значи-

тельно сократить морщины и убрать

другие недостатки.

Процедуры на аппарате «Cellu M-6»

– одна из новейших технологий LPG,

которая получила название ЛИФТМАС-

САЖ. Безоперационный лифтмассаж

представляет собой комфортную и

весьма эффективную процедуру для

разглаживания морщин и борьбы с

другими возрастными изменениями на

коже лица, шеи и области декольте. Вы-

сокая безопасность воздействия позво-

лила широко использовать LPG лиф-

тинг даже для нежной и чувствительной

кожи. ЛИФТМАССАЖ абсолютно не-

травматичен и является прекрасной

альтернативой пластической хирургии

и другим косметологическим и меди-

цинским методикам омоложения.

ЛИФТМАССАЖ ЛИЦА – ЭТО

- механический лифтинг кожи и моде-

лирование контура лица (дряблость и

усталость уходят, контур лица стано-

Массаж Массаж молодостимолодости


вится подтянутым и привлекательным)

- активная стимуляция соединительной ткани, ускорение

обмена веществ и кровообращения, повышение выработки

коллагена, усиление питания кожи и нижележащих тканей;

делает кожу упругой, эластичной, сияющей и красивой;

- успешное уменьшение ненужных жировых отложений на

шее и лице (щеки, подбородок);

- снятие мышечного спазма;

- рассасывание рубцов и других склерозированных тканей

(шрамов, следов от ожогов и др.), а также прекрасная воз-

можность для реабилитации после пластических операций.

Таким образом, лифтмассаж, в отличие от других мето-

дик омоложения, не только борется с признаками старения,

но и стимулирует естественное обновление клеток кожи,

увеличивает отток застоявшейся жидкости, способствует из-

бавлению от продуктов клеточного метаболизма, делая кожу

молодой и снаружи, и изнутри. Пожалуй, это единственная

нехирургическая технология, возвращающая коже моло-

дость за столь короткий срок. Лифтмассаж убирает мел-

кие и уменьшает крупные морщинки, ликвидирует более

серьезные недостатки, такие как второй подбородок или

расплывшийся контур лица.

Многие косметологические методики не дают быстрого

эффекта. И наоборот, лифтмассаж обеспечивает заметный

результат сразу после первого сеанса. Стимуляция манипу-

лой вызывает покалывание и расслабление, к коже прилива-

ет тепло. И что не маловажно, ощущения во время лифтмас-

сажа самые приятные.

Различные косметологические методики такие как: инъ-

екции ботулинотоксина и филеров, хирургическая подтяжка

и другие делают незаметными признаки старения тканей

лица. Лифтмассаж - это технология, которая воздейс-

твует не на следствие, а на причину возрастных измене-

ний, высвобождая скрытые резервы тканей, пробуждая

«клеточную память» для естественного восстановления

молодости кожи. Эффект от него сохраняется до полуго-

да, поскольку в клетках кожи запускаются собственные ме-

ханизмы регенерации, основанные на принципе «клеточной

памяти». Для поддержки «эффекта памяти» достаточно вы-

полнять 1 профилактическую процедуру лифтмассажа 1 раз

в месяц. Сам курс лифтмассажа составляет 10-15 процедур.

Заинтригованы? Обращайтесь -

CUTESY BODY BY IV

2025 E. Euclid Ave., Mount Prospect, IL 60056

(located at Studiano’s) телефон 847 777 9757

Приходите – будем рады!

Не теряйте время, чтобы улучшить Ваше лицо и фигуру!

www.cutesybodybyiv.com

$25за 20 минут процедуры подтяжки лица


Душевная погода бывает разной

: теплой и солнечной, с легким мор-

ским бризом, а иногда появляются

облачка и даже тучки. И сегодня

давайте подумаем над способами

и вариантами как поднять настрое-

ние себе любимой (или любимому).

1.СЪЕСТЬ ЧТО-НИБУДЬ ВКУС-

НЕНЬКОЕ. Шоколадка, чашечка

кофе или ароматного чая или что-то

другое вкусное и любимое.

Особенно благотворно воздействую на

нервную систему продукты, содержа-

щие «гормон оптимизма»: клубника,

бананы, ананас, грецкие орехи, фундук,

арахис ,овсянка, какао и шоколад.

2.МАССАЖ. Всего тела. Со спе-

циальным маслом. Представьте:

полумрак, приятная музыка, запах аро-

мамасла. Чуткие сильные руки масса-

жиста...

Существует несколько видов масса-

жа: расслабляющий, тонизирующий и

др. Массажист подберет также подхо-

дящее для вас масло, музыку. И пол-

ный релакс вам обеспечен.

3. БАНЯ ИЛИ САУНА. Пар, бере-

зовый (дубовый/еловый и любой

другой по «вкусу») веник.

Горячий воздух - ледяная вода. Жар

и холод. Лед и пламя. Единство и пе-

реход контрастов. Отдых для тела и

души.

Если хотите почувствовать себя «за-

ново рожденным» это вариант для Вас.

4.РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ГОРЯ-

ЧАЯ ВАННА. С солью, арома-

тическими маслами и иными прият-

ностями. Если нет времени на баню

– хорошая альтернатива. Можно пос-

тавить спокойную музыку или взять с

собой любимую книгу. Важное условие

– расслабиться продолжительно. Не-

житься столько сколько хочется. Можно

закрыть глаза и помечтать...

5.СОН. Очень часто, плохое настро-

ения бывает из-за недосыпания

и усталости. Устройте себе выходной

и проведите его в любимой кровати.

Спите «до упаду», «валяйтесь» сколько

хочется. Хоть весь день.

6. ЗВОНОК ДРУГУ. Позвоните

подруге, другу, приятному для вас

человеку с которым можно поболтать

«не о чем». Легкое общение на прият-

ные темы, обсуждение сплетень, ново-

стей поднимет настроение и отвлечет

от «тяжелых « мыслей.

7. ШОППИНГ. Один из самых

действенных способов поднятия

настроения для женщин. Пройтись по

магазинам и прикупить себе что-нибудь

красивенькое.

Примерять, вертеться перед зерка-

лом, обдумывать подходит/не подхо-

дит. Яркие витрины. Красивая одежда/

обувь.

Вообще торговые центры, бутики -

это особенные места. Места красоты и

удовольствия.

8. ПОДОЙТИ К ЗЕРКАЛУ,

УЛЫБ НУТЬСЯ СЕБЕ. Покор-

чить рожицы (хороший массаж для

лица, кстати). Выпрямить спинку, раз-

вернуть плечи. Приподнять голову и

сказать себе «я самая обаятельная и

привлекательная»! (или обаятельный и

привлекательный). Улыбка делает чу-

деса, если Вы об этом забыли. Утром

это просто обязательно – УЛЫБАТЬСЯ

С САМОГО ПРОБУЖДЕНИЯ! И глав-

ный принцип – улыбаться не тогда, ког-

да хочется, а когда НАДО. А надо каж-

дое утро. Как утро начнешь, так день и

проведешь.

9. СПОРТ. Займитесь спортом. Если

тело будет в тонусе, то и душа не

сможет быть иной. Ну вы же знаете: «в

2626 СПОСОБОВ СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ ПОДНЯТЬ

НАСТРОЕНИЕНАСТРОЕНИЕ


здоровом теле здоровый дух». Бас-

сейн, танцы, йога, шейпинг, утренняя

пробежка – выберите занятие по душе.

10. ПОХОД К ПАРИКМАХЕРУ/

САЛОН КРАСОТЫ. Новая

прическа/цвет волос, приятные проце-

дуры ну ОЧЕНЬ настроение поднима-

ют!

11. ПОСМОТРЕТЬ ЛЮБИМЫЙ

ФИЛЬМ. Только обязательно

с оптимистичным концом! Сесть дома

на уютный диванчик или сходит в кино-

театр, запастись попкорном и провести

приятные минуты в обществе киногеро-

ев.

12. ПРОЧИТАТЬ КНИГУ. Иног-

да хочется то ли новой инфор-

мации, то ли чего-то интерсненького

или просто»отключиться» от мира. Это

нормально. Фильмы, книги, компьютер-

ные игры - все подойдет. Главное не

злоупотребляйте. Помните: делу время,

потехе час.

13. ОБЩЕНИЕ С ДОМАШНИ-

МИ ЖИВОТНЫМИ. Домаш-

ние любимцы хорошо могут успокоить

и поднять настроение. Погладьте ваше-

го питомца, поиграйте с ним – настрое-

ние изменится.

Собаки, к примеру, прямо-таки за-

ставляют выходить несколько раз в

день на улицу ПРОСТО ТАК.

14. МУЗЫКА. Если хотите рас-

слабиться поставьте спо-

койную мелодию, если взбодриться

– энергичную. При помощи звуков мы

можете управлять своим настроением.

Для улучшения настроения специалис-

ты советуют также слушать классику

: Моцарта, Бетховена, Шопена. На на-

шем сайте много интересной музыки.

Найдите свою: www.gennadij.pavlenko.

name/mysic

15. УСТРОИТЬ ПРАЗДНИК

ИЛИ ТУСОВКУ. Поездку за

город, пикник. Просто собрать друзей

по поводу «без повода». Ожидание

праздника, организационные хлопоты

взбодрят, а общение с друзьями раз-

веселит и зарядит энергией.Если Вы

«одиночка» по натуре, это не по натуре,

а по воспитанию. Скорее всего в юнос-

ти скромничали, а сейчас подвели стро-

гую научную базу – интроверт:-). Чело-

веку необходимо социальное общение.

Это научно подтвержденный факт. Клу-

бы по интересам можно найти на сайте

www.meetup.com.

16.ПОЙТИ В ГОСТИ. Навестите

друзей, родственников. Только

предупредите их об этом заранее.

17.СМЕНА ОБСТАНОВКИ. Ус-

тройте себе небольшое (или

большое) путешествие на выходные.

Съездить в городок в котором не были.

Погулять, окунуться в «другой мир», по-

фотографировать, пообщаться с мес-

тными жителями. Это интересно. Не

обязательно ехать на край света. Чаще

достаточно и соседнего города.

18.ВСПОМНИТЕ О ПРИЯТ-

НОМ. В вашей жизни были

приятные моменты. Вспомните о них.

Влюбленность, свадьба, защита дип-

лома, поездка на море и т.д. у каждого

есть свои приятные моменты. Поли-

стайте фотоальбом где есть фото с это-

го приятного периода.

19.ПОГОВОРИТЕ С СОБОЙ.

Почему вам плохо? В чем ис-

тинная причина плохого настроения?

Что нужно для того что бы оно стало

хорошим? Выход всегда есть. Помните

у Мюнхгаузена: «даже если вас съели,

у вас есть минимум два пути выхода».

Как правило, душевное «плохо» появ-

ляется НЕ ПРОСТО ТАК, а как реакция

организма на какое-то раздражение.

Раздражителем может быть что-то во

внешнем мире: ситуация, человек, от-

сутствие или наличие чего-то.

20. ПРЕДСТАВЬТЕ ЧТО ПРО-

ШЛО 10 ЛЕТ С СЕГОД-

НЯШНЕГО ДНЯ. Посмотрите на ваши

проблему с позиции «прошло 10 лет».

Обычное отношение к проблеме меня-

ется. Хороший психологический ход.

www.sydba.ru/press.php?did=56 Здесь

его усиление.

21. ОСВОЙТЕ АУТОТРЕНИНГ.

Придумайте для себя эффек-

тивнее аффирмации, подберите подхо-

дящие медитации хотя бы здесь: www.

gennadij.pavlenko.name/shop/ Наше

состояние легко кодируется словами и

говоря или слушая специальные слова

вы изменяете состояние, настроение.

Попробуйте. Очень эффективно!

22.«ПОЩЕКОЧИТЕ» НЕРВЫ.

Получите дозу адреналина.

Сделайте что-нибудь экстремальное.

Никогда так не ценишь жизнь как на по-

роге смерти. Даже придуманной. Прой-

дите через опасность и страх: прыжок

с парашютом, «американские горки»

или другие экстремальные аттракцио-

ны, альпинизм, фильм ужаса, экстре-

мальный тренинг. Что-то что поможет

проявиться вашим эмоциям и вашему

истинному Я! «

23. СЕКС. ОБЪЯТИЯ. ПОЦЕ-

ЛУИ. Лучший способ поднятия

настроения. Без комментариев!

24. СМЕХ. УЛЫБКИ. Когда вы

смеетесь вы не можете быть

в плохом настроении. Что вас может

рассмешить? Кинокомедия, «Камеди

клаб», выступление юмориста, КВН.

Быстренько смотреть, слушать, улы-

баться и смеяться.

25. ДЕТИ. МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ.

МЛАДЕНЦЫ. Понаблюдайте

за детьми. За их действиями. Проник-

нитесь их беззаботностью, оптимиз-

мом, интересом к жизни. Вы тоже ког-

да то были ребенком. Вернитесь в это

состояние и все станет легче и проще.

Возьмите на руки грудного ребенка,

посмотрите на него. Вы не сможете не

умиляться глядя на него. Поиграйте с

ним.

26. ЛЮБИМОЕ ХОББИ. Рисо-

вание, вокал, вязание спица-

ми, разведение комнатных растений,

фотографирование, написание постов

в блогах, сочинение стихов, коллекцио-

нирование марок, приготовление вкус-

ной еды – список можно продолжать до

бесконечности. У вас уже есть хобби?

Человек склонен к творчеству в различ-

ных его проявлениях. Проявите себя в

своем любимом занятии.

Алена Росс и Геннадий Павленко


ПРАКТИКА ХОРАПРАКТИКА ХОРА

Вступление, которое нужно прочитать Миф о Книге Судеб, Книге Ответов, Книге Вре-мени знаком всем народам.

Суть мифа: там, где нет времени, там и сущес-твует Бессмертный Мастер Времени. Перед ним — Книга Времен, которую он иногда лис-тает. Он — тот, кому эта Книга открывается, и он тот, кто может читать эту Книгу. И Книга Времен дает ответ, как Книга Судеб. Открывая ее, он святым перстом указывает точку отсче-та. Это время здесь и сейчас. Чуть выше — это прошлое, чуть ниже — это будущее, современ-ным языком — причинно-следс твенная связь.

«Дзенские сказки» — это своего рода чудо, тиражируемое в бесконечности. Здесь не свя-тая бумага, печатали ее не святые люди, и на-писана она не на бессмертном языке ангелов. Да и руки, которые будут ее открывать, также не святые, не ангельские. Но Вам предлагает-ся поверить в себя. И если у Вас есть честный вопрос, а в нем есть эмоциональный привкус, проверьте себя — откройте любую страницу. Ткните пальцем в любую строку, и там, куда палец укажет — это здесь и сейчас. Выше по тексту причина — прошлое, а ниже по тексту следствие — будущее. Можете проверить хоть 1000 раз на любом поколении. Главное — воп-росы честно поставить. И если Вы не получите стопроцентные ответы, скажите «нет, это не дзен, это не чудо»...

Мастер ХОРА™

Содержание книги > О жизни

139 - Красота и содержание143 - Искусственные социальные навыки 147 - Музыка созидания и разрушения. Приро-да качества 149 - Рождение. Смерть. Кесарево сечение 152 - Друзья. Карма 156 - Зло. Наказание. Прощение. Месть 160 - Человечность – Милосердие 161 - Личность – Индивидуальность. Практичес-кий мистицизм 165 - Химия удовольствия 167 - Жизнь после смерти 168 - Познать себя, свой путь 171 - Путь саморазрушения 173 - Страх - что это? 174 - Как узнать человека? 175 - Как уходить из-под ударов судьбы? 178 - Сочувствие 179 - Свобода выбора. Фатальность 180 - Идея. Столкновение идеологий 182 - Здоровая психика197 - Базовые законы жизни202 - Человечество и самоуничтожение209 - Цель человека. Карма. Прощение213 - Как не уподобится толкователям?

Познать себя, свой путьЕлена, 55 лет, финансовый работник, Украина

Вопрос:

Как познать себя и принять себя? Как познать свой путь? (Иметь то, что хочешь, хотеть то, что имеешь.)

Дзенские сказки от Мастера ХОРА

БУДУЩЕЕ ВЫБИРАЕТ ТОГО — КТО — ВЫБИРАЕТ БУДУЩЕЕ

О пути

О жизни

О семье

О деле


ПРАКТИКА ХОРАПРАКТИКА ХОРА

Ответ Мастера:

Чтобы познать себя, принять себя, и тем самым познать свой путь, первое: вы должны остано-вить себя. Это, как минимум, контроль покоя. И то, что проснется, в душевном покое принять. А то, что примется, само знает путь. На это нуж-но секунды: отрешиться, успокоиться, сбалан-сировать тело, мысли, дыхание, остановиться и посмотреть: если принимаешь себя, значит, знаешь свой путь, потому что он внутри. А это значит жить в согласии со своей душой и со-вестью.

Но у вас еще скобки: «Иметь то, что хочешь, хо-теть то, что имеешь». Вот, что вы хотите, я пока не знаю. А в том, что вы имеете, у вас как бы сомнения. Потому что вы так и говорите: хотеть то, что имеешь, — вы как бы не хотите.

По практике я сказал. Это остановить себя, принять себя, начать все сначала в себе и с принятым идти в мир. Делать то, что вы делали.Чтобы отрешиться великому спортсмену толь-ко для того, чтобы чего-то достигнуть, он может это сделать, только если он великий. То есть в состоянии остановиться и полностью отре-шиться от себя. А потом неважно, что делать, неважно, каким видом спорта заниматься, не-важно, в каком бизнесе вы находитесь. Важно вот это мгновение. Если вы в состоянии отре-шиться от «я» и приходите туда, где нет жела-ний, значит, душа ваша успокаивается и ум освобождается от поиска и разрушительных мыслей. И с этого места вы можете двигаться в любом направлении в любом бизнесе, спорт тоже бизнес.

Если я правильно сосредоточен, тогда неваж-но, чем я занимаюсь, любой путь жития будет видоизменяться под мою эволюционную, нахо-дящуюся в состоянии развития конституцию. В таком состоянии я превращаюсь в боевого охотника, которого ничто не сдерживает. Ум не съедает энергию тела, а тело не говорит уму: а что мне делать? Потому что оно знает, что ему делать. И наоборот, ум не говорит телу, что я как-то не уверен, потому что они не разделены.Я говорю о качестве, на которое надо выходить и которое надо культивировать. И относиться к этому как к ритуалу. Хороший охотник рождает-ся на охоте, а не где-то, хороший воин рождает-ся на поле боя, а не где-то, ни один тренировоч-ный бой не в состоянии сделать воина воином, если это умение не перенесено на поле брани. Если вы это сделали, тогда это ваш бизнес,

там, где вы охотник, там и развитие...Мастер ХОРА, 2002г.

Содержание книги > О пути

15 - Просветленный Мастер 16 - Что такое смирение. Виды и корни смире-ния21 - Жалость и сострадание – в чем отличие? 22 - Единство ума и тела. Контроль страха че-рез дыхание 27 - Как контролировать эго? 29 - Влияние церковных ритуалов на их испол-нителей 31 - Почему существует реинкарнации? 35 - Что такое Дзэн? Воин и спортсмен 40 - Где в пространстве Вселенной энергети-ческая точка? 44 - Уровни электронов, небеса, орбиты – что за ними стоит 47 - Как действовать без «хочу» 50 - Кто такой мистик? 57 - Пробуждение мистика 58 - Кто такой полубог? 59 - Вера. Сомнения 62 - Буддизм. Религиозность 65 - Эволюция. Сотворение Следствие. Причи-на 68 - Почему Христос – сын Бога? 70 - Вы просветленный? 71 - Задачи человека, Земли, Космоса 74 - Суть веры, религии 76 - Терпение и терпимость. Высшие силы 78 - Просветление

ГДЕ МОЖНО КУПИТЬ КНИГУ В СШАУ нас на сайте: https://www.horausa.com/estore

Книжные МагазиныChicago:

ОТКРЫТЫЙ КЛАСС ПО ПРАКТИКЕ ХОРА

СОСТОИТСЯ: 26-ГО ОКТЯБРЯ 2011 В СРЕДУ, В 7:00 ВЕ-

ЧЕРА. ПО АДРЕСУ: 1040 S. MILWAUKEE AVE, SUITE 250A

WHEELING IL, 60090

ВЕДУЩИЙ ПРАКТИКИ: SVETLANA BAKLANOVA

TEL. 704.737.5353; 847.701.5457

EMAIL: [email protected]

МЕЖДУНАРОДНЫЙ САЙТ: WWW.HORAUSA.COM

Balalaika: 315 E. Dundee Rd., Wheeling, IL 60090

тел: (847) 215-1616

Ostap: 421 E. Dundee Rd, IL 60090

тел: (847) 279-1217


ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ ПРИ ПЕРВЫХ СИМПТОМАХ.

У взрослых при первых признаках простуды, помогает

быстрое лечение простуды, этому помогает горячее питьё

на основе пива. Средство от простуды очень эффектив-

ное. Нужно 2 желтка растереть с двумя ложками сахара,

растирать до густой пены. Пол-литра светлого пива нужно

подогреть до 40-50 градусов, добавить корицы половину

чайной ложки, цедру лимона и 2-3 палочки гвоздики. Массу

желтковую вылить, в кастрюлю и непрерывно помешивая,

добавить тёплое пиво. Помешивать, продолжая, нагревать

на маленьком огне минут пять, и потом немного остудить.

Простое лечение простуды - выпить на ночь стакан напитка

горячего, шерстяные носки надеть, укрыться одеялами, в

постели пропотеть.

Если дома нет пива с корицей, используйте средство от

простуды, такое как отвар луковый, его простуда не любит.

Нужно взять небольшую луковицу, порезать мелко, в кружке

залить кипятком, прикрыть блюдечком и пусть минут пять на-

стоится. Пить быстро нужно, за 2-3 минуты, пока фитонциды

живы. Это лечение простуды не вкусное, но очень эффек-

тивно.

СРЕДСТВА ОТ КАШЛЯ - ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ.

Избавиться от сухого мучительного кашля при простуде

помогает рецепт луковой микстуры. Нужно взять 1 зубчик

чеснока и 10 головок лука, очистить через мясорубку про-

пустить, добавить литр молока, на небольшом огне варить

30-45 минут, после добавить 2-3 столовые ложки мёда. Пред-

лагается при лечении простуды принимать 1 столовую ложку

микстуры перед едой 3 раза в день. Но не в коем случае не

натощак, нужно позавтракать перед приёмом микстуры, что-

бы слизистая желудка не пострадала.

Эффективным будет такое народное средство от кашля.

Возьмите по одной части мёда, глицерина, лимонного сока.

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯСЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

Если следовать народным средс-

твам, то в считанные дни можно

избавиться от простуды. Врачи го-

ворят, чтобы насморк, затяжной

кашель и простуда в период холо-

дов не омрачали ваше настроение,

не обязательно к помощи таблеток

прибегать. Есть быстрое лечение

простуды народными средствами,

которые смогут в считанные дни

справиться с болезнью.

ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ

Народными Народными СредствамиСредствами


Смешайте всё и нужно принимать 3 раза в день по одной

чайной ложке.

При очень сильном кашле вам поможет принимать внутрь

свежевыжатый сок редьки. Народное средство от просту-

ды обладает отхаркивающими и противовоспалительными

средствами. Чтобы его приготовить, нужно взять 1 часть

сока чёрной редьки, и смешать с 2 частями мёда. Принимать

его по одной столовой ложке, 3-4 раза в день.

Средство при кашле и при простуде: возьмите чёрной

редьки 6-8 клубней, тонкими ломтиками нарежьте, каждый

ломтик густо посыпать сахаром, закройте крышкой и оставь-

те в кастрюле их. Через 10-12 часов, получится сладкий сок,

его нужно принимать каждый час по одной столовой ложке.

СРЕДСТВА ОТ НАСМОРКА - ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ.

Когда беспокоит насморк, нужно промыть нос теплой во-

дой с содой. Если простуда запущена, делайте ингаляции,

дышите над отваром ромашки, или кипятком, в который

добавляем несколько капель масла пихтового. Хорошо сни-

мает першение в носу, насморк, хорошо лечит простуду све-

кольный сок.

Для носа рецепты. Нагрейте пару горстей крупной соли

на сковороде. Потом всыпать нагретую соль в мешочек,

его нужно прикладывать к носовым пазухам, где вся га-

дость скапливается. Соль долго держит тепло, тем она и

хороша.

Для лечения простуды прекрасное средство - чеснок,

средство для борьбы с вирусными различными заболевания-

ми. При заболеваниях верхних дыхательных путей и при сим-

птомах простуды нужно применять такое народное средство:

очистить 5-6 зубчиков чеснока, истолочь, развести в стакане

молока. Довести до кипения, остудить, принимать несколько

раз в день по чайной ложке.

ГОРЛО - ЛЕЧЕНИЕ ПРОСТУДЫ.

Если у вас боль в горле и першение, то помогут полос-

кания отварами трав. Возьмите на выбор одну из трав для

полосканий: ромашка, шалфей, фиалка трёхцветная. Травя-

ные отвары нужно готовить так на стакан воды одна ложка

травы. Залить крутым кипятком траву и нужно настаивать

15-20 минут. Полоскать в день не менее 4-5 раз в день и

можно принимать внутрь. В заключении можно сказать, все

народные средства нужно принимать комплексно - полоскать

горло, пить отвары, делать компрессы и ингаляции, и просту-

да пройдёт без осложнений, и пройдёт быстро.

Елена Романова

СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯСЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ


Искусство управлять временем,

так называемый «Тайм-менеджмент»,

представляет собой одно из самых

необходимых навыков современного

бизнесмена. Количество доступной ин-

формации быстро растет, между двумя

последующими событиями проходит

все меньший период. Для реакции на

происходящее остается все меньше и

меньше времени. А ведь есть время,

которое необходимо уделить вашей се-

мье, друзьям, увлечениям и отдыху...

Тайм-менеджмент не ограничива-

ется заполнением ежедневников, со-

зданием планов и установке сроков.

Это универсальная технология, которая

позволит использовать отведенное вам

для жизни время в строгом соответс-

твии с установленными ценностями

и целями. Совершенно неважно, ис-

пользуете ли вы четкие или плаваю-

щие планы, дорогой органайзер или

обыкновенный блокнот: в этом случае

техника выполнения отходит на вто-

рой план. Главное, научиться выявлять

свои настоящие приоритеты в любой

из отраслей деятельности и распреде-

лять временной ресурс в соответствии

с ними. Делать то, что действительно

вам нравится.

Мы попытаемся предложить вам во-

семь конкретных шагов по построению

личной системы для управления време-

нем. Итак, начнем.

ОТДЫХ. Как не странно, но качес-

твенной и продуктивной работе должен

предшествовать не менее качествен-

ный и продуктивный отдых . Наладьте

грамотный отдых, который будет при-

сутствовать как в течении рабочего

дня, так и в свободное время.

МОТИВАЦИЯ. Выберите наиболее

подходящие для вас методы «настраи-

вания себя» на сложные и неприятные

задачи и вы заметите, как сократится

время на их выполнение.

ЦЕЛИ. Выявите личностные цен-

ности и выстройте систему целей для

воплощения мечты в реальность.

ВАШ РАБОЧИЙ ДЕНЬ. Создайте

собственную систему планирования, с

учетом жестких и гибких сроков: научи-

тесь быть реалистом - это позволит вам

всегда выполнять главные задачи.

ПЛАНИРОВАНИЕ. Планируйте по

методу «День - Неделя», так вы будет

понимать, какова структура решаемой

задачи.

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМУПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ

Как не печально это признавать, но все мы находимся в равном положе-

нии перед временем, которое неумолимо проносится мимо. И если матери-

альные ценности могут быть накоплены впрок, то как бы мы не старались,

но накопить время не удастся. Это то, чем обладают в равной степени и

богатые и бедные люди, нет миллионеров или миллиардеров времени. Это

то, размер чего мы не в силах изменить. Всем нам доступен одинаковый

временной капитал: примерно от 250 до 400 тысяч часов. И, в отличие от

материального капитала, его невозможно восполнить. Если неправильно

потраченные деньги можно вернуть, то зря потраченное время - нельзя.

ИИСКУССТВОСКУССТВО УУПРАВЛЕНИЯ ПРАВЛЕНИЯ ВВРЕМЕНЕМРЕМЕНЕМ


ПРИОРИТЕТЫ. Создайте сис-

тему критериев, которые помогут вам

отсеивать лишние задачи и выделять

главные, ключевые факторы достиже-

ния успеха.

ИНФОРМАЦИЯ. Используйте

фильтры для входящей информации.

Обеспечьте доступ ко всей необходи-

мой вам информации из одного места.

ПОГЛОТИТЕЛИ. Определите

резервы времени и заделы между ра-

бочими операциями: так вы сможете

выкрасть у времени несколько лишних

минут.

Внимательно отнеситесь к этим со-

ветам и уже сейчас начните путь в мир,

в котором у вас всегда будет время на

то или иное дейтвие. Удачи вам в управ-

лении временем!

МЕТОДИКА 60-60-30

Для каждого бизнесмена управле-

ние своим временем является основ-

ным фактором успеха. Я сама люблю

работать без перерыва по 12 и более

часов (что обычно случается ночью,

или на выходных, когда никто не отвле-

кает), но потом прихожу в себя несколь-

ко дней, когда нет желания подходить

к компьютеру, и есть злость на себя за

то, что жизнь проходит мимо.

Бывает и другое состояние, когда

кажется, что ты за компьютером весь

рабочий день, но когда начинаешь пе-

речислять сделанное, оказывается, что

это не заняло бы и пяти часов.

Сегодня прочла статью об интерес-

ной системе тайм-менеджмента 60-

60-30, которую использует Эбен Паган

(Eben Pagan) — мультимиллионер, и

известный за рубежом коуч, стоимость

семинаров которого исчисляется тыся-

чами долларов.

Перевожу отрывок статьи одного

блогера, которая описывает суть дан-

ного метода контроля личного времени.

ЧТО ТАКОЕ ПРАВИЛО 60-60-30?

60-60-30 означает время, временные

отрезки. 60 минут, 60 минут и 30 минут.

В основном это. Вы работаете 60

минут, дважды, и после этого делаете

перерыв на 30 минут.

Давайте пойдем даже дальше. 60

минут – это 50 минут работы над одной

задачей и 10 минут отдыха.

Работайте на протяжении 50 минут.

Отдыхайте 10 минут. Затем опять 50

минут очень сфокусированной работы

и 10 минут отдыха. После этого вы де-

лаете перерыв на 30 минут.

Я хочу подчеркнуть, что за эти 50

рабочих минут вы выполняете только

одно действие, очень целенаправлен-

ное, действие, которое принесет вам

большую часть результатов, когда бу-

дет выполнено. […]

Вы хотите заниматься высокопро-

изводительной деятельностью, которая

принесет вам результаты. Сосредоточь-

тесь на результате и на конечном про-

дукте, который вы хотите получить.

КЛЮЧ – одно направление де-

ятельности и сосредоточенность.

ОБЗАВЕДИТЕСЬ ТАЙМЕРОМ

Простой таймер, выставленный на

50 минут, освобождает меня от всего

вокруг, и я могу сфокусироваться на

том, что я делаю. Я знаю, как только

таймер выключится, я могу сделать пе-

рерыв. Мне не нужно тратить время,

глядя на часы. Я просто могу сосредо-

точится и работать.

50 МИНУТ

Сконцентрируйтесь на одном деле.

Никаких отвлечений. Никакой многоза-

дачности, никакой проверки почты или

просмотра веб-страниц, или игры в ви-

деоигры, или обновлений форумов. Вы

можете сделать это, когда у вас будет

10 минут отдыха, или во время получа-

сового перерыва.

10 МИНУТ

Используйте это время, чтобы полно-

стью отключится от того, что вы делаете.

Отойдите от компьютера и перекусите,

выпейте воды или чая. Просто расслабь-

тесь на 10 минут и не работайте. Отды-

хайте. Поставьте таймер на 10 минут.

30 МИНУТ

В получасовом перерыве вы едите.

Рекомендуется делать 5-6 небольших

приемов пищи в течение дня. Когда вы

работаете отрывками 60-60-30, делаете

перерыв как описано, это позволяет вам

питать свое тело и восстанавливать себя

с помощью еды на перерыве в 30 минут.

ЭТО ВАЖНО. Вы – то, что вы едите

и для надлежащей работы вы не може-

те морить себя голодом и ожидать, что

вы будете действовать на оптимальном

уровне. Поэтому во время 30-ти минут-

ного перерыва полностью отключитесь

от работы. Поешьте. Расслабьтесь и ос-

вежитесь. Потянитесь. Никакой работы,

совсем.

Помимо высокой производитель-

ности, такая методика также дает вам

возможность посмотреть в конце дня,

на то, что было сделано, и получить

удовольствие от выполненной, завер-

шенной работы.

Елена Розанова

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМУПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ


Wyndham Glenview Suites The Wyndham Glenview Suites offers

impeccable amenities and a great location.

Package Includes: Overnight Stay in our all suite room, $50.00 food and beverage

credit (non-alcoholic beverage) and breakfast for two in our Garden Atrium.

Call for reservations at 1-847-803-9800 and mention the name Success

We speak Russian and Polish

$219.00 now $140.00

Located seven miles from the famous Chicago O’Hare International Airport, these Glenview meeting facilities

provide a flat-rate airport shuttle and complimentary service to business and entertainment venues within five miles.

After an important business meeting, attendees can stay at Wyndham Glenview Suites and receive free wireless

Internet, 32” flat screen TVs, mini-refrigerators, microwaves, and wet bars in each suite. They may also enjoy hearty meals on-site, relax at the indoor pool, or unwind at the

fitness center.


Возрастдетейот 2 до 6 лет

Детская АкадемияДетская Академия

Наша цель - дети должны быть Счастливы!

А самое главное, очень добрые учителя-воспитатели.

ст

6 лет

Ваших детей ожидают:

И ещё многое другое ждёт ваших ребят:

701 AptakisicRd. Buff alo Grove

847-634-5600224-628-2480

Армия СпасенияПредлагает Интерактивный Курс

ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА






ДОСТИГАЯ МАКСИМУМА• Хотите раскрыть свой внутренний потенциал?

• Хотите узнать свои настоящие способности?• Хотите научиться быть лидером

Всегда и Везде?• Хотите овладеть искусством

эффективно управлять своим временем?

*Курс основан на работах психологови ведущих экспертов мирового

масштаба в области лидерства

За справками обращайтесь по тел. (847)907-1161609 W. Dempster, Des Plaines, IL 60016, помещение Армии Спасения

Приходите к нам!Мы ждём Вас!

Приходите к нам!Мы ждём Вас!

847-259-0560

www.PompeiPizzaPasta.com

30 лет в бизнесеSeafood, Italian Food, Kid's Menu

30 лет в бизнесе

PRIVATE PARTY от 50 до 80 человек

PRIVATE PARTY от 50 до 80 человек

(именинник - бесплатно)(именинник - бесплатно)

SILVER

PLATTER

AWARD

WINNER

2009-2010

4216 N. Arlington Heights RoadArlington Heights, IL 6000420 % off

promo code 777

Dine In • Delivery • Carry Out • CateringDine In • Delivery • Carry Out • Catering


Приближаются новогодние и рождественские праз-

дники, надо успеть послать подарки родным и близким

за океан. Как это сделать без хлопот, нам сегодня рас-

скажет представитель компании MEEST Богдан.

Добрый день, Богдан. Расскажите нашим читателям

о вашей компании.

Компания начала свою деятельность в 1989 году и сегод-

ня «Мост» является бесспорным лидером на рынке США по

доставке посылок, коммерческих грузов, денежных перево-

дов, подарков, гуманитарной помощи и т.д. не только в Укра-

ину, но и Россию, Молдавию, Беларусь, страны Прибалтики

и Средней Азии. Ежегодно услугами компании пользуются

сотни тысяч клиентов из многих стран мира.

Чем ваша компания отличается от других, которые

предоставляют похожие услуги?

У нас есть представители во всех странах, с которыми мы

сотрудничаем, поэтому мы можем контролировать доставку

посылки по обе стороны океана. Наши расценки вас приятно

удивят, позвоните и вы узнаете, что отправлять посылки в

Европу по доступным ценам реально!

Что нужно сделать для того, чтобы отправить посыл-

ку в Европу? Приехать к вам в офис?

Это необязательно. Мы можем забрать посылку прямо из

вашего дома, таким образом вы экономите бензин и самое

драгоценное - ваше время!

Можно ли застраховать посылку?

Мы предоставляем такую услугу. Также мы занимаемся

денежными переводами в Европу, и наши расценки гораздо

ниже, чем у других компаний, которые занимаются подоб-

ным сервисом. Также мы предлагаем курьерские услуги - до-

ставка домой, в офис или посольство в Европу, а также из

Европы в США или Канаду.

Сейчас цены на автомобили, мебель и технику в

США гораздо дешевле, чем в Европе. Занимаетесь ли

вы грузовыми перевозками?

Да, Вы можете отправить автомобиль, мебель или лю-

бой другой коммерческий груз через нашу компанию. Мы

доставляем грузы по системе door-to-airport, airport-to-airport,

door-door и отслеживаем грузы по всему пути следования,

предоставляем подтверждения о прибытии.

Как долго идет посылка в Украину или Россию мо-

рем или самолетом?

Это зависит от города. В среднем, около 6-7 недель мо-

рем и несколько дней авиарейсом. Если вы отправите по-

сылку до середины ноября, она точно придет к получателю

до новогодних праздников.

Что нужно сделать, чтобы оформить заказ?

Позвонить по телефону 773-489-9225 или 847-208-8451.

Мы говорим на русском, украинском, польском и английском

языках.

Спасибо Вам большое. Желаем успехов и процветания

вашей компании!

С Богданом беседовала Евгения Беляева

Красота спасет мир

• Facial• Back Facial• Rapid Exfoliation• Vitamin C Treatment• Eyebrow Shaping• Lip Wax• Chin Wax• Face Wax• Bikini Wax• Body Wax• Eyebrow Tinting• Eyelash Tinting

Опытный косметолог с 20-ти летним стажем.

Simon Spa Co. 364 E. Golf Rd.. studio 235Arlington Heights

847-220-0152Лариса

20% OFF for

Facial

ГРАНИЦЫ РАЗДЕЛЯЮТ – «МОСТ» ОБЪЕДИНЯЕТ!


Bring Your Group to Lyric Opera!

Only seven performances - November 7-29, 2011

Bring your groupto Lyric Opera of Chicago

and savor the Power and Pageantryof the Russian masterpiece,

Mussorgsky’s Boris Godunov.Perfect for your church,

synagogue, professional association,social group or family.

See and hear one of the greatestRussian dramas of all time!

Купите билет на оперу Борис Годуновна сайте www.getbestdealnow.comи получите 30% скидку!

Opens November 7 Boris Godunov

Спешите, билетов осталось очень мало!!!

!

ВОДИТЕЛЕЙот 21 года,

имеющих разговорный английский язык и greencard

Direct Expedited Corp. приглашает

OWNER OPERATORS (водителей со своими траками

длинной 16 и 24 футов) с чистым водительским и

криминальным рекордами, проживающих в любом уголке

Америки, с возможностью быть в отъезде 1-2 недели.

847 258 4579

847 378 8649

+ !

(

!


Продолжение. Начало в предыдущем номере.

14. ЛЮБОВЬ К СЕБЕ

ДЕКЛАРАЦИЯ.

Если вы себя не любите, то и вас не

полюбят. Более того, вы никогда не бу-

дете счастливы. Любой конфликт души

и разума негативно отражается на вне-

шности и характере. Соответственно,

и слой вашего мира приобретает все

более мрачные оттенки. Прежде всего,

нужно любить себя, а уж потом обра-

щать внимание на достоинства других.

Вам нужно понять и прочувствовать та-

кой факт: маятники принуждают вас из-

менить себе - отвернуться от своей души

и следовать правилу:»Они лучше тебя,

поэтому делай как они, стань прохожим

на них, сиди в матрице, будь винтиком.»

На самом деле, вы уникальны. Поверни-

тесь к себе, примите себя как есть, поз-

вольте себе быть собой, возьмите свое

право быть первым. Тогда вам будет чем

гордиться и за что себя уважать.

ТОЛКОВАНИЕ.

Если человек зашел далеко в погоне

за чужими стандартами, ему будет труд-

но вот так просто взять и полюбить себя.

«Как я могу полюбить себя, если я себе

не нравлюсь!» Это чистейший избыточ-

ный потенциал, рожденный завышенной

внутренней и внешней важностью. Вне-

шняя важность в том, что установлен-

ный кем-то эталон представляется мне

верхом совершенства. Не слишком ли я

высоко ценю чужие достоинства? Внут-

ренняя важность в том, что я заставляю

себя следовать чужим стандартам. А

кто сказал, что я хуже их? Не слишком

ли занижена моя самооценка? Чтобы

полюбить себя, столкните с пьедеста-

ла внешнюю важность и перестаньте

поклоняться идолам. Кто вам мешает

создать свои собственные стандарты?

Пусть лучше другие гоняются за ваши-

ми. Сбросьте свою внутреннюю важ-

ность и отпустите себя. Позвольте себе

иметь недостатки, переключите фокус

внимания на свои достоинства.

15. МОЯ ЦЕЛЬ - Я


Если вас бросили и вы страдаете от

безответной любви, или находитесь в

поисках любви, вам необходимо полю-

бить себя. Если вы пока не способны по-

любить себя как есть, займитесь собой,

своим совершенствованием. Запиши-

тесь в фитнес-клуб. Начните серьезно

изучать иностранный язык. Попробуйте

одеваться по-новому, не как обычно.

Сделайте себе магическую татуировку.

Заведите себе волшебный талисман -

кулон или кольцо. Занимаясь собой, вы

обретаете новый смысл жизни. Забота о

себе вполне может стать вашей целью,

если другая цель пока не найдена. Это

действительно достойная цель, и она

притянет вам удачу и благополучие. Вы

достойны всего самого лучшего.


Так устроен человек, что удовлет-

ворен собой он лишь при условии, что

трансерфингаПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

ЗА 78 ДНЕЙЗА 78 ДНЕЙ


другие его ценят; а любит он себя,

опять же, только если любят его. Но

ведь мир - это зеркало. Откуда там, в

отражении возьмется любовь, если сам

образ ее не содержит? Получается за-

мкнутый зеркальный круг. Как из него

вырваться? Очень просто. Во-первых,

как известно, мы всегда любим тех, о

ком заботимся. Значит, нужно больше

уделять себе внимания, заботиться, за-

ниматься собой. Во-вторых, любовь по-

добна бумерангу: если посылаешь ее в

мир, она к тебе возвращается. Любовь,

в том числе и к себе, можно обрести,

если вместо опасения, недоверия, не-

одобрения - светиться любовью. Отра-

жение двинется к вам навстречу только

тогда, когда вы сделаете первый шаг.

Получается цепочка обратной связи:

Я посылаю в мир любовь - она, отра-

жаясь, возвращается ко мне - мир от-

вечает мне взаимностью - меня любят

- следовательно, я тоже доволен собой

и начинаю любить себя.

16. ВЕРА


Как сказано уже давно и не раз,»по

вере вашей да будет вам». И это дейс-

твительно так. Но как поверить? Убеж-

дать и уговаривать себя бесполезно.

Займитесь конкретным делом: управ-

лением реальностью по принципам

Трансерфинга и визуализацией целе-

вого слайда. Применяйте принципы на

практике и увидите, что будет. Внешнее

намерение откроет двери в тот мир, где

невозможное становится возможным.

Если разум встает перед фактом, он

впускает невероятное в шаблон своего

мировосприятия и позволяет чуду свер-

шиться. Когда вы увидите, что Трансер-

финг работает, вера вам больше не по-

надобится - у вас будет Знание.


Трансерфинг дает вам карту мест-

ности и правила игры. Что с этим делать

- решать вам. Вы - король (королева)

своего мира. Не поддавайтесь чужому

влиянию. Верьте в себя. Не доверяйте

чужим решениям. Вы сами все знаете и

умеете. Но даже теперь, когда у вас есть

Знание, вы не застрахованы от ошибок.

Подлинный успех вырастает на руинах

ваших неудач. Большинство выдающих-

ся личностей прошло через все тяжкие.

Просто эта сторона их жизни не очень-

то афишируется. Так что, если вас пос-

тигла неудача - радуйтесь: вы на пути к

успеху. Иногда вам будет казаться, что

обстоятельства складываются против

вас. Но откуда вам знать, какая именно

дорога ведет к вашей цели? Хранители

древнего Знания открыли вам Трансер-

финг не для того, чтобы заставить вас

поверить в реальность метафизики, а

с тем, чтобы вселять надежду. Там, где

есть вера, найдется место сомнению.

Надежда нужна для того, чтобы начать

действовать. Начните действовать, и вы

увидите, как то, что казалось невероят-

ным, воплощается в действительность.

Когда надежда свое отработает, к вам

придет осознание. Вот тогда вы себе

скажете: я не хочу, не верю и не наде-

юсь - я намерен и знаю.

17. ЧУВСТВО ВИНЫ


Чувство вины обязательно порож-

дает сценарий наказания, причем без

ведома вашего сознания. Так устроен

шаблон мировосприятия у человека: за

проступком должно следовать наказа-

ние. Как только вы заметили за собой

малейшие признаки проявления чувс-

тва вины, срочно избавляйтесь от этого

мусора, чтобы не портить себе жизнь.

Живите в соответствии со своим кре-

до, и вины никакой не будет. Никто не

посмеет вас судить, если вы не считаете

себя виновным. Будучи свободным от

чувства вины, вы никогда не попадете в

ситуацию, в которой кто-то станет угро-

жать вам насилием. Нет вины - и наказа-

ния не будет.


Если избавиться от чувства вины не

удается, необходимо перестать оправ-

дываться. Здесь имеет место тот осо-

бый случай, когда лечение болезни как

следствия устраняет его причину. Вам

не нужно себя убеждать, что вы никому

ничем не обязаны. Просто следите за

своими обычными действиями, для чего

потребуется осознанность. Если рань-

ше вы имели привычку по малейшему

поводу извиняться, то теперь заимейте

другую привычку: объяснять свои пос-

тупки только в том случае, когда это

действительно необходимо. Не надо

убеждать себя в том, что вы никому

ничего не должны. Пусть даже чувство

долга и остается, внешне вы не должны

этого показывать. Манипуляторы, не по-

лучая от вас прежней отдачи, постепен-

но отстанут. В то же время душа и разум

будут понемногу привыкать к новому

ощущению: вы не оправдываетесь, зна-

чит, вроде так и надо, а следовательно

вины вашей просто не существует. В

результате поводов для «искупления»

будет появляться все меньше и мень-

ше. Вот так, по цепочке обратной связи,

внешняя форма мало-помалу приведет

в порядок внутреннее содержание: ис-

чезнет чувство вины, а вслед за ним - и

соответствующие проблемы.

Вадим Зеландzelands.ru

Продолжение в следующем номере

24 | Секрет Успеха242444444 | СССС| | С||| |||||| екекрекрре рррррррреееет ееееетееетеетет е УсУсУспппспУспУс ехехахаехе

БЕСПЛАТНЫЙ

ВХОД ДО

10РМ

СУШИ БАР, БЕСПЛАТНАЯ ПАРКОВКА, КАРАОКЕ!

НОВЫЙ DJНА ТАНЦПОЛЕ ТЕПЕРЬ ЗАЖИГАЕТ

АЛЕКС КИСЛОВ!

Секрет Успеха | 25Сеекеке рреетет УУУУУсУ пппехехаа || 225СССеСеекекееееСеекекСеееекее ретрретрреет УУ УсУУУУУУУУУУ УУУУУУУ пепепехпеехпе ||аа |ааа 22 255525


Техасский салат с авокадо

Сбалансированный, острый и очень

вкусный, он станет украшением празд-

ничного стола.

ПРОДУКТЫ:

Авокадо 2 шт.

Помидоры красные 300 г

Лук серебристый (белый) 70 г

Фасоль красная в собственном соку

350 г

Перец чили 2 шт.

Лаймовый сок 15 мл

Оливковое масло 60 мл

Соль ч.л.

Перец черный молотый ч.л

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Авокадо очис-

тите и нарежьте

кубиками. Если

вы готовите салат

заранее, режьте

авокадо перед

самой подачей са-

лата, чтобы сохра-

нить его свежий

цвет.

2. Спелые поми-

доры нарежьте ку-

биками.

3. Лук (лучше

сладкий салат-

ный) очистите и

тонко порежьте.

4. Нарезанные овощи сложите в миску,

добавьте фасоль. В оригинале долж-

на быть фасоль

«черный глаз»,

но можно брать и

другие сорта.

5. Перец очистите

от семян (будьте

осторожны, чтобы

не обжечь кожу) и

мелко нарежьте.

6. Для заправки

смешайте все ин-

гредиенты, тща-

тельно размешайте и полейте ей гото-

вый салат незадолго до подачи на стол.

Овощная закуска-ассорти «Краски сентября»

ПРОДУКТЫ:

1 красный сладкий перец

1 желтый сладкий перец

1 оранжевый сладкий перец

2-3 не больших баклажана

1-2 помидора

250 гp. cыра-брынзы «Парижская

бурёнка» («Фета», творог, творожный

сыр...)

3 ст. л. натурального йогурта

2 зубчика чеснока

горсть листьев базилика

пол пучка петрушки

3 ст. л. раст.масла

соль по вкусу

молотый черный перец по вкусу


Перцы вымыть,

вытереть насухо,

сбрызнуть мас-

лом. Поставить

перцы в духов-

ку и запекать до

черных подпалин, около 25-30 минут.

Вынимаем перец из духовки и кладем

в плотный полиэтиленовый пакет или

в плотно закрывающийся контейнер.

Закрываем и оставляем на 10 минут.

Достать перцы,

снять шкурку, уб-

рать семена. На-

резать на полоски

широкими полос-

ками, остудить.

Баклажаны вы-

мыть, вытереть

насухо, отрезать

«хвостики», на-

резать пласти-

нами, посолить,

сложить друг на друга и поставить под

пресс на 20-25 минут (чтобы ушла го-

речь). В сковороде разогреть раст.

масло, обжарить пластины баклажан с

двух сторон, остудить.

Это вкусноЭто вкусно


12/1/12

12/1/12

12/1/12

12/1/12

Пока остужают-

ся перец и бак-

лажаны, сделать

начинку: бази-

лик мелко пору-

бить, чеснок из-

мельчить, в брынзу добавить йогурт

и базилик с чесноком, перемешать

до однородности (можно с помощью

блендера).

На каждую полоску перца и пластину

баклажана положить чайную ложку

начинки, дольку предварительно на-

резанного помидора (удалить сок и

семена), веточку петрушки и свернуть

рулетиком. Убрать в холодильник на

пару часов.

Курица с 40 зубчиками чеснока ПРОДУКТЫ:

1 курица;

40 зубчиков чеснока;

1 ст. сухого белого вина;

1 морковь;

1 луковица;

2 стрелки сельдерея;

3 ст. л. оливкового масла;

свежий тимьян и розмарин;

соль, чёрный перец


Овощи очистить, нарезать крупны-

ми кусками (чеснок не чистить), уло-

жить на дно толстостенной кастрю-

ли. Курицу обмазать со всех сторон

смесью оливкового масла, тимьяна,

майорана, соли и перца, куриные ноги

связать, крылья подложить. Внутрь

положить часть сельдерея, веточки

розмарина и тимьяна, пару зубчиков

чеснока, затем выложить курицу на

подушку из овощей, залить вином,

плотно закрыть крышкой, готовить

в духовке при температуре 200°C в

течение 1,2-1,5 часа. Курицу вынуть,

разделить на куски, отложить, сохра-

няя тепло. Соус процедить (овощи не

использовать), выпарить на сильном

огне до загущения и однородного со-

стояния, посолить, поперчить, полить

куски курицы. Подавать с зеленью и

тостами (хлеб подсушить в духовке,

натереть чесноком, капнуть оливково-

го масла).

Приятного аппетита!


ПУТЕШЕСТВИЯПУТЕШЕСТВИЯ

ЗЕМЛЯ УВС НЕАргентинаАрген


ПУТЕШЕСТВИЯПУТЕШЕСТВИЯ

ВИДЕННАЯ ЕБА:Аргентинантина

Фотограф Yann Arthus-Bertrand


Дорогой, когда мы поженимся, я буду делить с тобой все

твои тревоги и заботы.

- Но милая, у меня нет никаких тревог и забот.

- Я же говорю - когда мы поженимся..

Муж, возвращаясь домой, застает жену в постели с лю-

бовником.

Смотрит на любовника эдак задумчиво и говорит:

- Ну, я-то муж. А вам-то это зачем???

- Дорогой, сходи в магазин.

- Но, любовь моя, сейчас такой дождь, что собаку не вы-

гонишь на улицу.

- Господи, ну иди без собаки!

Я не понимаю, почему вы все не понимаете, почему рас-

тут цены на бензин.

Это же элементарно:

1. Когда растут цены на нефть, то ясен пень, раз бензин

делается из нефти, то и цены на бензин должны расти.

2. Когда цены на нефть падают, то нефтяникам приходит-

ся повышать цены на бензин, чтобы компенсировать па-

дение доходов от цен на нефть.

3. Когда цены на нефть стабильные, то цены на бензин

растут, потому что инфляция.

И кому тут что не ясно?

Однажды встречаются визуал и кинестетик.

Визуал: – Ну, как дела?

Кинестетик: – Отлично! Я так рад!

Я так счастлив! Я «Мерседес» себе купил!

– Какого цвета?

– Ну… Как тебе объяснить…

Ты когда-нибудь видел рассвет в горах?

– Конечно, видел!

– Вот! Вот! Вот такой же! Только серый!

– Какая разница между невротиком, психом и психотера-

певтом?

– Невротик строит воздушные замки, псих в них живет, а

психотерапевт собирает арендную плату.

- Ребе, я хочу развестись.

- Причины?

- Причин много. Но самое главное: я женат!

Два мужика обсуждают чудеса нетрадиционной медицины:

- Кашпировский сказал мальчику: «Брось костыли и иди!»

Мальчик бросил и пошёл.

- А чем он болел?

- Простудой.

- А костыли зачем?

- Да бабушке нёс.

Лысый мужчина приходит в аптеку и спрашивает у фар-

мацевта:

- У вас есть средство для восстановления волос?

- Вот возьмите этот флакон, это самое эффективное

средство.

- Вы уверены?

- Абсолютно. Видите вон того человека с усами у кассы?

- Да.

- Так вот, это моя жена. Усы у нее выросли после того, как

она попыталась открыть этот флакон зубами

УЛЫБКА - ЗАЛОГ УСПЕХАУЛЫБКА - ЗАЛОГ УСПЕХА

АнекдотыАнекдоты

р ф у

* * *

* * ** * *

* * *

* * *

* * *

* * *


SUSHI BAR from New Chef!!!SUSHI BAR from New Chef!!!

SURREAL SUNDAYS

@ MARTINI CLUB!SURREAL SUNDAYS

@ MARTINI CLUB!

DJ KISLOVDJ Dextroand Special Guests!

DJ KISLOVDJ Dextroand Special Guests!http://www.facebook.com/DeejayKislov

Karaoke with

Kate Alex Kate Alex

40 TYPES OF MARTINI DRINKS

40 TYPES OF MARTINI DRINKS

FREE parking!FREE parking!

No cover before 10 PMNo cover before 10 PMCome before 11PM and get

a Free Martini with this coupon!

Reserve VIP-Spots by calling 773-622-9444

www.clubmartini.us3124 N Central Ave, Chicago

Reserve VIP-Spots by calling 773-622-9444

www.clubmartini.us3124 N Central Ave, Chicago

Come to Martini Club and spend those hourspartying at Chicago’s most elaborate nightclub!

Exp 12/1/12


Comfort Inn & Suites Whether traveling for business or pleasure, the Comfort Inn & Suites hotel provides friendly customer service,

inviting accommodations and affordable rates to everyone visiting Prospect Heights, Glenview, Northbrook, and Wheeling IL.

Amenities include: Free Breakfast, High-Speed Wireless Internet, Fitness Center, Weekday Newspaper Banquet facility accommodate up to 350 PPL.

600 N Milwaukee Ave

Prospect Heights, IL 60070

Phone: 847 419 3600 / 847 4650973

Fax: 847 419 3601

Website: www.mytokyocafe.com

Save 15 %

Total Purchase of Lunch or

Dinner

Package Include : Overnight Stay in out Best Guest Room. Dinner for Two, (Choice of Salad, Entree, Desert

and Two dinks) some restric ons may apply, call hotel for details For Only $ 99.00 + tax

Секрет успеха 105

Documents

Transcript of Секрет успеха 105