Post on 26-Sep-2020
VIAMONTS TREKKING (sarl vstm) Tel.: 05 61 79 33 49 Mail: info@viamonts.com
Fiche technique Trek et rencontres à Luang Prabang Réf : lao39916
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FICHE TECHNIQUE saison 2016/17 Laos
TREK ET RENCONTRES A
LUANG PRABANG
7 jours – 6 nuits – 6 jours de marche, visites et découvertes – Facile
Randonnées au Laos le long du Mékong jusqu'aux
grottes de Pak Ou, chutes de Kouansi ...et rencontres
avec les ethnies
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Le Laos, le "pays au million d'éléphants", a su conserver son authenticité grâce, en
majeure partie, au faible réseau routier des montagnes du nord. Le Mékong et ses
affluents constituent les principales voies de communication.
Luang Prabang, classée au Patrimoine Mondial de l’Humanité est un véritable trésor
de l’architecture laotienne au charme incontestable. La ville regorge de temples et
monastères aux façades recouvertes de feuilles d’or, reflétant une atmosphère de
calme et de sérénité… Berceau de la culture Lao, ville sacrée, ville royale, ville
envoûtante. Entourée de belles collines et située au confluant du Mekong et de la
rivière Nam Khane, Luang Prabang est une ancienne capitale royale unique et
tranquille.
Après la visite incontournable de Luang Prabang, ville phare du Laos, nous aurons
l’occasion d’admirer les paysages où le cours de la rivière, parfois tumultueux, est
fréquemment dominé par des pics karstiques aux formes bien souvent insolites… La
navigation sur les eaux légendaires du Mékong, la rencontre avec le peuple Lao et ses
coutumes notamment avec la traditionnelle cérémonie de Baci, la découverte d'une réserve d'éléphants d'Asie, les fantastiques chutes Kouang Si seront les moments
forts du voyage…
Les points forts du parcours La visite et le marché nocturne de Luang Prabang.
Les randonnées à la rencontre des différentes ethnies.
La découverte de la réserve d'éléphants d'Asie et leur quotidien.
Les fabuleuses chutes Kouang Si et la baignade dans les eaux naturelles.
La participation à la cérémonie traditionnelle de Baci.
La grande diversité du circuit.
Ce séjour peut venir en extension de tous nos séjours en Asie.
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PROGRAMME Jour 1 : Accueil par notre équipe à l’aéroport de Luang Prabang puis transfert et
installation à l’hôtel.
Visite de la ville en commençant par le temple de Vat Vixoun avec ses dorures
éclatantes qui attirent le regard. Construit en 1513, le plus ancien temple de la ville,
incendié par les pirates Ho chinois à été restauré entre 1896 et 1898. Son architecture,
inspirée d’un temple Khmer du Sud du pays fait sa singularité. Découverte ensuite
du magnifique temple de Wat May avec ses bas reliefs dorés qui racontent la vie
d’une des réincarnations du Bouddha. C’est dans ce monastère que figure l’image du
Prabang lors de la Fête du Pimai, le jour de l’an au Laos. Nous continuons avec le
temple de Vat Aharm et du musée d'art et d'ethnologie national et ethnologique
de Luang Prabang.
Pour la soirée, promenade a pied autour du typique marché de nuit de Luang Prabang,
où chacun pourra faire quelques achats comme des vêtements montagnards ou des
sculptures en bois. Diner libre et nuit a Luang Prabang.
Hébergement : Hôtel 3*.
Jour 2 : Grottes de Pak Ou
Apres petit déjeuner, visite du magnifique temple de Vat Xieng Thong, construit à la
confluence du Mékong et de la Nam Khan, c'est sans conteste le plus beau temple de
Luang Prabang. Le Vat Xieng Thong, ou temple de la cité royale, fut construit en
1560 par le roi Setthathirat. Jusqu'en 1975, la famille royale avait coutume de s'y
rendre depuis le Palais par voie fluviale. C'est la raison pour laquelle l'escalier qui
conduit au temple depuis le Mékong est si majestueux.
Ensuite nous partons pour une promenade en bateau sur le Mékong jusqu’aux grottes sacrées de Pak Ou, abritant une centaine de statues de bouddhas en bois doré. En
route, arrêt au village de Ban Xang Hai et visite d’une distillerie traditionnelle de Lao-lao-whisky ou alcool du riz, boisson alcoolisée la plus populaire au Laos.
Déjeuner dans un restaurant au bord du fleuve.
Sur le chemin du retour nous visiterons les villages de tisserands Baan Xang Khong,
Baan Xieng Lek pour la fabrication traditionnelle de papier Saa et du village de
forgerons Baan Hat Hien.
La journée s'achève par l’ascension du Mont Phousi, cette superbe colline offre un
panorama sans pareil sur le centre historique de Luang Prabang... Nous découvrirons
le That Wat Chomsi, stupa sacré et doré, point de départ de la procession de
flambeaux lors du nouvel an laotien. Nous assisterons aussi à un fabuleux coucher de
soleil sur la ville et le fleuve de Mekong....A ne pas rater !!!!
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En option : Lever tôt le matin pour assister aux offrandes aux bonzes : à la sortie de
la pagode les fidèles forment une file afin de pouvoir offrir aux bonzes
principalement de la nourriture. Un spectacle unique dans le pays qui dure jusqu’à
8 heures du matin.
Temps de marche : 3 heures environ.
Hébergement : Hôtel 3*.
Jour 3 : La réserve des Elephants
Nous partons au village de Baan Noun pour la visite d'une réserve d'éléphants
d’Asie, endroit qui leur est totalement dédié. Expérience unique durant laquelle nous
partagerons la vie quotidienne des éléphants, entre moments de dressage, de
nettoyage et de jeux.... !!!
Déjeuner dans un restaurant local du camp.
Retour à Luang Prabang dans l'après-midi. Temps libre.
Hébergement : Hébergement : Hôtel 3*.
Jour 4 : Ban Chompet - Ban Pak Lung Visite de l’ancien palais Royal de Luang Prabang converti en musée national et ethnologique où nous aurons un aperçu de la richesse culturelle des différentes
minorités des hauts plateaux.
Puis transfert en bateau local pour Ban Chomphet, situé sur le côté droit du Mekong
en face de Luang Prabang. Départ à travers la forêt et les flancs des collines pour
découvrir la région de la ville de Chomphet. Nous nous arrêterons au village de
poterie de Ban Chan, dans lequel environ 70 familles vivent uniquement de leur
travail de la terre glaise. Nous assisterons à la fabrication artisanale des jarres, plats,
pots de fleurs, tuiles plates...avant d’atteindre le village traditionnel de Ban Pak Lung
où nous y passerons la nuit. Installation à notre hébergement.
Le reste de l'après-midi sera un moment de rencontre et de partage avec les
villageois, avec notamment une immersion dans leur vie quotidienne.
Dans la soirée une cérémonie traditionnelle laotienne de Baci est organisée par les
habitants. C'est leur manière de nous accueillir et nous souhaiter la bienvenue dans
leur village.
Temps de marche : 3 heures environ.
Temps de visite : la journée.
Hébergement : Guest house.
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Jour 5 : Cascades de Kouang Si Départ en vélo vers Ban Houei Khoua. Nous traverserons le Mékong à Ban Sing.
Début du trek vers le Tad Kouang Si en traversant les traditionnels villages de Ban Ou, Thapene... Ces fabuleuses cascades dévalent plusieurs terrasses, à travers des
formations karstiques de toute beauté, au beau milieu de la jungle, et retombent dans
des vasques de couleur bleue turquoise… spectacle hallucinant de beauté ! Nous
pourrons nous baigner dans les piscines naturelles si le temps le permet (pensez à
prendre votre maillot de bain ; il y a des cabines pour se changer sur place)... Le Tad Kouang Si est aussi un centre de protection d'animaux sauvages tel que l'ours noirs à
collerette, nous pourrons également voir la ferme aux papillons à l'entrée...Nuit à
proximité des chutes.
Temps de marche : 4 heures environ.
Hébergement : Guest house.
Jour 6 : Ban Longlao - Luang Prabang
A travers la forêt tropicale, les plantations de tek, de bananes et de bambous nous
rejoignons le village de Ban Longlao, village khu et M'hong.
Retour sur Luang Prabang puis suivant les horaires de vol, transfert vers l’aéroport.
Vol pour la France.
Jour 7 : Arrivée en France
LES HEURES DE MARCHE S’ENTENDENT ARRÊTS COMPRIS (sauf pause de
midi) ET SONT STRICTEMENT INDICATIVES.
En raison des risques et des imprévus techniques, climatiques ou autres pouvant
intervenir directement ou indirectement sur votre séjour, Viamonts ou son
représentant durant le séjour se réserve le droit de modifier l’itinéraire, la succession
des étapes, voire d’annuler certaines prestations du programme, notamment si des
conditions particulières mettent en cause la sécurité du groupe ou d’une seule
personne.
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Le trekking, la randonnée, c'est une passion, un état d'esprit... L'imprévu fait partie
intégrante de cette éthique du voyage : "sortir du programme" prévu, l'espace de
quelques temps, afin de vous faire vivre quelque chose d'inattendu et pourtant de
typique ou authentique nous semble incontournable... Chez Viamonts trekking, nous
cultivons cet état d'esprit : vivre une fête traditionnelle ou autre évènement qui se
déroule au village voisin de notre lieu d'hébergement, être invité chez l'habitant alors
que nous devions passer notre chemin, observer un animal rare et le suivre un
moment... Tous nos guides sont à l'affût de ces petits moments exceptionnels qui vous
feront vivre encore plus intensément votre voyage... C'est aussi pour cela que vous
aimez le trekking et la randonnée, que vous aimez sortir des « sentiers battus »!! ...
LES INFORMATIONS TECHNIQUES ET PRATIQUES
NIVEAU PHYSIQUE Il y a 3 à 4 heures de marche par jour durant les jours de trek en terrain vallonné, sur
des sentiers et des pistes ne présentant aucune difficulté et régulièrement empruntés
par les populations locales.
Les temps annoncés sont des fourchettes ; il y a des groupes qui « mettent plus et
d’autres qui mettent moins »…
LE NIVEAU PSYCHOLOGIQUE La préparation psychologique fait aussi partie du voyage ; elle est peut-être plus
importante que la préparation physique. Pensez-y, cela vous aidera à surmonter
certaines situations et à « lâcher prise ».
Vous allez vivre en communauté avec les autres membres du groupe. Vous pourriez
être interpellés face à certaines réactions ou comportements. Vous devrez faire
preuve de patience, de tolérance et parfois d’humour afin de faire « passer la
pilule »…
Vous allez vivre dans un milieu différent du vôtre, vous allez découvrir d’autres
populations avec une culture différente de la votre ; certaines situations ou
comportements peuvent vous surprendre…
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Enfin la météo est parfois capricieuse… ne faites pas chuter votre moral en même
temps que la pluie ou la neige… le trek et la montagne c’est aussi ça…
Pensez avant de partir à tous ces paramètres ; ils font peut-être sourire mais font bel
et bien partie du voyage. Si vous y êtes préparés, vous aborderez ces situations avec
plus de sérénité et vivrez bien mieux vos vacances.
L’HÉBERGEMENT
4 nuits en hôtel 3* et 2 nuits Guest house propres et confortables, en chambre double
ou twin à partager avec salles de bains privatisées.
Supplément chambre individuelle en hôtel 3* : 95 €.
LE PORTAGE DES BAGAGES
Vous n’avez que les affaires de la journée à porter. Pour le gros des bagages, des
porteurs assureront le portage. Vous ne porterez donc que vos affaires pour la
journée.
LES TRANSFERTS
De l’aéroport à l’hôtel et durant tout le séjour, des minibus assureront les différents
transferts.
LA NOURRITURE ET L’EAU
Pendant toute la durée du voyage, ce sera la cuisine locale qui sera dégustée. La
cuisine laotienne est très proche de la cuisine thaïlandaise, à base d'épices et d'herbes
aromatiques, riz et ses grandes variétés de soupes.
Pour les petits déjeuners, fromage, confiture, café, beurre et pain seront servis.
Les repas de midi ils se présentent sous la forme de pique nique avec pain, crudités,
viande ou poisson, fromage, fruits.
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Consommez (dans la mesure du possible) de l’eau naturelle après l’avoir traité avec
des pastilles purifiantes (de type Micropur), afin d’éviter la prolifération des
bouteilles plastiques et de réduire la pollution.
Dans les villes, les repas sont pris soit à l'hôtel soit au restaurant et ils seront
essentiellement composés de spécialités locales (non pas de bizarreries asiatiques tels
que les œufs couvés, chrysalides, œufs de fourmis, ...sauf si vous êtes téméraires !!!).
L’ÉQUIPE QUI VOUS ACCOMPAGNE
L’encadrement est assuré par un guide laotien francophone tout au long du voyage,
assisté d’un guide local laotien (pour le trek), d’une équipe de chauffeurs, des
porteurs.
LE PRIX Le prix comprend :
L'hébergement pour 4 nuits en hôtel 3* en chambre double à partager à Luang
Prabang.
L'hébergement pour 2 nuits en Guest house en chambre double à partager.
La pension complète du déjeuner du jour 1 au déjeuner du jour 6 sauf les dîners à
Luang Prabang (jours 1 et 6).
Tous les transports terrestres en véhicules privés et climatisés.
Le bateau sur le Mékong.
Les droits d’entrée pour tous les sites mentionnés dans le programme.
L’encadrement par un laotien francophone.
Les taxes d’hébergement et gouvernementale.
Les porteurs durant les 2 jours de trek.
Le prix ne comprend pas :
Le vol vers et de Luang Prabang.
Les dîners du jour 1 et du jour 6 suivant vos horaires de vol.
Le visa (obtenu à l’arrivée à l’aéroport : 30 $ à ce jour).
La taxe d’aéroport au départ de Luang Prabang (10 $ à ce jour).
Les boissons.
Les pourboires.
De manière générale tout ce qui n'est pas mentionné dans "le prix comprend".
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À PROPOS DES TAXES AÉRIENNES
La législation française nous oblige aujourd’hui d’inclure le montant des taxes
aériennes dans le prix de votre séjour.
Sont donc incluses dans le prix du séjour :
- Les taxes d’aéroports (elles peuvent varier en cours d’année car elles
dépendent de la politique de chaque aéroport.
- La taxe de solidarité
- Les surcharges de carburant connues au jour de l’impression, donc non
incluse dans le prix du billet.
Le montant de ces taxes pourra varier en fonction :
De la compagnie aérienne.
Du prix du baril de pétrole.
Du nombre d’escales prévues éventuellement.
De la ville de départ (décollage).
Ces taxes évoluent en fonction des données énoncées ci-dessus, certes, mais peuvent
varier légèrement en fonction de votre date d’inscription… malgré toutes ces données
ce montant pourra être réajusté jusqu’au jour avant votre départ, si la compagnie
décidait d’une réévaluation de ces taxes. Nous pourrions dans ce cas être obligés de
réajuster le montant ces taxes.
DATES ET PRIX
Cette extension peut compléter tous nos séjours au Vietnam.
FORMULE 2 pers 3 – 4 pers 5 pers
HOTEL 3* 780 € 690 € 590 €
Prix pouvant varier suivant le cours du dollar.
DEPART GARANTI A PARTIR DE 2 PARTICIPANTS.
Cette extension peut compléter tous nos séjours au Vietnam.
Option chambre individuelle en hôtel 3* : 95 €.
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Ces tarifs ont été établis à partir des informations que nous possédons à la date
d’édition de la fiche technique (24/09/16). Taxes aériennes, changement de
compagnies, hausses de carburant, peuvent intervenir. Vous en seriez avisés au plus
tard lors de votre inscription. Seules les modifications prévues à l’article 19 de la loi
du 13 juillet 92 pourront s’appliquer après votre inscription.
RENDEZ-VOUS Notre guide vous attendra à l'aéroport de Luang Prabang. Il tiendra un panonceau
VIAMONTS.
POUR SE RENDRE AU LAOS Nous pouvons vous réserver vos billets d'avion. Le signaler lors de votre inscription.
Le tarif du vol au départ de Hanoi est à partir de 140€.
Pour cette destination, nous travaillons avec la compagnie régulière lao Airlines ou
Vietnam Airlines.
VOS HORAIRES DE RETOUR
Vol Luang Prabang/Paris.
L’horaire figure sur votre billet d’avion.
Vous aurez confirmation, par votre guide, et en fin de séjour, du maintien ou du
changement des horaires prévus pour le retour.
Vous serez convoqué 3 heures avant le départ.
LES FORMALITÉS DE POLICE ET DE DOUANE
Pour les Français, un passeport en cours de validité est exigé, encore valable au
minimum 6 mois à votre retour en France et devant contenir au moins une page
vierge. Pour les autres nationalités, consultez votre consulat. Le passeport est
obligatoire pour tous les séjours sur le Laos.
Le visa s’obtient directement à l’aéroport de Luang Prabang.
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ATTENTION : Lors des contrôles douaniers, tout participant n’étant pas muni d’un
passeport valide sera refusé à l’embarquement et ne pourra pas participer au voyage.
De plus aucune assurance ne tiendra compte de ce motif d’annulation et vous ne serez
en aucun cas remboursé.
N’hésitez pas à consulter le site du Ministère des Affaires Etrangères :
www.diplomatie.gouv.fr
Adresse de l’Ambassade du Laos en France :
74, avenue Raymond Poincaré 75116 Paris
Tel : 01 45 53 02 98
Fax : 01 47 27 57 89
Mail : contact@ambalaos-france.com
Site internet : www.ambalaos-france.com
OBTENTION DU VISA
Votre visa peut-être obtenu dès votre arrivée à Luang Prabang sur l’aéroport même ;
il vous en coûtera la somme de 30 $ (tarif connu à ce jour). C’est la solution la moins
chère et la plus simple. Pour régler le visa, il faut absolument du dollar en espèces. Il
sera impératif de vous munir de votre passeport, d’une photo d’identité et de 30 $ ;
les euros et les dongs vietnamiens sont refusés.
Vous avez aussi une autre possibilité :
Vous effectuez vous-même les démarches auprès du Consulat (il est à proximité de
chez vous par exemple). Vous trouverez pour cela l’adresse du Consulat du ci-dessus.
Si vous voyagez avec des enfants, il faut savoir qu’il est aujourd’hui impossible
d’inscrire vos bouts de choux sur votre passeport ; il faut désormais que les mineurs
aient leur propre passeport. Posséder ce document suffit donc au mineur pour sortir
du territoire français.
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SANTÉ Vaccins obligatoires : Aucun
Vaccins recommandés : Diphtérie – Tétanos – Polio ; Hépatite A si vous n’êtes pas
immunisé (une analyse de sang détecte l’immunité) ; Hépatite B ; Typhoïde.
PALUDISME ET DENGUE Il est prudent de se protéger contre le paludisme par le biais d’un traitement anti
paludéen ; ceci est également valable pour le Laos.
Il faudra donc :
Une protection mécanique (lotion) contre les piqûres de moustiques
Répulsifs pour la peau : Insect Ecran Peau, Repel Insect, Cinq sur cinq Tropic,
Prebutix fort, Moustifluid.
Répulsifs pour les vêtements : Insect Ecran Vêtements, Repel Insect Vêtements,
Moustifluid Vêtements.
La gamme Insect Ecran (au DEET 50%) est parmi tous les produits du marché la plus
efficace.
Un traitement par cachet
La Savarine : 1 comprimé par jour pendant le séjour et pendant 4 semaines après le
retour. Peut-être un peu difficile à supporter pour certains organismes.
La Malarone : 1 comprimé pendant tout le séjour et pendant 1 semaine après le
retour. Il nous semble le mieux adapté pour ce type de séjour et le plus supportable.
ATTENTION : Ces médicaments doivent faire l’objet d’une prescription médicale.
Il est recommandé de faire appel à votre médecin traitant pour établir avec lui une
pharmacie de voyage adaptée à votre cas personnel et à votre destination.
Compte tenu de l’éloignement de tout centre de secours, nous vous recommandons de
partir en bonne santé.
N’hésitez pas à consulter le site du Ministère des Affaires étrangères :
www.diplomatie.gouv.fr
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TROUSSE MÉDICALE DE VOYAGE
Cette liste est à adapter et à faire prescrire en fonction de vos besoins
personnels et de votre destination par votre médecin traitant.
PETIT MATÉRIEL DE SOINS ET PANSEMENTS.
Petits pansements, compresses stériles, sparadrap, stéristrip…
Antiseptique (type Septéal, Diaseptyl…)
Collyre (type Dacryoserum, Biocidan, Opticron…)
Pansements hémostatiques (type Coalgan)
Crème de protection solaire écran total et traitement des coups de soleil (type
Biafine)
CALMER LA DOULEUR ET LUTTER CONTRE LA FIÈVRE
Paracétamol : Doliprane, Dafalgan, Efferalgan etc.… Aspirine pour les problèmes
d’altitude.
Anti-inflammatoires : Voltarène, Advil, Nureflex…
Antispasmodiques : Spasfon Lyoc, Débridat, Viscralgine…
Douleurs gastriques : Maalox, Gaviscon…
MÉDICAMENTS ÀVISÉE DIGESTIVE
Antidiarrhéiques : Lopéramide, Imodium, Arestal…
Pansement coliques : Smecta…
Contre les nausées et les vomissements : Primpéran, Vogalène, Motilium…
Sachets de réhydratation pour les enfants : Adiaril…
ANTIBIOTIQUES
Infection ORL ou respiratoire : Amoxicilline (Clamoxyl, Augmentin) ou Macrolides.
TRAITEMENT DES ALLERGIES
Antihistaminiques : Clarityne, Zyrtec…
Broncho dilatateur : Ventoline…
Corticoïdes : Solupred, Cortancyl…
ATTENTION : Certains de ces médicaments doivent faire l’objet d’une prescription
médicale.
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TRAITEMENT DE L’EAU
Nous vous recommandons, pour éviter des désagréments, de ne consommer l’eau du
robinet, des torrents ou des puits qu’après l’avoir traitée (environ 1 heure avant de la
boire suivant le médicament que vous utilisez). Vous devrez donc vous munir de
pastilles pour purifier l’eau de type Hydroclonazone ou Micropur : Les 2 sont très
efficaces, mais le Micropur, bien qu’un peu plus cher, ne donne pas de goût à l’eau :
Elles sont INDISPENSABLES.
Vous pourrez néanmoins acheter de l’eau minérale dans les épiceries et boutiques des
villages que nous traverserons.
VOS BAGAGES
Prévoir un grand sac de voyage à ouverture latérale ou un grand sac à dos (80 litres) ;
la valise est inadaptée car elle est difficile à charger et risque de glisser.
Un sac à dos (25 à 35 litres) pour la journée.
- Un sac de couchage (suivant la saison ; nous consulter).
- Un coupe-vent.
- Une cape de pluie.
- Une paire de chaussures légères de randonnée avec une bonne adhérence et
une tige montante.
- Un ou deux pantalons de randonnée.
- Une grosse polaire.
- Des sous vêtement respirant (tee shirt à manche longue de type Carline).
- Une polaire fine.
- Une paire de gants.
- Un bonnet.
- Quelques tee shirts et sous vêtements à évaluer personnellement.
- Un chapeau ou une casquette.
- Des lunettes et crème solaire (protection élevée).
- Un couteau (type opinel).
- Une paire de bâtons de rando.
- Une gourde si vous décidez de prendre l’eau des sources ; il vous faudra
alors la traiter avec des pastilles d’Hydroclonazone ou de Micropur.
- Une lampe de poche (type frontale) avec piles de rechange.
- Du papier toilette et un briquet (pour faire brûler le papier).
- Des affaires de toilette peu encombrantes pouvant contenir notamment
quelques lingettes de voyage et un gant de toilette.
- Une paire de chaussures de repos (style tennis légères ou tongues) peut
devenir confortables le soir.
- Une paire de lacets de rechange.
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- Un sac à viande ou drap/sac.
- Un maillot de bain.
- Des sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une trousse à pharmacie personnelle (voir ci-dessus rubrique : trousse
médicale de voyages).
Les papiers et documents à ne pas oublier
- La carte bleue, les traveller’s cheks (et leurs bordereaux), l’argent liquide. Il
y a des distributeurs automatiques sur les grandes villes (DAB).
- Le passeport.
- Votre demande de visa remplie (avec les deux photos d’identité).
- Les billets d’avion.
- Les photocopies de tous les papiers officiels (passeport, billet d’avion).
- Les numéros de téléphone de votre compagnie
d’assurance/assistance/rapatriement avec votre carnet (si vous avez souscris
cette assurance chez nous).
- Votre carnet et certificat de vaccination.
- Une ou deux photos d’identité.
- Votre journal de bord (si vous avez envie).
- Un stylos et crayon à papier.
Rangez les papiers et argent
- Voyagez de préférence avec peu de liquidité sur vous (ne pas mettre tout
l’argent au même endroit sur vous).
- Sac « banane » ou tour de cou.
- Des sachets plastiques pour protéger vos papiers.
Cette liste est une liste type ; vous pouvez ajouter ou supprimer certaines choses.
VOTRE SÉCURITÉ Il n’y a aucun problème de sécurité sur le Laos. Comme partout ailleurs sur la terre, il
conviendra de rester vigilant dans les grandes villes. Les régions que nous traversons
sont parfaitement calmes et se déroulent en pleine nature.
Nous sommes à l’affut des risques liés aux voyages que nous proposons ; nous
consultons régulièrement les différents sites gouvernementaux, nous sommes en
relation permanente avec nos équipes locales ainsi qu’avec nos collègues
voyagistes…
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Aucun pays, aucune région du monde n’est à l’abri de risques : géophysiques,
transports, état sanitaire ou criminalités ordinaires et terrorisme.
Evitez d’emporter vos bijoux et des objets de valeur. Lorsque vous vous promènerez
en ville, faites attention à vos sacs en bandoulières, portefeuilles dans les poches, à
vos appareils photos et caméras. Ne transportez jamais tout votre argent au même
endroit sur vous ou dans vos bagages.
Gardez tous vos papiers (passeports, permis de conduire etc.…) toujours sur vous ou
mieux lorsque vous en aurez l’occasion, au coffre de l’hôtel.
Lors des pauses évitez de vous déplacer pieds nus, mettez toujours des chaussures.
L’éloignement fréquent de tout centre de secours nous oblige à insister sur le fait
qu’il faut que vous fassiez preuve d’une prudence particulière dans tous vos
agissements entrepris au cours du voyage (baignade, escalade, monte d’animaux,
etc.…). De même, vous devez toujours éviter de vous isoler du groupe (baignades,
déserts, forêts…).
Si au cours du voyage vous ressentez une fatigue ou une douleur particulière, parlez-
en dès qu’elle se manifeste à votre guide ou accompagnateur en toute franchise. Ce
dernier pourra ainsi prendre en temps voulu les dispositions nécessaires.
Veillez à un lavage régulier et soigneux des mains avant chaque repas (hygiène très
stricte des mains notamment au sortir des toilettes).
Evitez de marcher pieds nus sur le sable et les sols humides.
Ne caressez pas les animaux que vous rencontrez.
Restez toujours avec votre guide et laissez le agir lorsqu’il s’agit de négocier une
situation que lui seul est à même de résoudre.
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RISQUES ET IMPRÉVUS Des imprévus techniques, climatiques ou autres peuvent directement ou
indirectement nous obliger à modifier le parcours, les horaires ou la succession des
étapes d’un voyage, nous vous remercions par avance de la compréhension active
dont vous ferez preuve auprès de nos guides, accompagnateurs et partenaires. En leur
témoignant votre confiance, vous les aiderez à mieux réussir votre voyage.
Nous serons plongés parfois dans des lieux très sauvages et désertiques, loin de toute
habitation, à plusieurs jours de marche de la civilisation avec un confort et des
conditions d’hygiène rudimentaires ; nous pensons que vous savez tout cela et que
c’est aussi pour cela que vous avez choisi ce style de voyage et VIAMONTS Trekking.
POUR PLUS D’INFORMATIONS Nous vous recommandons de lire la fiche LAOS du Ministère des Affaires
Etrangères. Elle peut être consultée sur le site : www.diplomatie.gouv.fr
LA « POLITIQUE » DE CHEZ VIAMONTS Trekking AU
LAOS…
LE RESPECT Partout où nous allons dans le monde, nous faisons le choix de travailler avec les
autochtones et privilégions les petits organismes de manière à faire profiter les gens
du pays de notre passage. Sur le continent asiatique notamment, cette idéologie veut
dire qu’il faudra savoir accepter une culture différente de la nôtre, la respecter. Il
faudra, face à certaines situations, faire preuve de patience et prendre tout cela avec
philosophie. La notion du temps pour les asiatiques n’est pas la même que la nôtre…
Des règles de conduite s’appliquent en Asie ; si vous les appliquez vous n’en serez
que mieux considérés par les populations locales qui apprécieront votre respect de
leur culture.
Veillez à ne pas prendre les habitants en photo sans le leur avoir demandé. Si par
hasard, vous voyez quelqu’un se cacher le visage ou qui s’éloigne un peu plus vite,
ayez la présence d’esprit et surtout la courtoisie de détourner votre appareil.
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Evitez de « montrer du doigt » quelqu’un ou si vous lui faites signe ; il vaudra mieux
utiliser la main entière, la paume tournée vers le sol.
Ne touchez pas la tête des gens, encore moins des enfants.
Si vous êtes en couple, évitez les démonstrations d’affection en public, de vous
embrasser ou de vous tenir par la main.
Si vous êtes un homme, ne serrez pas la main d’une femme ; dites lui simplement
bonjour.
Adoptez une tenue correcte lorsque vous visiterez les temples et pagodes et
monuments.
Surtout en public, on ne s’énerve pas au Laos, on ne hausse pas le ton, même si le
problème est grave.
Lorsque nous entrons dans un hébergement (par exemple dans un gîte, chez
l'habitant...), il est impensable pour le propriétaire de ne pas nous offrir à boire… de
l’alcool de riz. Si on refuse de boire, le maître de maison risque de se vexer… pour
ceux qui ne boivent pas d’alcool il faudra faire un effort en ne buvant qu’une petite
gorgée tout au plus ; rendez lui la tasse avec un grand sourire et il sera satisfait.
LA MENDICITÉ ET L’ASSISTANAT
Afin de ne pas inciter les enfants à mendier puis plus tard à abandonner l’école pour
pratiquer cette activité peut-être plus lucrative que les études, ne distribuez pas de
bonbons, stylos, cahiers ou autre. Si vous souhaitiez faire don de vêtements ou
d’objets scolaires (stylos, cahiers, etc.…), vous devez les remettre à une personnalité
du village (chef du village, instituteur,…). Elle seule est habilitée à les remettre aux
personnes nécessiteuses. Toutefois, cette pratique étant difficilement compatible avec
l’organisation d’un trek en groupe, nous vous recommandons de prévoir plutôt un
envoi ultérieur à votre passage. Parlez-en à votre guide, il vous indiquera quels sont
leurs véritables besoins et les coordonnées de la personne à qui faire les envois.
COTÉ ENVIRONNEMENT NATUREL Ne laissez rien qui puisse trahir votre passage… Emportez tout : kleenex, papier
toilette (que vous pourrez brûler) et déchets en tout genre. De plus en plus de guides
vietnamiens (et notamment notre équipe) sont sensibles à ce genre de problème.
Ne cueillez pas les fleurs ; elles doivent rester dans leur environnement naturel qui
leur est propre.
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SHOPPING Le marchandage est de rigueur. Cependant, ne pas en profiter pour tenter de faire
baisser les prix toujours plus bas. Respecter une certaine marge. Il est préférable
d’acheter les souvenirs lors de votre trek ; nous rencontrons des artisans et
commerçants tout au long du parcours ; en achetant à eux, vous contribuez (peut-être
sans vous en douter) grandement à améliorer leur quotidien.
Sachez qu’on ne marchande pas ni dans les hôtels, ni dans les cafés, ni dans les
restaurants, et encore moins dans les magasins où les prix sont affichés.
LES POURBOIRES Il est de coutume de laisser un pourboire au personnel (cuisinier, chauffeurs, guide…)
qui vous a accompagné durant votre séjour. Ce n’est pas une obligation… Donne qui
veut… Donne qui peut… Il est plus astucieux de constituer une cagnotte et de la
confier à un volontaire parmi les personnes du groupe. Si vous êtes contents du
service, n’hésitez pas à donner un pourboire à ces personnes ; cela fait partie de la
tradition.
AUTRES INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES
VOTRE CONVOCATION Dans les quinze jours à trois semaines précédant votre départ, vous recevrez votre
convocation précisant l’heure de rendez-vous à l’aéroport. Seront joints également à
cet envoi vos billets d’avion (si vous avez pris l'aérien par notre intermédiaire) ainsi
que divers autres renseignements de dernière nécessité.
LA MONNAIE L’unité monétaire du Laos est le Kip (LAK). Le cours du change est non officiel.
Cette monnaie ne peut pas s’échanger en France et nous vous conseillons d’emporter
des euros en coupures de 50 à 100 € maximum que vous échangerez soit à l’aéroport
soit à Luang Prabang. Vous avez aussi la possibilité de prendre des dollars en petites
coupures dont vous échangerez une partie en baths Thaïlandais (c’est plus sûr).
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Pour vos dépenses sur place, un petit conseil :
- Pour la majorité des achats (au-dessus de 100 $), mieux vaudra utiliser des
dollars américains.
- Pour les petits articles à prix faibles et les services, les Thaï Baths sont
idéaux.
- Pour les dépenses journalières du style boissons, cartes postales etc., mieux
vaudra utiliser les Kips.
Il est aussi possible d’utiliser les cartes de crédit dans les hôtels et certains restaurants
(Visa et Master).
Dans les grandes villes on trouve des distributeurs automatiques de billets (DAB).
N’hésitez pas à en parler avec votre guide en arrivant, il vous conseillera au mieux.
Prévoir de l’argent liquide pour les achats.
LE DÉCALAGE HORAIRE
En hiver, lorsqu’il est 12 heures en France, il est 18 heures au Vietnam.
En été, lorsqu’il est 12 heures en France, il est 17 heures.
POUR TÉLÉPHONER Les portables passent à peu près partout durant votre séjour. Vous aurez la possibilité
de le recharger tous les soirs dans votre hôtel.
Pour appeler en France depuis le Laos :
Faire le 00 33 + le n° de votre correspondant sans le premier 0.
Pour appeler le Laos depuis la France :
Faire le 00856 + le n° de votre correspondant
Pour appeler le Laos depuis le Laos :
Faire directement le numéro de votre correspondant, sans le 0084.
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ÉLECTRICITÉ
Dans les hôtels de votre parcours, le courant est le 220 volts. L’adaptateur est inutile.
Vous pourrez recharger vos téléphones portables ainsi que vos appareils photos.
ADRESSE DE L’AMBASSADE DE FRANCE AU LAOS Rue Setthathirath. P.O Box 06 Vientiane, Laos
TEL : 00856 21 26 74 00
POUR PLUS D’INFORMATIONS
Nous vous recommandons de lire la fiche LAOS du Ministère des Affaires
Etrangères. Elle peut être consultée sur le site : www.diplomatie.gouv.fr
LE CLIMAT
Le Laos a un climat semi-tropical, chaud et humide. Ensoleillé toute l'année, le Laos
est agréable, on peut s'y rendre toute l'année.
il y a deux saisons distinctes au Laos :
La saison sèche (d’octobre à avril) : les températures sont élevées mais supportables.
Elles peuvent être froide dans le nord du pays (15°C minimum).
La mousson d’été (de mai à septembre) : durant cette saison, il tombe en moyenne
deux grosses averses de pluie par jour ; une en début de journée et l’autre en fin
d’après-midi. Les températures sont de l’ordre de 25 à 35°C.
GÉOGRAPHIE
La Laos est situé, entre le 14ème
et 22ème
parallèle nord, en Asie du Sud-Est. Sa
caractéristique première est de ne pas posséder d'accès à la mer. En effet, il fait
frontière avec la Chine (200 km), la Birmanie (150 km), la Thaïlande (1 000 km), le
Vietnam (1 000 km) et le Cambodge (150 km). 70% du pays est occupé par les
montagnes et les hauts plateaux. Son fleuve principal est le Mékong ; il forme en
grande partie la frontière avec la Thaïlande.
Le Laos est constitué de hauts plateaux et de montagnes avec un point culminant à
2 820 m, le Phou Bia. La frontière avec le Vietnam est matérialisée par la chaîne
annamitique à l’est. La forêt recouvre 44 % du pays.
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Le centre du pays est occupé par des plateaux calcaires ou gréseux. Au sud,
le plateau des Bolovens compose une région fertile et tempérée, propice aux cultures
d'altitude comme le café.
À l'extrême sud du pays, à la frontière du Cambodge, le Mékong se divise en une
multitude de bras qui enserrent plusieurs centaines d'îles. La plus grande est l'île de
Khong, dans la province de Champassak. Des rapides et chutes d’eau interdisent la
navigation entre les deux pays.
Le Laos est ouvert au tourisme depuis 1 990. En 2005, il représentait la première
source de devises du pays. L’objectif du gouvernement est de faire du Laos une
destination de réputation mondiale en termes de tourisme durable.
LA FAUNE ET LA FLORE Le Laos est recouvert de moitié par la forêt tropicale. Comparé aux autres pays du
Sud-Est asiatique, le Laos possède une végétation relativement bien préservée,
permettant à une faune très développée de subsister. La forêt, qui est encore
majoritairement primaire, se compose pour partie d'essences précieuses comme le
teck ou le palissandre d'Asie (bois de rose). Les orchidées ne sont pas rares et se
rencontrent dans les régions tempérées par l'altitude.
On trouve de nombreux arbres : cocotiers, palmiers, bananiers, frangipaniers... et
plusieurs dizaine de variété de bambous. Il existe aussi toute sortes d'arbres fruitiers :
manguiers, papayers, jacquiers, tamariniers, arbres à durion, qui se trouvent surtout
dans la moitié sud du pays.
Son abondante couverture forestière permet la préservation d’une faune très
diversifiée : singes, écureuils, chauves-souris, pangolins, grands mammifères, comme
le léopard, l’antilope, le tigre, l’ours, l’élan et bien sûr profusion de reptiles (serpents,
lézards) et d’oiseaux. On peut aussi observer des espèces quasiment inconnues
comme le bœuf Quang Vu, le koupreys ou le rhinocéros de Sumatra, espèces qu'on
croyait disparues.
Au sud, dans le Mékong, survivent encore quelques spécimens d’une espère très rare
de dauphin d’eau douce, le dauphin Irrawady, au bord de l’extinction. Les poissons
sont nombreux, notamment du type de la carpe, le poisson-chat...et le pabuck qui vit
dans le Mékong et peut mesurer 3 mètres et peser jusqu'à 3 kg.
Le Laos est surtout le royaume des éléphants : entre 250 et 500 pachydermes
sauvages évoluent en toute liberté dans ses forêts.
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QUELQUES GÉNÉRALITÉS SUR LE PAYS Langue officielle : Lao
Capitale : Vientiane
Plus grande ville : Vientiane
Forme de l’Etat : République, régime à parti unique communiste
Président : Bounnhang Vorachit
Superficie : 236 800 km2
Population : 6 477 211 hab.
Indépendance : de la France, 19 juillet 1 949
Gentilé : Lao ou laotien, laotienne
Monnaie : Kip (LAK)
Fuseau horaire : UTC+7
Domaine internet : .la
Indicatif téléphonique : +856
QUELQUES MOTS DE VOCABULAIRE
Bonjour : sabaidee
Bonsoir : sabaidee to leng
Bonne nuit : latisouksan
Au revoir : la kone
Excusez-moi : kho tod
Merci : khop chay
Bonjour, comment allez-vous ? : Sabaidee bow ?
Je m'appelle ... et vous ? : Jroy sou… Tchao deh ?
Quel est votre nom, s'il vous plaît ? : Tchao sou nyang ?
Je suis français et je ne parle pas bien lao : Jroy sou falang. Jroy paak paasaa lao bo
day
Je ne sais pas : Jroy bo-hou
GASTRONOMIE La cuisine laotienne se rapproche de la cuisine thaïlandaise et se caractérise par une
abondante de piments et d'herbes aromatiques. C'est une cuisine variée et originale.
Elle est principalement constituée de riz (souvent du riz gluant), agrémenté de viande,
porc, bœuf, volaille ou poisson.
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Quelques spécialités :
Khao niao, ou riz gluant, cuit à la vapeur et servi dans des petits paniers en paille de
riz ou bambou tressé, est la forme la plus courante du riz. Il se malaxe dans la main
en boulettes que l’on trempe dans les plats comme on sauce avec le pain.
Laap est une salade traditionnelle laotienne composée de viande ou de poisson haché,
assaisonnée au citron vert et au piment et servie avec une quantité variable de
légumes et de salade verte accompagné de riz gluant. C’est LE repas laotien emblématique. Tam mak houng, ou salade de papaye verte, est une institution culinaire laotienne.
Les papayes vertes sont pilées avec de l'ail, du citron et du piment
Mok : c'est tout d’abord un mode de cuisson à la vapeur dans une feuille de bananier,
d’une préparation plus ou moins émincée. C’est un cousin germain de
l’emblématique amok cambodgien ou du hok mok thaïlandais.
Saucisses de porc sucrées à la chinoise sont servies grillées ou frites.
L'or lam est l'une des spécialités de Luang Prabang. Il s'agit d'une soupe à base
d'aubergines miniatures, de champignons gluants et de poule sauvage.
Les som mou sont des morceaux de viande de porc cru, marinés dans du vinaigre et
du piment à l'intérieur de feuilles de bananier. C'est sans risque.
Le khao poun est un plat populaire et composé de nouilles de riz qui peuvent être
servies en soupe, accompagnées d'un bouillon de lait de coco épicé, de germes de
soja et de feuilles de menthe.
La viande de buffle séchée au soleil puis grillée : c'est assez fort, et il vaut mieux
avoir de bonnes dents.
Le phó (prononcer « feu »), d'origine vietnamienne, est l'un des plats les plus
populaires du Laos.
BIBLIOGRAPHIE Nous avons aimé lire :
« L’Homme du Mékong », Jules Harmnd, Phébus, 1994.
« Vivre avec les vietnamiens », Laurent Passicousset, Archipel, 2010.
« La nuit du dragon », Normand Lewis, 10/18, 1998.
« La fille du fleuve », Quang-Thieu Nguyen, Editions de l’Aube, 2001.
« Le Cœur du Tigre », Huy-Thiep Nguyen, Editions de l’Aube, 2010.
CARTOGRAPHIE
Vietnam, Laos, Cambodia : 1/1 500 000 de Nelles, 2006.
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PHOTOS
Vous faites de belles photos ! N’hésitez pas à nous envoyer un CD de vos plus belles
photos réalisées lors de votre voyage. Chaque photo retenue pour notre prochain
catalogue fera l’objet d’un avoir de 30 €, à valoir sur votre prochain départ. Le fait
pour vous de nous communiquer des photos implique que vous acceptez que vos
photos soient utilisées à titre gracieux sur nos différents supports (catalogue, site
internet, fiche technique, etc…).
EXTENSION Vous désirez prolonger votre séjour ?...
Rester quelques jours de plus sur Luang Prabang pour vous reposer ?...
Contactez nous, nous vous proposerons différentes formules selon votre désir.
EN CE QUI CONCERNE L’ASSURANCE Chaque participant doit être titulaire d’une responsabilité civile individuelle ainsi que
d’une garantie individuelle multirisque dans le but de se protéger des incidents ou
accidents pouvant survenir avant ou pendant le séjour ou le voyage.
Afin d’éviter d’être, comme souvent, sur-assuré, il est indispensable de bien vous
renseigner auprès de vos assurances personnelles (carte bancaire, automobile,
familiale, mutuelle, …) pour connaître vos réels besoin en assurance complémentaire.
Nous vous proposons ensuite plusieurs formules complémentaires, souscrites auprès
de la compagnie d’assurance MAPFRE Assistance :
Option 1 : ANNULATION : elle permet le remboursement des frais conservé par
l’agence en cas d’annulation par le voyageur entre la date de souscription du contrat
et le départ du séjour. Elle est de 3,3 % du prix du séjour avec un minimum de 12 € par personne.
Option 2 : GOLD ou « tous risques » : elle couvre l’annulation, la perte ou
destruction des bagages, l’interruption de séjour, l’assistance – rapatriement, le départ
ou retour impossible, le retard d’avion ou de train, la responsabilité civile. Elle est
d’un montant fixe et forfaitaire qui varie selon le prix du séjour (voir tableau ci-
dessous).
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Option 3 : BRONZE + ou « annulation complémentaire CB » : elle vient en
complément de l’assurance assistance des cartes bancaires classiques. Elle couvrira
donc l’annulation, la perte ou destruction des bagages, l’interruption de séjour, le
retard de train ou d’avion, la responsabilité civile. Elle est d’un montant fixe et
forfaitaire qui varie selon le prix du séjour (voir tableau ci-dessous).
Option 4 : CHROME CB : elle vient en complément d’une assurance carte bancaire
haut de gamme pour augmenter les plafonds de couverture et pour offrir les services
supplémentaires du « SANS FRANCHISE » et de la « GARANTIE DU PRIX » (en
cas de changement du cours du dollar ou du pétrole entre la date de souscription du
contrat et le départ du séjour).
N’hésitez pas à nous contacter pour toute information concernant les détails des
garanties couvertes par ces assurances.
En cas de souscription à l’une d’elle, un document reprenant tous ces détails vous
sera envoyé avec la confirmation de votre inscription.
Montant du voyage
par personne BRONZE + GOLD CHROME CB
Individuel Famille Individuel Famille Individuel Famille
Jusqu’à 400 € 16 €
Réduction
de 20 % de
la 4ème
à la
9ème
personne
28 €
Réduction
de 20 % de
la 4ème
à la
9ème
personne
6 €
Réduction
de 20 %
de la 4ème
à la 9ème
personne
De 401 à 700 € 24 € 37 € 9 €
De 701 à 1500 € 39 € 49 € 19 €
De 1501 à 2500 € 60 € 75 € 32 €
De 2501 à 3500 € 89 € 98 € 48 €
De 3501 à 5000 € 126 € 144 € 66 €
De 5001 à 7000 € 177 € 206 € 92 €
Définition de la formule FAMILLE / GROUPE d’AMIS :
Cette formule peut être utilisée à partir de 4 personnes inscrites sur le même contrat
de voyage, avec ou sans lien de parenté. Maximum 9 personnes.
Le prix indiqué en formule INDIVIDUEL est compté « par personne ».
La réduction de 20 % s’applique sur le prix du tarif individuel et uniquement de la
4ème
à la 9ème
personne. Un tarif globalisé et personnalisé sera donc appliqué
individuellement.
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POUR VOUS INSCRIRE Vous disposez d’un bulletin d’inscription à la fin de notre brochure. Vous pouvez
également le télécharger sur notre site internent ou nous demander de vous l’envoyer
par mail, fax ou courrier.
Pour être pris en compte, le bulletin d’inscription doit être accompagné du versement
d’un acompte de 30% (par chèque, virement bancaire ou carte bancaire).
Vous avez aussi la possibilité de réserver votre voyage par internet avec un
paiement 100 % sécurisé. Pour vous inscrire :
Choisissez votre voyage, aller sur la fenêtre « dates et tarifs », sélectionnez la
date de votre départ et cliquer sur « réserver »,
Indiquez le nombre de participants,
Indiquez vos options complémentaires (si vous en prenez),
Indiquez vos coordonnées bancaires pour régler les 30 % d’acompte ou la
totalité du voyage.
Vous recevrez, suite à votre inscription un accusé de réception de votre
règlement ; nous vous répondrons que votre transaction a bien été prise en
compte.
SUITE À VOTRE INSCRIPTION Après inscription, nous envoyons un carnet de voyage pour préparer votre séjour.
Vous y retrouverez les formalités de police, de santé, la pharmacie, la liste des
bagages nécessaires et d’autres menues informations indispensables à la préparation
de votre séjour.
Dans tous les cas, n’hésitez pas à nous contacter si vous aviez encore une question à
propos de ce séjour et de cette destination.
Certains d’entre vous (de plus en plus nombreux…) attendent que le départ sur une
destination soit confirmée pour s’inscrire… ! Si vous attendez le dernier moment, 2
problèmes majeurs risquent de survenir :
- Si tout le monde attend que le départ soit confirmé pour s’inscrire, il ne se
confirmera jamais !!...
- Avec une inscription tardive celle-ci peut vous être refusée car l’hébergement
ou l’aérien est complet. Si toutes les options que nous avons posées sont
complètes et qu’il reste tout de même des places dans l’avion, vous risquez de
voir le prix aérien grimper en flèche (parfois plus du triple !!...) et de ce fait,
venir augmenter le prix du séjour.
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ALORS NE TARDEZ PAS … POSEZ VOS VACANCES ET INSCRIVEZ-
VOUS… AU MOINS TROIS MOIS AVANT LA DATE DE DÉPART.
EN CAS D’URGENCE ABSOLUE Si vos proches doivent vous contacter absolument pendant ce séjour, faites appeler le
numéro de téléphone que nous vous communiquerons sur votre carnet de voyage.
Nous transmettrons les coordonnées pour vous joindre.
Nous espérons avoir répondu à toutes vos questions. Si ce n’était pas le cas, vous pouvez :
- Nous appeler au : 05 61 79 33 49
- Nous envoyer un fax : 05 61 95 83 35
- Nous demander par mail de vous rappeler sur votre téléphone
- Nous contacter par mail : info@viamonts.com
- Nous contacter via le site internet : www.viamonts.fr
- Ou encore nous écrire à :
7, rue des Fossés
31800 SAINT-GAUDENS