Refeições equilibradas

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Transcript of Refeições equilibradas

Sopa de ervilhas

laranjaágua

frango

massa

brócolos

Sopa de ervilhas

laranja

água

peixe

arroz

brócolos

Sopa de feijão e abóbora

pera

água

tomate

brócolos

Puré de maçã

bife

Sopa de cenoura com massa

água

cenoura

Peixe com batadas cozidas

banana

Sopa de ervilhas

água

bife

pera

esparguete

alface

Sopa de feijão

água pão

salmãomassa

tomate

banana

Sopa de grão

água

massa

alface

cenoura

banana

bife

água

cenoura bife

Sopa de cenoura e massaágua

brócolosmaçã

bife

esparguete

Sopa de ervilhas

água

alface

Frango comBatata cozida

esparguete

Sopa de cenouraCom espinafres

água

brócolos

tomate

arroz

papaia

Sopa de grão

água

esparguete

maçã

alface

Hamburguer de peru

Sopa de cenoura água

esparguete

cenoura

alfacebife

banana

Sopa de cenoura água

esparguete

brócolos

bife

banana