Post on 22-Feb-2022
PROJET NATATION DÉPARTEMENTAL
NIVEAUX – OBJECTIFS – COMPÉTENCES
SITUATIONS PAR THÈMES
ÉVALUATION
Document à l'usage des enseignants élaboré par un collectif Conseillers Pédagogiques et Éducateurs Territoriaux (MNS)
Version 2016
Sommaire
Fiche 1 : (Pour l’enseignant) : « Repères pour enseigner et évaluer les repères de natation à l’école primaire ».
Fiche 2 : (à imprimer pour l’élève) : « Livret du savoir nager scolaire » / À transmettre aux classes suivantes, à doubler aux familles (si ASSN).
Fiche 3 : (à conserver à l’école) : Tableau récapitulatif de fin de cycle de natation.
Fiches 4 et 5 : (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS) : Grille de test des Repères 1 et 2.
Fiche 6 : (Annexe aux Fiches 4 et 5) extrait de la circulaire du 7 juillet 2011.
Fiche 7 et 8 : Présentation des quatre niveaux de compétence.
Fiches 9 à 12 : rappellent les objectifs du niveau et les compétences à atteindre, avec les critères de réussite à prendre en compte dans
l'évaluation ainsi qu'un ensemble de recommandations pédagogiques pour la mise en œuvre et un exemple de situation pédagogique.
Fiches 13 à 23 : Cette série de fiches décrit des situations pédagogiques classées par thèmes numérotés avec pour chaque fiche :
- L'objectif général de l'ensemble des situations proposées
- L'indication du lieu: GP ou PP (grande ou petite profondeur)
- Pour chaque situation, des variantes ou/et des consignes, ainsi que des recommandations pour l'organisation matérielle
- Pour chaque thème, les situations sont présentées par ordre de difficulté
Fiches 24 à 25 : Tableaux de suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS), la fiche 24 pour les niveaux 1 & 2, la 25 pour les niveaux 3 & 4.
Fiche 26 : elle inclut les quatre niveaux.
Remarque 1 : suivant les conditions matérielles (différentes d'une piscine à l'autre) certains thèmes pourront ne pas être abordés …
Remarque 2 : Les situations ne sont pas à prendre systématiquement dans l’ordre où elles sont présentées
Fiche 1 (pour l’enseignant) REPÈRES POUR ENSEIGNER ET ÉVALUER LA NATATION À L'ÉCOLE PRIMAIRE
1 Entrées dans l’eau
2 Immersion
3 Respiration
4 Propulsion
5 Équilibration
À E
NS
EIG
NE
R
pour
que
l'él
ève
soit
cap
able
de.
..
NIVEAU N 1
sauter dans l'eau dans le petit bain
ou
sauter dans l'eau dans le grand bain à l'aide d'un support (main de l'adulte, perche, frite, planche…)
mettre le visage dans l'eau
faire des bulles (au moins 3 fois)
descendre à l'échelle
se déplacer en tenant le mur sur au moins 5 mètres dans le grand bain
accepter la perte des appuis
s'allonger à l'aide d'une frite en position ventrale ou dorsale
NIVEAU N 2
sauter sans aide dans le grand bassin.
descendre toucher la 3° marche de l'échelle dans le grand bassin (avec les 2 mains)
se laisser remonter sans mouvement
souffler longuement sous l'eau (au moins 5 fois)
se déplacer par l'action des jambes à l'aide de matériel (frite, planche, autre…) sur le ventre sur au moins 5 m puis sur le dos
réaliser l'étoile de mer (dans le grand bain ou le petit bain) sur le ventre puis sur le dos après reprise d'appui
NIVEAU N 3
rentrer dans l'eau par la tête (toboggan, roulade, tapis…)
réaliser un saut « bouteille »
récupérer un objet lesté dans une profondeur d'eau supérieure à sa taille
réaliser une coulée ventrale en apnée avec les bras dans le prolongement du corps au-dessus de la tête
parcourir 15 m avec l’aide des jambes, les bras servant à prendre appui pour inspirer
réaliser une glissée dorsale avec les bras au-dessus de la tête, dans le prolongement du corps
parcourir 15 m à l’aide des jambes
À É
VA
LU
ER
Repère 1
Partie 1 : l’élève se déplace sur 15 m. Partie 2 : En enchainant les actions, l’élève s'immerge en sautant dans l'eau, réalise une immersion en passant sous un obstacle flottant,
se laisse flotter sur place un instant avant de regagner le bord.
À E
NS
EIG
NE
R
pour
que
l'él
ève
soit
cap
able
de.
..
NIVEAU N4
plonger du bord dans le grand bassin
passer dans un cerceau immergé, remonter à la surface et se déplacer sur le ventre
effectuer un plongeon canard et récupérer un objet lesté
remonter, le montrer
enchainer des respirations rythmées, en nageant
se déplacer librement sur le ventre et/ou le dos, sur au moins 30 m
faire un tour sur soi-même avec au moins un bras hors de l’eau
À É
VA
LU
ER
Repère 2
Partie 1 : l’élève se déplace sur 30 m. Partie 2 : En enchainant les actions, l’élève entre en eau profonde (saut ou plongeon), réalise une immersion en passant dans un
cerceau se laisse flotter sur place (5 à 10 secondes).
N4
N3
N2
N1
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s le
gra
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.
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LIVRET du
SAVOIR NAGER
SCOLAIRE
LIVRET du
SAVOIR NAGER
SCOLAIRE
NOM : .........................................................................................
Prénom : .....................................................................................
Date de naissance : ...................................................................
Signature du titulaire :
NIVEAU 1
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 2
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 3
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 4
Date: Signature du responsable :
Repères de progressivité
S'immerger en sautant dans l'eau, réaliser une immersion en passant sous un obstacle flottant, se laisser flotter sur place un instant avant de regagner le bord.
Repère 1 atteint le : ............................ Signature du responsable
Entrer en eau profonde (saut ou plongeon), réaliser une immersion en passant dans un cerceau, se laisser flotter sur place (pendant 5 à 10 secondes).
Repère 2 atteint le : ............................ Signature du responsable
Attestation Scolaire du Savoir Nager : ASSN
(attendu en fin de cycle 3) validée le ......................................
Signatures du MNS et PE pour le 1er
degré Signature du PLC pour le 2
d degré
NOM : .........................................................................................
Prénom : .....................................................................................
Date de naissance : ...................................................................
Signature du titulaire :
NIVEAU 1
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 2
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 3
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 4
Date: Signature du responsable :
Repères de progressivité
S'immerger en sautant dans l'eau, réaliser une immersion en passant sous un obstacle flottant, se laisser flotter sur place un instant avant de regagner le bord.
Repère 1 atteint le : ............................ Signature du responsable
Entrer en eau profonde (saut ou plongeon), réaliser une immersion en passant dans un cerceau, se laisser flotter sur place (pendant 5 à 10 secondes).
Repère 2 atteint le : ............................ Signature du responsable
Attestation Scolaire du Savoir Nager : ASSN
(attendu en fin de cycle 3) validée le ......................................
Signatures du MNS et PE pour le 1er
degré Signature du PLC pour le 2
d degré
NOM : .........................................................................................
Prénom : .....................................................................................
Date de naissance : ...................................................................
Signature du titulaire :
NIVEAU 1
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 2
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 3
Date: Signature du responsable :
NIVEAU 4
Date: Signature du responsable :
Repères de progressivité
S'immerger en sautant dans l'eau, réaliser une immersion en passant sous un obstacle flottant, se laisser flotter sur place un instant avant de regagner le bord.
Repère 1 atteint le : ............................ Signature du responsable
Entrer en eau profonde (saut ou plongeon), réaliser une immersion en passant dans un cerceau, se laisser flotter sur place (pendant 5 à 10 secondes).
Repère 2 atteint le : ............................ Signature du responsable
Attestation Scolaire du Savoir Nager : ASSN
(attendu en fin de cycle 3) validée le ......................................
Signatures du MNS et PE pour le 1er
degré Signature du PLC pour le 2
d degré
Fiche 3 (à conserver à l’école)
École : ....................................................................... Année scolaire Classe de : ................................................................ ………………………… /…………………………
Fiche de classe / Niveau en fin de cycle natation
NOMS PRÉNOMS
CP, CE1, CE2,
…
N1 N2 N3 R1 N4 R2
1
5
10
15
20
25
Fiche 4 FICHE D'OBSERVATION DES ÉLÈVES (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS)
REPÈRE 1 en date du : ………… /………… /………… École de : Classe de Mme / M. :
O B L I G A T O I R E M E N T E N M O Y E N N E P R O F O N D E U R
en référence à l'annexe 1 de la circulaire du 7 juillet 2011
Partie 1 Partie 2 pour la validation, il convient que les différentes actions de cette partie s'enchainent. VALIDATION
REPÈRE 1 à la date de passation
se déplace sur
15 m s'immerge en sautant dans
l'eau
réalise une immersion en passant sous un obstacle
flottant
se laisse flotter sur place un instant avant de
regagner le bord
NOM Prénom Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Fiche 5 FICHE D'OBSERVATION DES ÉLÈVES (pour l’enseignant, à conserver à l’école, et à transmettre éventuellement au CPC EPS)
REPÈRE 2 en date du : ………… /………… /………… École de : Classe de Mme / M. :
O B L I G A T O I R E M E N T E N G R A N D E P R O F O N D E U R
en référence à l'annexe 1 de la circulaire du 7 juillet 2011
Partie 1 Partie 2 pour la validation, il convient que les différentes actions de cette partie s'enchainent.
VALIDATION REPÈRE 2
à la date de passation
se déplace sur
30 m
entre en eau profonde Saut ou Plongeon
réalise une immersion en passant dans un cerceau
se laisse flotter sur place (5 à 10 secondes)
NOM Prénom Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non Oui ou Non
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
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18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
Fiche 6 (Annexe aux Fiches 4 et 5) Attestation scolaire « savoir-nager » NOR : MENE1514345A arrêté du 9-7-2015 - J.O. du 11-7-2015 MENESR - DGESCO A1-2
Annexe 1 Le savoir-nager ASSN
Le savoir-nager
Le savoir-nager correspond à une maîtrise du milieu aquatique. Il reconnaît la compétence à nager en sécurité, dans un établissement de bains ou un espace surveillé (piscine, parc aquatique, plan d'eau calme à pente douce). Il ne doit pas être confondu avec les activités de la natation fixées par les programmes d'enseignement. Son acquisition est un objectif des classes de CM1, CM2 et sixième (qui constitueront le cycle de consolidation à compter de la rentrée 2016). Le cas échéant, l'attestation scolaire « savoir-nager » pourra être délivrée ultérieurement. Sa maîtrise permet d'accéder à toute activité aquatique ou nautique susceptible d'être programmée dans le cadre des enseignements obligatoires ou d'activités optionnelles en EPS, ou à l'extérieur de l'école, notamment pour la pratique des activités sportives mentionnées aux articles A. 322-42 et A. 322-64 du code du sport. Il est défini comme suit : Parcours à réaliser en continuité, sans reprise d'appuis au bord du bassin et sans lunettes : - à partir du bord de la piscine, entrer dans l'eau en chute arrière ; - se déplacer sur une distance de 3,5 mètres en direction d'un obstacle ; - franchir en immersion complète l'obstacle sur une distance de 1,5 mètre ; - se déplacer sur le ventre sur une distance de 15 mètres ; - au cours de ce déplacement, au signal sonore, réaliser un surplace vertical pendant 15 secondes puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ; - faire demi-tour sans reprise d'appuis et passer d'une position ventrale à une position dorsale ; - se déplacer sur le dos sur une distance de 15 mètres ; - au cours de ce déplacement, au signal sonore réaliser un surplace en position horizontale dorsale pendant 15 secondes, puis reprendre le déplacement pour terminer la distance des 15 mètres ; - se retourner sur le ventre pour franchir à nouveau l'obstacle en immersion complète ; - se déplacer sur le ventre pour revenir au point de départ. Connaissances et attitudes : - Savoir identifier la personne responsable de la surveillance à alerter en cas de problème ; - connaître les règles de base liées à l'hygiène et la sécurité dans un établissement de bains ou un espace surveillé ; - savoir identifier les environnements et les circonstances pour lesquels la maîtrise du savoir-nager est adaptée.
NIVEAUX DE COMPÉTENCE (N1-N2) 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 Propulsion / 5 Équilibration
NIVEAUX DE
COMPÉTENCE OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES COMPÉTENCES À ATTEINDRE
NIVEAU
N1
Découverte en confiance du milieu
aquatique :
Première approche des problèmes
posés par le milieu (Respiration,
Équilibration)
1 Je saute dans l'eau dans le petit bain ou je saute dans l'eau dans le
grand bain à l'aide d'un support (main de l'adulte, perche, frite,
planche…)
2 Je mets le visage dans l'eau.
3 Je fais des bulles (au moins 3 fois).
4 Je descends à l'échelle et je me déplace en tenant le mur sur au
moins 5 mètres dans le grand bain.
5 J’accepte de perdre mes appuis (bord et fond).
Je m'allonge dans l'eau à l'aide d'une frite en position ventrale ou
dorsale.
NIVEAU
N2
Maîtrise affective du milieu, par la
prise de conscience de sa spécificité
qui doit conduire :
À l'acceptation totale de
l'immersion
Au passage de l'équilibre vertical à
l'équilibre horizontal
1 Je saute sans aide dans le grand bassin.
2 Je descends toucher la 3e marche de l'échelle dans le grand bassin
(avec les 2 mains).
Je me laisse remonter sans mouvement.
3 Je souffle longuement sous l'eau (au moins 5 fois).
4 Je me déplace par l'action des jambes à l'aide de matériel (frite,
planche…) sur le ventre (5 m) puis sur le dos (5 m).
5 Je réalise l'étoile de mer (dans le grand bain ou le petit bain) sur le
ventre puis sur le dos après reprise d'appui.
Fiche 7
NIVEAUX DE COMPÉTENCE (N3-N4) 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 Propulsion / 5 Équilibration
NIVEAUX DE
COMPÉTENCE OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES COMPÉTENCES À ATTEINDRE
NIVEAU
N3
Amélioration de l'équilibre et de la
respiration conduisant à :
L'acquisition de l'autonomie en
milieu aquatique
L'acquisition des premières
sensations de propulsion
1 Je rentre dans l'eau par la tête (toboggan, roulade, tapis…). Je réalise
un saut « bouteille ».
2 Je récupère un objet lesté dans une profondeur d'eau supérieure à
ma taille.
3 Je réalise une coulée ventrale en apnée avec les bras dans le
prolongement du corps au-dessus de la tête.
4 Je parcours 15 m avec l’aide des jambes, les bras servant à prendre
appui pour inspirer.
5 Je réalise une glissée dorsale avec les bras au-dessus de la tête, dans
le prolongement du corps
Je parcours 15 mètres à l’aide des jambes.
NIVEAU
N4
Maîtrise de l'équilibre et de la
respiration aquatique permettant :
La recherche de l'efficacité dans
les déplacements (travail des bras
et des jambes)
L'ouverture à d'autres activités qui
conduiront à l'aisance aquatique
(exemples : sauvetage, water-polo,
natation synchronisée…)
1 Je plonge du bord dans le grand bassin.
2 Je passe dans un cerceau immergé, je remonte à la surface et me
déplace sur le ventre.
J'effectue un plongeon « canard » et récupère un objet lesté.
Je remonte, je le montre.
3 J’enchaine des respirations rythmées, en nageant.
4 Je me déplace sur le ventre et/ou le dos, sur au moins 30 m.
5 Je fais un tour sur moi-même avec au moins un bras hors de l’eau.
Fiche 8
NIVEAU N1 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 propulsion / 5 Equilibration OBJECTIFS
PÉDAGOGIQUES
COMPÉTENCES
À ATTEINDRE
CRITÈRES
DE RÉUSSITE
EXEMPLES
D’EXERCICES
RECOMMANDATIONS
PÉDAGOGIQUES
Découverte en
confiance du milieu
aquatique
Première approche
des problèmes posés
par le milieu :
Respiration.
Équilibration.
1 Je saute dans l'eau dans
le petit bain ou je saute
dans l'eau dans le grand
bain à l'aide d'un support
(main de l'adulte, perche,
frite, planche…)
Pas d'hésitation
Présence d'une
impulsion
Saut dans le grand bain, départ
assis accroupi, puis debout avec
ou sans matériel.
cf. Objectif 3 - Situation n° 5 Diversifier et multiplier
les situations
pédagogiques
d'exploration du milieu.
Travailler toutes les
compétences à chaque
séance.
Privilégier les situations
sur parcours aménagés
qui permettent aux
enfants d'évoluer sans
matériel de flottaison.
Insister sur les
situations d'immersions.
Aller vers la recherche
de l'horizontalité.
2 Je mets le visage dans
l'eau.
Toute la tête est
immergée.
Descendre à l’échelle tête
immergée.
cf. Objectif 3 - Situation n° 1
3 Je fais des bulles. Au moins 3 fois
consécutivement.
Dans le petit bain, souffler sur
un objet flottant puis le
pousser avec la tête visage
dans l'eau en faisant des
bulles.
cf. Objectif 2 - Situation n° 4
4 Je descends à l'échelle et
je me déplace en tenant le
mur sur au moins 5 mètres
dans le grand bain.
Les épaules dans l'eau
Le buste décollé du
mur
Le long du mur, se déplacer en
avançant et passer derrière un
camarade.
Idem, avancer en tournant en
tenant le mur.
cf. Objectif 2 - Situation n° 3
5 J’accepte de perdre mes
appuis.
Je m'allonge dans l'eau à
l'aide d'une frite en
position ventrale ou
dorsale.
Maintien de
l'horizontalité du corps
pendant l'exécution
Exécution lente, pas de
déplacement
S'allonger dans l'eau avec 1
frite sous chaque bras, puis
tenue dans les mains bras
écartés (ventral, dorsal).
cf. Objectif 5 - Situation n° 1
Fiche 9
NIVEAU N2 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 propulsion / 5 Equilibration OBJECTIFS
PÉDAGOGIQUES
COMPÉTENCES
À ATTEINDRE
CRITÈRES
DE RÉUSSITE
EXEMPLES
D’EXERCICES
RECOMMANDATIONS
PÉDAGOGIQUES
Amélioration de
l'équilibre et de la
respiration conduisant
à :
L'acquisition de
l'autonomie en
milieu aquatique.
L'acquisition des
premières
sensations de
propulsion.
1 Je saute sans aide dans le
grand bassin.
Impulsion de départ
Avec l'aide de la perche,
descendre dans l'eau et se
laisser remonter sans
mouvement.
cf. Objectif 3 - Situation n° 4 Travailler en position
horizontale le plus
longtemps possible et,
pour commencer, au
petit bain et sur des
distances courtes.
Utiliser tout matériel de
flottaison afin
d’augmenter la durée du
maintien de
l’horizontalité du corps.
Multiplier les exercices
respiratoires, à l’arrêt
et en déplacement, en
insistant sur la durée et
le volume de l’expiration
dans l’eau.
2 Je descends toucher la 3e
marche de l'échelle dans
le grand bassin (avec les 2
mains).
Je me laisse remonter
sans mouvement.
Descente sans
appréhension
Position verticale
On doit voir des bulles
Aucun mouvement pour
la remontée
Travail avec perche ou cage,
ramassage d'objet en ouvrant
les yeux sous l'eau.
cf. Objectif 3 - Situation n° 2
3 Je souffle longuement
sous l'eau (au moins 5
fois).
Expiration continue et
complète, tête dans
l’eau.
Rythme régulier
Travail à deux (découvrir le
nombre de doigts de son
camarade, crier et chanter
sous l'eau).
cf. Objectif 3 - Situation n° 2
4 Je me déplace par l'action
des jambes à l'aide de
matériel (frite, planche…)
sur le ventre (5 m) puis
sur le dos (5 m).
Position ventrale : tête
immergée
Corps à l’horizontale.
Bras vers l'avant dans
le prolongement du
corps
Déplacement ventral avec 2
frites ou planches puis avec 2
flotteurs, diminuer enfin
jusqu'à 1 flotteur tête dans
l'eau.
cf. Objectif 7 - Situation n° 1
5 Je réalise l'étoile de mer
(dans le grand bain ou le
petit bain) sur le ventre
puis sur le dos après
reprise d'appui.
Tenir chaque équilibre
au moins 5 secondes
Exécution lente
Petit bain : travail à 2,
remorquage pour s'allonger
ventral et dorsal, supprimer
petit à petit les appuis.
cf. Objectif 4 - Situation n° 2
Fiche 10
NIVEAU N3 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 propulsion / 5 Equilibration OBJECTIFS
PÉDAGOGIQUES
COMPÉTENCES
À ATTEINDRE
CRITÈRES
DE RÉUSSITE
EXEMPLES
D’EXERCICES
RECOMMANDATIONS
PÉDAGOGIQUES
Amélioration de
l'équilibre et de la
respiration conduisant
à :
L'acquisition de
l'autonomie en
milieu aquatique.
L'acquisition des
premières
sensations de
propulsion.
1 Je rentre dans l'eau par la
tête (toboggan, roulade,
tapis…)
Je réalise un saut
« bouteille »
Maintien de la position
de la tête au moment
de l'immersion
Mettre un tapis au bord du
bassin et dépassant d'un tiers
au-dessus de l'eau, demander
aux élèves de faire une roulade
avant sur le tapis.
cf. Objectif 9 - Situation n° 2
Associer
systématiquement un
travail de respiration à
tout exercice de
propulsion.
Aborder le travail de
jambes avec la tête en
immersion
et en évitant l’appui des
bras sur une planche.
Proposer des
coordinations bras
jambes qui nécessitent
un long temps
d’expiration.
Poursuivre le travail
sous l’eau.
2 Je récupère un objet
lesté dans une profondeur
d'eau supérieure à ma
taille.
Maintien des bras le
long du corps
Impulsion franche
enfant dans l'eau au départ
avec de l'aide pour la tenue
droite puis seul du bord.
cf. Objectif 3 - Situation n° 4
3 Je réalise une coulée
ventrale en apnée avec les
bras dans le prolongement
du corps au-dessus de la
tête.
Corps entièrement
immergé
Retarder l'action des
jambes
Pousser le mur et passer sous
une perche ou un cerceau bras
tendus devant (avec ou sans
flotteurs dans les mains).
cf. Objectif 9 - Situation n° 1
4 Je parcours 15 m avec
l’aide des jambes, les bras
servant à prendre appui
pour inspirer.
Respiration devant
Expiration complète
sous l'eau (bulles)
Bras tendus devant, battement
de jambes.
cf. Objectif 8 - Situation n° 2
5 Je réalise une glissée
dorsale avec les bras au-
dessus de la tête, dans le
prolongement du corps.
Je parcours 15 mètres en
dorsal, à l’aide des jambes.
Horizontalité du corps.
Tête dans l'eau,
Regard au plafond
Battements de jambes bras le
long des cuisses, puis déplacer
les mains au-dessus de la tête
sans sortir les bras de l'eau.
cf. Objectif 5 - Situation n° 5
Fiche 11
NIVEAU N4 1 Entrées dans l’eau / 2 Immersion / 3 Respiration / 4 propulsion / 5 Equilibration OBJECTIFS
PÉDAGOGIQUES
COMPÉTENCES
À ATTEINDRE
CRITÈRES
DE RÉUSSITE
EXEMPLES
D’EXERCICES
RECOMMANDATIONS
PÉDAGOGIQUES
Maîtrise de l’équilibre
et de la respiration
aquatique
permettant :
la recherche de
L’efficacité dans
les déplacements.
l’ouverture à
d’autres activités
aquatiques qui
conduiront à
l’aisance aquatique
1 Je plonge du bord dans le
grand bassin.
Entrée par la tête
Qualité de l’impulsion.
Plonger assis du bord (à genou ;
en flexion sur 1 jambe ;
accroupi ; debout en appui sur 1
jambe ; debout. Plongeon
debout bras derrière la tête.
cf. Objectif 9 - Situation n° 3
Associer
systématiquement un
travail de respiration à
tout exercice de
propulsion avec la tête
en immersion et en
évitant l’appui des bras
sur une planche.
Varier les coordinations
bras jambes
Proposer des nages
« hybrides » (bras en
brasse + jambes en
crawl…)
Exiger des vitesses
d’exécution lentes sur
des distances de plus en
plus longues.
Utiliser le matériel
favorisant les sensations
de propulsion (palmes).
Poursuivre le travail
sous l’eau.
2 Je passe dans un cerceau
immergé, je remonte à la
surface et me déplace sur
le ventre.
J’effectue un plongeon
« canard » et récupère un
objet lesté.
Je remonte, je le montre.
Cerceau immergé de 5
à 8 m du bord, 1 m sous
l’eau.
Objet immergé : au
moins 1m 50 de
profondeur.
Travail par ateliers :
1) plongeon canard
2) recherche d’objets
3) travail du rétropédalage (ou
jambes brasse)
cf. Objectif 11 - Situation n° 5
3 J’enchaine les respirations
rythmées en nageant.
Respiration ne
perturbant ni
l’équilibre horizontal,
ni le rythme des
mouvements
En position ventrale, avec une
planche, j’alterne les
inspirations et expirations tête
dans l’eau.
cf. Objectif 10 - Situation n° 1
4 Je me déplace sur le
ventre et/ou le dos, sur au
moins 30 m.
Expiration continue
tête dans l’eau
Inspiration brève et
reprise immédiate de
l'expiration
Déplacement avec les jambes
uniquement, en battement ou
brasse, avec puis sans matériel
puis ajouter le travail des bras.
cf. Objectif 7 - Situation n° 3
5 Je fais un tour sur moi-
même avec au moins un
bras hors de l’eau.
Tête hors de l’eau,
tourner sur place avec
un bras hors de l’eau.
travail du rétropédalage (ou
jambes brasse)
cf. Objectif 11 - Situation n° 3
Fiche 12 Fiche 12
Fiche 13 Propulsion Objectif 1 PP
Niveau N1
Vaincre l’appréhension
et obtenir l’acceptation totale de l’immersion
Quelques exemples de jeux de
tradition enfantine à adapter au
milieu aquatique : Descriptif
Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
1. Filet des pêcheurs
Les élèves forment une ronde (le filet).
Quelques élèves disposés à l’intérieur
doivent sortir et rentrer plusieurs fois en
passant sous les bras des camarades.
Les bras doivent être à fleur d’eau pour
favoriser l’immersion de la tête
2. Les déménageurs
Les élèves répartis en deux équipes doivent
aller pêcher des objets éparpillés (immergés
ou non) et en ramener le plus grand nombre
dans leur camp (bord de bassin).
On peut attribuer des points aux objets :
ceux qui sont immergés auront la plus
grande valeur.
3. Un, deux, trois soleil !
Comme le jeu terrestre, mais pour ne pas se
faire prendre, les élèves doivent s’immerger
totalement lorsque le meneur se retourne.
Variante possible en reculant.
4. Pousse planche Pousser une planche avec la tête sur une
distance donnée, le plus rapidement possible.
Varier les modes de poussée : menton,
nez, front, crâne…
Varier l’organisation : vagues, relais…
5. Lapin chasseur
Comme le jeu terrestre, mais pour ne pas se
faire prendre, les élèves doivent s’immerger
totalement lorsque le chasseur tente de les
toucher.
Faire varier le nombre de chasseurs.
Utiliser de préférence des petites balles
légères
6. Parcours du petit poisson
Tout parcours avec des passages en
immersion : ligne d’eau, cerceau lesté, tunnel,
frite planche ou perche tenue par les
camarades.
Sous forme de course, de relais…
Fiche 14 Propulsion Objectif 2 GP
Niveau N1
Vaincre l’appréhension
et se libérer progressivement des appuis solides
Descriptif situations Variantes Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
Situation 1 – Descendre à l’échelle pour aller
jusqu’au repère (environ 10 m). Varier les façons d'agir
les mains alternativement, simultanément
sans toucher le mur avec les pieds
près du mur puis loin du mur
Les élèves passent 1 par 1 avec des espaces
suffisants
Le maître surveille, perche en main
Situation 2 – Faire le trajet inverse (descendre directement dans l'eau vers le repère pour
rejoindre l'échelle)
Veiller à la "descente" dans l'eau
Veiller à l’immersion complète des épaules
pendant les déplacements.
Situation 3 – Se croiser.
Varier les façons de se croiser :
sans appui sur les camarades
avec appui sur les épaules
Groupe divisé en deux, l'un descend à
l'échelle, l'autre au repère: définir quel
groupe passe derrière l'autre
Situation 4 – Descendre à l’échelle pour aller
jusqu’au repère en tenant le bord d’une seule
main.
Dans un premier temps, la main libre tient
un flotteur ou une planche.
Compter les appuis pour en faire le moins
possible.
Situation 5 – Descendre à l’échelle pour aller
jusqu’au repère, en contournant une (ou
plusieurs) perche disposée à fleur d'eau: aller
tourner à son extrémité. Augmenter progressivement la longueur
de perche à contourner.
Augmenter progressivement l’écart entre
les perches.
S’assurer du maintien ferme des perches au
sol :
par l’enseignant
par des élèves (au moins deux)
par un éventuel système de fixation
Situation 6 – Descendre à l’échelle pour aller
jusqu’au repère, arrivé à la perche : aller
tourner à son extrémité ET saisir la 2°
perche pour revenir au bord et terminer le
trajet.
Fiche 15 Immersions
Entrées dans l’eau Objectif 3 GP
Niveau N2
Accepter l'immersion et comprendre qu'il est plus
difficile de descendre au fond que de rester en surface
Ces situations peuvent être organisées
en parcours dans le bassin aménagé. Variantes
Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité Situation 1 – Au bord, à l'arrêt, immerger la
face puis toute la tête de plus en plus
longtemps
Pour les plus réticents, jeux
d’éclaboussures, d’aspersions, d’imitation
d’animaux (crocodiles, hippopotames…).
Par 2 l'un agit, l'autre contrôle
Le maître compte les secondes ( en tapant
au fond avec la perche)
Situation 2 – Ouvrir les yeux dans l’eau Jeux de comptage de doigts, identification
d’objets. Par 2, par 3…
Situation 3 – En déplacement vertical, passer
sous des "obstacles" sans les toucher avec la
tête
Sous des perches, les bras de camarades,
des frites…
Augmenter progressivement le nombre
d’obstacles.
Varier les écarts entre les obstacles.
Groupe divisé en deux, l'un tient les
obstacles ou les matérialise (bras, jambes)
l'autre agit.
Situation 4 – Descendre le long de la perche
pour aller toucher le fond.
Toucher le fond :
- à différentes profondeurs
- avec différentes parties du corps
- pour remonter des objets
Remontée active, remontée passive.
Maintien de la perche par l’adulte ou
système d’ancrage.
Prévoir du petit matériel facilement
préhensible.
Situation 5 – Entrer dans l’eau en tenant la
perche à deux mains .
Varier les positions de départ (assis,
accroupi, debout…).
Varier les hauteurs de départ (bord, plot…). Laisser l’enfant s’immerger puis le ramener
au bord. Situation 6 – Debout, sauter pour aller saisir
la perche.
Perche de plus en plus éloignée (en accord
avec l’enfant).
Situation 7 – Chuter de différentes manières
en conservant, une fois dans l’eau, la position
de départ.
Accroupi, bras entourant les genoux.
De face/côté/dos.
Semi-debout, mains aux chevilles.
Faire attention aux chutes vers l’arrière
(proscrire le saut vertical).
Fiche 16 Équilibration Objectif 4 PP
Niveau N1
Passer de l’équilibre vertical à l’équilibre horizontal
Descriptif Jeux Variantes Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
Le carrousel : les enfants font une ronde. Au
signal, un sur deux lève ses pieds du fond.
La ronde peut tourner ou rester statique.
Varier les positions après suppression des
appuis plantaires : groupé, dorsal, ventral…
Bien identifier les rôles respectifs (n°1 et
n°2) et inverser.
Veiller à l’immersion des épaules de celui
qui s’allonge.
Le remorqueur : par deux, un élève en tracte un
autre.
L’élève est en position ventrale, le
remorqueur tracte par les mains et peut se
déplacer en avant ou en arrière.
En position dorsale : le remorqueur place
ses mains sous les épaules ou la tête et se
déplace en arrière.
Intercaler une planche entre les deux
partenaires.
Exercice à effectuer avec, au maximum,
eau à la poitrine
Exécution lente, nombreuses répétitions
jusqu’à obtention d’un relâchement
maximum.
Faciliter l’allongement des jambes avec
l’aide éventuelle d’un pull-buoy.
Les dauphins : pousser au fond du bassin pour
s’allonger bras vers l’avant et glisser le plus
longtemps possible.
Appui possible des mains sur un flotteur
pour commencer.
Enchaîner sans temps d’arrêt plusieurs
« pousser/glisser » successifs.
Effectuer une traversée en faisant le moins
de bonds possible.
Exercices à effectuer avec, au maximum,
eau à la poitrine.
Veiller au maintien des bras dans le
prolongement du corps vers l’avant.
Les pousseurs : par deux, un élève en pousse un
autre en le tenant par les chevilles.
Appui possible des mains sur une planche
(ou autre) pour commencer.
Poussée régulière lente puis poussée
successive dynamique.
Position dorsale possible avec pull-boy aux
cuisses pour assurer l’horizontalité.
Fiche 17 Équilibration
Propulsion Objectif 5 GP
Niveau N2
Acquérir l’équilibre horizontal du nageur,
tête immergée
Toutes les situations ventrales nécessitent
préalablement l’immersion de la tête. Variantes Organisation pédagogique
Matériel - Sécurité
Situation 1 – avec l’aide du pull-buoy, laisser remonter ses jambes pour atteindre
l’horizontale en position ventrale.
Perpendiculairement (2 mains en appui) puis
parallèlement (1 main en appui) au bord.
Progressivement, et de plus en plus
longtemps, essayer de se passer des appuis
tout en gardant l’horizontalité.
Au début, aide d’un camarade resté sur le
bord et qui tient les mains.
Situation 2 – idem en position dorsale. Idem, mais uniquement parallèlement au
bord.
Veiller à l’extension de la tête le plus en
arrière possible (regarder le plafond
derrière soi)
Situation 3 – avec pull-buoy, apprendre à se
redresser par un groupé du corps et passer de
la position ventrale à dorsale et
réciproquement.
Groupé du corps : flexion genoux sur la
poitrine + flexion de la tête.
Situation 4 – avec pull-buoy, se déplacer le
long du bord en position ventrale. Bras libre.
Le long du corps.
Dans le prolongement du corps.
Compter les appuis pour en faire le moins
possible.
Travailler sur des distances courtes (10 à
15m)
Veiller à l’espacement entre les élèves.
Passer dans les deux sens pour faire varier
le bras moteur Situation 5 – Idem en position dorsale
Fiche 18 Propulsion Objectif 6 GP
Niveau N3
(Acquisition des premières sensations de propulsion)
Se repérer et s'orienter en position horizontale
Avec une aide à l'équilibre, au niveau des
cuisses, acquérir d'abord la position de
référence (PR) Allongement maximum
Bras dans le prolongement du corps
Ventrale
Dorsale
2 situations de base Consignes et variantes Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
Exploration des différents plans: Depuis la PR, avec aide à l'équilibre (pull-
buoy, planche,…), déplacer les bras tendus
dans l'eau pour arriver bras le long du corps,
et retour à la PR
En surface (plan horizontal)
Et en profondeur (plan vertical)
Exécution très lente ne devant pas
perturber l'équilibre ni provoquer de
déplacement.
Relâchement musculaire maximum
Faire plusieurs allers et retours
successivement.
En ventral et en dorsal.
Bras simultanés, puis alternatifs.
Quand l'exercice est maîtrisé, greffer la
respiration (souffler lentement pendant le
déplacement des bras et inspirer lorsqu'ils
sont le long du corps).
Le pull-buoy peut être remplacé par une
planche (l'équilibre est alors beaucoup plus
instable) ou une frite.
Exercices statiques à répéter souvent,
mais ne pas faire durer trop longtemps
Loin du corps et près du corps Depuis la PR, avec aide à l'équilibre), déplacer
les bras tendus à la surface de l'eau pour
arriver bras le long du corps, et retour à la
PR en passant les bras le plus près possible du
corps
Mêmes principes que la situation
précédente.
En plus, possibilité de mouvements
contraires (trajet aller loin du corps et
retour près du corps puis inversement).
Fiche 19 Propulsion Objectif 7 GP
Niveau N3
Acquérir des sensations de propulsion
par les membres supérieurs
Descriptif situations Consignes et variantes Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
Important : les actions de bras ne doivent pas perturber l'équilibre horizontal
En position horizontale, tête immergée, avec une
aide à l'équilibre:
1 - Depuis la PR trouver les solutions qui
permettent de se déplacer:
o vers l'avant
o vers l'arrière
Travail simultané des bras.
Veiller au maintien de l'horizontalité du
corps.
En ventral puis en dorsal.
Travailler sur des distances courtes
Comparer les solutions
Essayer de faire comme les autres
Choisir les plus efficaces
2 - Depuis la PR ventrale, avancer puis reculer
par des actions alternatives de bras
Continuité des actions motrices et du
déplacement.
Les bras restent toujours dans l'eau.
Travailler sur des distances courtes.
3 - Depuis la PR, tirer l'eau puis la pousser
vers les cuisses et se laisser glisser après la
poussée
Rechercher l'amplitude maximum.
L'action motrice doit être en accélération.
Le retour des bras se fait dans l'eau quand
la glissée est terminée.
En ventral et en dorsal.
En simultané puis en alternatif.
Des observateurs peuvent:
Compter le nombre de cycles pour
parcourir une distance
Comparer l'efficacité de 2 élèves
Comparer la phase active (traction-
poussée) et la phase passive (retour des
bras)
Fiche 20 Propulsion Objectif 8 GP
Niveau N3
Acquérir des sensations d'appuis
dans l'eau pour se déplacer
Descriptif situations Consignes et variantes Organisation pédagogique
Matériel – Sécurité
Dans toutes les situations : Allongement dans l’eau,
bras devant
Immersion de la tête,
Expiration dans l’eau
Situation 1 – Après une poussée depuis le mur,
aller le plus loin possible, la tête dans l’eau
avec action des jambes (alternative ou
simultanée)
Sous l’eau ou à la surface.
Avec planche (à bout de bras) ou sans
planche.
Faire observer, comparer l’efficacité des
différents mouvements de jambes
Observer comparer l’efficacité par
rapport à l’allongement sur l’eau et position
de la tête
Situation 2 - En équilibre ventral, explorer
tous les types de mouvements de jambes pour
se déplacer
Battements : simultanés (dauphin) ou
alternatifs (crawl).
Ciseaux : simultanés (brasse) ou alternatifs
(rétropédalage).
Aide : planche à bout de bras.
Observation des solutions
Courses, concours de vitesse, de distance
Compter le nombre de mouvements
Situation 2 bis - Idem en équilibre dorsal Aide possible : Planche sous la tête, sur le
ventre ou à bout de bras.
Situation 3 - En équilibre ventral, avec pull-
buoy, avancer en plaçant ses pieds en canard
et en appuyant sur l’eau avec un mouvement
simultané
Planche à bout de bras inspiration libre.
Sans planche, inspiration tous les 3
mouvements à l’aide des bras.
Supprimer progressivement le pull-buoy.
Exercice permettant de sentir la nécessité
de fixer l’articulation de la cheville et
placement respiratoire
Situation 4 - En équilibre dorsal, planche tenue
sur les genoux, « shooter » l’eau en
battements alternatifs sans soulever la
planche.
Les genoux ne doivent pas toucher la
planche pendant le battement.
Se donner un rythme respiratoire.
Idem sans planche, bras en extension.
Exercice permettant de sentir le
battement à partir de la hanche, genou
fixe
Fiche 21 Entrées dans l’eau Objectif 9 GP
Niveau N4
Maîtriser le placement à l'horizontale
après une poussée des jambes
Descriptif situations Consignes et variantes Organisation péda.
Matériel – Sécurité
Situation 1 - Réaliser une coulée : différencier
les 3 phases
1- s’enfoncer sous l’eau
2- se placer (groupé contre le mur)
3- pousser le mur
S’enfoncer sous l’eau : donner des repères de
profondeur à l’élève ; à partir de l’échelle, à l’aide d’un
camarade, seul...
Varier la position de départ : les 2 bras au bord du
bassin ou un bras devant et l’autre qui tient le bord du
bassin .
Sous l’eau il faut :
- se grouper en mettant les pieds contre le mur,
- placer les bras devant, dos plat,
- pousser le mur bras devant et s’allonger.
Rechercher la poussée la plus complète possible en
allongeant le temps sous l’eau, en éloignant les repères à
franchir.
Travail possible dans la
largeur du bassin ou en petite
profondeur
Travailler par deux :
l’observateur renseigne son
camarade sur le placement, la
profondeur de la coulée et son
horizontalité
Situation 2 - Entrer dans l’eau la tête la
première à l’aide de matériel
Se laisser glisser tête la première du toboggan.
Idem d’un tapis incliné, posé sur le bord, sur un plot.
En position ventrale et dorsale.
Réglementer les passages
pour éviter les collisions dans
l’eau
Situation 3 - Entrer dans l’eau tête 1re Assis
sur la première marche de l’échelle, Assis au
bord de la piscine, Accroupi, 2 puis 1 genou(x)
au sol, Debout (jambes de plus en plus
« tendues »), Du plot
Bien « coincer » la tête entre les bras pour qu’elle ne se
redresse pas au dernier moment.
Placer le menton collé sur la poitrine.
Se laisser déséquilibrer avant de pousser.
Debout ; agripper le bord avec les orteils.
Situation 4 - Plonger au delà d’une limite, pour
traverser un cerceau, par dessus un obstacle
Pousser complètement pour rentrer dans l’eau jambes
tendues.
S’allonger au maximum, tête maintenue par les bras.
Parcourir la plus grande distance possible sous l’eau en
conservant l’allongement maximum.
Fiche 22 Respiration Objectif 10 GP
Niveau N4
Acquérir une expiration aquatique longue et continue
pour obtenir une inspiration brève
Descriptif situations Consignes et variantes Organisation péda.
Matériel – Sécurité
Situation 1 - En ventral, avec aide, bras en
extension: effectuer 2 cycles de bras
simultanés (traction - poussée) en plaçant
l'inspiration quand les bras sont aux cuisses.
Retour aquatique des bras.
Augmenter l’amplitude du mouvement de bras.
Augmenter le nombre de cycles de bras.
Aide : pull-buoy, planche sous le ventre.
Variante par retour aérien des bras.
Effectuer aussi la situation en position dorsale.
Situation 2 - En ventral, avec pull-buoy, un
bras dans le prolongement du corps, effectuer
3 mouvements avec l’autre bras en plaçant
l'inspiration quand la main touche la cuisse.
Retour aquatique du bras.
Changer le bras moteur.
Inspiration toujours du côté du bras moteur.
Rechercher la continuité des actions motrices (plus
d’arrêt au moment de l’inspiration).
Dégager la tête au minimum.
Variante par retour aérien du bras moteur.
Effectuer aussi la situation en position dorsale.
Situation 3 - En ventral, avec pull-buoy, bras
en extension : effectuer des mouvements de
bras alternatifs en plaçant l'inspiration tous
les 3 mouvements, quand le bras est à la
cuisse.
Retour aquatique des bras.
Inspiration alternée gauche - droite
Idem situation 2 .
Situation 4 - En ventral, avec pull-buoy, bras
en extension: enchaîner 3 cycles de bras
simultanés + 3 cycles de bras alternatifs,
placer l'inspiration quand les bras sont aux
cuisses.
Retour aquatique des bras.
Le travail en simultané facilite l'équilibre et
l'intégration des schémas moteurs.
Variante par retour aérien des bras.
Effectuer aussi la situation en position dorsale.
Fiche 23 Propulsion Objectif 11 GP
Niveau N4
Expérimenter, réinvestir sous forme ludique,
les éducatifs liés à la recherche d'efficacité
dans les déplacements
Descriptif situations Consignes et variantes Organisation péda.
Matériel – Sécurité
Le tandem : Par 2, le premier se propulse
seulement avec les bras, le second est agrippé à
ses chevilles et avance uniquement avec les
jambes. Même catégorie de nage
Changer le mode de nage.
Mélanger les nages.
Le duo : Nager côte à côte en se tenant par
une main. Même catégorie de nage
Changer le mode de nage.
Mélanger les nages.
Le facteur : Transporter un objet sans que
celui-ci ne touche l'eau
Changer le mode de nage.
En relais par équipe.
Les sauveteurs : Transporter un camarade
placé en équilibre dorsal à 2, 3 ou plus.
Attribuer des points ou des handicaps selon les
performances (départs décalés, suppression d'un appui
de bras ou de pied).
Le rallye : Effectuer un parcours aménagé
avec obstacles en surface, récupérations
d'objets, passage en propulsion imposée...
Attribuer des points ou des handicaps selon les
performances (départs décalés, suppression d'un appui
de bras ou de pied).
Le pirate : Nager le plus vite possible en
ayant 1 bras en extension qui ne peut pas agir.
Idem en changeant le mode de nage.
Bloquer 1 jambe, puis tout 1 côté.
La diagonale : Nager le plus vite possible en
croisant les surfaces d'appui: bras gauche et
jambe droite. Garder les autres membres en
équilibre horizontal.
Changer le mode de nage.
En relais par équipe.
Fiche 24 Suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS)
GROUPE : PISCINE DE : ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE
Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Jeudi Vendredi
X Compétence acquise au cours du cycle HORAIRE :
Niveau N1 Niveau N2 ABSENCES (indiquées par une croix)
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS
Fiche 25 Suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS)
GROUPE : PISCINE DE : ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE
Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Jeudi Vendredi
X Compétence acquise au cours du cycle HORAIRE :
Niveau N3 Niveau N4 ABSENCES (indiquées par une croix)
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS
Fiche 26 Suivi des séances (pour l’enseignant et/ou MNS)
GROUPE : PISCINE DE :
ÉCOLE : ENSEIGNANT / ÉDUCATEUR RESPONSABLE :
I Compétence initiale JOUR : Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
X Compétence acquise au cours du cycle HORAIRE :
Niveau N1 Niveau N2 Niveau N3 Niveau N4 ABSENCES (indiquées par une croix)
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 NOMS PRÉNOMS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16