Post on 29-Jun-2015
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LUNEDLUNEDìì 7 NOVEMBRE 20117 NOVEMBRE 2011AIPAC Emilia Romagna
AIAC Bologna
TAVOLA ROTONDA DI AGGIORNAMENTO SUL TEMA
““LA PREVENZIONE DEGLI LA PREVENZIONE DEGLI INFORTUNI NEL CALCIOINFORTUNI NEL CALCIO””
Presiede e coordina il dott. G.S. Roi
““LA PROPRIOCETTIVA LA PROPRIOCETTIVA IN PREVENZIONE,IN PREVENZIONE,ALCUNI ESEMPIALCUNI ESEMPI””
CRISTIAN FREGHIERIMODENA F.C.
E’ IMPORTANTE CONSIDERARE CHE TUTTI I RIFLESSI CHE
CONSENTONO IL MANTENIMENTO DELLA
POSTURA,SEPPUR PIANIFICATI GENETICAMENTE,POSSONO
ESSERE NOTEVOLMENTE MODIFICATI DALL’ESPERIENZA ATTRAVERSO PROCEDIMENTI SUPERIORI DI CONTROLLO,IN
MODO CHE LA LORO DIREZIONE ED IL LORO
GUADAGNO SIANO ADATTI ALLE DIVERSE NECESSITA’
COMPORTAMENTALI E AGGIUSTABILI A SECONDA
DELL’ AMBITO IN CUI HANNO LUOGO.
AGIAMO PERCHEAGIAMO PERCHE’’ PERCEPIAMO E PERCEPIAMO E PERCEPIAMO PERCHEPERCEPIAMO PERCHE’’ AGIAMO.AGIAMO.
IL SISTEMA O SENSO PROPRIOCETTIVO CI TIENE
CONTINUAMENTE INFORMATI SULLA POSIZIONE DEL NOSTRO CORPO
NELLO SPAZIO.
A FEEDBACK
MECCANISMI DI CONTROLLO
A FEEDFORWARD
FEEDBACK + FEEDFORWARD =FEEDBACK + FEEDFORWARD =AFFINAMENTO PROGRESSIVO AFFINAMENTO PROGRESSIVO DEI MOVIMENTI (ESERCIZIO).DEI MOVIMENTI (ESERCIZIO).
POSIZIONE
MOVIMENTO
FORZA
VELOCITA’
PRECISIONE
ESERCIZI PROPRIOCETTIVI PERESERCIZI PROPRIOCETTIVI PER
• RIATTIVARE I MECCANOCETTORI• RIPRISTINARE LA STABILITA’ FUNZIONALE• RIPRISTINARE LA STABILITA’ MECCANICA
• RECUPERO DEL SISTEMA SENSORIMOTORIO• MIGLIORARE LA CONTRAZIONE INTER ED INTRAMUSCOLARE
• MIGLIORARE LA FORZA• MIGLIORARE LA FLESSIBILITA’• MIGLIORARE LA DINAMICITA’
• MIGLIORARE LA STABILITA’ STATICA E DINAMICA• RIDURRE IL RISCHIO DI INFORTUNI O RICADUTE
• RIDURRE IL RISCHIO CHE SI RIPRESENTI LA PATOLOGIA• …
PADRONANZA DELLA POSIZIONE
RICERCA DELL’EQUILIBRIO
CAPACITA’ REATTIVA AL DISEQUILIBRIO
Piede DX
Piede SX
GRAZIE E BUON LAVOROGRAZIE E BUON LAVORO