Los alimentos y su clasificación

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LOS ALIMENTOS Y

SU CLASIFICACIÓNFourth Grade

Los alimentos son todas las sustancias y seres vivos que consumimos

Al ser ingeridos, aportan nutrientes y energía para actividades como: caminar,

jugar o saltar

Los nutrientes: son sustancias necesarias para que las células puedan cumplir sus funciones

Se clasifican en: Macronutrientes y Micronutrientes

Proteinas, lípidos, carbohidratos

Vitaminas y minerales

LOS CARBOHIDRATOS: Sustancias orgánicas muy abundantes, constituyen una fuente de energía del organismo

LOS LÍPIDOS: Constituyen la principal sustancia de reserva energética, tienen propiedades aislantes.

LAS PROTEÍNAS: Vitales para el crecimiento, forman parte del sistema de defensa, transportan oxigeno en la sangre.

LAS VITAMINAS Y LOS MINERALES: Indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y el crecimiento.

CLASIFICACIÓN DE LOS ALIMENTOS

De acuerdo con el tipo de nutrientes que aportan se clasifican en:

LA DIETAEsta determinada por los alimentos que consumimos, para que sea balanceada debemos tener en cuenta los alimentos y las cantidades apropiadas. Esta relacionada con la edad,

talla, etc.

DESARROLLO DE ACTIVIDAD IMPRIMIBLE EN CLASE