Post on 26-Dec-2015
Apa itu hipertensi ?Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah tekanan darah di atas 140/90mmHg
Apa penyebabnya ?Hipertensi dapat terjadi karena Kebiasaan merokok Makanan berlemak dan
berminyak Kurang olah raga Stress Usia lanjut Pemakai alat kontrasepsi
Apa tanda-tanda hipertensi? Sakit kepala Rasa kaku pada leher
bagian belakang Penglihatan kabur Sering kencing pada malam
hari Bengkak pada kaki dan
tungkai bawah
Apa
akibat dari hipertensi? Stroke Gagal jantung Gagal ginjal Kerusakan pada otak
Bagaimana cara mencegah tekanan darah meningkat?
Hindari makanan berlemak dan berminyak dan makanan yang terlalu manis
Jauhi rokok Olahraga teratur Hindari makanan yang
tinggi garam Istirahat yang cukup Kurangi stress Hindari minuman keras
INGAT !!!
KALAU ADA GEJALA HIPERTENSI SEGERA
Created By : Nu-Doa
PERIKSA KAN DIRI KE PUSKESMAS ATAU
PELAYANAN KESEHATAN LAINNYA
Seimbangkan gizi
Enyahkan rokok
Hindari dan awasi stress
Awasi tekanan darah
Teratur berolahraga
By : Mahasiswa praktek profesi
Kep. Komunitas, Keluarga & Gerontik
PROGRAM PROFESI NERS-PSIK FKUNIVERSITAS HASANUDDIN
MAKASSAR 2014
Created By : Nu-Doa