Post on 06-Jul-2018
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
1/47
BAB I
PENDAHULUAN
A. LATAR BELAKANG
Penggunaan laptop di kalangan mahasiswa seolah telah menjadi
kewajiban bagi mahasiswa untuk mengerjakan tugas maupun keperluan
lainnya. Hampir setiap hari mahasiswa menggunakan laptop.
Monitor komputer menghasilkan beberapa jenis radiasi, yang
kesemuanya tidak dapat diterima oleh panca indera kita. Adapun
gelombang dan radiasi yang dihasilkan oleh sebuah monitor adalah sinar
X, sinar ultraviolet, gelombang mikro, radiasi elektromagnetik frekuensi
sangat rendah. tudi yang dilakukan American Optometric Association
!A"A# mencetuskan bahwa radiasi komputer dapat menyebabkan
kelelahan mata dan gangguan mata lainnya.elain itu, menurut dr Anang
$ribowo PM, mata memiliki batasan untuk melihat sebuah objek yang
ada di depan. %uga, jumlah sinar dan ketajamannya menjadi penyebab
utama mata menjadi cepat lelah. %ika kondisi itu masih terus dipaksakan,
maka dapat memberikan dampak negatif pada otot&otot mata.
'erdasarkan survei yang dilakukan di kelas pendidikan biologi A,
() dari (* mahasiswa aktif menggunakan laptop setiap harinya. $ercatat
dari rentang )&+ jam per hari sejumlah + mahasiswa, (& jam per hari
sejumlah -- mahasiswa, &/ jam per hari sejumlah -+ mahasiswa, *&0
jam per hari sejumlah mahasiswa.
1
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
2/47
'anyak dari mereka yang sering menggunakan laptop
mengeluhkan berbagai gangguan mata saat menggunakan laptop seperti
mata berair, mata perih, mata kering, mata merah, dan penglihatan kabur.
Maka dari itu penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan
lamanya penggunaan laptop dengan ketajaman penglihatan mahasiswa
Pendidikan 'iologi A +)-(.
B. RUMUSAN MASALAH
-. 'agaiamana keluhan gangguan mata yang dirasakan para mahasiswa1+. 'erapa lama mata pengguna laptop terpapar cahaya monitor1
(. 'agaimana hubungan lama penggunaan laptop dengan ketajaman
penglihatan mahasiswa1
C. TUJUAN PENELITIAN
-. Mengetahui keluhan&keluhan gangguan mata yang dirasaka oleh
sebagian besar mahasiswa.
+. Mengetahui lama mata pengguna laptop terpapar cahaya monitor.
(. Mengetahui hubungan lama penggunaan laptop dengan ketajaman
penglihatan mata.
D. MANFAAT PENELITIAN
'agi mahasiswa
Memberikan informasi mengenai lama penggunaan laptop yang
memberikan kemungkinan menurunnya tingkat ketajaman penglihatahan
seseorang, sehingga mahasiswa akan lebih bijak dalam menggunakan
laptop.
E. DEFINISI OPERASIONAL
-. 2ama penggunaan laptop diukur dengan satuan jam per hari.
+. 3ariable terukur antara lain 4
5urasi
2
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
3/47
6ntensitas
7adiasi
%arak
(. 2aptop yang digunakan tanpa pelapis screen
. 8etajaman penglihatan diukur dengan cara 9$es 8etajaman
Penglihatan !3isus#: menggunakan "ptotip nallen.
3
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
4/47
BAB II
TINJAUAN PUSTAKA
A. KAJIAN TEORI1. Tinjauan Umum Tentan Mata
a. ;isiologi Mata
Mata terletak dalam bantalan lemak yang dapat meredam
goncangan. 5iameter bola mata manusia < +, cm. Mata dapat
bekerja secara efektif menerima cahaya dengan rentang intensitas
yang sangat lebar sekitar -) milyar cahaya. Mata juga memiliki
sistem pengendali tekanan otomatis yang mempertahankan tekanan
internalnya untuk mempertahankan bentuk bola mata yaitu sekitar
-,/ kPa !-+ mmHg#.
umber4 http4www.biotechfordummies.com
=ambar Anatomi Mata
b. 'agian&bagian yang terdapat pada mata manusia diantaranya4
-# 8elopak mata
4
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
5/47
8elopak mata merupakan bagian pelindung bola mata karena
berfungsi sebagai proteksi mekanis pada bola mata anterior
yang menyebarkan film air mata ke konjungtiva dan kornea
sehingga dapatmencegah mata menjadi kering !>ameron, et
al, +))/4 -#.
+# 7etina
Pada retina terdapat sel batang dan sel kerucut. el batang
sangat peka terhadap cahaya tetapi tidak dapat membedakan
warna dan berfungsi untuk melihat pada siang hari.
edangkan sel kerucut kurang peka terhadap cahaya dan
dapat membedakan warna serta berfungsi untuk melihat pada
malam hari, elain itu, terdapat dua buah bintik yaitu bintik
kuning ! fovea# dan bintik buta !blind spot #. Pada fovea
terdapat sejumlah sel saraf kerucut sedangkan pada blind
spot tidak terdapat sel batang maupun sel kerucut. uatu
objek dapat dilihat dengan jelas apabila bayangan objek
tersebut tepat jatuh pada fovea. 'intik kuning ! fovea#
berperan dalam penglihatan untuk melihat objek yang lebih
kecil seperti kegiatan membaca huruf kecil !>ameron, et al,
+))/4 +)#.
(# 2ensa
2ensa berbentuk bikonveks dan transparan serta terletak
dibelakang iris dan disokong oleh serabut&serabut halus
zonula. 2ensa memiliki pembungkus lentur yang ditopang di
bawah tegangan oleh serat&serat penunjang. 2ensa mata
5
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
6/47
berfungsi untuk mengatur banyaknya cahaya yang masuk
sehingga cahaya yang jatuh tepat difokuskan pada binting
kuning retina. aat seseorang melihat objek yang jauh, otot
mata yang berfungsi memfokuskan bayangan berelaksasi,
tegangan ini menjaga agar lensa tetap tipis dan berada pada
dayanya yang paling rendah, dan mata berfokus pada objek
jauh. edangkat saat seseorang melihat objek yang dekat,
lensa mata akan menebal !>ameron, et al, +))/4 +-#.
# 8ornea
8ornea memiliki ketebalan < ), mm. 8ornea memfokuskan
bayangan dengan membiaskan atau membelokkan berkas
cahaya. 'esarnya pembiasan !refraksi# bergantung pada
kelengkungan permukaannya dan kecepatan cahaya pada
lensa dibandingkan pada benda sekitar !indeks bias relatif#.
6ndeks bias hampir konstan untuk semua kornea, tetapi
kelengkungan cukup bervariasi pada setiap orang dan
berperan besar dalam gangguan penglihatan. Apabila kornea
terlalu melengkung, mata akan berpenglihatan dekat. edang
jika kelengkungan pada kornea kurang maka mata akan
berpenglihatan jauh. ?ntuk kelengkungan yang tidak merata
akan menyebabkan astigmatisme !>ameron, et al, +))/4++#.
# 6ris
6ris membentuk pupil di bagian tengahnya, suatu celah yang
dapat berubah ukurannya dengan kerja otot sfingter dan
6
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
7/47
dilator untuk mengontrol jumlah cahaya yang masuk ke
mata. 6ris memiliki lapisan batas anterior yang tersusun dari
fibroblast dan kolagen serta stroma selular dimana otot
sfingter terletak di dalamnya yang dipersarafi oleh sistem
saraf parasimpatis.
/# Pupil
'ulatan hitam yang ada di tengah&tengah adalah pupil. Pupil
dapat mengecil sehubungan dengan fungsinya sebagai
pengatur kebutuhan cahaya yang diperlukan mata untuk
membantu proses penglihatan secara optimal. 5alam
pengamatan iridiologi, pupil yang tertekan ke bawah
merupakan indikasi adanya ketegangan syaraf yang berat.
elain itu, pupil yang membesar dan melebar merupakan
indikasi kelelahan saraf atau deplesi.
!. Tinjauan Umum Tentan P"#$e$ Ke"ja Mata
Mata adalah alat indera kompleks yang berevolusi dari
bintik&bintik yang peka terhadap sinar pada permukaan invertebrata.
5i dalam wadahnya yang protektif, setiap mata memiliki lapisan
reseptor, sistem lensa yang memfokuskan cahaya ke reseptor
tersebut, serta sistem saraf yang menghantarkan impuls dari reseptor
ke otak !Haeny, +))@#. Proses kerja mata manusia diawali dengan
masuknya cahaya melalui bagian kornea, yang kemudian dibiaskan
oleh aueus humor ke arah pupil. Pada bagian pupil, jumlah cahaya
yang masuk ke dalam mata dikontrol secara otomatis, dimana untuk
7
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
8/47
jumlah cahaya yang banyak, bukaan pupil akan mengecil sedangkan
untuk jumlah cahaya yang sedikit bukaan pupil akan membesar.
Pupil akan meneruskan cahaya ke bagian lensa mata. "leh lensa,
cahaya difokuskan ke baian retina melalui vitreous humour. >ahaya
ataupun objek yang telah difokuskan pada retina, merangsang sel
saraf batang dan kerucut untuk bekerja dan hasil kerja ini diteruskan
ke serat saraf optik, ke otak dan kemudian otak bekerja untuk
memberi tanggapan sehingga menghasilkan penglihatan. el saraf
batang bekerja untuk penglihatan dalam suasana kurang cahaya,
misalnya pada malam hari. edangkan sel saraf kerucut bekerja
untuk penglihatan dalam suasana terang. Misalnya pada siang hari
!Mendrofa, +))(4 -@#.
%. Tinjauan Umum Tentan Ketajaman Pen&i'atan
8etajaman penglihatan adalah derajat kemampuan
menentukan ciri dan bentuk benda. 8etajaman penglihatan adalah
fenomena yang kompleks dan dipengaruhi oleh bermacam&macam
faktor. ;actor tersebut termasuk factor optic, misal keadaan
mekanisme pembentukan bayangan di mata atau factor retina
misalnya keadaan sel kerucut dan faktor ransangan termasuk
penerangan, terangnya ransang dan latar belakang, serta lama waktu
ransang !Billiam ;. =anong, +))(4 +#.
3isus !vision# adalah tajam penglihatan atau kemampuan
melihat mata !6lyas, -@00#. Pemeriksaan dengan optotip snellen
menghasilkan visus yang dituliskan dengan sebuah bilangan
pecahan, pembilangnya adalah jarak antara orang yang membaca
8
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
9/47
dengan optotip, sedangkan penyebutnya merupakan jarak orang
normal dapat membaca dengan jelas huruf optotip, untuk persamaan
visus dapat di tulis sebagai berikut 4(i$u$) *+D
8eterangan 4
d C jarak antaraorang yang membaca dengan optotip
5 C jarak orang normal dapat membaca dengan jelas huruf
optotip
$ajam penglihatan normal rata&rata bervariasai antara /D
hingga /D/. $ajam penglihatan maksimum berada pada daerah fovea,
sedangkan beberapa factor seperti penerangan umum, kontras
berbagai uji warna, warna paparan, dan kelainan refraksi mata dapat
mengubah tajam penglihatan !6lyas, -@@*4 ()#.
Metode klinis untuk menyatakan besarnya tajam penglihatan
menggunakan kartu uji visus nellen. 'iasanya uji yang dipakai
untuk memeriksa mata diletakkan +) kaki jauhnya dari orang yang
diuji, dan bila orang tersebut dapat melihat huruf&huruf dengan
ukuran yang memang seharusnya dapat dilihat pada jarak +) kaki,
maka dikatakan penglihatan orang tersebut +)D+) yang merupakan
penglihatan normal. 'ila ia hanya dapat melihat huruf&huruf yang
seharusnya mampu dilihat pada jarak +)) kaki, maka dikatakan
penglihatan orang tersebut sebesar +)D+)), dengan kata lain metode
klinis yang dipakai untuk menyatakan besarnya tajam penglihatan
dapat menggunakan angka pecahan yang menyatakan rasio antara
kedua jarak, yang juga merupakan rasio tajam penglihatan seseorang
dibandingkan dengan tajam penglihatan pada orang normal.
9
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
10/47
=ambar "ptotip nellen
Ada banyak
hal yang
mempengaruhi
gangguan bahkan
panurunan ketajaman penglihatan !Anonim, +))*#.
a. =enetik
=angguan atau penurunan ketajaman penglihatan dapat di
sebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. >ara pewarisannya
kompleks karena melibatkan banyak variable. Penurunan
ketajaman penglihatan akan bertambah samasa remaja dan tidak
berkurang seiring usia. Hal ini terletak pada bentuk dan fungsi
organ penglihatan. 5iketahui bahwa orang tua yang memiliki
sumbu bola mata panjang, kemungkinan besar akan melahirkan
anak&anak yang memiliki sumbu bola mata yang lebih panjang
pula dari anak&anak pada umumnya. 'ayangan dari benda yang
terletak jauh akan berfokus di depan retina karena sumbu bola
mata lebih panjang. ?ntuk setiap mili meter tambahan panjang
sumbu, mata lebih miopik sebesar ( 5.
b. Pengalaman visual
10
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
11/47
5alam hal ini adanya kejadian berulang yang menyebabkan
bayangan tidak jatuh pada retina, misalnya kebiasaan melihat
benda pada jarak yang terlalu dekat. Melihat disini termasuk saat
membaca, menonton televise atau bekerja di depan computer.
Pada anak&anak sebenarnya mata masih memiliki
kemampuan akomodasi, dimana sekalipun tengah melihat dekat
mata akan menyesuaikan diri untuk tetap dapat malihat secara
focus. Eamun, bila hal ini dilakukan secara berulang dan terus&
menerus tubuh sendiri akan memunculkan sinyal kimiawi yang
akan memacu perubahan arah pertumbuhan struktur bola mata.
;eknya dinding bila mata anak menjadi lebih lemah dan akhirnya
mudah memanjang. 'ila ini terjadi anak akan rentan mengalami
miopi atau dengan bahasa awam mengalami minus.
c. Ftnik
Ftnis china atau tionghoa diketahui lebih rentan mengalami
miopi. $ak heran hamper )&)G anak&anak di singapura
berkaca mata. 'ahkan, sampai untuk tingkat mahasiswa, *)G
mahasiswa singapura menggunakan kaca mata.
Pemeriksaan tajam penglihatan merupakan pemeriksaan
fungsi mata. =angguan penglihatan memerlukan pemeriksaan
untuk mengetahui sebab kelainan mata yang menyebabkan
turunnya tajam penglihatan. $ajam penglihatan perlu di catat
pada setiap mata yang memberikan keluhan gangguan pada
mata. ?ntuk mengetahui tajam penglihatan seseorang, dapat
dilakukan menggunakan kartu snellen.
?kuran besarnya kemampuan mata untuk membedakan
bentuk dan rincian benda ditentukan dengan kemampuan melihat
11
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
12/47
benda terkecil yang masih bias dilihat pada jarak tertentu.
'iasanya pemeriksaan tajam penglihatan ditentukan dengan
melihat kemampuan mata membaca huruf&huruf berbagai ukuran
pada jarak baku untuk kartu. Hasilnya dinyatakan dengan angka
pecahan seperti +)D+) untuk penglihatan normal. Pada keadaan
ini mata dapat melihat huruf pada jarak +) kaki yang seharusnya
dapat dilihat pada jarak tersebut.
Mata lelah atau pegal adalah gangguan yang dialami mata
karena otot&ototnya dipaksa bekerja keras terutama saat harus
melihat objek dekatdalam jangka waktu lama. "tot mata sendiri
terdiri dari tiga sel&sel otot eksternal yang mengatur gerakan bola
mata, otot ciliaryang berfungsi memfokuskan lensa mata dan otot
iris yang mengatur sinar yang masuk ke dalam mata. emua
aktivitas yang berhubungan dengan pemaksaan otot&otot tersebut
untuk bekerja keras, sebagaimana otot&otot yang lain akan bias
mebuat mata mengalami gangguan ini. =ejala mataakan terasa
pegal biasanya muncul setelah beberapa jam kerja. Pada saat otot
mata menjadi letih, mataakan menjadi tidak nyaman atau sakit.
6ni akan dapat mempengaruhi pandangan yang bias menjadi
samar karna terganggu kemampuan untuk focus. Melihat suatu
objek pada jarak yang sama terus&menrus akan dapat
menyebabkan otot&otot mata menjadi lelah, terutama pada orang
yang berkerja pada jarak yang sangat dekat dengan monitor
computer. 'eberapa factor penyebab lain yang bias
menyebabkan hal ini adalah kesalahan menggunakan kaca mata
12
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
13/47
atau menggunakan kaca mata yang tidak sesuai, pencahayaan
yang kurang mendukung, masalah&masalah alergi atau mata
kering dan ketidak seimbangan susunan otot mata yang
mengakibatkan mata harus bekerja lebih keras untuk dapat
menangkap objek. ebuah survey yang di lakukan di A pernah
menemukan sekitar @)G pengguna komputersecara terus&
menerus dengan rata&rata ( jam seharipernah mengalami mata
lelah !Anonim, +))*#.
d. ?siaMenurut EA5 ! National Aging Safety Database# usia yang
semakin lanjut, mengalami kemunduran dalam kemampuan mata
untuk mendeteksi lingkungan. Hal ini akan meningkatkan risiko
kecelakaan. 5i usia +) tahun, manusia pada umumnya dapat
melihat objek dengan jelas. edangkan pada usia tahun
kebutuhan terhadap cahaya empat kali lebih besar. Pada usia /)
tahun, kebutuhan cahaya yang diperlukan untuk melihat jauh
lebih besar dibandingkan usia tahun karena pada usia &)
tahun daya akomodasi mata menjadi berkurang.
5aya akomodasi merupakan kemampuan lensa mata untuk
menebal atau menipis sesuai dengan jarak benda yang dilihat
agar bayangan jatuh tepat di retina !=uyton, -@@-#. 8etajaman
penglihatan berkurang menurut bertambahnya usia. Pada tenaga
kerja berusia lebih dari ) tahun, visus jarang ditemukan /D/,
melainkan berkurang !umamur, -@@/4 #.
Haeny !+))@# menyebutkan bahwa semakin tua seseorang,
lensa semakin kehilangan kekenyalan sehingga daya akomodasi
13
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
14/47
makin berkurang dan otot&otot semakin sulit dalam menebalkan
dan menipiskan mata. ebaliknya, semakin muda seseorang.
8ebutuhan cahaya akan lebih sedikit dibandingkan dengan usia
yang lebih tua dan kecenderungan mengalami kelelahan mata
lebih sedikit. elain itu, menurut 6lyas !+))0# usia juga
berpengaruh terhadap daya akomodasi. emakin tua usia
seseorang, daya akomodasi akan semakin menurun. %arak
terdekat dari suatu benda agar dapat dilihat dengan jelas
dikatakan 9titik dekat: atau punktum proksimum. Pada saat ini
mata berakomodasi sekuat&kuatnya atau berakomodasi
maksimum. edangkan jarak terjauh dari benda agar masih dapat
dilihat dengan jelas dapat dikatakan bahwa benda terletak pada
titik jauh atau punktum remotum dan pada saat ini mata tidak
berakomodasi atau lepas akomodasi. 8orelasi antara daya
akomodasi dan usia dapat dilihat dalam $abel berikut 4
$abel
8orelasi antara ?sia dan 5aya Akomodasi
?mur !$ahun# $itik 5ekat
!cm#
-) *
+) -)
() -
) ++
) )
14
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
15/47
/) +))
Sumber: (lyas! "##$%
&omputer 'ision Syndrome !>3# adalah salah satu dampak
negative dari pamakaian computer. enurut )he American
Optometric Association gejala yang ditimbulkan oleh >3
terbagi atas ocular dan non&okular yag timbul setelah bekerja di
depan computer. =ejala >3 yang melibatkan ocular adalah
Asthenopia !Mata lelah#, Dry *ye !Mata kering#, iritasi mata
!Mata merah dan rasa terbakar#, penglihatan buram. edangkan
gejala non&okuler berupa sakit kepala, nyeri otot leher dan
punggung.
Pathogenesis terjadinya >3 belum sepenuhnya di ketahui
tetapi secara garis besar dibagi menjadi ( bagian4 mekanisme
yang berkaitan dengan perubahan permukaan ocular, mekanisme
akomodatif, dan mekanisme yang berkaitan dengan ekstraokular.
Pengguna computer sering mengeluhkan gejala mata kering !dry
eye%, mata seperti berpasir dan mata terasa berat setalah berkerja
beberapa waktu didepan computer. Pada >3, mata kering
adalah penyebab utama kelelahan pada mata. 'eberapa factor
yang mempengaruhi terjadinya mata kering diantaranya adalahI
factor lingkungan, seperti penggunaan air kondisioner, kipas
angin, debu, penurunan refleJ berkedip, peningkatan paparan
permukaan okuler, produksi air mata yang menurun, penyakit
sistemik atau local yang berkaitan dengan mata kering,
penggunaan lensa kontak dalam waktu yang lama. Huruf pada
layar computer sangat berbeda dengan teks pada kertas karena
15
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
16/47
terbentuk dari titik&titik kecil yang tersususn membentuk huruf
dan angka, telah dibuktikan bahwa mata lebih sulit focus pada
tulisan ini sehingga mata akan terus berakomodasi secara
berulang&ulang agar tulisan menjadi jelas yang akan
menyebabkan mata manjadi kering. Penggunaan computer terus&
menerus menurunkan kekuatan akomodasi, perpindahan Near
+oint of &onvergence !E>P# dan deviasi foria untuk penglihatan
dekat dan menurunnya fungsi konvergen pada orang yang
menggunakan computer, dan penurunan amplitude akomodasi
sebelum dan sesudah bekerja di depan computer. emua
perubahan pada akomodasai dan vergen dilaporkan terjadi
setelah bekerja di depan komputerdan bersifat reversible pada
akhir hari kerja atau hari libur. =angguan tajam penglihatan
mempengaruhi organ lain seperti otot. Pengguna computer yang
melihat tulisan tidak jelas pada monitor akan memicu pergerakan
kepala, leher, dan bahu kedepan. Posisi seperti ini akan terus
dipertahankan sampai pengguna computer tersebut merasa nyeri
otot !6dhawati, +))*4 /#.
$ajam penglihatan menetukan seberapa jelas pasien dapat
melihat. Pemeriksaan dilakukan dengan dan tanpa kacamata
yang digunakan. 7ekaman tajam penglihatan dapat di tentukan
dalam presentasiI efisiensi tajam penglihatan pada penglihatan
sentral jauh !6lyas, +))(#. $abel !$erlampir# Eilai $ajam
Penglihatan dalam Meter, 8aki dan 5esimal.
16
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
17/47
?ntuk menghubungkan tingkat kehilangan ketajaman
penglihatan dengan nilai ketajaman penglihatan jarak jauh
maupun dekat, kita dapat menggunakan referensi dari American
Medical Association yang dapat dilihat pada $abel !$erlampir#.
,. Tinjauan Umum Tentan Ke&e&a'an Mata
Menurut umamur !-@@/# kelelahan mata timbul sebagai
stress intensif pada fungsi&fungsi mata seperti terhadap otot&otot
akomodasi pada pekerjaan yang perlu pengamatan secara teliti atau
terhadap retina sebagai akibat ketidaktepatan kontras. 8elelahan
mata adalah ketegangan pada mata dan disebabkan oleh penggunaan
indera penglihatan dalam bekerja yang memerlukan kemampuan
untuk melihat dalam jangka waktu yang lama yang biasanya disertai
dengan kondisi pandangan yang tidak nyaman !Haeny,+))@ 4 -+#.
8elelahan mata dikenal sebagai tegang mata atau Astenophia
yaitu kelelahan ocular atau ketegangan pada organ visual dimana
terjadi gangguan pada mata dan sakit kepala berhubungan dengan
penggunaan mata secara intensif. 8eletihan visual menggambarkan
seluruh gejala K gejala yang terjadi sesudah stress berlebihan
terhadap setiap fungsi mata, diantaranya adalah tegang otot siliaris
yang berakomodasi saat memandang objek yang sangat kecil dalam
jarak yang sangat dekat. Menurut 6lyas !+))0# terdapat tiga jenis
Astenophia yaitu Astenophia Acomodatif! Astenophia uscullar! dan
Astenophia Neurastenik. Astenophia yang terjadi pada pekerja di
bagian administrasi tergolong ke dalam Astenophia Acomodatif yang
disebabkan oleh kelelahan otot siliaris akibat daya akomodasi.
17
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
18/47
=ejala&gejala 8elelahan Mata, menurut 6lyas !+))0#,
kelelahan mata disebabkan oleh stress yang terjadi pada fungsi
penglihatan. tress pada otot akomodasi dapat terjadi pada saat
seseorang berupaya untuk melihat pada objek berukuran kecil dan
pada jarak yang dekat dalam waktu yang lama. Pada kondisi
demikian, otot&otot mata akan bekerja secara terus menerus dan lebih
dipaksakan. 8etegangan otot&otot pengakomodasi !otot&otot siliar#
makin besar sehingga terjadi peningkatan asam laktat dan sebagai
akibatnya terjadi kelelahan mata, stress pada retina dapat terjadi bila
terdapat kontras yang berlebihan dalam lapangan penglihatan dan
waktu pengamatan yang cukup lama.
$anda&tanda kelelahan mata diantaranya4
a. 6ritasi pada mata !mata pedih, merah, dan mengeluarkan
airmata#.
b. Penglihatan ganda !double vision#.
c. akit sekitar mata.
d. 5aya akomodasi menurun.
e. Menurunnya ketajaman penglihatan, kepekaan terhadap kontras
dan kecepatan persepsi.
=ejala&gejala kelelahan mata diantaranya4
a. Eyeri atau terasa berdenyut di sekitar mata dan di belakang bola
mata.
b. Pandangan kabur, pandangan ganda dan susah dalam
memfokuskan penglihatan.
c. Pada mata dan pelupuk mata terasa perih, kemerahan, sakit dan
mata berair yang merupakan ciri khas terjadinya peradangan
pada mata.
18
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
19/47
d. akit kepala, kadang&kadang disertai dengan pusing dan mual
serta terasa pegal&pegal atau terasa capek dan mudah emosi.
e. 8eadaan mata yang lelah ini dapat disebabkan oleh bahaya dari
monitor, koreksi penglihatan yang berkurang, membaca
dokumen dengan ukuran huruf yang kecil, keadaan kontras yang
tidak seimbang antara teks dan latar belakang, kejapan pada
monitor yang nyata dan mata yang kering.
f. Penglihatan yang kabur dapat disebabkan oleh perubahan
fisilogis !akibat proses penuaan atau penyakit#.
Hal ini juga dapat diakibatkan karena melihat benda secara
terus menerus dengan jarak -+ inchi dan membaca dengan cahaya
yang kurang. Mata kering dan iritasi. 8eadaan ini terjadi jika
kekurangan cairan untuk menjaga kelembaban mata dan
berkurangnya intensitas refleks kedipan mata. %umlah kedipan mata
bervariasi sesuai dengan aktivitas yang sedang dilakukan dan akan
berkurang saat sedang berkonsentrasi. Mata menjadi merah dan
berair, disebabkan karena pada saat menggunakan komputer mata
diproyeksikan terus menerus dengan melihat layar monitor sehingga
jumlah kedipan menjadi berkurang.
-. Tinjauan Umum Tentan Fat#"/0at#" an Be"'u2unan
*enan Ke&e&a'an Mata
a. Pencahayaan
umamur !-@@/# menyatakan bahwa pencahayaan yang baik
memungkinkan tenaga kerja melihat obyek&obyek yang
dikerjakannya secara jelas, cepat dan tanpa upaya&upaya yang
tidak perlu. elain itu, penerangan yang buruk dapat berakibat
19
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
20/47
pada kelelahan mata dengan berkurangnya daya dan efisiensi
kerja. Pencahayaan tempat kerja yang memadai baik yang alami
atau buatan memegang peranan yang cukup penting dalam upaya
peningkatan kesehatan, keselamatan dan produktivitas tenaga
kerja. 'aik tidaknya pencahayaan di suatu tempat kerja selain
ditentukan oleh kuantitas atau tingkat iluminasi yang
menyebabkan objek dan sekitarnya terlihat jelas tetapi juga oleh
kualitas dari pencahayaan tersebut diantaranya menyangkut arah
dan penyebaran atau distribusi cahaya, tipe dan tingkat kesilauan.
5emikian pula dekorasi tempat kerja khususnya mengenai warna
dari dinding, langit&langit, peralatan kerja ikut menentukan
tingkat penerangan di tempat kerja.
;ungsi utama pencahayaan di tempat kerja adalah untuk
menerangi objek pekerjaan agar terlihat secara jelas, mudah
dikerjakan dengan cepat, dan produktivitas dapat meningkat.
Pencahayaan di tempat kerja harus cukup. Pencahayaan yang
intensitasnya rendah ! poor lighting # akan menimbulkan
kelelahan, ketegangan mata, dan keluhan pegal di sekitar mata.
Pencahayaan yang intensitasnya kuat akan dapat menimbulkan
kesilauan. Penerangan baik rendah maupun kuat bahkan akan
menimbulkan kecelakaan kerja !antoso, +))4 @0#.
b. Pengukuran Pencahayaan
Pencahayaan diukur dengan menggunakan alat lu, meter dan
dinyatakan dalam satuan luJ !umamur, -@@/#. Penilaian
pencahayaan, menggunakan alat ukur light meter atau lu, meter
20
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
21/47
untuk mengukur intensitas cahaya. Alat ini terdiri atas sebuah
fotosel sensitif yang menimbulkan arus listrik pada cahaya jatuh
pada permukaan sel ini. Pengukuran intensitas penerangan perlu
dilakukan meliputi intensitas penerangan umum dan lokal. Pada
penerangan umum perlu dilakukan di seluruh ruangan tempat
kerja termasuk mesin dan ruangan kosong. Pada penerangan
lokal dilakukan pengukuran di tempat !obyek# yang ingin
diketahui intensitasnya !antoso, +))4 -)+#.
Menurut umamur !-@@/#, faktor yang menentukan
pencahayaan diantaranya4
-# 2uminansi
2uminansi !luminance# adalah banyaknya cahaya yang
dipantulkan oleh permukaan obyek. 'esaran ini mempunyai
satuan lilinDmeter persegi. emakin besar luminansi suatu
obyek, rincian obyek yang dapat dilihat oleh mata akan
semakin bertambah. 5iameter bola mata akan semakin
mengecil sehingga akan meningkatkan kedalaman fokusnya.
+# 8ontras
8ontras adalah hubungan antara cahaya yang dipancarkan
oleh suatu obyek dan cahaya dari latar belakang obyek
tersebut. 8ontras didefinisikan sebagai selisih antara
luminansi objek dengan latar belakangnya dibagi dengan
luminansi latar belakang. Eilai kontras positif akan diperoleh
jika cahaya yang dipancarkan oleh sebuah obyek lebih besar
disbanding dengan yang dipancarkan oleh latar belakangnya.
Eilai kontras negatif dapat menyebabkan obyek yang
21
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
22/47
sesungguhnya 9terserap: oleh latar belakang, sehingga
menjadi tidak Eampak. %adi, obyek dapat mempunyai
kontras positif atau negatif tergantung dari luminansi obyek
itu terhadap luminansi latar belakangnya.
(# 8ecerahan
8ecerahan !brightness# adalah tanggapan subyektif pada
cahaya. $idak ada arti khusus dari tingkat kecerahan seperti
pada luminansi dan kontras, tetepi luminansi yang tinggi
berimplikasi pada kecerahan yang tinggi pula.
# 8esilauan8esilauan dapat terjadi apabila perbedaan luminansi melebihi
perbandingan )4-, namun pada umumnya terjadi karena
keterbatasan kemampuan mata dalam melihat. Permukaan
permukaan tempat kerja perlu dijaga dari kesilauan yang
mungkin dapat mengganggu pekerja.
c. Arah Pencahayaan
5alam mengatur pencahayaan secara baik, sumber&sumber
cahaya yang cukup jumlahnya sangat berguna. >ahaya&cahaya
dari berbagai arah dapat meniadakan adanya gangguan yang
terjadi oleh bayangan.
d. Eilai Ambang 'atas !EA'# Pencahayaan
Menurut antoso !+))# Eilai Ambang 'atas !EA'#
digunakan sebagai rekomendasi dalam melakukan
penatalaksanaan lingkungan kerja sebagai upaya pencegahan
pada dampak kesehatan. EA' pencahayaan ditetapkan menurut
Peraturan Menteri Perburuhan Eo. * tahun -@/ tentang syarat&
22
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
23/47
syarat kesehatan, kebersihan serta penerangan dalam tempat
kerja !pasal -# sebagai berikut4
-# Pencahayaan yang cukup untuk halaman dan jalan&jalan
dalam lingkungan perusahaan, paling sedikit +) luJ.
+# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang hanya
membedakan barang&barang kasar, paling sedikit ) luJ.
(# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang membedakan
barang&barang kecil secara sepintas lalu, paling sedikit -))
luJ.
# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang hanya
membedakan barang&barang kecil yang agak teliti, paling
sedikit +)) luJ.
# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang membedakan
secara teliti barang&barang yang kecil dan halus, paling sedikit
()) luJ.
/# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang membedakan
barang&barang yang halus dengan kontras yang sedang dan
waktu yang lama, paling sedikit ))&-))) luJ.
*# Pencahayaan yang cukup untuk pekerjaan yang membedakan
barang&barang yang sangat halus dan kontras yang sangat
kurang untuk waktu yang lama, paling sedikit -))) luJ.
elain itu, sumber cahaya yang dipergunakan harus
menghasilkan kadar pencahayaan yang tetap dan menyebar
serata mungkin serta tidak boleh berkedip&kedip. $ingkat
penerangan pada tempat&tempat kerja dengan komputer berkisar
antara ())&*)) luJ seperti berikut4
$abel
23
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
24/47
7ekomendasi $ingkat Pencahayaan Pada $empat 8erja dengan
8omputer
8eadaan Pekerja $ingkat Pencahayaan !lu,#8egiatan 8omputer dengan
sumber dokumen yang
terbaca jelas
8egiatan 8omputer dengan
sumber dokumen yang tidak
terbaca jelas
$ugas memasukan data
L ))
))&))
))&*))
Sumber: (-randean! /0$$%
e. 5urasi Penggunaan 8omputer
&omputer 'ision Syndrome !>3# dapat muncul segera
setelah pemakaian komputer dalam jangka waktu lama atau lebih
dari jam. 'erbagai gejala yang timbul pada pekerja komputer
yang bekerja dalam waktu lama selain diakibatkan oleh cahaya
yang masuk ke mata, juga diakibatkan karena mata seorang
pekerja komputer berkedip lebih sedikit dibandingkan pekerja
mata normal pekerja biasa sehingga menyebabkan mata menjadi
kering dan terasa panas. 5urasi kerja bagi seseorang menentukan
tingkat efisiensi dan produktivitas kerja. 2amanya seseorang
bekerja sehari secara baik pada umumnya /&0 jam.
Memperpanjang jam kerja lebih dari kemampuan tersebut
biasanya tidak disertai efisiensi yang tinggi, bahkan biasanya
terlihat penurunan produktivitas serta kecenderungan untuk
timbulnya kelelahan, penyakit dan kecelakaan. 'erdasarkan
24
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
25/47
survei yang dilakukan di Amerika tahun +)) bahwa lebih dari
-( juta orang Amerika menghabiskan waktu di depan komputer
setiap hari dan rata&rata waktu kerja yang digunakan untuk
bekerja dengan komputer adalah ,0 jam per hari atau /@G dari
total jam kerja mereka. uatu pekerjaan yang biasa, tidak terlalu
ringan atau berat, sesudah jam bekerja produktivitasnya akan
menurun. 8eadaan ini terutama sejalan dengan menurunnya
kadar gula di dalam darah. ?ntuk itu, diperlukan waktu istirahat
dan asupan makanan untuk kembali meninggikan kadar bahan
bakar di dalam tubuh.
f. 6stirahat mata
Ada tiga jenis istirahat bagi pengguna komputer, diantaranya4
-# icro break yaitu mengistirahatkan mata selama -) detik
setiap -) menit bekerja, dengan cara melihat jauh !minimal /
meter# diikuti dengan mengedipkan mata secara relaks.
+# ini break yaitu mengistirahatkan mata setiap setengah jam
selama lima menit dengan cara berdiri dan melakukan
peregangan tubuh. elain itu, lakukan juga melihat jauh
dengan objek yang berbedabeda.
(# a,i break yaitu mengistirahatkan mata dengan melakukan
kegiatan seperti jalan&jalan, bangun dari tempat kerja, minum
kopi atau teh dan makan siang.
etelah bekerja dengan komputer perlu mengistirahatkan
mata sejenak dengan melihat pemandangan yang dapat
menyejukkan mata secara periodik. 6stirahat dalam waktu yang
singkat dan sering jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan
istirahat yang lama tetapi jarang !antoso, +))@#. Perubahan
25
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
26/47
fokus pada mata adalah cara lain untuk memberikan otot mata
kesempatan istirahat. Pekerja hanya membutuhkan memandang
ruangan atau ke arah luar jendela beberapa saat dan melihat
objek yang jaraknya kurang lebih + kaki !"HA, -@@*#. 'ila
pekerja terlalu lama melihat dalam jarak dekat maka pekerja
perlu mengalihkan pandangan ke arah yang jauh. 7elaksasi atau
istirahat mata selama beberapa saat setiap () menit dapat
menurunkan ketegangan dan menjaga mata tetap basah.
Menurut National nstitute for Occupational Safety and
1ealth !E6"H# perlu dilakukan istirahat selama - menit
terhadap pemakaian komputer selama dua jam. ;rekuensi
istirahat yang teratur berguna untuk memotong rantai kelelahan
sehingga akan menambah kenyamanan bagi pengguna komputer.
elain itu, pekerja yang melakukan istirahat menit selama
kali sepanjang waktu bekerja dapat mengurangi keluhan
kelelahan mata.
6. Tinjauan Umum Tentan K#m3ute"
%arak Monitor 8omputer
8elelahan mata dapat terjadi apabila mata difokuskan pada
objek yang berjarak dekat dalam waktu yang lama karena otot&otot
mata harus bekerja lebih keras untuk melihat objek yang berjarak
sangat dekat, terutama jika disertai dengan pencahayaan yang
menyilaukan. %ika seseorang bekerja melihat objek bercahaya di atas
dasar berwarna pada jarak dekat secara terus menerus dalam jangka
waktu tertentu mengakibatkan mata harus berakomodasi dalam
26
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
27/47
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
28/47
ke bawah dalam pola yang disebut 9raster: >7$. $abung inar
8atoda merupakan tabung pembungkus yang dibuat dari kaca
dan mengandung satu susunan penembak elektron dan
mengeluarkan berkas&berkas elektron yang diarahkan pada layar
fluoresen. 'ila berkas tersebut terkena cahaya, maka layar
mengeluarkan sinar dengan gelombang yang lebih panjang.
Pancaran elektron ini menimbulkan cahaya yang terang.
'ergantung intensitas pancaran elektron tadi. >ahaya ini sangat
cepat menghilang. ?ntuk itu pancaran elektron harus tetap
menyapu layar secara teratur untuk mempertahankan bayangan
yang terjadi. 6ni biasa disebut penyegaran ulang atau 9refresh
layar. Monitor umumnya memiliki laju penyegaran !vertical scan
rate# /) hertN, yang maksudnya layar disegarkan kembali
sebanyak /) kali per detik. %ika laju penyegaran rendah, maka
akan mengakibatkan layar tampak berkedip. 6nilah yang
membuat mata kita lelah.
b. Pengaruh 7adiasi Monitor terhadap 8esehatan Mata
8elelahan mata dan sakit kepala, merupakan keluhan yang
paling banyak dikeluhkan para pemakai komputer, >omputer
3ision indrome ! >3 # sendiri merupakan kelelahan mata
yang dapat mengakibatkan sakit kepala, penglihatan seolah
ganda, penglihatan silau terhadap cahaya di waktu malam, dan
berbagai masalah penglihatan lainnya. Mata adalah organ tubuh
yang paling mudah mengalami penyakit akibat kerja, karena
terlalu sering memfokuskan bola mata ke layar monitor.
28
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
29/47
$ampilan layar monitor yang terlalu terang dengan warna
yang panas seperti warna merah, kuning, ungu, oranye akan
lebih mempercepat kelelahan pada mata. elain dari itu, pantulan
cahaya !silau# pada layar monitor yang berasal dari sumber lain
seperti jendela, lampu penerangan dan lain sebagainya, akan
menambah beban mata. Pencahayaan ruangan kerja juga
berpengaruh pada beban mata. Pemakaian layar monitor yang
tidak ergonomis dapat menyebabkan keluhan pada mata.
'erdasarkan hasil penelitian, ** G para pemakai layar monitor
akan mengalami keluhan pada mata, mulai dari rasa pegal dan
nyeri pada mata, mata merah, mata berair, sampai pada iritasi
mata bahkan kemungkinan katarak mata. 'ila operator
komputer menggunakan soft lens !lensa mata#, kelelahan mata
akan lebih cepat terasa, karena mata yang dalam keadaan
memfokuskan ke layar monitor akan jarang berkedip sehingga
bola mata cepat menjadi kering dan ini menyebabkan timbulnya
gesekan antara lensa dan kelopak mata. 7uang berpendingin
!A># akan lebih memperparah gesekan tersebut, karena udara
ruangan ber A> akan kering sehingga air mata akan ikut
menguap.
8emudian terkena Asthenopia, yaitu pupil mata menjadi
lambat bereaksi terhadap cahaya, karena terlalu lama terkena
cahaya yang berlebihan. 5isamping astenopia, akibat kerja mata
yang berlebihan di depan komputer juga berpotensi
29
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
30/47
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
31/47
Ketajaman Penglihatan (Visus)
Genetis Lama Penggunaan
Pengalaman Visual
Etnis
mu!
"a!a# $ata %engan $&nit&
Ke'e!ahan $&nit&!
tergantung seberapa besar layar. ?mumnya posisi yang
nyaman untuk menatap monitor adalah +) hingga +/ inci.
(. 'agi pengguna komputer jika jarang mengedipkan mata akan
membuat matanya menjadi kering. 8arena itu sering
berkedip, karena dengan berkedip mata akan mengeluarkan
air mata yang akan menyebar ke seluruh permukaan kornea
untuk menjaga mata tetap lembab dan jernih
. Hal penting lainnya adalah pencahayaan yang terlalu terang
atau terlalu buram tidak baik bagi kesehatan mata.
Pencahayaan yang terlalu terang akan membuat mata menjadi
silau, sedangkan pencahayaan yang terlalu buram membuat
mata bekerja lebih keras untuk melihat. Hal ini akan membuat
mata menjadi cepat lelah. ?ntuk itu, cobalah sesuaikan
pencahayaan dan kontras monitor hingga mata bisa melihat
dengan nyaman.
. %angan lupa juga untuk menyesuaikan resolusi dengan
karakter di monitor agar dokumen& dokumen mudah dibaca.
?paya lainnya jangan terus&terusan pandang layar komputer.
?sahakan sediakan waktu beberapa menit untuk
mengendorkan dan mengistirahatkan mata dengan
mengalihkan perhatian. 6ni akan mengurangi kepenatan mata
dan otot. egarkan mata dengan cara memandang ke ruangan
lain atau memandang indahnya langit biru atau tanaman hijau.
B. KERANGKA BERPIKIR
31
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
32/47
32
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
33/47
BAB III
METODE PENELITIAN
A. JENIS PENELITIAN
Pada penelitian ini menggunakan jenis Penelitian 5eskriptif
B. 5AKTU DAN TEMPAT
-. Baktu penelitian 4 'ulan April +)-/
+. $empat Penelitian 4 ;M6PA ?EO
C. SUBJEK PENELITIAN
epuluhmahasiswa anggota kelas Pendidikan 'iologi A angkatan
+)-( yang menyatakan mengalami gangguan ketajaman mata ketika
menggunakan laptop lebih dari jam perhari.
D. BAHAN PENELITIAN DAN CARA KERJA
-. Alat dan 'ahan
a. "ptotip nellen
b. Alat Penunjuk
c. Angket pengguna laptop
+. Mekanisme kerja
a. Earacoba berdiri pada jarak / meter dari optotip snellen
b. 8edua mata naracoba tidak ditutup
c. Penguji menunjuk huruf pada optotip snallen
d. Earacoba menyebutkan huruf yang dilihatnya
e. Melakukan langkah yang sama dengan salah satu mata
ditutup !mata kiri dan kanan#
E. TEKNIK PENGUMPULAN DATA
Pada penelitian ini menggunakan teknik pengumpulan data
berupa4
-. $eknik Angket !8uesionare#
+. $eknik Bawancara
(. $eknik "bservasiF. TEKNIK ANALISIS DATA
Pada penelitian ini meggunakan teknik analisis data 5eskriptif.
33
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
34/47
BAB I(
HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
Visus
&!mal e%ang *e!at
Ha$i& Te$ Ketajaman Mata
$es ketajaman penglihatan dilakukan dengan menggunakan optotip
snellen. Ada tiga kategori untuk tes ketajaman penglihatan dengan
menggunakan optotip snellen yaitu kategori normal, sedang dan berat.
8ategori normal jika hasil tes ketajaman penglihatannya /D/ sampai /D@.
8ategori sedang jika hasil tes ketajaman penglihatannya /D-+ sampai /D().
8ategori berat jika hasil tes ketajaman penglihatannya /D/) sampai hanya
melihat lambaian penujuk dan tidak terlihat sama sekali. $es ini dilakukan
dengan semua naracoba tidak menggunakan kaca mata. etelah dilakukan
tes ketajaman penglihatan menggunakan optotip snellen diperoleh hasil
sebagai berikut4 ketika dilakukan tes dengan kedua mata, maka dari empat
belas naracoba yang masuk kategori normal ada -+ naracoba, yang masuk
kategori sedang tidak ada dan yang masuk kategori berat ada + naracoba.
8etika dilakukan tes dengan satu mata, yaitu mata kanan maka dari empat
belas naracoba yang masuk kategori normal ada * naracoba, yang masuk
34
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
35/47
kategori sedang ada naracoba dan yang masuk kategori berat ada +
naracoba. 8etika dilakukan tes dengan satu mata, yaitu mata kiri maka dari
empat belas naracoba yang masuk kategori normal ada -- naracoba, yang
masuk kategori sedang ada - naracoba dan yang masuk kategori berat ada +
naracoba. %adi, dari hasil tes ketajaman penglihatan dapat dilihat antara mata
kanan dengan mata kiri yang lebih banyak mengalami penurunan fungsi
adalah mata kanan. Pada saat dilakukan tes dengan kedua mata hasilnya
lebih baik karena ada kerjasama antara mata kanan dengan mata kiri. %ika
mata kanan sudah bermasalah, maka mata kiri akan membantu di dalam
melihat sehingga ketika dilakukan tes dengan kedua mata maka ketajaman
penglihatannya akan semakin baik.
+*(G,( L,$, PE(GG(,,( L,P-.P /E(G,( +,)0L -E) KE-,",$,(
5 jam 6 jam 7 jam 8 jam
Hu2unan Lama Penunaan La3t#3 *enan Ha$i& Te$ Ketajaman
Hasil pengisian angket tentang lama penggunaan laptop
dikategorikan menjadi yaitu yang menggunakan laptop selama jam, /
jam, * jam dan 0 jam. $es dilakukan dengan kedua mata, mata kanan dan
35
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
36/47
mata kiri. Hasil tes dikategorikan normal, sedang dan berat. 8ategori normal
untuk kedua mata pada penggunaan selama jam -,*G I / jam +G I *
jam +G I 0 jam 0,(G. Mata kanan pada penggunaan selama jam *,-G I
/ jam +0,/G I * jam )G I 0 jam -,(G. Mata kiri pada penggunaan selama
jam ,G I / jam -0,+G I * jam +*,(G I 0 jam @,-G . 'erdasarkan hasil
yang masuk kategori normal, untuk kedua mata membentuk pola yang
penggunaan jam banyak yang normal dibanding dengan penggunaan 0
jam. $etapi untuk mata kanan dan mata kiri tidak membentuk pola. 8ategori
sedang untuk kedua mata pada penggunaan jam, / jam, * jam, 0 jam
adalah )G. Mata kanan pada penggunaan jam +)G I / jam +)G I * jam
/)G I 0 jam )G . Mata kiri pada penggunaan jam, * jam, 0 jam adalah )G
, untuk / jam -))G. 'erdasarkan hasil yang masuk kategori sedang baik
kedua mata, mata kanan dan mata kiri tidak membentuk pola. 8ategori berat
untuk kedua mata pada penggunaan jam )G I / jam )G I * jam dan 0
jam adalah )G. Mata kanan pada penggunaan jam )G I / jam )G I *
jam dan 0 jam adalah )G. Mata kiri pada penggunaan jam )G I / jam
)G I * jam dan 0 jam adalah )G. 'erdasarkan hasil yang masuk kategori
berat baik kedua mata, mata kanan dan mata kiri terjadi pola yang sama
untuk penggunaan jam dan / jam ada )G tetapi penggunaan * jam dan 0
jam )G.
emakin lama seseorang menggunakan laptop maka akan
berpengaruh terhadap ketajaman penglihatan. 'erbagai gejala yang timbul
pada pekerja komputer yang bekerja dalam waktu yang lama selain
diakibatkan oleh cahaya yang masuk ke bola mata, juga dikarenakan mata
36
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
37/47
seorang pekerja ketika menatap komputer maka kedipan mata berkurang
sebesar +D( kali lebih sedikit dibandingkan normal. 'erkurangnya kedipan
menyebabkan mata menjadi kering, teriritasi, tegang, lelah dan terasa
terbakar !Bardhana, -@@/I itNman, +))#.
'erdasarkan hasil penelitian ini, hasilnya tidak sesuai dengan teori,
hal ini disebabkan karena keperluan di dalam menggunakan laptop berbeda
sehingga radiasi yang diterima mata juga berbeda, ada yang menggunakan
pencegahan misalnya dengan mengonsumsi vitamin A tetapi ada juga yang
tidak.
+*G, ",,K /EG, -E +,L KE-,",$,
1120 'm 2130 'm 3140 'm 4150 'm
Hu2unan Ja"a *enan Ha$i& Te$ Ketajaman
Pada hasil praktikum diperoleh jarak mata naracoba terhadap
laptop yang memenuhi jarak pandang aman minimum terhadap monitor ada
naracoba dengan jarak -&) cm, sedangkan -) naracoba jarak pandang
37
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
38/47
ke monitor L ) cm. 'ahkan ada - naracoba yang jarak pandang ke monitor
hanya --&+) cm.
Hasil pengisian angket tentang jarak penggunaan laptop
dikategorikan menjadi yaitu yang menggunakan laptop pada jarak --&+)
cm, +-&() cm, (-&) cm, dan -&) cm. $es dilakukan dengan kedua mata,
mata kiri dan mata kanan. Hasil tes dikategorikan normal, sedang dan berat.
8ategori normal untuk kedua mata pada penggunaan laptop dengan jarak
--&+) cm @,)G I +-&() cm -0,-G I (-&) cm ,G I -&) cm -0,-G.
Mata kiri pada penggunaan laptop dengan jarak --&+) cm -)G I +-&() cm
+)G I (-&) cm )G I -&) cm +)G. Mata kanan pada penggunaan laptop
dengan jarak --&+) cm )G I +-&() cm +0,G I (-&) cm +,0G I -&) cm
+0,G. 'erdasarkan hasil yang diperoleh untuk kategori normal yang mana
menurut teori ketajaman penglihatan normal visusnya antara /D/ I /D*, I
dan /D@. Hasilnya untuk uji visus kedua mata tidak membentuk pola, pada
jarak --&+) cm I +-&() cm I dan (-&) cm membentuk pola yang naik, tetapi
pada jarak )&) cm presentasenya turun. ?ntuk pengujian visus mata kiri
dan mata kanan juga tidak membentuk pola.
8ategori sedang untuk kedua mata pada penggunaan laptop dengan
jarak --&+) cm I +-&() cm I (-&) cm I dan -&) cm hasilnya sama )G.
Mata kiri pada penggunaan laptop dengan jarak --&+) cm )G I +-&() cm
)G I (-&) cm -))G I -&) cm )G. Mata kanan pada penggunaan laptop
dengan jarak --&+) cm +G I +-&() cm G I (-&) cm *G I -&) cm )G.
'erdasarkan hasil yang diperoleh untuk kategori sedang baik kedua mata,
mata kiri dan mata kanan hasilnya tidak membentuk pola.
8ategori berat untuk kedua mata pada penggunaan laptop dengan
jarak --&+) cm )G I +-&() cm )G I (-&) cm )G I -&) cm )G. Mata
38
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
39/47
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
40/47
+*(G,( K.(-1,) /E(G,( +,)0L -E) KE-,",$,( $,-,
!en%ah se%ang tinggi
Hu2unan K#nt"a$ *enan Ha$i& Te$ Ketajaman
Pada grafik yaitu hubungan kontras dengan hasil tes ketajaman mata
yang tertera diatas dapat ditafsirkan bahwa probandus dengan ketajaman
mata /D/ K /D@ dengan kategori mata normal yang menggunakan kontras
dengan kategori rendah yaitu -)&)G dengan presentase lebih banyak dari
pada yang sedang yaitu -&0)G dimana tidak ada yang menggunakan dalam
kategori kontras tinggi yaitu 0-&-))G pada ketiga jenis mata yang diuji
yaitu kedua mata, mata kanan, dan mata kiri.
8emudian pada probandus dengan tes ketajaman mata /D-+ K /D+)
yaitu kategori sedang dimana matanya mengalami kelainan penglihatan
masih sedang menggunakan ketegori rendah yang lebih banyak dengan
kategori pada mata kanannya sedangkan mata kiri hanya terdapat
penggunaan kategori kontras sedang saja.
40
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
41/47
elanjutnya dengan probandus yang memiliki tes ketajaman mata
/D() K /D/) yaitu kategori berat dimana mata mengalami kelainan
penglihatan yang cukup berat menggunakan kontras dengan kategori yang
rendah setara dengan kategori yang sedang.
Hal ini dapat diketahui bahwa kontras penggunaan laptop yang biasa
digunakan probandus sudah sesuai dengan teori bahwa ketika penggunaan
dengan luminansi rendah maka akan objek yang dilihat mata akan rendah
pula sehingga diameter bola mata akan semakin membesar dan
merendahkan kedalaman fokusnya dan membuat kontras positif. Hal
tersebut mengindikasikan pula bahwa probandus dengan tes ketajaman
matanya berkategorikan mata normal lebih penggunaan kontras yang rendah
sehingga kesehatan matanya terjaga. edangkan probandus dengan
ketajaman mata kategori sedang dan tinggi tidak berpengaruh di kontras
namun karena kelainan mata bukan disebabkan oleh lamanya penggunaan
laptop namun lebih kepada pengaruh cara membaca maupun alasan lainnya.
Ke3e"&uan Menunaan La3t#3
N#. Ke3e"&uan P"e$enta$e
-. Menulis /,+0 G
+. Membuat Media (,*- G
(. Mendesign +-,( G
. Menonton ;ilm *-,( G
. 5an lain&lain (,*- G
5ari mahasiswa yang diuji aktivitas yang paling banyak dilakukan
dalam menggunakan laptop ialah untuk keperluan menonton film sebesar
*-,(G dan paling jarang dilakukan ialah untuk mendesign sebesar +-,(
G.
41
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
42/47
Menonton film juga merupakan kegiatan yang paling banyak
dilakukan oleh naracoba setelah menulis, dari - naracoba -- diantaranya
suka menggunakan laptop untuk menonton film. 5alam menonton film,
kerja mata akan lebih berat diabanding aktivitas lain. elain mata melihat
berbagai warna yang mencolok juga harus memperhatikan gambar yang
bergerak sehingga mata berakomodasi sesuai gerakan gambar tersebut.
Akibatnya mata mudah mengalami kelelahan dan dapat mempengaruhi
ketajaman penglihatan seseorang.
8egiatan menggunakan laptop oleh naracoba juga untuk mendesign,
meskipun hanya ( naracoba dari - naracoba yang menggunakan laptop
untuk mendesign. aat mendesign sesuatu biasanya seseorang akan sering
memperbesar objek sehingga mata dapat mencermati dengan detil. Eamun
perilaku ini dapat mempengaruhi ketajaman mata seseorang jika mata terus
menerus berakomodasi maksimal.
5ari penggunaan laptop diatas dapat mempengaruhi ketajaman
penglihatan bila jarak mata dengan layar laptop terlalu dekat !L cm#,
kontras layar terlalu terang !0)&-))G#, ukuran font pada layar terlalu kecil
!L-+#, terlalu lama menatap layar dll.
Ke&u'an Mata
N#. Ke&u'an P"e$enta$e
-. Mata segar (,*- G
+. Mata berair (,*- G
(. Mata terasa pegal +-,( G
. Mata perih -,+0 G
. Mata kering +,0 G
/. Penglihatan kabur ) G
*. 2ain&lain +-,(G
42
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
43/47
8eluhan mata yang dirasakan naracoba saat menggunakan laptop
yang paling banyak dirasakan ialah mata kering sebesar +,0G dan yang
tidak dirasakan ialah penglihatan kabur sebesar )G.
8elelahan mata merupakan keluhan yang paling banyak dikeluhkan
para pemakai computer. Mata adalah organ tubuh yang paling mudah
mengalami penyakit akibat kerja, karena terlalu sering memfokuskan bola
mata ke layar monitor. 'erdasarkan hasil penelitian, ** G para pemakai
layar monitor akan mengalami keluhan pada mata, mulai dari rasa pegal dan
nyeri pada mata, mata merah, mata berair, sampai pada iritasi mata bahkan
kemungkinan katarak mata.
Mata kering dan iritasi. 8eadaan ini terjadi jika kekurangan cairan
untuk menjaga kelembaban mata dan berkurangnya intensitas refleks
kedipan mata. %umlah kedipan mata bervariasi sesuai dengan aktivitas yang
sedang dilakukan dan akan berkurang saat sedang berkonsentrasi. Mata
menjadi merah dan berair, disebabkan karena pada saat menggunakan
komputer mata diproyeksikan terus menerus dengan melihat layar monitor
sehingga jumlah kedipan menjadi berkurang !AmriNal, +)-)4 /*#.
Keiatan P"e6enti0
N#. Tin*aan 3"e6enti0 P"e$enta$e
-. $idak pernah *,- G
+. 3itamin A +-,( G
(. $erapi mata ) G
. 2ain&lain +-.(G
43
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
44/47
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
45/47
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
46/47
BAB (
PENUTUP
A. KESIMPULAN
5ari hasil penelitian dapat disimpulkan sebagai berikutt4
-. 8eluhan & keluhan gangguan mata akibat penggunaan laptop
yang dirasakan oleh sebagian besar mahasiswa adalah4 mata
berair, mata terasa pegal, mata perih, mata kering, penglihatan
kabur, mata segar,dll.
+. 2ama mata pengguna laptop terpapar cahaya monitor berkisar
antara4 jam, / jam, * jam dan 0 jam.
(. 2ama penggunaan laptop tidak berhubungan dengan ketajaman
penglihatan mata.
B. SARAN
Balaupun pada penelitian ini lama penggunaan laptop tidak
berhubungan dengan ketajaman penglihatan mata, akan tetapi bagi
pengguna laptop disarankan untuk tidak berlama&lama didepan
monitor supaya kesehatan mata tetap terjaga.
46
8/17/2019 Hubungan Lama Penggunaan Laptop Dengan Ketajaman Penglihatan
47/47