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8/6/2019 Guia Aromaterapia
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GUA DE AROMATERAPIA Y SOLUCIONES ORGNICAS
La aromaterapiaSus orgenes
Como funciona
La familia aromticaAceites esenciales
Forma de obtenerlosSu contenido
Aceites absolutosAceites macerados
CalidadBergamota
CiprsGeranio
LavandaLavandnMenta
Naranja DulcePalmarosaRomero
Salvia ClaraTea Tree
Ylang Ylang
Aceites baseNuez Brasilea
Germen de TrigoAlmendra DulceRosa Mosqueta
Formas de usoCombinaciones
Aplicacin directaMasajes
Cremas y shampoos
BaosCompresasInhalaciones
VaporizacionesPerfumes
Precauciones
Soluciones Ikove
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La aromaterapia
Es una terapia natural y un arte curativo, que emplea los aceitesesenciales provenientes exclusivamente del reino vegetal y que buscaincrementar la salud, el bienestar y la belleza del ser humano mediante el
equilibrio del cuerpo, la mente y el espritu.
La aromaterapia trabaja a nivel fsico y a nivel psicolgico.La aromaterapia consigue los mejores resultados usando solamenteaceites esenciales puros.Las esencias sintticas, reconstituidas, idnticas a naturales, etc., quetanto se emplean en la industria de la perfumera, cosmtica yalimentacin, no son aceptables. Debido a que tienen aditivos ycompuestos qumicos, que pueden daar los tejidos delicados e
introducirse en el torrente sanguneo y ser nocivos y perjudiciales para lasalud.
Cualquier otra terapia que precise el factor relajacin para ser msefectiva, puede complementarse con ella, mejorando los niveles debienestar.
Sus orgenes
El trmino aromaterapia surgi en la dcada de 1920, cuando el qumico
francs Ren-Maurice Gattefoss descubri las propiedades curativas delos aceites esenciales. En una explosin que tuvo lugar en su laboratorio,haba sufrido graves quemaduras en la mano. Trat las heridas con esenciade lavanda sin diluir y la mano se cur sin que quedara ni una cicatriz. Sedescubri que los aceites esenciales eran poderosos antispticos yanalgsicos.
Por entonces, los mdicos italianos Gatti y Cajola demostraron los efectosteraputicos de la inhalacin de aceites esenciales.
El uso holstico de estos aceites se desarroll an ms en la dcada de1950, cuando la austraca Marguerite Maury introdujo la idea decombinarlos con el masaje.
Los verdaderos fundadores, se cree que fueron los antiguos egipcios. Ellosextraan aceites aromticos de flores exticas exprimiendo sus ptalos.Por sus propiedades como agentes de preservacin, los aceites se
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convirtieron en parte esencial del proceso de embalsamamiento. Tambinse los mezclaba para preparar perfumes y para sahumar.
Los griegos abogaron por el uso de guirnaldas perfumadas y los baosaromticos diarios, y pronto tambin los romanos exaltaban las virtudes de
los blsamos curativos y el masaje con aromaterapia.
El mdico persa Avicena crea que las esencias vegetales fortalecan elcuerpo y el espritu, y los persas desarrollaron una pasin por el perfumederivado del aceite esencial de rosas rojas.
En la antigua China, los alquimistas crean que los extractos de plantascontenan fuerzas mgicas capaces de ayudarlos a desarrollar el elixir de lavida.
Como funcionaCuando aplicamos la aromaterapia, en cualquiera de sus formas, miles demolculas voltiles son distribuidas al interior del organismo de tresmaneras diferentes: nervios olfativos, pulmones y dermis. Los aceitesesenciales funcionan en diversos planos.
Por una parte, todos ellos ejercen un efecto sobre la mayora de la gentepor medio del sentido del olfato. El ms complejo, menos comprendido ysensible de los cinco sentidos.
Los nervios olfativos son las nicas vas sensoriales que entran directo alcerebro. Solo se necesitan ocho molculas olorosas para activar alguno delos 10 millones de receptores olfativos, los rganos ubicados encima de lasfosas nasales que dan origen al sentido del olfato.
Una vez identificado un olor, las clulas nerviosas transmiten directamenteesta informacin al sistema lmbico. Un grupo de profundas estructurascerebrales que se relacionan con el sentido del olfato y las emocionesentre otras. Aqu los olores pueden desencadenar recuerdos e influir en laconducta. Adems, este sistema funciona en coordinacin con la glndulapituitaria y el rea del hipotlamo, con el objeto de regular las actividadeshormonales del sistema endocrino.
En consecuencia, los olores tienen la capacidad de desatar la produccinde hormonas que controlan el apetito, la temperatura corporal, laelaboracin de insulina, el metabolismo general, los niveles de estrs, einstinto sexual y los pensamientos y reacciones conscientes. Asimismo, el
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sistema lmbico tiene que ver con las respuestas inmunitarias. A travs dela accin que ejercen los aceites esenciales sobre este, pueden tener unimpacto positivo en todas esas funciones.
El sistema lmbico tambin influye en el sistema nervioso. Los deseos, las
motivaciones, los estados de nimo, la intuicin y la creatividad se originanen el.
Por tanto, los aromas pueden hacer que te sientas bien psicolgicamenteal tiempo que mejoran tu salud fsica. Los aromas ponen en marchareacciones fsicas y psicolgicas al estimular la liberacin deneurotransmisores y endorfinas en el cerebro. Estas sustancias qumicasparecidas a las hormonas producen percepciones gratificantes e inclusoestados de euforia y generan una sensacin general de bienestar.
Los aromas tienen la propiedad de abrirse paso directamente hasta lasemociones y funcionan en un plano subconsciente para modificardesequilibrios emocionales o cambiar conductas.
Cuando se inhalan aceites esenciales estos se introducen tanto en elcerebro como en el sistema respiratorio. En los pulmones sus diminutasmolculas, se unen a las del oxigeno, las cuales transportan despus lasmolculas de aceites esenciales al torrente sanguneo y las hacen circular,de un modo muy parecido al de la sangre, distribuidora de nutrientes,hasta cada clula del cuerpo. Dentro de las clulas, los aceites esencialespueden activar la capacidad del organismo de curarse a s mismo y mejorar
la salud.
Asimismo, los aceites esenciales funcionan a travs de la piel. Estimulan lacirculacin en las clulas superficiales de la piel y la regeneracin celular,adems pueden dar alivio a la piel inflamada o irritada.
Debido a que la piel es porosa, absorbe fcilmente los aceites esenciales,cuyas molculas son muy pequeas y penetran sin dificultad en ella. Unavez que la atraviesan van a dar al fluido intercelular que rodea a las clulasde la piel y entran en el torrente sanguneo.
A travs de este, alcanzan los rganos internos y el sistema linftico ypueden ejercer una accin sobre el sistema inmunolgico, fortaleciendo larespuesta inmunitaria del organismo.
Algunas esencias son ms efectivas que otras en este sentido, porejemplo, la del rbol del t parece favorecer la formacin de glbulosblancos para as poder atacar los microbios nocivos.
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Una vez liberada su funcin teraputica las partculas salen de nuestrocuerpo a travs del sudor, sin dejar rastros que puedan ser nocivos para lasalud.
Los aceites esenciales carecen de los efectos secundarios negativos de losantibiticos que tienden a dar un rodeo a la fuerza curativa existentedentro del cuerpo en vez de actuar con ella, y acaban tanto con lasbacterias dainas, como con las bacterias inofensivas y necesarias parallevar a cabo nuestros procesos qumicos internos.
Se ha descubierto que algunos aceites tienen afinidad con determinadosrganos del cuerpo, por ejemplo: lavanda con riones y ciprs con ovarios.Parece que si un rgano esta inactivo y absorbe estas sustancias puedeayudar a su activacin como si absorbiera un nutriente.
Los aceites esenciales actan en armona con el organismo humanoejerciendo, en la gran mayora de los casos, una accin reguladora de latemperatura, la presin sangunea y del delicado equilibrio metablico delsodio, el potasio y dems elementos qumicos del organismo.
Ikove te ofrece una variedad de productos aroma teraputicos que tienen,cada uno de ellos, diferentes bondades para tu organismo. Con un poco deconocimientos sobre cmo utilizarlos y cmo combinarlos podrs ayudarloa prever y aliviar problemas de salud, logrando con ello el bienestarnecesario para afrontar la vida con mayor plenitud.
La familia aromtica
Las notas de los perfumes son creacin del perfumista francs del sigloXIX Charles Piesse, quien clasific el aroma de los aceites esenciales segnuna escala de notas altas, media y bsicas, como las de un pentagramamusical.
La industria perfumista an utiliza estas tres categoras: una buenamezcla de aromas es una combinacin equilibrada de notas altas, medias y
bsicas.
En la aromaterapia, las notas altas (de cabeza) son los aceites esencialesms voltiles, porque actan rpidamente y se evaporan de la mismamanera. Las notas medias (de corazn) son teraputicas y equilibrantes,mientras que las notas bsicas (de fondo) son los aceites menos voltiles,de efecto prolongado.
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En cuanto a los sentidos, la nota de cabeza es la que hueles primero. Estase diluye para hacer lugar a la nota de corazn que, a su vez, cede lugar ala de fondo, que perdura una vez que las otras dos se han ido.
Con tantos aceites para elegir, es til saber que las esencias puedenclasificarse segn su familia musical y que, como regla, las notasaromticas de la misma familia armonizan entre s.
Ctrico Floral Herbceo Alcanforado Especiado Resinoso Amaderado Terroso
naranja geranio salvia clara romero pimienta negra incienso ciprs pachuli
bergamota lavanda menta tea tree jengibre mirra cedro vetiver
limn lavandn romero lavanda sndalo
lima palmarosa lavanda lavandn enebro
mandarina ylang ylang lavandn menta
pomelo camomila mejorana eucalipto
Aceites esencialesSon sustancias naturales que se evaporan fcilmente, contenidas enclulas microscpicas al interior de las plantas aromticas. Se presentanen finas vesculas situadas entre las clulas vegetales. Son el producto decomplicados procesos bioqumicos que se producen en el seno de lasplantas, concretamente en sus glndulas secretoras.
Las estructuras glandulares pueden encontrarse en todos los rganosvegetales: flores, semillas, races, hojas, tallos, frutos, cortezas, maderas,rizomas, resinas o semillas. Todos ellos producen aceites esenciales.
Los aceites esenciales generalmente no estn presentes en un slorgano, por lo que algunas plantas pueden producir dos o ms aceitesesenciales diferentes. Por ejemplo, en el naranjo, podramos obteneraceites esenciales de su hoja (petitgrain), su flor (azahar o neroli) y lacscara del fruto (naranja o esencia de Portugal).
Todos los aceites esenciales son voltiles, lo cual nos permite olerloscuando se evaporan y penetran en nuestras fosas nasales. No son pesadosni grasos sino que su consistencia es bastante acuosa aunque la
viscosidad vara de un tipo a otro.
Aunque en ocasiones los mezclemos con agua (para vaporizacionesambientales, por ejemplo), los aceites esenciales no se pueden disolver enella porque su densidad es menor a las del agua entonces flotan y no seintegran. Pero si se podrn disolver en alcohol, grasa, cera y otros aceites.
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Debido a su rendimiento bajo (entre 15 kg. y 12.000 kg. de planta paraobtener un kilogramo de aceite esencial), son los extractos vegetales msconcentrados y potentes que conocemos.
Forma de obtenerlos
Destilacin por arrastre de vapor
La mayor parte de los aceites se obtienen por destilaciones. Se colocan enun recipiente y se hierve en agua o se somete a vapor bajo presin, laesencia se libera en forma de vapor de coccin, y luego pasa por uncondensador, donde se produce el enfriamiento, el aceite flota sobre elagua y puede separarse con facilidad.
Destilacin son solventes
El calor y la presin que se utilizan en el proceso de destilacin porarrastre de vapor perjudicaran al aceite en algunas flores.
Para extraer estos aceites se puede usar el mtodo de la extraccin deldisolvente. El aceite se disuelve en el disolvente cuando fluye sobre losptalos. El disolvente se destila a una temperatura baja, el producto quesigue algunas ceras es llamado concreto. Para retirar la cera de esteconcreto se utiliza alcohol y se obtiene un aceite floral de gran calidad.
Tambin se puede emplear para la obtencin de aceites de gran calidadbutano lquido o dixido de carbono.
Enfloracin
El enfleurage o extraccin del perfume por absorcin, es el mtodo msantiguo de extraccin de aceites esenciales, en el cual se utiliza grasa paraabsorber la esencia de las flores.
Este proceso consta de cubrir unas lminas de vidrio con grasa o mantecade cerdo, en el cual despus se esparcen flores frescas. Estas lminas devidrio se mantienen apiladas en capas superpuestas durante varios das y
en este tiempo la esencia es absorbida por la grasa y cuando las flores sedeterioran son reemplazadas por otras flores frescas. Cuando se alcanzael punto de saturacin se recoge la grasa. La grasa en este punto esllamada pomada. Se licua en alcohol durante varias horas para separar laesencia.
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Este mtodo de extraccin solo se usa en la actualidad para la extraccinde aceite de nardo, el cual vale su peso en oro. Solo se recolectan 15kilogramos por ao en Francia y Marruecos. Las flores se recolectan amano.
Expresin o prensado en fro
Los aceites esenciales de los frutos ctricos pueden obtenerse nicamentepor estrujamiento o a mano (son los mejores aceites ctricos). Se usanunas mquinas en donde la corteza se rompe por presin en fro y seobtienen as los aceites de naranja, limn, bergamota, mandarina, pomelo ylima.
Que contienen
Los aceites esenciales se forman de los elementos principales de lamateria viva: carbono, nitrgeno, hidrgeno y oxgeno.
Su estructura qumica es muy compleja, aunque generalmente contienencidos, alcoholes, aldehdos, cetonas, steres, fenoles, terpenos ysesquiterpenos que, en mayor o menor grado, son antispticos,bactericidas, germicidas, calmantes o estimulantes, antiinflamatorios,mucolticos, tonificantes, antibiticos, etc. por esta razn, y a pesar deque generalmente se les conoce por sus beneficios ms populares,realmente poseen mltiples utilidades.
Aceites absolutos
Los aceites de gran calidad que son el producto final de la destilacin consolventes o de la enfloracin reciben el nombre de absolutos.
En trminos estrictos solo deberan llamarse aceites esenciales a aquellosextrados por destilacin por arrastre de vapor. Ya que existe una grandiferencia entre los absolutos y los aceites extrados por destilacin. Losabsolutos son ms concentrados y tienen mayor poder teraputico.
Aceites macerados
Estos aceites se fabrican comercialmente cuando la cantidad de aceiteesencial presente en la planta es muy escasa y por lo tanto muy costosade extraer. La materia vegetal fresca se sumerge o macera en un aceiteportador de buena calidad para que sus aceites esenciales se disuelvan e
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impartan su fragancia. La hierba de San Juan y la Calndula pertenecen aeste tipo de aceites.
Calidad
El nivel de calidad de los aceites esenciales se ve influenciado por variosfactores:
Zona de crecimiento (riqueza del suelo) Condiciones climticas (nivel de radiacin solar, presin atmosfrica,
etc )
Tcnicas de cultivo (ausencia de pesticidas, momento de recoleccin,etc.)
Tcnicas de obtencin (aplicacin adecuada de presiones y calores) Forma de elaboracin del producto final (sin contaminacin qumica o
adicin de colorantes o fragancias sintticas)
Bergamota
Planta: Bergamota
Nombre cientfico: Citrus Bergamia
Fuente: extrado de la piel de la fruta
Aroma: fresco a ctrico
Propiedades: antidepresivo, estimulante, antisptico y cicatrizante
Usos: es el equivalente del Prozac en aromaterapia, ayuda a abandonar eltabaquismo, al cuidado de la piel manchada y es particularmente til paralimpiar y refrescar el aire
Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavandn
Nota: alta
Ciprs
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Planta: Ciprs
Nombre cientfico: Cupressus sempervirens
Fuente: destilado de las agujas y ramas tiernas
Aroma: suave a pino y madera
Propiedades: oxigenador, astringente, antiespasmdico y tiene ciertaactividad estrognica
Usos: es valioso para el tratamiento de las venas varicosas y celulitis, ascomo los trastornos de la menstruacin y la menopausia
Combinaciones sugeridas: salvia clara
Nota: media
Geranio
Planta: Geranio
Nombre cientfico: Pelargonium Graveolens
Fuente: destilado de los tallos, hojas y flores
Aroma: a rosa, dulce y pesado
Propiedades: regenerador celular, analgsico y astringente
Usos: un excelente tratamiento para el sndrome premenstrual, el estrs,los cortes y problemas cutneos
Combinaciones sugeridas: naranja y lavanda
Nota: media
Lavanda
Planta: Lavanda
Nombre cientfico: Lavandula augustifolia
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Fuente: destilado de los extremos florales de los arbustos
Aroma: herboreo y muy refrescante
Propiedades: sedante, antisptico, analgsico, desinflamatorio e hidratante
Usos: tratamiento natural de primeros auxilios para las quemaduras, yaque acelera el crecimiento y la reparacin celular. Tiene notablespropiedades curativas y puede utilizarse para aliviar el estrs y lahipertensin arterial
Combinaciones sugeridas: geranio y romero
Nota: alta / media
LavandnPlanta: Lavandn, Lavandina o Lavandn Super
Nombre cientfico: Lavandula hibrida
Fuente: destilado de las sumidades florales
Aroma: suave y alcanforado
Propiedades: descontracturante muscular, antisptico y cicatrizante
Usos: relajante muscular, equilibrador de las emociones, auxiliar entratamiento de alopecia
Combinaciones sugeridas: geranio y romero
Nota: alta / media
Menta
Planta: Menta
Nombre cientfico: Mentha Piperita
Fuente: destilado de las sumidades floridas
Aroma: fresco a menta
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Propiedades: estimulante, energizante, descongestivo, digestivo yrefrescante
Usos: es excelente para tratar indigestin, nuseas, diarrea, colitis y
congestin de los senos nasales. til para aliviar dolores dentarios.Tambin es buen repelente de mosquitos
Combinaciones sugeridas: romero y lavanda
Nota: alta
Naranja Dulce
Planta: Naranjo
Nombre cientfico: Citrus sinensis
Fuente: extrado de la piel de la fruta
Aroma: delicioso a naranja
Propiedades: antidepresivo, calmante, suavizante y tnico
Usos: equilibra el sistema digestivo y contribuye a bajar la presin arterial
Combinaciones sugeridas: salvia clara y lavanda
Nota: alta
Palmarosa
Planta: Palmarosa Palma de rosa
Nombre cientfico: Cymbopogon martinii
Fuente: extrado de la hierba fragante, emparentada con la citronela y lahierba limn
Aroma: dulce y a geranio
Propiedades: revitalizador y vigorizante
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Usos: ayuda en el agotamiento nervioso y el estrs. Se utiliza para tratarla piel grasa, el acn y la dermatitis. Se le considera un rejuvenecedorcutneo
Combinaciones sugeridas: lavanda e ylang Ylang
Nota: media
Romero
Planta: Romero
Nombre cientfico: Rosmarinus Officinalis
Fuente: destilado por vapor de las sumidades floridas
Aroma: alcanforado y balsmico
Propiedades: antirreumtico, estimulante circulatorio, astringente ysudorfico
Usos: alivia el dolor muscular, tambin ayuda a prevenir la caspa y otorgabrillo al cabello
Combinaciones sugeridas: rbol del t, geranio y menta
Nota: media
Salvia Clara
Planta: Salvia esclarea
Nombre cientfico: Salvia sclarea
Fuente: destilado de las hojas y las sumidades floridas
Aroma: frutado y floral
Propiedades: antidepresivo, sedante, antiinflamatorio y antisudorfero
Usos: puede reducir la presin arterial alta y aliviar la depresin, la tensinnerviosa y el estrs
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Combinaciones sugeridas: lavanda y rbol del t
Nota: media
Tea Tree
Planta: rbol del t o tea tree
Nombre cientfico: Melaleuca alternifolia
Fuente: destilado de las hojas y ramas del rbol
Aroma: fuertemente medicinal
Propiedades: antibitico, antisptico, fungicida y antiviral
Usos: primeros auxilios de la naturaleza para las infecciones por hongostales como aftas y pie de atleta. Excelente tratamiento para las lcerasbucales, el herpes labial y las picaduras y aguijones de insectos
Combinaciones sugeridas: lavanda, romero, menta y geranio
Nota: media
Ylang Ylang
Planta: Ylang Ylang (significa "flor de flores" en Malay)
Nombre cientfico: Cananga odorata
Fuente: destilado por vapor de las flores recin recogidas
Aroma: una embriagadora mezcla de almendras y jazmn
Propiedades: armonizador, eufrico, afrodisaco e hipotensivo
Usos: utilizado para tratar el estrs, el sndrome premenstrual y la tensinnerviosa. Tiene fama como afrodisaco femenino
Combinaciones sugeridas: destaca como solista, puede que no quierascombinarlo con ningn otro aroma
Nota: bsica
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Aceites base
Los aceites base, tambin llamados aceites vegetales, fijos, portadores ovehiculares, se obtienen de la parte grasa de semillas, nueces, hortalizas y
plantas. Son los aceites base utilizados para diluir aceites esencialesantes de aplicarlos sobre la piel. Se les llama tambin vehiculares porquellevan el aceite esencial a tu piel.
Los aceites base no se evaporan al calentarse, ni imparten su aroma deforma tan marcada como los aceites esenciales. Por esta razn, tratasiempre de conseguir aceites base prensados en fro o extra virgen,como los que te ofrece Ikove, ya que estos contienen las propiedades msteraputicas.
Todos los aceites base son excelentes opciones para el masaje, ya que sonricos en nutrientes y propiedades hidratantes.
Nuez Brasilea (castaa de par)
Planta: rbol de la castaa
Nombre cientfico: Bertholletia excelsa
Fuente: semilla (coquito) de la nuez (cpsula)
Aroma: suave a nuez
Propiedades: la proporcin de grasas no saturadas es la ms alta de todaslas nueces. Contiene protenas y aminocidos esenciales. Antioxidante yemoliente
Usos: cuidado del cabello, nutriente y humectante de la piel
Germen de Trigo
Planta: Trigo
Nombre cientfico: Triticum vulgare
Fuente: germen del trigo prensado en fro
Aroma: suave a cereal
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Propiedades: se considera la fuente natural ms importante de Vitamina E,conservante, antioxidante, suavizante e hidratante
Usos: desmaquillante y humectante. Es muy recomendado en pieles
grasas, con puntos negros y cutis con las llamadas manchas de la edad. Seutiliza con otro aceite ms ligero, 75% aceite de almendra dulce y un 25%de aceite de germen de trigo
Almendra Dulce
Planta: Almendro
Nombre cientfico: Prunus Amygdalus
Fuente: se extrae de las semillas del almendro
Aroma: intenso a nuez
Propiedades: contiene vitamina D y E, y tiene algunas propiedadesantiinflamatorias
Usos: es excelente para el tratamiento de la psoriasis, eczemas ydermatitis y para aliviar las quemaduras de sol
Rosa MosquetaPlanta: Rosa mosqueta
Nombre cientfico: Rosa aff. rubiginosa
Fuente: se obtiene de sus semillas por prensado en fro
Aroma: agradable y muy suave a rosa
Propiedades: regenerador celular, fortalece la inmunorespuesta cutnea ycontiene vitamina A
Usos: Contribuye fundamentalmente a reducir o atenuar arrugas, marcas yestras. Promueve la regeneracin de las clulas de la epidermis y sucapacidad de produccin de colgeno y elastina. Apropiado para el contornode los ojos
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Formas de Uso
Combinaciones
Para preparar tus mezclas, consigue frascos de vidrio color mbar o azulcobalto de diversas capacidades: 10, 20, 30 50 mililitros. Antes deusarlos esterilzalos dejndolos 10 minutos en agua hirviendo (sin tapas).Escurre perfectamente y djalos secar.
Marca tus frascos con una etiqueta o cinta adhesiva una vez hecha lamezcla. Si haces alguna mezcla, procura hacerla en un nuevo envase u otroaditamento limpio para que su frmula no cambie sus principios activos.
Aplicacin directaCiertos aceites esenciales, como la lavanda y el tea tree pueden seraplicados directamente en la zona afectada o bien sobre puntos especficosdel cuerpo a travs de leves fricciones.
Aplica con un pincel sobre cada herpes, verruga, hongo, fornculo o grano;y con gasa sobre la herida o el callo; o directamente en la zona quemada. Sihay irritacin, diluye el aceite esencial en un poco de agua pura.
MasajesEl masaje es una terapia ideal para el tratamiento integral de la persona. Elproceso teraputico se prolonga por unas horas, an despus de seraplicado el tratamiento, porque tienen la habilidad de penetrarprofundamente en los tejidos de la piel y circular a travs del cuerpo y lamente, inhalando los vapores aromticos se tienen un efecto inmediato ybeneficioso en la mente y las emociones.
El masaje debe aplicarse con la mezcla de los aceites esenciales
seleccionados con un aceite base, y debe tomar en cuenta que:
El contacto da confianza La continuidad y el ritmo dan seguridad y relajacin La presin puede cambiar con cada persona de acuerdo a su grado de
sensibilidad La velocidad estimula y relaja
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Masaje corporal
Pdele a un familiar que te aplique un masaje suave, circular y ascendentepor la espalda, los hombros, el cuello y el pecho, usando una presin
suficiente pero agradable; o bien, lleva tu combinacin con un especialista ypdale que te la aplique.
Masaje local
Aplica un masaje suave, circular y ascendente sobre la parte afectada delcuerpo. Si es articular, directamente sobre la articulacin afectada(ejercitando al mismo tiempo la articulacin con movimientos suaves), etc.En caso de vrices nunca des masaje sobre la vena sino alrededor de sta.Para problemas internos, da masaje sobre el rea afectada. Si el dolor es
menstrual, en el vientre; si es dolor de cabeza, en las sienes y en elcrneo; si el dolor es renal, en la parte baja de la espalda.
Masaje facial
En caso de acn, o de cualquier otro padecimiento infeccioso, es mejoraplicar la mscara de barro aadiendo 1 a 2 gotas de aceites esenciales oaplicar el aceite esencial directamente sobre el grano o infeccin.
En una segunda etapa, cuando los granos hayan desaparecido, ya se puedehacer un masaje facial para ayudar al drenaje linftico, la cicatrizacin y la
desintoxicacin final. En este caso se diluye el o los aceites esencialesseleccionados en aceite base. El masaje facial es ideal para tonificar,nutrir, hidratar y limpiar a profundidad la piel; ya que, estimula lacirculacin y drena el sistema linftico, por lo que la piel desecha toxinas ycon ello est en mejores condiciones de oxigenarse y llevar a cabo larenovacin celular.
Frotamiento especial
Vierte una gota de la combinacin o del aceite esencial seleccionado y
frtalo suavemente en las partes del cuerpo donde la piel es ms delgada(zonas del pulso); detrs de las rodillas, de las orejas y de los codos;alrededor del pecho, en el interior de la mueca, en los lbulos de lasorejas, debajo de la nuca y en las sienes.
Masaje de pies o manos
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Aplique un masaje en ambos pies o manos. Frote cada uno, por lo menos,tres minutos o hasta que la crema o combinacin se absorba porcompleto. Hasta la mueca en el caso de las manos.
Cremas y shampoos
Cremas
Aade de 1 a 2 gotas de aceite esencial por cada cucharadita de cremaque vayas a utilizar. Mezcla con las palmas de tus manos o con una palita yla aplicas en la parte del cuerpo que lo requiera.
Shampoo o enjuague para el cabello
Aade de 1 a 2 gotas de aceite esencial a la cantidad que te vayas a
aplicar. Mezcla bien en la palma de la mano y frota o aplica de la manerausual.
Enjuagues bucales
A medio vaso de agua se aaden de 1 a 2 gotas de aceite esencial. Seagita un poco para dispersar las molculas y se hacen grgaras si haypadecimientos en la garganta, laringe o faringe; o enjuagues en caso deproblemas dentales y de encas. Aplicar tres o cuatro veces al da, hastaque se resuelva el problema. Mejor si se hace el tratamiento una horadespus de cada comida.
Baos
Un bao con aceites esenciales es una experiencia nica para el cuerpo, lamente y el alma, una de las formas ms efectivas de beneficiarse con laaromaterapia. Los aceites esenciales incorporados en agua caliente sonabsorbidos rpidamente por los tejidos del cuerpo y los vapores aromticosson inhalados.
Bao de tina
Un bao tibio, 28 a 35 C, es relajante y sedante y se recomienda tomarlodurante 20 minutos; un bao caliente, 36 a 39 C, tonifica si es brevepero debilita si se prolonga ms all de los 10 minutos.
Una vez que la tina est al nivel y a la temperatura deseada, vierte de 10 a15 gotas de las esencias seleccionadas de 1 a 2 cucharadas de tu
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combinacin preferida. Agita el agua para dispersar las molculas y entraen la tina inmediatamente. Es ideal para problemas de estrs.
Bao de esponja
Una vez terminado el bao cotidiano vierte en un recipiente pequeo unpoco de agua tibia (1/2 vaso), y agrega 1 cucharadita de la combinacinseleccionada. Sumerge y exprime una esponja natural de 2 a 3 veces hastaque se empape bien. Frota todo el cuerpo, como si te volvieras a baar,hasta terminar la solucin. No te enjuagues. Scate en forma normal. Estemtodo, adems de propiciar los beneficios saludables de la combinacin,deja la piel lubricada.
Bao de pies o manos
Llene el depsito de tal manera que se puedan sumergir los pies o manoshasta los tobillos (de 4 a 6 litros de agua) o la mueca (de 2 a 3 litros deagua), respectivamente. Aade una gota de los aceites esencialesseleccionados por cada litro de agua cucharadita de la combinacin yagita el agua para dispersar las molculas. Sumerge los pies o manosinmediatamente por lo menos durante 15 minutos.
Bao de asiento
Llena el depsito de tal manera que te cubra hasta la cintura. Aade de 10a 20 gotas de los aceites esenciales seleccionados o cucharadita de la
combinacin. Permanece un mnimo de 10 minutos con la caderasumergida.
Aguas aromticas
En un recipiente con atomizador, ya sea de plstico oscuro, de porcelana ode vidrio oscuro, pon de 10 a 16 gotas del aceite esencial de tu eleccin yllena el resto del envase con agua pura. Puedes aadir tambin un poco dealcohol no desnaturalizado. Agita siempre antes de usar.
CompresasAade de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados cucharada de la combinacin preferida a un recipiente que contenga mediolitro de agua. Agita el agua hasta que el aceite se disperse sobre lasuperficie. Empapa una tela de algodn o gasa e, inmediatamente, escurreel exceso y colcalo sobre la parte del cuerpo afectada. Si la persona tiene
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que moverse podemos sujetar la compresa con una venda. Tapa elrecipiente con la solucin para evitar que los aceites se volaticen y paraque uses la solucin las veces que lo requieras.
Compresas fras
Especialmente tiles cuando hay fiebre alta o calor excesivo en la parterespectiva del cuerpo. Pueden aadirse hielos al agua para lograr mayorfro. Se debe cambiar la compresa cuando el trapo pierda fro y hasta queceda la fiebre.
Compresas tibias
Se recomiendan en caso de fiebre no muy alta o de calor moderado en laparte respectiva del cuerpo. Evitar enfriamientos despus de la aplicacin.
Compresas calientes
Cuando hay inflamaciones (clicos, golpes, cirugas recientes, etc.) serecomienda agua muy caliente, hasta donde se tolere. Mantn la compresasobre la parte afectada procurando que el calor dure lo mximo posible (sepuede cubrir la compresa con una toalla caliente). Evita enfriamientosdespus de la aplicacin.
Alternadas
Combinar compresas fras con calientes es el mtodo efectivo paradesinflamar cualquier parte del cuerpo y atenuar el dolor. Se recomiendaempezar con la compresa fra (10 minutos), luego aplicar la caliente (10minutos) y as sucesivamente hasta que ceda el dolor.
Inhalaciones
Inhalaciones de vapor
Hierve un litro de agua y deje en reposo medio minuto. Aade de 4 a 6
gotas al agua hirviendo. Inclina la cabeza sobre el recipiente a la menordistancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza y el bordedel recipiente con una toalla para evitar que el vapor se disperse por todala habitacin. Con los ojos cerrados, inhala y exhala a fondo y lentamentedurante un minuto, tapando primero una de las fosas nasales y luego laotra. Descansa y repite estos pasos hasta que se termine el vapor.
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Inhalacin directa
En los casos indicados, presin baja o alta, shock, situacin extrema deestrs, histeria, pnico, etc., los aceites esenciales peden ser inhaladosdirectamente de un pauelo empapado con 2 o 3 gotas. Inhalas y exhalas
lenta y profundamente varias veces. Si la persona no est en condicionesde hacerlo por s misma, puedes vertir un par de gotas sobre suvestimenta o cerca de donde se encuentre para ayudarla a recuperar laarmona.
La era Victoriana populariz el uso de aceites esenciales como tnicospara levantar los nimos. T tambin puedes beneficiarte adaptando aquellareceta de las sales aromticas: mezcla unas gotas de tu aceite favoritocon un poco de sal de gema.
VaporizacionesEsta forma de uso es eficaz para refrescar y limpiar el ambiente de oloresdesagradables, eliminar algunas bacterias y micro organismos infecciosos,y promover la curacin psquica y emocional. Creando una sensacin debienestar.
Es importante que estn cerradas puertas y ventanas durante eltratamiento para que el vapor permanezca el mayor tiempo posible en elambiente. Se puede usar durante todo el da o la noche, durante el tiempoque sea necesario hasta resolver el problema.
Hay varios tipos de vaporizadores o aromatizadores ambientales en elmercado: vaporizadores, quemadores, aros de metal, difusores,humidificadores y platillos, entre otros. Procura elegir aquel que generemenos calor para sacar el mayor provecho del poder teraputico de losaceites.
Aplica de 3 a 6 gotas de los aceites esenciales seleccionados en el lugarsealado del aromatizador para dispersar los aceites en el ambiente. Siguelas instrucciones del proveedor.
En caso de fiebre, se recomienda utilizar el vaporizador en fro(humidificador).
Vaporizaciones faciales
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Hierve un litro de agua y deja reposar medio minuto. Aade 6 gotas delaceite esencial por cada litro de agua caliente. Acerca el rostro a la menordistancia posible pero evitando el calor excesivo. Cubre la cabeza con unatoalla para que el vapor no se disipe por la habitacin. Expn la piel al vapordurante un minuto, descansa y repite la accin hasta que se termine el
vapor. Mantn los ojos cerrados.
Algodn con esencia
En caso de insomnio se puede usar el aceite esencial vertiendo unas 2 3gotas en un algodn que se coloca sobre un plato cerca de la personaafectada y se deja toda la noche.
En caso de inflamacin de prpados, mezcla una gota del aceite esencial en1 ml. de aceite base y aplcalo con un algodn sobre el prpado, cuidando
que no se filtre la combinacin al ojo (no usar en menores de 6 aos).En caso de dolor de odos se ponen 2 gotas sobre el algodn y se colocacomo taponadura en la entrada del odo.
En estos dos casos se deja el algodn un mnimo de 20 minutos y se repitehasta que la molestia desaparezca.
Perfumes
Perfume personal
Comienza a crear tu perfume personalizado seleccionando de 2 a 4 gotasde los aceites esenciales de la misma familia aromtica que tu prefieras;luego, dilyelos en 10 ml de aceite base.
Perfuma tu ropa
Para desinfectar y aromatizar tu ropa, pon de 1 a 2 gotas del aceiteesencial seleccionado en la tina de la lavadora en el momento del enjuague.
Puedes incorporar aroma de madera a tu ropa agregando algunas gotas deaceite esencial puro de ciprs al agua de tu plancha de vapor.
Perfuma tus cajones
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Prueba de sensibilidad
Antes de aplicar un aceite esencial, aceite base o una combinacin realiceesta prueba. Diluye una gota de aceite esencial en una cucharita de aceitebase. Frota un poco la mezcla sobre el lado interno de tu mueca. No laves
la zona ni la cubras por 24 horas. Si no hay enrojecimiento ni picazn elaceite puede usarse en forma diluida sin peligro.
Conservacin
Usa los aceites esenciales y de inmediato cirralos perfectamente con sutapa.Mantn los frascos en un lugar fresco, seco y oscuro.Procura que no caiga agua y ninguna otra sustancia al interior del frascoNo aceptes ningn producto que haya sido previamente abierto, a menos
de que esto suceda frente a ti.
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Solucin Forma de uso
CabelloCabello dbil, delgado Shampoo de Jaborandi + Acondicionador de
Babacu
Aplicacin directa
Shampoo de Jaborandi + Aceite esencial de
Palmarosa
Aplicacin directa
Cabello sin brillo Shampoo de Cupuacu + Acondicionador de
Cupuacu
Aplicacin directa
Caspa Shampoo Ikove + Aceite esencial de Romero Aplicacin directa
Alopecia (cada del cabello) Shampoo Ikove + Aceite esencial de Lavandn
Cuero cabelludo graso Shampoo de Acerola (+ Aceite esencial de
Ber amota)
Aplicacin directa
Cuero cabelludo irritado,
escamaciones, icazn
Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa
Cabello daado y teido,
untas artidas
Shampoo de Aguacate + Acondicionador de
Babacu
Aplicacin directa
Infecciones Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa
Pediculosis (piojos) Shampoo Ikove + Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa
Rostro
Limpieza profunda yreafirmante
Mscara de Barro Amaznico Masaje facial
Cuidado, humectacin,
re eneracin
Crema de noche de Rosa Mosqueta Masaje facial
Piel grasa y con poros
dilatados
Aceite esencial de Palmarosa + Aceites base de
Almendra Dulce + Germen de Trigo
Masaje facial
Contorno de los ojos Aceite base de Rosa Mosqueta Aplicacin local
Arrugas y piel envejecida Aceite esencial de Geranio + Aceite base de
Rosa Mos ueta
Masaje facial
Piel irritada, sensible o
inflamada
Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de
Nuez Brasilea
Masaje facial
Acn y dermatitis Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de
Almendra Dulce
Aplicacin local
Fornculos, herpes,
verru as
Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin local
Hematomas, quemaduras,
heridas, picaduras,
cicatrices
Aceite esencial de Lavanda Aplicacin local
BocaLabios cortados, sequedad,
uemaduras
Blsamo de Buriti para labios Aplicacin directa
Aftas, infecciones de la
boca y encas
Aceite esencial de Tea Tree Enjuague bucal
Dolor de muelas Aceite esencial de Menta Tea Tree Enjuague bucal o
compresas fras en
el maxilar
Mal aliento Aceite esencial de Menta Bergamota Enjuague bucal
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Pies y piernasCansancio, vrices,
inflamacin
Crema para piernas cansadas (+ Aceite
esencial de Ci rs)
Aplicacin directa
Callos, durezas, resequedad Crema para pies Masaje de pies
Transpiracin Crema para pies + Aceite esencial de Salvia
ClaraEdemas, inflamacin Aceite esencial de Lavanda + Aceite base de
Nuez Brasilea
Masaje local
Pie de atleta, picazn,
hon os en las uas
Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa
ManosProteccin, arrugas,
sequedad
Crema para manos Aplicacin directa
Quemaduras Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa
Piel del cuerpoAbscesos, ampollas,
lastimaduras, uemaduras
Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa
Acn y dermatitis Aceite esencial de Palmarosa + Aceite base de
Almendras Dulces
Aplicacin directa
Cuidado general, celulitis,
iel flo a, sin tonicidad
Locin de Buriti (+ Aceite esencial de Ciprs) Aplicacin directa
Cicatrices, estras,
moretones o hematomas
Aceite esencial de Lavanda Aplicacin directa o
compresas
tibias calientesCulebrilla, herpes,
fornculos
Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa o
com resas frasEczemas, alergias Aceite esencial de Tea Tree Baos de tina o
esponja, compresas
tibiasHigiene piel normal Gel de bao de Nuez Brasilea Aplicacin directa
Higiene piel manchada /de ortista Gel de bao de Copaiba Aplicacin directa
Higiene piel seca Gel de bao de Aguacate Aplicacin directa
Higiene piel grasosa Gel de bao de Acerola Aplicacin directa
Higiene piel opaca Gel de bao de Romero y Aca (+Aceite esencial
de Geranio)
Aplicacin directa
Picadura de insectos,
heridas
Aceite esencial de Lavandn Tea Tree Aplicacin directa
Piel inflamada, irritada Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Masaje local o bao
de es on a o de tinaPiel seca, sensible,
deshidratada o sin vitalidad
Aceite esencial de Geranio + Aceite base de
Nuez Brasilea
Masaje local
Psoriasis Aceite esencial de Bergamota + Aceite base de
Almendra Dulce
Masaje local o bao
de es on a o de tina
Sudoracin Gel Ikove + Aceite esencial de Salvia Clara Aplicacin directaTia Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Roco local con agua
aromticaVerrugas, granos dolorosos Aceite esencial de Tea Tree Aplicacin directa
con pincel y cubrir
con banda adhesiva
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Circulacin, msculos y
articulacionesArtritis, citica,
reumatismo, gota
Aceite esencial de Romero Masaje local, baos
de esponja,
compresas tibias o
calientesDolores, contracturas,
problemas musculares,
calambres, torceduras y
es uinces
Aceite esencial de Romero Compresas tibias
Deportistas (msculos
cansados o con falta de
tono)
Locin de Buriti Masaje local
Edemas y retencin de
lquidos
Aceite esencial de Romero Aplicacin local
Extremidades fras, mala
circulacin
Aceite esencial de Romero Masaje corporal o
bao de tina o de
es on aPresin baja Aceite esencial de Menta + Aceite esencial de
Bergamota
Frotamiento
especialPresin alta Aceite esencial de Ylang Ylang Frotamiento
especialTendinitis y bursitis Aceite esencial de Salvia Clara Compresas fras en
caso de hinchaznTensin muscular Aceite esencial de Romero Masaje local
Vrices y espasmos
musculares
Crema para piernas cansadas / Aceite esencial
de Ciprs
Masaje local
Sistema inmunolgico y
respiratorio
Amigdalitis, dolor o
infeccin de garganta
Aceite esencial de Tea Tree Grgaras /
Aromatizacin
ambiental
Bronquitis, catarro,laringitis, ronquera, tos
Aceite esencial de Bergamota Grgaras / Inhalacin de vapor /
Aromatizacin
ambientalCatarron de heno Aceite esencial de Tea Tree Inhalacin de vapor
Congestin Aceite esencial de Menta Aromatizacin
ambientalDolor de odo Aceite esencial de Tea Tree Lavanda Masaje local
alrededor de los
odos / Aplicacin
directa en el odo
(una gota) y tapar
Escalofros Aceite esencial de Naranja Dulce Compresas tibias
Fiebre Aceite esencial de Menta Compresas frasGripes y resfros Aceite esencial de Bergamota Inhalacin de vapor /
Aromatizacin
ambientalSinusitis Aceite esencial de Menta Inhalacin de vapor
Convalecencia o
tratamiento pre y post
o eratorio
Aceite esencial de Tea Tree + Aceite Base de
Nuez Brasilea
Masaje corporal o
bao de tina o de
es on aMolestias de varicela Aceites esenciales de Menta + Tea Tree Baos de tina
(leche) / Agua
armatica (alcohol) 28
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Sistema Endcrino
Genital UrinarioArdor vaginal Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Bao local
Cistitis, problemas
urinarios
Aceite esencial de Tea Tree Bao local
Higiene ntima Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Bao local
Menopausia Aceite esencial de Ciprs Frotamiento
especial, masaje
corporal, bao de
tina o bao de
Trastornos y dolores
menstruales
Aceite esencial de Salvia Clara Ciprs Compresas
calientesSndrome premenstrual Aceite esencial de Salvia Clara + Aceite base de
Nuez Brasilea
Masaje local
Sistema digestivoPrdida de apetito Aceite esencial de Naranja Dulce Menta Inhalacin directa
Clicos, retorcijones,
espasmos
Aceite esencial de Romero + Aceite base de
Nuez Brasilea
Masaje local en
vientre y espalda
ba aConstipacin Aceite esencial de Naranja Dulce Menta Compresas tibias o
calientesHemorroides Aceite esencial de Lavanda Tea Tree Baos de asiento y
aplicaciones localesIndigestin, nuseas Aceite esencial de Menta Compresas tibias o
calientesCndida Albicans Aceite esencial de Tea Tree + agua + alcohol Baos de asiento y
aplicaciones localesColitis, diarrea, gastritis,
mala digestin, lceras
Aceite esencial de Naranja Dulce + Aceite Base
de Nuez Brasilea
Compresas tibias o
calientes
Sistema NerviosoAnsiedad, angustia,
desasosiego
Aceite esencial de Bergamota + Ylang Ylang
(+Aceite base de Almendra Dulce, en caso demasaje o frotamiento)
Masaje corporal o
baos de tina y deesponja, frotamiento
especial
Estrs, agotamiento
nervioso
Aceite esencial de Ylang Ylang (+Aceite base de
Almendra Dulce, en caso de masaje o
frotamiento)
Masaje local o baos
de tina y de esponja
Baja Lbido Aceite esencial de Ylang Ylang (+ Aceite base
de Nuez Brasilea, en caso de masajes y
frotamientos)
Masaje corporal o
baos de tina y de
esponja, frotamiento
especial
Cansancio, fatiga, debilidad Aceite esencial de Palmarosa Menta Baos de tina y de
esponja
Depresin, tristeza Aceite esencial de Bergamota Inhalacin indirectao difusorDolor de cabeza, nuseas Aceite esencial de Menta Inhalacin indirecta
o difusorIrritabilidad,
hipersensibilidad
Aceite esencial de Naranja Dulce Inhalacin indi
o difusorInsomnio Aceite esencial de Bergamota (+Aceite base de
Almendra Dulce, en caso de masaje o
frotamiento)
Masaje local o baos
de tina y de esponja
o frotamiento
especial
recta