NAVARRO CAPACITACION LTDA

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GIMNASIA DE PAUSA8,16 o 24 hrs.

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OBJETIVO GENERAL

Lograr el bienestar psicológico y corporal de los trabajadores de la empresa para:

•Prevenir lesiones músculo esqueléticas y articulares producidas por malos hábitos y movimientos repetitivos que ejecutan en la jornada de trabajo.

•Aminorar el estrés mental de los trabajadores•Aumentar la Productividad•Bajar el numero de licencias medicas

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OBJETIVOS ESPECIFICOS

•Eliminar deserción laboral por aumento de Enfermedades crónicas que requieren Licencias Medicas repetitivas

•Entregar conocimientos Específicos de Gimnasia de Pausa para que los trabajadores logren eliminar el Stress Laboral entre jornadas de trabajo prolongadas

•Fomentar la unión y lazos de solidaridad en los trabajadores.

•Trabajar mejor y producir mas.

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CONTENIDOS

1. Anatomía Básica.

2. Ergonomía en el lugar de trabajo. 

3. Ejercicios de mantención; postura, resistencia y carga.

4. Ejercicios de elongación; duración e intensidad.

5. Ejercicios de movilidad articular; dirección y sentido.

6. Manejo de la respiración durante el ejercicio.

7. Trabajo corporal en equipo. www.navarrocapacitacion.cl

BENEFICIOS

La gimnasia laboral ayuda a compensar las estructuras físicas más utilizadas

durante el trabajo y activar las que no son requeridas.

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METODOLOGIA

Se utilizará una guía de relajación muscular

progresiva

PROPUESTA ECONOMICAPROPUESTA ECONOMICA

Duración : 8Horas.

N° de Participantes : 20 como mínimo

Lugar de Realización : Dependencias del cliente

Fecha de Inicio : A definir con el cliente

Horario : A definir con el cliente

Valor : $ 640.000.-Para mayor información Comunicarse

con:

Marisol Escobar TorresFono: (562) 7341436 - 7287127

Cel: 07-777 5178Mail: m.escobar@navarrocapacitacion.cl