Post on 25-Jan-2016
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ETAPA 4
COMO MUDAR HÁBITOS FINANCEIROS
Prof. Elisson de Andradewww.profelisson.com.br
Paradigmas(mapa mental)
PRINCÍPIOS(território)
Espírito
PROPÓSITO
Físico MenteConhecimento
Emocional
FLOW
COMPORTAMENTO
MUDANÇA DE COMPORTAMENTO É UM PROCESSO DE
DENTRO PARA FORA
JORNADA RUMO À MAESTRIA FINANCEIRA
EXIGIRÁ ESFORÇO E TEMPO
O ESTADO DE FLUXO TORNA O PLATÔ
AGRADÁVEL
Administrando energia
RESPONDA ÀS SEGUINTES QUESTÕES1. O que você poderia fazer (e não
está fazendo no momento), que se realizado de maneira constante, causaria uma diferença positiva em sua vida pessoal?
2. O que em sua vida profissional teria o mesmo efeito?
Administrando energiaTodos temos um limite de energia
a ser gasta por diaSerá preciso energia para que o
cansaço não atrapalhe o foco e concentração
No dia a dia, número de tarefas parece ser maior que nossa capacidade de resolvê-las
Administrando energiaConsequências do excesso de
tarefas:◦Dorme-se pouco◦Come-se mal◦Busca-se maneiras pouco saudáveis
de aliviar estresse (álcool, café, medicamentos etc)
◦Pessoa fica irritada e dispersa◦Cuidar dos filhos, conversar com
familiares, em vez de fonte de prazer, aparece como apenas mais uma demanda por energia
Administrando energiaPara sair desse problema, pensa-
se em Administrar melhor o tempo
Porém, agendar um alto número de tarefas, não significa que elas serão bem executadas, pois poderá faltar energia
Portanto, em relação à mudança de hábitos, administrar a energia que será destinada a cada hábito, é o que mais importa
Administrando energiaA quantidade de tempo é fixa,
mas a quantidade de energia depende de como administramos nossas escolhas
Portanto, para mudar hábitos é preciso estar:◦Fisicamente preparado◦Emocionalmente conectado◦Mentalmente focado◦Espiritualmente alinhado com os
propósitos
Administrando energiaApenas com esses elementos é
possível acordar cedo e desejar mais um dia
É mergulhar profundamente em cada atividade diária, seja no trabalho ou em casa
Para isso ser possível, é preciso um bom gerenciamento de energia
Administrando energiaDê uma nota de 0 a 10 para as
seguintes questões:◦O quanto está engajado(a) e
satisfeito(a) com seu trabalho?◦Qual seu nível de comprometimento e
atenção à família?◦Qual seu nível de comprometimento e
atenção com os melhores amigos?Se alguma nota for baixa, talvez o
problema esteja no mau gerenciamento de sua energia
Administrando energiaPara solucionar o problema,
precisamos eleger nossas PRIORIDADES
Isso significa deixar de lado o que não é importante e focar nas atividades que são, destinando a energia necessária a elas
Então agora iremos focar nosso estudo nas PRIORIDADES
PRIORIDADES
Elegendo as prioridadesO sucesso duradouro depende de
nossas escolhas diáriasAssim, para gerenciar de maneira
eficaz, nossas vidas, a primeira lição é:◦Faça primeiro o mais importante
“As pessoas bem sucedidas fazem o que as pessoas que falharam não gostavam de fazer. Não que elas adorem fazer aquilo, mas sua mente obedece a força de seus propósitos”
Elegendo as prioridadesQuando se tem um propósito, um
senso de direção claro, fica mais fácil saber quais são as prioridades e também dizer não para o que não é importante
É agir com consciência e não por impulso
Portanto, a regra é:◦Organize e execute conforme a
prioridade3
Matriz do gerenciamento do tempoPara construir a matriz,
precisamos classificar nossas atividades em:◦URGENTES: são aquelas que devem
ser realizadas imediatamente◦IMPORTNTES: são aquelas que
contribuem para nossa missão e metas prioritárias
Às questões urgentes apenas reagimos, enquanto as importantes nos exigem maior iniciativa
Matriz do gerenciamento do tempo
Urgente Não urgente
Importante IATIVIDADES- Crises- Problemas urgentes- Projetos com data marcada
IIATIVIDADES- Prevenção- Desenvolvimento de relacionamentos- Achar novas oportunidades- Planejamento
Não importante
IIIATIVIDADES- Telefonemas- Interrupções- E-mails
IVATIVIDADE- Pequenas tarefas- Redes sociais- Atividades agradáveis
Quadrante I
São atividades que “sufocam”; pessoa vira gerenciadora de crises, escravas do problema; só produzem em cima da hora
Resultado do foco no quadrante I: estresse faz esgotar toda energia diária
Urgente
Importante IATIVIDADES- Crises- Problemas urgentes- Projetos com data marcada
Quadrante III
Muitas pessoas gastam grande energia no quadrante III, reagindo a coisas urgentes, pensando que são importantes
Mas geralmente, a urgência baseia-se nas prioridades dos outros
Resultados do foco no quadrante III: foco no curto prazo, não consegue planejar, não controla a própria vida (papel de vítima), e possui relacionamentos superficiais
Urgente
Não importante
IIIATIVIDADES- Telefonemas- Interrupções- E-mails
Quadrante IV
Passar a maior parte do tempo em atividades não importantes e não urgentes, é “ver a vida passar”
Gastar energia com coisas irrelevantes é ser irresponsável para com a vida
Não urgente
Não importante
ATIVIDADE- Pequenas tarefas- Redes sociais- Atividades agradáveis
Quadrante II
É o mais relevante, pois significa destinar energia para coisas importantes
Vive-se em função das oportunidades e não dos problemas
Veja sua resposta às perguntas do início da aula: em qual quadrante essas atividades se encaixam?
Não urgente
Importante ATIVIDADES- Prevenção- Desenvolvimento de relacionamentos- Achar novas oportunidades- Planejamento
Quadrante IISeparar tempo e, principalmente,
energia, para atividades Quadrante II é essencial para o crescimento pessoal
É nele que estão nossas prioridades
Com energia para tais atividades, será possível focar, e assim atingir o estado de fluxo necessário para se curtir o platô
Portanto, o segredo não é priorizar a agenda, mas agendar as prioridades
Dicas para administrar energia
1 - Aprenda a dizer nãoNão é possível ignorar atividades
urgentes e não importantesMas busque diminuir essas situações,
prevenindo-se (atividade Quadrante II)Seja educado ao dizer NÃO ao que não é
importanteSeja sincero e mostre aos outros que não
conseguirá fazer bem muitas atividades ao mesmo tempo
Dizer não só será uma tarefa possível se sei quais são minhas prioridades verdadeiras
2 – Não desperdice energia
As coisas tem a importância que nós damos a elas
Fatos de pouca importância devem ser tratados como tal: pequenos conflitos pessoais; leitura de e-mails; atividades aborrecedoras etc
Tenha controle emocional para lidar com eventos urgentes e pouco importantes
Assim, sobrará energia para o que é realmente relevante
3 – Use sua liberdade de escolhas a seu favor
“Entre o estímulo e a resposta há um espaço.
Nesse espaço está nossa liberdade e a capacidade de escolher nossa reposta.
Nessas escolhas estão nosso crescimento e nossa felicidade.”
Estímulo Liberdade de
escolha
Resposta
Responda aos estímulos de forma inteligente
Dê uma resposta que utilize o mínimo energia necessária para atingir o objetivo
Noção de eficiência
Atividade para casaEstabeleça uma lista de prioridades
em relação às suas finanças pessoais, respondendo à questão:◦Quais atividades, ainda não colocadas
em prática atualmente, fariam grande diferença em minhas finanças pessoais?
Em seguida, liste uma série de comportamentos/atitudes que irão permitir sobrar energia para colocar tais atividades em prática