Στέκεσαι στη θέση σου ανυ-ποψίαστος για τη συνέχεια. ΟΑ. παράγει άναρθρο λόγο.Ξαφνιάζεσαι και αναρωτιέσαι.Και τότε. όσα ξέρεις βυθίζον-ται με ιλιγγιώδη ταχύτητα στοχάος της σύλληψης, της κυο-φορίας και της γέννησης ενόςσύμπαντος πέρα από τα γνω-στά και κατανοητά.

«Έπεα πτερόεντα», λόγιαφτερωτά. Φτερά με αιχμηρέςλεπίδες για τους «χαλαρούς»ταξιδιώτες. Φτερά με ασυνα-γώνιστες εμπειρίες για τουςτολμηρούς ταξιδευτές. Ο μύ-θος των Ατρειδών είναι η κεν-τρική ιδέα. Οι φωνές του Αγα-μέμνονα, της Ηλέκτρας καιτης Κλυταιμνήστρας εναλλάσ-σονται διαδοχικά ξεδιπλώνον-τας το ιστορικό τους.

Ωστόσο, η περιπλάνηση στοφαινομενικά άναρχο και χαοτι-κό κόσμο υφαίνεται με απόλυ-τη μαθηματική ακρίβεια. Οισυλλαβές, σύμφωνα και φωνή-εντα, καλά ζυγισμένες αντανα-κλούν ήχους χτυπώντας τοστόχο τους σαν πύρινα βέλη,πλήττοντας το ευάλωτο κέν-τρο της ανθρώπινης ύπαρξης.Τούτο το εγχείρημα καταρρί-πτει τη λογική. Αδιαφορεί γιατις αντιστάσεις του νου. Θέλεινα λυτρώσει την ενέργεια γύ-ρω από τα πράγματα και δενεπιζητεί την ευθυγράμμισήτους. Θέλει να εξυψώσει τιςιδέες χωρίς αναγκαστικά ναπαρασύρει το κοινό προς τομέρος τους.

Ο Α., ο Άρης Ρέτσος, χρησι-μοποιεί τον τίτλο του ηθοποι-ού, σκηνοθέτη, ερευνητή τουαρχαίου δράματος απλώς γιανα συστηθεί στο κοινό. Στηνπραγματικότητα με παγερήαδιαφορία προσπερνάει τιςιδιότητές του και μεταλλάσσε-ται σε μέσο εκφοράς και ανα-παράστασης μιας τελετουργι-

κής διαδικασίας για τους ευτυ-χείς ολίγους.

Ο Άρης Ρέτσος ανακάλυψετο δικό του δρόμο, περιπλα-νώμενος σε διάφορα μονοπά-τια, συνδυάζοντας αδιακρίτωςγνώσεις και τεχνικές αρχέγο-νων πολιτισμών. Μέσα απόεπίπονη και επίμονη διαδικα-σία έσμιξε με το διαφορετικό,τίναξε από πάνω του τη σκόνητου χρόνου και το προσφέρειεδώ σαν άγριο φρούτο χωρίςσυστάσεις, επεξηγήσεις ή συ-ναλλαγές.

Θα μπορούσε να υποκλίνε-ται κάτω απ' τη λάμψη μιαςφωτεινής επιγραφής σε «πια-σάρικο» θέατρο. Να εισπράτ-τει κολακευτικά σχόλια από τοφιλοθεάμον κοινό της ανα-πτυσσόμενης καλλιτεχνικά με-γάλης μας πόλης. Όμως όχι,δεν είναι διασκεδαστής. Είναιδοσμένος στην έλξη της δια-δρομής. Ετούτο το ταξίδι, τό-σο μοναχικό και συνάμα λυ-τρωτικό, σε κάθε του στιγμήμεταμορφώνει τον ερμηνευτήσε οδοιπόρο, τον οδοιπόρο σεεκτελεστή, τον εκτελεστή σεφρέαρ γνώσης και συμπαντι-κών αποκαλύψεων.

Η ψυχραιμία χαρακτηρίζειτο τόλμημά του καθ' όλη τηδιάρκεια της παράστασης. Δενιώθεις την ανάσα του και τηναγωνία του. Τίποτα το ανθρώ-πινο και χειροπιαστό δε στέκε-ται απέναντί σου. Πετάει με ταφτερωτά του λόγια, σου δεί-χνει τα σημάδια του δρόμουκαι την ίδια στιγμή σβήνει ταχνάρια του και εμφανίζεταιαπροσδόκητα με διαφορετικήμορφή.

Τα «μεγάλα πράγματα» τ'ανακαλύπτεις, τα σημαντικάτα επινοείς και τα ακατανόητατ' αφουγκράζεσαι. Χωρίς πολ-λές ερωτήσεις - έτσι χάνεται ημαγεία. Κι ούτε ζητάς να τα

φέρεις στα μέτρα σου. Ανμπορείς να σταθείς σε μια γω-νιά, να δεις και ν' ακούσεις, θανιώσεις ευγνωμοσύνη για τού-το το ανέλπιστο δώρο. Θαανακαλύψεις ότι πιο σημαντικόαπό το λόγο είναι ο ρυθμός

του. Πιο σημαντικές από τιςλέξεις είναι η ηχώ και το μέτροτους.

Σουίτα ART CAFE Στρατη-γού Σαράφη 18, Τρίκαλα

Πέμπτη 19 Ιουνίου 9:30μμΕίσοδος 7 ευρώ

ΔΕΥΤΕΡΑ 16 ΙΟΥΝΙΟΥ 20142020 ΤΟΠΙΚΑ

ΑΡΗΣ ΡΕΤΣΟΣ: Ο μεγαλύτερος ερμηνευτής-ερευνητής της αρχαίας ελληνικής τραγωδίας

4Την Πέμπτη 19 Ιουνίου 9:30μμ στην ΣΟΥΙΤΑ ART CAFE

4"ΕΠΕΑ ΠΤΕΡΟΕΝΤΑ" μια παράσταση - ταξίδι στο χωρόχρονο

10 συμβουλές10 συμβουλέςγια όμορφα καιγια όμορφα καιγερά μαλλιάγερά μαλλιά

1. Φροντίστε να λούζεστε ανάλογαμε τον τύπο των μαλλιών σας, 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχε-τε λιπαρά μαλλιά, 1-2 φορές εάν έχετε κανονικά και 1 φορά τηνεβδομάδα εάν έχετε ξηρά μαλλιά.

2. Να χτενίζετε τα μαλλιά σας πρωί& βράδυ ώστε να φεύγουν οινεκρές τρίχες.

3. Χρησιμοποιείτε για το χτέ-νισμα πιρούνα και όχι βούρτσαγια να μην σπάνε οι τρίχες.

4. Μην χρησιμοποιείτε ποτέμαλακτική κρέμα στις ρίζες τωντριχών.

5. Να κάνετε μάσκα μαλλιών μια φορά την εβδομάδα.6. Καθιερώστε να καθαρίζετε την ψαλίδα μια φορά τον μήνα.7. Να αποφεύγετε την έκθεση των μαλλιών σας σε δυνατό

αέρα. Σε τέτοια περίπτωση φροντίστε να τα μαζεύετε.8. Μην κοιμάστε ποτέ με δεμένα μαλλιά, αλλά με λυτά.9. Να αποφεύγετε τις βαφές μαλλιών, μέχρι να αρχίσουν να

ασπρίζουν.10. Μην χρησιμοποιείτε συνεχώς το ίδιο σαμπουάν, γιατί

υπάρχει κίνδυνος να αρχίσουν τα μαλλιά να ατονούν, να λαδώ-νουν πιο γρήγορα (βαραίνουν) και να κάνουν πιτυρίδα.

Περιποίηση διαφόρων τύπων μαλλιών:Λιπαρά μαλλιά: Πρέπει να λούζεστε με χλιαρό προς κρύο νε-

ρό και καλό είναι να χρησιμοποιείτε σαμπουάν που περιέχουνλεκιθίνη (πλούσια σε βιταμίνη Α) ή χοληστερίνη.

Στα πολύ λιπαρά μαλλιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί και σα-πούνι με βάση την πίσσα.

Ξηρά μαλλιά: Δεν πρέπει να λούζεστε πολύ συχνά, γιατί ητρίχα γίνεται πολύ πιο εύ-θραυστη. Στα ξηρά και λε-πτά μαλλιά δεν συνιστάται ηχρήση χημικών ουσιών (π.χ.βαφές, περμανάντ κλπ.), οιοποίες ενδέχεται να προκα-λέσουν αλλεργίες ή δερμα-τοπάθειες.

Ιδιαίτερα επιβλαβείς παράγοντες για την υγεία των μαλλιώνθεωρούνται η υγρασία, το οινόπνευμα και τα αλκαλικά σαμ-πουάν.

Τα μαλλιά είναι συχνά «καθρέπτης» της διατροφικής μας κα-τάστασης, αφού η υφή τους, η κατάσταση της τρίχας και η λάμ-ψη τους είναι άμεσα συνδεδεμένα με τα θρεπτικά συστατικάπου μας προσφέρει η τροφή που λαμβάνουμε. Διατροφικέςαπώλειες μπορεί να οδηγήσουν σε μαλλιά θαμπά, σπασμένακαι εύθραυστα. Θρεπτικά συστατικά που παίζουν καθοριστικόρόλο στην υγεία των μαλλιών είναι η βιταμίνη Α, μερικές βιταμί-νες του συμπλέγματος Β, η βιοτίνη, η βιταμίνη C, ο χαλκός, οσίδηρος, ο ψευδάργυρος, η πρωτεΐνη και το νερό.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α:Το σώμα παίρνει ουσιαστικά τη βιταμίνη αυτή με δύο τρό-

πους: από φυτικές πηγές ως καροτενοειδή, όπως είναι το β-κα-ροτένιο, που μετατρέπεται στο σώμα στη βιταμίνη Α. Τέτοιεςτροφές που αποτελούν πηγές της είναι τα κόκκινα, τα κίτρινα καιτα πορτοκαλί λαχανικά π.χ. πιπεριές, καθώς και τα σκουροπρά-σινα, φυλλώδη λαχανικά. Επίσης την παίρνει από τις ζωικές πη-γές ως ρετινόλη, από τροφές όπως το συκώτι, τα ιχθυέλαια, τααβγά, το εμπλουτισμένο γάλα ή άλλα εμπλουτισμένα τρόφιμα.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ ΚΑΙ Β12:Η βιταμίνη Β6 βρίσκεται κυρίως σε τροφές όπως κοτόπουλο,

ψάρι, χοιρινό, συκώτι και σόγια, αλλά και κάποιοι καρποί, φιστί-κια και λαχανικά. Το φολικό οξύ βρίσκεται σε τρόφιμα όπως τασκουροπράσινα λαχανικά, το συκώτι και τα δημητριακά ολικήςάλεσης. Τέλος η Β12 βρίσκεται σε αποκλειστικά ζωικές πηγέςόπως συκώτι, αβγά, ψάρι και γάλα.

ΒΙΟΤΙΝΗ:Η σύσταση για τη βιοτίνη είναι 300 μικρογραμμάρια ανά ημέ-

ρα και οι κυριότερες πηγές της είναι αβγά, συκώτι, μαγιά καιδημητριακά.

ΒΙΤΑΜΙΝΗ C:Έλλειψη της βιταμίνης αυτής έχει βρεθεί ότι συμβάλλει σε

μαλλιά που σπάνε εύκολα. Η βιταμίνη C βρίσκεται σε τροφέςόπως εσπεριδοειδή, σκουροπράσινα λαχανικά, ντομάτες, μπα-νάνες, πατάτες και πιπεριές.

ΣΙΔΗΡΟΣ:Όταν υπάρχει έλλειψη σιδήρου (χαμηλά αποθέματα αποθη-

κευμένα στο σώμα) είναι πιο πιθανό να παρατηρηθεί πτώση τωνμαλλιών. Έτσι η ικανοποιητική πρόσληψη σιδήρου, κυρίως μέ-σα από πηγές όπως το 'κόκκινο' κρέας και λιγότερο από το κο-τόπουλο, το αβγό, το ψάρι και τις φυτικές του πηγές είναι ση-μαντική για την υγεία των μαλλιών.

ΧΑΛΚΟΣ:Πηγές του χαλκού είναι τα όργανα όπως το συκώτι, τα θα-

λασσινά, οι σπόροι και τα φιστίκια.ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ: Παίζει σημαντικό ρόλο στη σύνθεση της κερατίνης (βασικής

δομικής πρωτεΐνης των μαλλιών). Έτσι κρίνεται σημαντική ηπρόσληψη τροφών όπως κρέας, συκώτι, θαλασσινά, μαγιά μπύ-ρας, αβγά, και σόγια.

ΕΠΙΜ

ΕΛΕΙΑ

ΣΤΗΛΗΣ:

Ρίτσα Κ

. Κρο

ύπη

Email

: ark.

kroup

i@gm

ail.co

m

Την προσεχή Κυριακή 22 Ιουνίου

Ημερήσια εκδρομήστην περιοχή ΕλασσόναςΤην διοργανώνει ο Φ.Ι.ΛΟ.Σ.

Ημερήσια μορφωτική εκδρομή στην περιοχή Ελασσόναςδιοργανώνει ο Φ.Ι.ΛΟ.Σ. Τρικάλων την Κυριακή 22 Ιουνίου2014. Στην διάρκειά της οι εκδρομείς θα έχουν την ευκαιρίανα επισκεφτούν:

Καθ’ οδόν προς Ελασσόνα θα σταθούν για προσκύνημα στοΜνημείο των 150 Εκτελεσθέντων στο Δομένικο από τις ιταλικέςδυνά-μεις κατοχής στις 16 Φεβρουαρίου 1943. Εν συνεχεία θαμεταβούν στην Γαλανόβρυση όπου θα επισκεφτούν το Αγροτι-κό-Εθνογραφικό Μουσείο και την αίθουσα Τέχνης Αραδοσιβίωνμε ξυλόγλυπτες πα-ραστάσεις του Κώστα Γεωργιάδη.

Μετά οι εκδρομείς θα αναχωρήσουν για το Χάνι Χατζηγώ-γου ό-που θα ξεναγηθούν στο Στρατιωτικό Μουσείο της Μά-χης του Σαρανταπόρου (9-10 Οκτωβρίου 1912). Ως γνωστόντο Χάνι Χατζηγώγου χρησιμοποιήθηκε ως στρατηγείο απότον τότε αρχιστράτηγο – διάδοχο Κωνσταντίνο. Θα ακολου-θήσει επίσκεψη στην περιοχή του Ολύμπου και ξεναγήσειςστις αρχαιότητες της Δολίχης και του Πυθίου, στο οποίο ηαρχαιολογική σκαπάνη έφερε στο φως τρεις αρχαίους να-ούς σε κοντινή απόσταση ο ένας με τον άλλον.

Μετά το γεύμα στην περιοχή Βλαχολίβαδου – Πυθίου, οι εκ-δρο-μείς θα επιστρέψουν στην Ελασσόνα, όπου θα επισκε-φτούν το ιστορικό μοναστήρι της Παναγίας της Ολυμπιώτισ-σας, το πέτρινο γεφύρι και το εμπορικό κέντρο. Η εκδρομή θακλείσει με επίσκεψη στην γραφική και ιστορική Τσαριτσάνη.

Οι ενδιαφερόμενοι πρέπει να δηλώσουν εγκαίρως συμμετοχή.

Στη σκηνή εμφανίζεται ο A. Βλέπουμε το πρόσωπό τουκάθετα στο κέντρο. Μπροστά του υπάρχει μονάχα ένα

μικρόφωνο, ο υπολογιστής και κάποια μουσικά όργανα.Φοράει την περούκα, τη μάσκα, δένει μια ταινία στο μέτωπο

και μεταμορφώνεται σε κάτι άλλο, κάτι ανάμεσα σεάνθρωπο, ζώο ή δαιμόνιο της ψυχής. Τη μαρμάρινη

έκφραση φλογίζουν οι κόρες των ματιών του. Το στόμα τουπαραμένει ελεύθερο - ηχείο κυματισμών και ταλαντώσεων.

Το σώμα συνιστά καμπύλη μουσικού οργάνου και ανάμεσαστα τόξα των χεριών κρατάει, σχεδόν ευλαβικά, το

έγχορδο, σχηματίζοντας ένα απόλυτα συμμετρικό ηχείο.