12 причин для ежедневных 12 причин для ежедневных записейзаписей

1. Вам станет легче, после того, как 1. Вам станет легче, после того, как вы доверите свои переживания вы доверите свои переживания

бумагебумаге

  Выражение Выражение собственных собственных мыслей через мыслей через письменные письменные заметки – это заметки – это своеобразная своеобразная терапия. терапия.

Проблемы, мысли, Проблемы, мысли, воспоминания воспоминания заполняют ваш заполняют ваш разум.разум.

Не всегда можно вовремя найти Не всегда можно вовремя найти друга, которому можно полностью друга, которому можно полностью довериться.довериться.

““Выговоритесь”, сложите все свои Выговоритесь”, сложите все свои беды под пресс-папье: бумага все беды под пресс-папье: бумага все стерпит.стерпит.

2. Очистится разум.2. Очистится разум.    Выписывая все Выписывая все

мысли и мысли и планы, планы, которые которые посетили вас посетили вас за день, вы за день, вы сможете сможете освободить освободить вашу голову вашу голову для новых для новых идей. идей.

Кроме того, не оформившиеся мысли Кроме того, не оформившиеся мысли легче систематизировать, легче легче систематизировать, легче осознать, когда видишь их на бумаге .осознать, когда видишь их на бумаге .

3. Научитесь быстро 3. Научитесь быстро сосредотачиваться.сосредотачиваться.

Вместо того чтобы в Вместо того чтобы в течение дня течение дня распыляться на распыляться на миллион сообщений в миллион сообщений в аське, Твиттере и аське, Твиттере и социальных сетях, социальных сетях,

Решения принимают Решения принимают здесь и сейчас.здесь и сейчас. Вопрос таков:Вопрос таков: Вы сами их Вы сами их принимаете, или кто-то принимаете, или кто-то принимает их за вас? принимает их за вас?

просто попытайтесь сделать несколько письменных заметок. Вечером вы сведете их в несколько веских тезисов, и, если понадобится, выложите в своем блоге.

4. Совершенствуются навыки 4. Совершенствуются навыки письма и выражения мыслиписьма и выражения мысли..

Ежедневные записи Ежедневные записи – это ежедневные – это ежедневные тренинги. Чем тренинги. Чем больше и чаще вы больше и чаще вы пишете, тем пишете, тем правильнее вы это правильнее вы это делаете, тем легче делаете, тем легче вам выражать свои вам выражать свои мысли.мысли.

5. Совершенствуются 5. Совершенствуются коммуникативные навыки.коммуникативные навыки.

   Языковые средства Языковые средства тяготеют к тяготеют к упрощению - и вот упрощению - и вот уже мы замечаем, уже мы замечаем, что часто что часто затрудняемся затрудняемся сформулировать сформулировать вслух то, что думаем. вслух то, что думаем.

Письменная речь Письменная речь развивает и речь развивает и речь

устную. устную.

Дневник помогает Дневник помогает избавиться от избавиться от косноязычиякосноязычия

. .

6.Узнаете больше о своих 6.Узнаете больше о своих чувствахчувствах

7. Разовьеся аналитическое 7. Разовьеся аналитическое мышление.мышление.

Когда вы выражаете мысли на Когда вы выражаете мысли на бумаге, вы вынуждены придать бумаге, вы вынуждены придать им какую-либо форму. Вы им какую-либо форму. Вы учитесь выстраивать линию учитесь выстраивать линию повествования, а также повествования, а также заканчивать рассказ каким-либо заканчивать рассказ каким-либо выводом. выводом.

Это и воспитывает в вас привычку анализировать ситуацию прежде, чем начать действовать.

8. Узнаете, чего вы хотите от 8. Узнаете, чего вы хотите от жизни.жизни.

  Многие люди мучаются от Многие люди мучаются от внутренней дисгармонии. Им внутренней дисгармонии. Им не удается понять, чего они не удается понять, чего они на самом деле хотят в жизни. на самом деле хотят в жизни.

Записи дают вам Записи дают вам возможность еще раз возможность еще раз вернуться к вашим вернуться к вашим прошлым мыслям, прошлым мыслям, по-другому оценить по-другому оценить цели и планы, цели и планы, понять, в каком понять, в каком направлении направлении двигаться.двигаться.

9. Появляется возмож-9. Появляется возмож-ность заработать.ность заработать.

   Писательский труд сегодня востребован, а Писательский труд сегодня востребован, а журналистский – еще больше. Сходили в журналистский – еще больше. Сходили в новый ресторан? Запишите свои впечатления новый ресторан? Запишите свои впечатления и отдайте материал в местную газету. и отдайте материал в местную газету.

Может быть, вам понравится это, и вы будете заниматься такими обзорами постоянно.

10. Отдохнете от 10. Отдохнете от цивилизации.цивилизации.

   Век технологий Век технологий невероятно невероятно утомляет. утомляет. Мы Мы стараемся стараемся избавить себя от избавить себя от усилий с усилий с помощью помощью достижений достижений техники.техники.

Прикосновение к таким Прикосновение к таким забытым и простым забытым и простым вещам, как бумага и вещам, как бумага и ручка, помогает ручка, помогает остановиться, остановиться, успокоиться, успокоиться, почувствовать себя почувствовать себя живым.живым.

11. Познакомитесь с собой.11. Познакомитесь с собой.  Времена стремительно меняются, и мы Времена стремительно меняются, и мы меняемся вместе с ними. Через два месяца меняемся вместе с ними. Через два месяца вы уже не вспомните о тех страхах, вы уже не вспомните о тех страхах, сомнениях, убеждениях, которые актуальны сомнениях, убеждениях, которые актуальны для вас в данный момент. для вас в данный момент.

Не вспомните, если только не Не вспомните, если только не прочитаете свои записи. Мы прочитаете свои записи. Мы часто повторяем: “Это мне не часто повторяем: “Это мне не свойственно”, “Я так никогда свойственно”, “Я так никогда не поступлю”, “Мне это и в не поступлю”, “Мне это и в голову бы не пришло”. голову бы не пришло”.

На самом деле ваш На самом деле ваш дневник поможет дневник поможет вам в первую вам в первую очередь познать очередь познать самого себя.самого себя.

Осознать мОсознать мотивы ваших действий, предполагаемые отивы ваших действий, предполагаемые цели, эволюция идей – все это ваш бесценный опыт, цели, эволюция идей – все это ваш бесценный опыт, собрание ошибок, на которых вы учитесь.собрание ошибок, на которых вы учитесь.

12. Да, не забудьте о своих 12. Да, не забудьте о своих планах: на жизнь, на год… планах: на жизнь, на год… на сей-час!на сей-час!