15 мая 2013

© Струговщикова Ольга www.mamina-kariera.ru

Что будет на вебинаре?

1. Основные страхи начинающего фрилансера

2. Как правильно бояться

3. Приемы избавления от страхов и сомнений

Струговщикова Ольга Психолог, кандидат наук

эксперт по вопросам поиска любимой работы, избавления от страхов, повышения уверенности в себе

Та еще трусиха

Автор проекта www.mamina-kariera.ru

Страхи начинающего фрилансера

1. …

2. …

3. …

4. …

Какие бывают страхи

1. Реальные (на ситуацию угрозы жизни или здоровью)

2. «Надуманные» (на ситуации не связанные с угрозой жизни)

Как правильно бояться.

Отношение

1. Бояться – это нормально. Признать свой страх

2. Страх наш ангел-хранитель (прислушайтесь к нему, скажите спасибо).

3. Переключайтесь на интерес, азарт

Как правильно бояться.

Принципы

1. Иметь стратегию (План Б).

2. Не лезть на рожон (маленькие шаги).

3. Бояться и делать (страх, как азарт)

Алгоритм поведения в

«страшной ситуации»

1. Признать страх (чего именно я сейчас боюсь).

2. Что я сейчас ощущаю. (вижу, осязаю, обоняю, чувствую)

3. *Кислородное голодание

4. Абсурдность ситуации (Если можете смеяться, значит, со страхом

справились)

Волшебное превращение страха

Оцените по 10 балльной шкале

свой страх

Волшебное превращение страха

Нарисуйте свой страх

Разговор со страхом

Какие чувства вызывает рисунок?

Спросите у него: - когда ты появился? - что было тогда, когда ты появился? - зачем ты мне? - что ты мне хочешь сказать?

Внесите изменения в рисунок

Внесите изменения в рисунок

Что стало со страхом?

Какие чувства вызывает рисунок?

Какая теперь интенсивность страха?

Какой первый шаг сделаете?

Книга-тренинг

«Антистрах-форте: Как избавиться от страхов и сомнений при смене

профессии и начале нового дела»

Вопросы?

Запись вебинара

В программе вебинара: Ваш уровень уверенности/неуверенности. Ресурсы прошлого опыта уверенности Образ уверенности при поиске работы, смене карьеры, начале нового дела Как вести себя уверенно в будущем

«Как повысить уверенность: при смене работы, начале нового дела»

Бонусы

Онлайн-семинар: Антиблокиратор: Как решиться на изменения в карьере, смену работы.

Книга-тренинг: 7 эффективных способов повышения уверенности в себе

Комплект аудио-записей по работе с препятствиями на пути к цели

1000 рублей

бесплатно

Скидка действует до 23.55 сегодня 15 мая

500 рублей

250 рублей

Код скидки 1DR

Вопросы?

Спасибо!