РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ

Одно из важнейших составляющих физической подготовки человека является координация движения.

Что такое координация?

КООРДИНАЦИЯ –ЭТО…… быстро

реагировать на различные сигналы, в частности, на движущийся объект

точно и быстро выполнять двигательные действия за минимальный промежуток времени

приспосабливаться к изменяющимся ситуациям, к необычной постановке задачи

Угадать положение движущего предмета в нужный момент времени

Координационные способности

Специальные Специфические Общие

ПОЧЕМУ НУЖНА КООРДИНАЦИЯ?1) Хорошо развитые координационные

способности необходимы для успешного обучения физическим упражнениям. Они влияют на темп, вид и способ усвоения спортивной техники.

2) повышают возможности человека в управлении своими движениями.

3) Координационные способности обеспечивают верное расходование жизненной энергии детей в течении дня.

4) Разнообразные варианты упражнений, необходимые для развития координационных способностей- гарантия того, что можно избежать однообразия в занятиях, обеспечить радость от участия в спортивной деятельности.

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Используя активную двигательную деятельность как форму тренировки, можно ускорить и усовершенствовать

процесс развития координации движений. Однако следует помнить, что это должен быть не хаотический набор движений, а

правильно и строго организованный процесс, в котором физические упражнения выполнялись бы с

определенными нагрузкой и дозировкой соответственно возрасту занимающихся.

Для развития координации движения могут быть

использованы любые физические упражнения, но лишь те, которые

представляют для детей определенную координационную

трудность. По мере усвоения упражнения, оно заменяется

новым.

ВЫВОД: Координация движений тренируема.

Выяснено, что высокая степень развития координации движений оказывает положительное влияние на овладение детьми новыми двигательными формами и что координационные способности сохраняются в течение сравнительно длительного срока.

Таким образом сборная команда по баскетболу может стать победителем первенства округа или района к 11 классу, даже если у них была в детстве плохая координация.